何の遠慮もいりません。 岩月謙司 人間関係がラクになる方法（２） 〈完〉 (※) 『家族のなかの孤独: 対人関係のメカニズム』 岩月 謙司 (著) ミネルヴァ書房 (1998/3/1) amzn.asia/d/cZqg6lQ #生きづらさ #対人恐怖症 #毒親育ち #アダルトチルドレン #AC #繊細さん #HSP #愛着障害 41/n

残りの人生⬇猫一筋ニャン🐾 instagram.com/sasayama.mary?… #人嫌い #引きこもり #孤独 #コミュ障 #人間不信 #人間嫌い #心療内科 #対人恐怖症 #社交不安症 #社交不安 #社交不安障害 #ひきこもり #不安障害 #丹波篠山 #メスケモ #ケモナー #コスプレイヤー 獣人 猫 ネコ 篠山 ねこ #ササヤマメリー 🐈 pic.twitter.com/m3umWQE8b7

『会話が怖い人への超絶おすすめアプリがあった！』 #対人恐怖症　#会話　#AI #ことも #Cotomo ameblo.jp/joyandyuki/ent…

改めましてうつ病の人、ADHDの人、コミュケーションも人間関係も嫌な精神疾患の人はフォローをよろしくお願いします。 #ADHD #うつ病 #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #対人恐怖症 #人間関係が嫌い #希死念慮 #コミュ障と繋がりたい pic.twitter.com/ldPXLj79YR

#生きづらさ #対人恐怖症 #毒親育ち #AC #HSP 人間関係がラクになる方法 （２） 　人づきあいが苦手で、ストレスがたまるというあなた。今日は、あなたのつき合い方を分析してみましょう。 前回に引き続き、友達の名前を紙に書いてみて下さい。そして、今回はそこにどのくらい好きか、 23/n

見捨てられ不安がある人は頼れそうな人が見つかると "その人は本当に信用できるのか、裏切らないか" 試す行為をするようになる。 絶対的な安心感をくれる人がいなかったからすぐ不安になってしまうんだよね。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

note更新しました☺︎ #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #ポジティブ #ネガティブ #毒親 #アダルトチルドレン #機能不全家族 #愛着障害 #見捨てられ不安 #死にたい #つらい #しんどい #嫌い #助けて #生きづらい #克服 note.com/mochimashumaro…

【あがり症】いちばん恐かったもの #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

今の精神状態 #対人恐怖症 #視線恐怖症 #会食恐怖症 #心療内科通院中 #精神状態 #精神疾患 pic.twitter.com/3Yu1v9B8fl

「じゃあ次はこう返事しよう！」って考えることが出来る。 その繰り返しで返事や会話の幅が広がる。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

#生きづらさ #対人恐怖症 #毒親育ち #AC #HSP 人間関係がラクになる方法 （１） 　あなたは、ひとりぼっちはさみしいけど、人と会うと疲れる、ストレスがたまる、という人ではありませんか。友達はいないわけではないけれど、いざという時頼りになる友達がいないという状態ではありませんか。 1/n

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元々社交不安障害、自律神経失調症で更に悪化し対人恐怖症になり 現在心療内科に通院中。 仲良くしてくれたら有り難いです。 #対人恐怖症 #視線恐怖症 #会食恐怖症 #心療内科通院中 #精神疾患

#対人恐怖症 人がきになるからリラックスしよう！今日こそはとか考えてる自体がもう病気。なおったら考えもしないと思う。考えも浮かばないくらいの忙しい仕事につけばよいのか、、

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優しいねって言われ慣れてきたけど ただの嫌われるのが怖い臆病者なだけだよ #対人恐怖症

初めてのアルバイトに恐怖を覚える瞬間 #こころの相談室虹の音 #人間関係 #人間不信 #山形 #アダルトチルドレン #HSP #話しできない #対人恐怖症 #うつ #死にたくなる毎日 #社会不適応 ⇒ ameblo.jp/kougennousagi/… #アメブロ @ameba_officialより

