脳に異常がなければ 目眩は命に別状ないと 言われるけど… 嘔吐恐怖症もある私には パニックを起こすトリガーともなる。 今回は気圧もあるよね🌀 #メニエール　#良性発作性頭位めまい症　#パニック障害　#嘔吐恐怖症

昨日、仕事中に血の気が引く症状がして焦った… また不安な気持ちがでてきた 寒暖差のせい？自律神経が乱れてるのかな？ 急に血の気が引く症状がしたり お腹がゴロゴロしたり頭も重い感じ 精神的にもやられる #社会不安障害　#不安障害　#自律神経失調症　#めまい　#パニック障害 #対人恐怖症

雨ですね。心が落ち着きます。 ゆっくりします。 #パニック障害

痩せたいのに、なんでかな 体重が落ちない #パニック障害

先を想像するとすぐ真っ暗になる こわい #パニック障害

今日は睡眠時間がいつもより短いし 雨降るし発作でませんよーにー🥹 今日も1日適当に頑張ろー😂 #パニック障害

洗面所の掃除をしてから 腰が痛くて…痛くて…☹︎﹆ 母のコルセットを借りてみた 楽かもしれない！ #パニック障害 #不安障害

おはようございます☁️ りんごジャムパン🍞サラダチキン1/3 野菜蒸し🌱ツナサラダ、酢の物🥒 スクランブルエッグ🥚もずく🐳 牛乳🥛梨🍏 母にうなされてたよ？血糖測って言われて75。起こされる前が低血糖だったっぽい🍬 今日もよろしくお願いします🌸 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.x.com/DNhls2mDEf

体調悪くて仕事休んだ #パニック障害

#パニック障害 になって毎日どこかが不調だったけど、出張も海外旅行もできるようになった。 アルプラゾラム2ヶ月は飲んでなくて、セルトラリンは2日に1回25mg。 周りの人に支えられている🙏

諦める。手放す。 どちらも勇気がいること。 私は普通のお母さんを諦めて 普通のお母さん像を手放して 全然できてなくても、 周りに頼りっぱなしでも、 ご機嫌で、お茶目な、お母さんでいよう。 #パニック障害

【過食克服】過食を抑えるこつをまとめました seitaiokabe.com/post-3241/ 過食で辛い思いをseitaiokabe.com/post-3241/ 過食で辛い思いをしている人の参考になれば幸せです #整体院 #八王子 #自律神経失調症 #パニック障害

10月3日のお誕生日のみなさん おめでとうございます 東京は雨☔です ご近所さんから シャインマスカット🍇を もらいました 嬉しいですね☺️💚 ここのところつづけて 頂き物をしてるので 何かお返ししなきゃって おもってます🤗 #障害者アート #誕生日花 #解離性同一性障害 #うつ病 #パニック障害 pic.x.com/FBZSdy4BVW

「#パニック障害 の主な #原因 3つ」を1分でまとめています。 急な心身の不調「パニック発作」を繰り返す「パニック障害」。原因は不明な点も多いですが、「脳の不調」「プレッシャー」「体調不良」の3つが主な要素とされます。 pic.x.com/Nz7pyybYsL

おはようございます🍀 今日から少し天気が崩れるみたいなのでゆっくりしたいと思いますヽ(•̀ω•́ )ゝ よろしくお願いします🍀 #うつ病 #パニック障害 #精神疾患を持つ人と繋がりたい

おはようございます♪ まだ眠いです。ちゃんと寝てるのに。 あと少し寝よっと。 今日は少しでも前に進めるように練習します✨ あ、手帳どうしよう📓見に行って来ようかな。パニック来ませんように。 本日もよろしくお願いいたします♪ #パニック障害 #不安障害

おはようございます☔️ どよ〜んとしている天気ですが、何とか乗り切っていきましょう！ リハビリ『何をしたかよりもどう感じたか』が大切-パニック障害•PPPD経験者 youtu.be/SWY3Yz0Ur6U #不安障害 #自律神経失調 #パニック障害 #ふわふわめまい #PPPD

おはようございます(ΦωΦ) 爆音目覚まし⏰️でバクバクしながら 何とか起き上がれました。コーヒータイムしてボーッとしてますが　就労Ａ型に行って来ます。憂鬱ですが 行かねば〜皆様も余り無理なく穏やかな気持ちで過ごせますように (⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧ #双極性障害 #パニック障害

おはようございます☔ 今朝も眠い朝 自律神経は相変わらずバグってるようでメンタルも下がってますわ 季節柄仕方ないにしてもポンコツな体に腹が立つわけで… ま、体調は諦めてできることだけをやればきっと大丈夫💪 というわけで今日もゆるよろです😊 #不安障害　#パニック障害 #イマソラ pic.x.com/vxZE7zjJ1v

嫉妬するのも良いもんだ 自分のなりたい姿をわかるから #整体 #八王子　#自律神経　#パニック障害　#鬱

投薬治療再開４日目 就寝21:55 起床4:50 昨日は眠気と頭痛と身体の怠さでフラフラやった。体重が65.1㌔でここ数日で1キロくらい減ってる。他の病気疑ってしまう…。#パニック障害 #鬱病 #不眠症 #心房細動

もう10月なのか。 私の時が止まってる。 #鬱 #パニック障害 #友達0人 #過食嘔吐 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

何度も押し寄せてくるから2時間ぐらい戦った。 上手く言えないけど 私のパニックにはラスボスみたいのがいてラスボスが出てこないようにする戦いをしている感じ。 次に襲われた時もこの順番で戦おうと思ってるけどそれがダメだったらどうしよう #パニック発作 #パニック障害

「心が弱いから鬱になるんだ」と言う人がいるけど、「他人に迷惑をかけてでも自分の楽や得しか考えない」バケモノが近くにいるんだよ。「他人に無関心過ぎて他人を鬱にさせやすい」人が近くにいるんだよ。 #鬱 #パニック障害 #友達0人 #過食嘔吐 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

名前変えたので新しくしました よろしくお願いします #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #いいねした人全員フォロー #うつ病 #パニック障害 pic.x.com/s3SYDM4oSy

ここ数年はパニック発作なかったのに最近になって頻発…半年前に高速道路の長いトンネル内でパニック発作が出てから、高速は✖️、一昨日はついに一般道の信号待ちでも出るようになった😢悪化してきている原因はなんなんだろう😢 #パニック発作　#パニック障害

仕事頑張った日は寝れないし、少ししんどいなぁ😅 #パニック障害

只今2時27分… クーラーも扇風機もなしで、寝れるぐらい涼しくなりましたね。 目が覚めました… あら…寝れなくなりました💦 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症 #中途覚醒

#精神病院 は「マトモ」な #臨床心理士 の存在なくして成り立たない 僕個人の場合。主治医は薬に関してしか噛み合わないから話しても疲れるだけ。心理の先生と面接する為の受付感覚 心理の先生いなかったら他の病院探してるわ #離人症 #境界性 #うつ病 #パニック障害 #天涯孤独

評価されたい！ほめられたい！！ っていうんじゃなくて ただ、ただ そんな人もいるんだー！ っていう存在、 それを知って欲しい…っていうだけ それだけなのよ #強迫性障害 #パニック障害

#強迫性障害 は慣れるのよ でも #パニック障害 だけは ドキドキハラハラするなぁ 症状も安定して、遠のいてたのに 突然やってくるんだもんなぁ～ 危険ですわー 最近毎日 #喉の渇き が起きぬよう 必死こいてるじぶんがいる #毎日頑張ってる のに #孤独に生きてる #孤独な育児 #自分でほめなきゃ

精神薬飲んでるからか 最近舌が回らないというか…舌っ足らずな滑舌悪い感じになるんだけど、共感者いる？ いたら教えて。安心させて欲しい。 #精神薬 #鬱 #パニック障害

今日も仕事休み イライラ 緊張感…あるなぁ 早めに眠剤inしよう #パニック障害

Twitterのみなさんが 単発バイトをよくやっているので 自分もできるかなと思って検索してみた あっいいな と思っても ここの場所に行けるのか…？ めちゃデカい壁…I˙꒳​˙) ブチ当たる 自分は自分で 外に出ること いろんな場所に行くこと これができないと…ね… #パニック障害 #不安障害

ママ友とか女友達って所詮悪口で繋がってる、 、純粋な友達1人だけ😭 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病

／ 　note更新！ ＼ 漢検やランニングだけじゃどうしようもなかった。やはり薬は偉大💊 ▶️パニック障害│まずは薬物療法に頼る。 note.com/you_key69/n/n1… #note #パニック障害 まずは薬に頼ってスタートラインまで辿り着くことが大事ですね🙂‍↕️

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟洗濯できた 🌟ドラマみた 🌟ルームランナー45分できた 🌟体幹トレ、ストレッチできた 珍しくお昼前の血糖値上がるのゆっくりめでインスリン調整なしから夕ごはん後も横ばいの優秀な1日でした🙌 おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #褒め療法 pic.x.com/Qaeg1JFEMV

既に決まっているスケジュールを確認 カレンダーと手帳に書いた 急にいくつかの予定が入ってきて、変更する予定も 後輩が作った文書の確認 訂正をして送った 向学のために別の社内文書も確認 今日と明日は荷物が来る日 仕分けの指示役がちゃんとできた 明日から体力仕事 #パニック障害 #ホメ療法

10月2日 頼まれたものを出した 先のスケジュールを確認した 発注の書類を整理した 後輩が作った文書の確認をした 社内文書の確認をした 搬入時の仕分けの指示した #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 →→→→→→