不安な時は人にどうやって嫌われようか好感度を下げようか考えるとちょっと楽になる。 #社交不安障害

毎日毎日気掛かりです。 何か声を掛けても負担なのでは、どうすることも出来ないので見守るだけです。 #過換気症候群 #社交不安障害 #パニック障害 #強迫性障害

インフル治ってさっそくですが、今日は採血だよ💉今婦人科ですが、、、眠くて眠くて眠くて眠くて死にそうです。一刻も早く帰って寝たい😴咳と痰だけ治まらないんだよね、多分その薬のせいで流石の私も眠いっす😢 #うつ病 #非定型うつ病 #社交不安障害 #婦人科 #採血 #眠い pic.x.com/Dq1oDhVH2L

久しぶりにnoteを更新しました！ note.com/hidamarisad/n/… #自閉症　#発達障害 #社交不安障害 #note

不安な朝にひと呼吸　#社交不安症 #社交不安障害 #不安 #心のよりどころ #朝の癒し #セルフケア #ゆっくりでいい youtu.be/5yk-VocwJps?si… @YouTubeより

診断受けてないがほぼこれ確定 ただの人見知りの陰キャだと思ってたが違ったっぽい あれ？人見知り陰キャ卒業？ #社交不安障害

社交不安障害(視線が気になるとか食事が怖いとか)の人はメガネかけると楽になることがあるそうですよ👓 #社交不安障害 #会食恐怖 #共食恐怖

返信先:@kai_fuku_kunありがたい言葉ありがとうごさいます🙏 そうですよね。 今まで下を向いて歩いて来た私にとって本当に有難いです。 ニコニコ笑いたいです。 何か楽しみたいです。 #鬱 #社交不安障害 #パニック障害 #解離性健忘症

コンビニで働いた事ある人いますか？ どんな感じですかね？🥺 #精神疾患 #社交不安障害 #うつ病

挨拶が怖いのは、あなたが繊細だから。視線や呼吸を少し変えるだけで、心は軽くなる。挨拶が苦手な人こそ読んでほしい。▶︎［1link.jp/ikizurasa_buns…］ #挨拶恐怖症 #社交不安障害 #認知行動療法 #対人関係改善 #心理学 pic.x.com/EmCG6p5HYA

第12回サッドブルーバイユー(社交不安障害)当事者会 2025年12月13日（神奈川県） - こくちーずプロ kokuchpro.com/event/20d572af… @kokuchproより #社交不安障害

心配事、不安からの動悸。 一人になった時の耳鳴り、漠然とした不安。 #社交不安障害

なかなか動けなくて、やっと今日の午後の診察に行けました、、そしたらインフルA型でした😅 緊急外来行けばよかったかな💦峠をこしてインフルの薬は無しで自然治癒でと言われました。咽頭炎の抗生剤はもらったけどねん✨ #うつ病 #非定型うつ病 #社交不安障害 #インフルエンザ pic.x.com/OMGsQf9wWo

【あがり症】練習会の振り返り（2025年11月9日） #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

今日は調子が良くて、みんなの前でランチ出来ました✨しばらくぶりだから嬉しい😊緊張はしたけどね。笑 コツコツリハビリしてきた成果が出てるみたいですごく嬉しいです☺️ #会食恐怖 #社交不安障害

youtube.com/watch?v=At9FAO… 熱出てんのに「スペル」というホラー見てました、、、咳が止まらないよ血の味がする。夫の風邪が移ったようですね🤧困ったなどうしよう、、って寝るしかないか😴 #うつ病 #非定型うつ病 #社交不安障害 #ホラー映画 #映画 #スペル #風邪

本日の当事者会は5名で行いました！お越しくださった皆様ありがとうございました😊 #社交不安障害

おはようございます 今日もどん底 どうやったらこの沼から抜け出せるものか… 朝から暗くてごめんなさい #うつ病 #強迫性障害 #不安障害 #社交不安障害

同じSADでも人によって苦手が違います💡 私は会食はできても、スピーチは大の苦手で、手持ちの資料がプルプルと震えました😓 【体験談ブログ】社会不安障害（SAD）には色々なパターンがある！？ #社交不安障害 #社交不安症 cecil-lab.com/sad-pattern/

本日は尿失禁手術(ボツリヌス毒素膀胱癖内注射)を受けてきました。前回よりマシだけど今回も無痛とはいかなかったね😅今のところ病名は膀胱痛症候群だけど、今日見た感じで間質性膀胱炎になりかけてるかもねと言われました💦困ったもんだ💦 #うつ病 #社交不安障害 #尿失禁手術 #泌尿器科 #頻尿