新しいアイテムが追加！！ アルコールスプレー容器が新しくなりました。 すごく細かい霧が出るので感動😮 これで除菌も完璧なアクセスジョブの事業所です。 #清濁併せ呑む #対人恐怖症 #仕事 #障害者雇用 #志望動機 #実利主義 #就労移行 pic.twitter.com/yKpPzfAWkg

【あがり症】試行錯誤する時の心の構え #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

#対人恐怖症、対人緊張、反芻思考がとまった✨✨✨ ママ友、いぬとも、いろんな人と話をする。相手の話をきくを意識すると現実にもどり、他人は他人とわかるから、緊張がすこしとけた

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東と東南の吉方位に行った後 思い出してブログに書いてみたよ。 当時の自分が気が付いていない かなりの数の吉効果が出ていたな！と ビックリしたよ！ よかったら覗いてみて下さいね☆ ameblo.jp/fumimi7/entry-… #吉方位 #対人恐怖症 #風水 #オカルト #心霊 #霊障 #スピリチュアル #憑依 #恋愛 #運気

日曜日はカップルと家族が本当多いね。耳栓してないとうざくて死ぬ。 さー今日も窓際に後ろ向きで立って、誰とも目を合わさないようにしよ。 それにしても混んでる改札口で、糞ガキにSuica入れさせようとすんのやめてくれないかな。後ろ詰まってるんだよ。 #対人恐怖症 #視線恐怖症

生理がきて怠い 今日、休みでよかった 明日の午後から仕事だけど午前中に親戚が来るから早く起きて支度しなきゃいけないからヤダな… 慣れない人と話すの疲れる 生理痛で怠いからギリギリまで寝ていたいのに #社会不安障害　#不安障害　#生理痛　#自律神経失調症　#対人恐怖症

#楽天ブログ 更新しました。 #森田療法 #抗不安薬 #禅　#他力　#あるがまま　#真宗 #不安神経症　#強迫観念症　#対人恐怖症 #メンタルヘルス 柳は緑、花は紅 plaza.rakuten.co.jp/keicyan123/dia… #r_blog

緊張が伝わらないよう必死なのに 手だけは正直なんだよね、 #接客向いてない #対人恐怖症 #視線恐怖症 #社交不安障害 #緊張しすぎ

会話後にちゃんと話せてたか不安になる #人間関係 #不安 #対人恐怖症 #視線恐怖症

とある田舎の、とある眼科。 お局3人。 入社して5ヶ月。 我慢した5ヶ月。 溜まった話聞いてください。 #愚痴 #パワハラ #お局 #対人恐怖症 #パニック障害

【あがり症】ゴミ商材を売る情弱ビジネスかも知れない #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

13日連続外出.. 絶望だ。 #外出たくない #社交不安障害 #視線恐怖症 #対人恐怖症 #電車嫌い #人混み無理 #辛い

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病院の待合室… 前に座ってる人がたばこ臭くて気持ち悪くなる 自分ではわからないんだろうな #社会不安障害　#不安障害　#対人恐怖症　#自律神経失調症

#対人恐怖症、ADHD治してから仕事につくをしてたら一生すきな仕事につけない。だから今できることしながら資格やボランティアする！

今日は新しく担当して頂く心理士さんとの初めてのカウンセリング。 若い方で息子とほぼ同い年。 申し訳ないのだが心許なさを感じると共に、息子と同世代の方に悩みを打ち明ける気恥ずかしさを感じる。 しばらく様子見かな。 #心理士 #カウンセリング #うつ病 #パニック障害 #対人恐怖症 #コミュ障

#潮干狩り 行った人に #あさり を大量に貰っちゃった😍 #酒蒸し にして･･･ #まぜご飯 にして･･･ #味噌汁 も😁 さらに、 #ペペロンチーノ 風に🍝 美味しかったー😍 #抑うつ状態 #社交不安症 #対人恐怖症 pic.twitter.com/H36zz6HP08

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逆に嫌われる行動に繋がるのである。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン