こんばんは🍵 ありゃーもう2時だ 夕方に寝てしまったので あんまり眠くない😇 仕事のtodoリスト作りました A4一枚で16日分(ケチ😂) 印刷してると書く手間がはぶけますね 今日は母を隣りに 運転🚗がんばりました！ 日記も運動も！ 休みの日の朝時間の使い方を 見直したいー #パニック障害 pic.twitter.com/jbQmZq0LIz

病気も辛いけど、病気で働けなくてお金がなくてそのストレスと追い込まれがすごい。お金で悩んで消えたくなる。ある人が言った。 若くて精神病のひとは国からお金ももらえないから働くしかないって。 そんなのわかってるよ自分が一番。日本の社会って冷たいね。 #パニック障害 #うつ #鬱病 #辛い

こんなあたしが 結婚したり妊娠したり できるのかなって思う 明日は用事で少し出掛けるよ #うつ病 #パニック障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

パニック発作… ワンコは、🐶一緒に寝てくれるみたい。ありがとう😭 #パニック障害 #トイプードル #犬 pic.twitter.com/pO92EaYJiC

鬱との生活を漫画に。とても素晴らしい本を友人に教えてもらいました。色々な意見はあるとは思いますが、一読の価値ありと思います。自分との向き合いはとてもとても大事です。フリーで全部読めるのですが、電子書籍も購入しました。 #パニック障害 #パニック発作 #パニック障害克服

パニック出てないのに頓服飲んだ。 睡眠薬替わりにと てか、ここ数年パニック出てないから次のステップに挑戦する年かなー🐄うしー #パニック障害 うーん、セロトニン全開で眠ーい。 でもこれ常習しちゃあかんから今日だけ特別にー。 お休みー 💤(¦3ꇤ[▓▓]💤

瞑想もよくやるな……。 #瞑想　#パニック障害　#HSP

今日も何度か発作が出た。最近不安定😔喉が詰まる感じがする。 #パニック障害

近年、デパスの代替として注目されているバスピロンは、抗不安薬の一つバスパーのジェネリック薬で、全般性の不安障害の治療や睡眠障の治療に用いられるお薬です。通販で買えます。 mttag.com/s/cHCI_lk00BI #パニック障害 #バスパー

1月20日 何とか仕事へ行った 何やったかわからないけど、仕事した #ホメ療法 午前も午後も居眠りしたけど、とりあえず仕事行ったからOK。 気分は冴えなかったな。 明日も朝が不安だな😢 #パニック障害

刺激がほしくなってきた 昔のキスブサのみっくんのキスの仕方で心臓持ってかれる😍 ああ、玉森くんごめん🙇‍♀️ #パニック障害 #キスマイ #北山宏光 #玉森裕太

正直、毎回頼られるのはしんどい つらいのは理解してるけど、自分の時間が、なくなる 「寝るまででいいから、電話しててっ」 て、寝るまでのその時間が一番自分の大切な時間なんだよ… イライラしてしまう自分が嫌… だけど、イライラたまる #パニック障害 #うつ

今更ですが、#ワイルドスピード　最高です！一気に全部観ました❤️ #映画好き #アーティスト #心象画家 #パニック障害 #ライバー #live812

最近、頓服を飲む量が増えています💦　緊急事態宣言で諸々ストレス増↑↑ でも、ストレスって絶対減らないんですよね。常にストレスを探してる気がする…　楽しい事探したいですね。 #パニック障害

とりあえず今は無気力ですが、 前向きになれたらいいなぁ。 尚、繋がりたいとかはないですので。 世の中にはこんな人もいるよー的な 感じで書いただけです。 #精神疾患持ちのための自己紹介カード #闘病垢自己紹介カード #双極性障害 #パニック障害 #不安障害 #不眠症 pic.twitter.com/ifxL5GeBDv

今日がどんな自分だとしても 優しく包んであげよう 症状がある中 がんばったね😌 あとはリラックスリラックス✨ おやすみなさい⭐ #パニック障害

先ほど帰宅しました。 2時間も過呼吸が治まらず酷くなるばかりで救急搬送されました。無事、生きてます😊🙌 コロナもあり救急をストップしている病院もたくさんありましたが優しいナースの方の声かけに癒されました。 #過呼吸 #パニック障害 #パニック発作 #医療従事者の方ありがとうございます

過去を思い出してしまった。 何の障害もなく生活出来てた自分が懐かしいというか羨ましい。 健康な人が羨ましい。 健康な友達が羨ましい。 なんで私なの なんで心の病気ってこんなにも辛いものなの そんなことを思ってしまう。 羨ましさと寂しさと情けなさで涙が出る。 #パニック障害

身体は正直だな。 #パニック障害 #不安障害

友達からLINEきて仕事の話になって…まだ戻って来ないの？の話になるとフラッシュバックしておかしくなる。 苦しい悲しい消えたいって数日悩む。 いつか笑顔で友達と会いたい。 そして、ありがとうを伝えたい。 心配してくれてありがとう。 #パニック障害

#自律神経失調症 、 #更年期障害 、#パニック障害 、#うつ病 、#メニエール病 あなたやあなたの家族がその１人であっても 諦めるのは早過ぎます。西洋医学、東洋医学とは異なった角度からアプローチすれば希望の光が見えて来ます。shinnsoku.org

