明日、髪を切りに行くので今から伸びた髭を剃ります　　 めんどくさいなぁって思う でもセドナメソッドで億劫な気持ちを手放したら少し楽になった 先延ばしせずに今とりあえず、だからこそやっちゃおう #パニック障害　#髭剃り　#先延ばし #やる気　#モチベーション #とりあえずやる

鼻が詰まりの息苦しさと喉の渇きでここ1週間ほど夜中何回も目が覚める🥲 息苦しさを感じたり、眠れなかったらどうしようと発作もおきそうになる😭 花粉症の悩みが9割を占めてる🤮 #パニック障害　#予期不安

何もやる気しないのに お金だけは使いたくなる😭 #発達障害 #双極性障害 #躁鬱 #適応障害 #パニック障害 #ASD #ADHD #社交不安障害 #自律神経失調症 #休職中 #日常のつぶやき

わーー何もやる気しないや🫠 #発達障害 #双極性障害 #躁鬱 #適応障害 #パニック障害 #ASD #ADHD #社交不安障害 #自律神経失調症 #休職中 #日常のつぶやき

病院、12時まで予約取れず。 待っています。 昨晩、眠いのに🥱相方が急に肥満外来に行けば？って言ってきて。 プチ喧嘩。私のためを思って行ってくれてるのだけど、急に言われて困惑😧 でも、お陰で病院に行く気になりました。 悪いところなきゃいいな。 #パニック障害 #不安障害

今日はパニの沸点低そう ずーっとコップすれすれ沸々してる感じ PMSに気圧に気温と湿度が私の大敵だ👻 #パニック障害 pic.x.com/6GxB39b7s5

36日目10:50 昨日3回のお通じ！しかも緩くない。痛くない。なんだ？ヤクルトか？ なんちゃってアサイーボウルか？ヨーグルトか？って考えたが また今朝起きて直ぐお通じ 薬は飲んでない…なんなんだ！ 快腸すぎる😆お腹に溜まってないってこんなに楽なんだねー😂 #子宮筋腫 #開腹手術　 #パニック障害

何日も発作で仕事に行けなかった。 「なんで発作なんて起こるの？」 私が一番ききたい。 わざとしてるわけじゃないのに。 #パニック障害　#パニック発作

夫に、「知人の海外満喫投稿を見て私はパニック障害で行けないから落ち込む」って話をしたら、「花も飛行機乗ればいい！」って言われた。 夫はいつも私の可能性を信じて励ましてくれる。 飛行機、いつか乗れるときが来るのかな。乗れたら海外のいろんな国に行きたい。 #パニック障害

4/1（火）に初診の方をお受けできる枠がございます。 ご希望の方は当院TEL（03-5821-8822）までご連絡下さい。 強迫性障害専門外来の予約枠ではありません。　 #うつ #ストレス #不眠 #社会不安障害 #パニック障害 #メンタルクリニック

変更点があり、固定更新します(*´꒳`∩)💞 ちいかわの自己紹介カードは(@ oosyajj)様よりお借りしました♡ よろしくお願いします🍀︎ ̖́- #精神疾患持ちのための自己紹介カード #うつ病 #パニック障害 #ちいかわ #ちいかわ自己紹介カード #あのこ pic.x.com/holdFjTzzn

おはようございます 夜中はすごい雨でしたが 起きたら止んでました 今日もいつもと変わらない１日 こんなんで良いのか？と自問する日々 療養中あるあるですかね ま、あれこれ考えたって病気は治らない 気の向くままにやっていこう 皆さん今日もマイペースで #鬱病　#うつ病　#パニック障害

おはようございます☔️ 朝ごはん〜 りんごジャムパン🍞サラダチキン半分 野菜蒸し🌱たまご焼き🥚酢の物🥒 抹茶ラテ🍵みかん🍊 1時頃予防で補食したラムネいい感じ🙆‍♀️ 朝方パニでお目覚めしんどいね 今日もゆるよろしくお願いします🌸 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.x.com/w8AMbEMil4