全く気にしてないけどなんかちょっと失礼かもなって捉えることのできる言葉をもらったら「失礼だな」よりも、もし話し終わった後相手がさっきの事考えて、「自分に対してさっきの言葉ちょっと失礼かもなって考えてたら申し訳ないな」になる。 自分で言うのもなんだがそりゃ疲れるわ #社交不安障害

【あがり症】恥を乗り超える力はつながりの中にある #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

昨日のカウンセリングさせていただいたお客様、何と横の脇見恐怖から解放されたそうです🤭 これは私もとても嬉しかったです‼︎この前、斜め前、対面も楽になるようサポートします！ #脇見恐怖症 #社交不安障害

初めて作ってみました！ よろしくお願いします( . .)" #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神疾患を持つ人と繋がりたい #うつ病 #社交不安障害 pic.x.com/D9vejZv1GI

今日息子がギャン泣きだったってお迎えで先生から言われて理由は給食のはしがないって💦謝りまくった💦よく入れ忘れるから気をつけなくてはと反省😔 #社交不安障害 #うつ病

おはようございます 細切れ睡眠 悪夢 幻覚 睡眠麻痺 散々な夜でしたがなんとか起き上がりました 今日は買い物 人が怖いので不安ですが リハビリだと思って行ってこようと思います #うつ病 #強迫性障害 #不安障害 #社交不安障害

精神疾患やめてライブ行きまくりたい‼️ #精神疾患持つ方と繋がりたい #精神疾患持つ人と繋がりたい #うつ病 #気分障害 #社交不安障害 pic.x.com/0mRnUy4AZw

今日もお散歩出来ました。人や車にビクビクしながらですけどね💦明日はやっと髪切りに行くんだ〜毛量多いから乾かすのが大変なのだ💦短くしてすいてもらうぞ👍 #うつ病 #非定型うつ病 #社交不安障害 #膀胱痛症候群 #お散歩 pic.x.com/GsboqGsvWn

いつまで心しんどいの続くんですか？ 区切りはあるんですか？ #精神疾患持ってる方と繋がりたい #うつ病 #気分障害 #社交不安障害

#あがっていこう #北海道 #札幌 #あがり症 #緊張 #SAD #社交不安障害 #HSP あと5枠! あなたの存在自体が参加者さまのお役に立ちます！ pic.x.com/BuwvYX2xWL

今日は、シチュー作ったの！ 寒いから温まる(*´︶`) #社交不安障害 #うつ病 pic.x.com/SXmX6qEHAr

名前　躁鬱ちゃん 薬　沢山飲んでる 病院　躁鬱と他にも沢山 治療年数　7年目 2級手帳持ち 年金生活 B型作業所通所してます メンメンヘラヘラ 私の全ては偽り #病み垢 #メンヘラ #病み垢さんと繋がりたい #精神疾患を持つ方と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい #社交不安障害

デジカメ持って散歩いっぱい行きたい けど、気力が出らん 外に出れん #うつ病 #気分障害 #社交不安障害

鬱でダメダメな1日 こんな日もあると自分を許してあげないと…かな？ #うつ病 #強迫性障害 #不安障害 #社交不安障害

13時半から美容室やねんけどばり緊張して6時には化粧終わってるしお腹めっちゃ空いてるけどなんも食べれん。。。 朝の安定剤どのタイミングで飲めばええんかわからんくなったし、昼の抗うつ薬と安定剤もいつ飲めばええんかわからん。。。 普段通りでいいのにそれが頭回らん。。。 #社交不安障害

【脇見恐怖症改善】 11月はご予約がかなり埋まって来ています。 気になっている方はぜひお早めにご予約くださいね☺️ #脇見恐怖症 #社交不安障害 カウンセリングルームliberte （リベルテ） | liberte1111.thebase.in #BASEec @amiamiami1226

今日は子どもの学校公開日 もう大丈夫 以前のように他人の存在に動揺することなくきちんと我が子を見つめることができる 治療を続けてよかった 帰ったら手が震えてたけど 寒さか怖さかわからない #社交不安障害

あがり症さんの祭典 アガリンピックin栃木 もうすぐ始まりまーす！ #あがり症 #社交不安障害 #あがっていこう pic.x.com/4owl1bIiu7

「 #いじめはする方が100%悪い 」って言うけど、些細な事でも「いじめ」と捉えてしまうほどボロボロになっている人には特別なケアが必要だと思うの。 #対人恐怖症 #社交不安障害 #反抗挑戦性障害 #二次障害