みんな、今日も 生きててえらい！ それだけのことでも、 これでもかってくらい 自分のこと褒めようね。 おやすみにゃん😘 #パニック障害

読んでくださってる方 ありがとうございます 気持ちを楽に同じ今日はないので 明日は今日より良い日になる… おやすみなさい #パニック障害

🍀 子どもの送迎した 🍀 クレープ食べた 🍀 本一冊読んだ 🍀 筋トレする(今から) 🍀 #今日も生きた #ホメ療法 #パニック障害

なんかこの人いい加減に答えてない？などと思われていたらどうしよう。真面目にやってるのだけど。 なんか結果が変なんですよねーって言われた。なんか悲しい。 どうせ良くならないのならば行きたくない #耳鳴り #難聴 #メニエール #パニック障害 #不安障害

今日も良い一日だった ＊車の中の掃除した ＊ドラッグストアまでお散歩した ＊録画してたゆるキャン△見た 先日、厄祓いに行った時についた車内の泥汚れをやっと掃除した。スッキリ 日向ぼっこがてらお散歩もできた。 ゆるキャン△は相変わらずほのぼのー。 さ、寝よ #不安障害 #パニック障害

久々の 過呼吸気味 体は正直だな 休みたくても休めない 仕事ってなに？ #hspさんと繋がりたい #HSP #パニック障害 #過呼吸

また寝た。 昼夜逆転生活直す気あるのかよと思ってしまう。 最近不安定だし、よく荒ぶれるな。 筋トレはできたけど この先どうなっていくのやら。 #パニック障害

こんばんは～😄 今日も不安でドキドキしながらも車を運転してお仕事に行ってちゃんと帰ってくることが出来た‼️ 自分を褒めてあげよ💖 よく頑張ったね、私😊✨ 長男も2時間目まで頑張った‼️ よく頑張ったね😉✨ 少しずつ少しずつ克服するぞー🙌 #パニック障害 #PTSD

#対人恐怖症/#双極性障害/#ADHD/#PTSD/#パーキンソン病/#強迫性障害/#脇見恐怖症/#自臭症/#自律神経失調症/#パニック障害/#過敏性腸症候群/#闘病垢さんと繋がりたい /#メンヘラさんと繋がりたい 独断と偏見でフォロバかいいね巡回してお迎えに参ります＞＜ 是非闘病垢さん仲良くしてください♡ pic.twitter.com/OXXWuRyyTB

1/20(水) #今日の良かったこと3つ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 #シェーグレン症候群 ・旦那さんに起こされたので、6:20に起きれた ・旦那さん支度中にお弁当作れた ・旦那さんの見送り出来た(その後二度寝した) ・お風呂新しく沸かした ・夕食作れた

#病み垢 #そう鬱 #パニック障害 #境界性 #リスカ #OD中毒 #多重人格 病み垢さんと絡みたいな。 コメントしてくれたら喜ぶ❣️ 仲良くしてください＼(^^)／ いいね貰えたらフォロバします！ pic.twitter.com/arb9iu5KJV

俺人に頑張れって言える立場じゃないけど 一緒に頑張ろって言える。 俺も頑張るから一緒にがんばろ💪 #パニック障害

❁ 私の好きな物 ❁ ファッション、アイドル、音楽、ダンス、ドラマ、映画、写真、アート、美術館、自然、ゲーム、、、 あと何があるかな🦥💭 #hspさんと繋がりたい #繊細さん #繊細さんと繋がりたい #嘔吐恐怖症 #会食恐怖症 #パニック障害

こんばんは。 腰痛が少々辛いのですが、それ以外はぼちぼちな感じです。 精神的にも、身体的にも、やっぱり健康が一番ですよね。 でもほとんどの方々が、何かしらの問題を抱えていると思います。 その中でどうやって幸せに、充実した人生を過ごせるかが、大事なのではないのかと。 #パニック障害

前向きに今まで生きてきたとしてもパニック発作を経験するとほとんどの人が後ろ向きになる人が多いと思います。 理由は自分の常識がまったく通用しないからです。 落ち込む時は徹底的に落ち込んでもいいと思います。 前を向けたらまたそっからスタートしても全然遅くはありません。 #パニック障害

早く気づいたら改善はさせれると思う 長期化しても大丈夫　病に立ち向かえば きっと道は開けてくる…治らないと 焦らないで欲しい　 今日のつぶやきも長く多いです つぶやきを読んでもらって ご自身にあった改善方法が 見つかればと思っています 明日　良き日になりますように #パニック障害

コチラのヘルプマークについて数件問い合わせ頂きました!私のInstagram投稿内にて購入先をタグ付けさせて頂いているので気になる方はそちらからどうぞ❣️ Instagram→mochimarui_mama instagram.com/mochimaru_mama/ #先天性心疾患　#ファロー四徴症　#パニック障害　#筋トレ　#workout #training

お子さんがいる方は是非、「助けを求める」事を子供に教えてやってほしい。「一人で何でも出来なきゃ」なんて持っての他。 「甘える」と「助けを求める」の違いがわからないと人生苦労します。優しい子は甘えちゃいけないって全て抱え込んでしまうから。 #パニック障害 #鬱病