おはよ、ルリだよ🌟 ボードゲームで楽しく対話力アップ🎲 みんなのお気に入りのゲームは？✨ #ボードゲーム #考える力 #楽しく学ぶ #就労移行支援 #住吉区 #遠里小野 #我孫子前 #南海高野線 #阪和線 #動画編集 #音楽制作 #うつ病 #パニック障害 #福祉施設 #不安障害 #生活保護 pic.x.com/AlNJD2gZ1P

今日はメンクリの日。なんでメンクリの日だけ雨降るの？😓雨の日は嫌いだ😫 #パニック障害

おはようございます☁️ 今日も車屋アルバイトです🚗³₃ ハロワ行かなあかんけど多分出てないやろな💦また来週行こう🥺 あぁくしゃみが止まらない辛い🤧薬飲も 今日も皆さんゆるよろです🍀*゜ #パニック障害 #予期不安

先日出先で過呼吸になって(パニック障害持ち)、近くのメンクリ駆け込んでヘルプマーク見せながら収まるまで休憩させてくれって言ったら「もう閉めるんですが…」って言われて、何て非情な…って泣きそうになってたら奥から先生が出てきて収まるまで側に居てくれた事案発生した。#パニック障害 x.com/hamlita/status…

おはようございます🍀 朝は凄く雨が降っていて中々起きれなかったです💦 点滴受けに行ってきます(*`･ω･)ゞ よろしくお願いいたします🍀 #うつ病 #パニック障害 #精神疾患持つ方と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい

わたし山崎の 『交際しない、結婚しない』発言は、 松本キック氏や、ハウス加賀谷氏に 向けられたものではございません……汗 ただ、わたしの意思は変わらない #パニック障害 #統合失調症

3月28日のお誕生日のみなさん おめでとうございます 東京は雨☔です 夜はものすごい風でしたね 朝起きたらベランダのシェードが はずれてました 新しいの買おうかな とても陽があたるので シェードで少しでも緩和させてます 今日はしっかり雨ですね 桜🌸は大丈夫かなぁ🥺 #うつ病 #パニック障害 pic.x.com/org1HFcxf8

交際も、結婚も、気持ちが悪い。 わたし山崎の幼い我が子を目当てに 近づいてくるんでしょ？ 吐き気がするし虫唾が走るわ。 #パニック障害 #統合失調症 #2006年から統合失調症 #わたしアカウント主・山崎

また社会に置いていかれて 発作に怯える日々に戻りたくない。 #パニック障害　#パニック発作

今日も発作で仕事行けなかった。 今日はどうしても行きたかった。 途中まで行けたのに、怖くて逃げた。 役立たず役立たず役立たず役立たず。 #パニック障害　#パニック発作

昨日のこと上司に言わなきゃ。昨日からずっと考えて5時間しか寝れなかった(笑)まだまだ自分は病気なところがあるんだなーって思う(;つД｀) 考えすぎは良くないけど考えるよね…(´・д・｀)行きたくないけど仕事行きます！とりあえず本業は今日行けば土日休みなので... #うつ病 #パニック障害

おはようございます♪ 今日は生活習慣を改善すべく、検査を受けてこようと思います。 この太り方は尋常ではないので。 もちろんパニックの薬のせいもあるのですが。 痩せにくいのかどうかもわかれば…と思います。採血とか緊張するけどがんばります。 本日も宜しくお願いします。 #パニック障害

おはようございます あっという間に金曜日 今週は心療内科、パート、外出と3日間連続でいつも以上に動きました 疲れましたが動けたことに感謝です 今日は少しゆっくり過ごします あなたも素敵な1日を✨ #乳がん #パニック障害 #強迫性障害

たしかにあと8時間耐えれば休日だわ、、、 明日の通院が山場なのが問題ですが！ 耐えて、無視して、やり過ごす！ #パニック障害

おはようございます☁ 今日は気圧が乱高下💦 しんどいは間違いない一日 昨夜ネガ吐いて引きずる一日 抜歯後が痛い一日 すでに頭痛な一日 でもきっと大丈夫な一日 だから頑張るのさ💪 #不安障害　#パニック障害 #いまそら pic.x.com/yDNi1HQVN3

夕飯後の予期不安以後は何故か安定していたのにまた4時に不安で目が覚めた 不安感が軽かったので薬を飲まずに耐えてみたが6時に再度の不安の波ががきた 仕事前に馬鹿な事をしたと反省中 この間考えてましたがやっぱり #パニック障害 よりも #不安障害 なのでは？と言う予感が強まった

「ありがとう療法」というものがあるように「ありがとう」という言葉は身体、精神どちらの病にも効果があります。方法は非常に簡単で患っている病に対して「○○の病ありがとう」と1日500回つぶやくだけです。何日もつぶやくと身体は反応し症状が治まっている事に気が付くでしょう。#パニック障害

暑さと湿度と気圧しんどいね🫠 のど詰まって心臓そわそわ気持ち悪 お水飲んで保冷剤と頓服まくら元に置いた〜もう少し眠れるかな #パニック障害

歯の定期検診は行かないという方も多いです。ですが、虫歯や歯周病は初期は痛まないもの。予防や治療負担を減らせるのでぜひ定期検診行きましょう！ #北千住 #歯科恐怖症 #トラウマ #fyp #パニック障害 #歯医者 #歯磨き #インビザライン #インプラント #オールオン4 #歯周病 pic.x.com/R6n3Qo00Bk

メンタルヘルスの 少人数 #LINEグループ の運営をしています🔄💖 精神疾患をお持ちの方 優しい #LINEグループ なので 参加してみませんか?? 入りたいって方はいいね お願いします🙏✨ #メンタルヘルス #メンタルヘルスLINEグループ #統合失調症 #うつ病 #双極性障害 #強迫性障害 #パニック障害

親知らずリミットが迫ってきました パニック障害で親知らず抜かれた方いらっしゃいますか？ #パニック障害

#解離性同一性障害 #重度男性恐怖症 #PTSD #ADHD #パニック障害 #双極性障害 #病み垢さんと繫がりたい #病み垢さんとお友達になりたい #病み垢女子と繋がりたい 恋人又は共依存相手募集 男性お断り 通話◎/下ネタ△/DM◎/話題ふるの苦手。 眠れないから誰か構って pic.x.com/SOeo1CbHwg

出来たらいいなと考える #パニック障害 に悩まれてる方々と どんな時に症状が出て どんな対策をしたり服薬してるのか？ 集まって話せる場所が欲しい ただ問題点は 電車に乗れないことで 目的地に着けない そんな人もいる そんな人こそ孤独から 放たれなきゃいけない 薬以外に頼れる存在が必要🍀

12/14(土) せねオフ会in名古屋 せねに初めて会えた記念日。 ずっとずっと会いたかった青年さんに、 こんなにも間近で会えてお話しできて嬉しかった日。生きてて良かった。って思えた日。 ☝️💝@tatiagareseinen #青年さんありがとう #青年さんぬまぬま #パニック障害 #躁鬱 pic.x.com/4JxUEyp39v

固定ツイのことがきっかけで、私はこの後何度も救急車を呼ぶことになりました。救急隊の人には感謝しかないけど、本当に落ち着くまで10回は呼んだかもしれません。 #パニック障害

#パニック障害 疲れた。いつ治るの？ いつも行ってる病院行けない。 訪問診療してくれるかな？

荷物の搬出久々にやった PCの挙動が怪しくなって、溜まったメールを整理した 保存したいものもあったが、止むなく削除した 4月の発表で使う資料を作った 背景の色を変えてみた 退職する後輩 来た時はひどいヤツだったが、だいぶ成長した 教えた私がよかったのかと…🤔 #パニック障害 #ホメ療法