よく行くバーでちょっと好きな人いるんだよね🐱😘 #HSPあるある #ミナミ

【HSPの学生時代の放課後あるある「寝る」】 普通の人がカフェ行ったり買い物できる放課後。 私は学校や仕事が終わったらまず布団。 人と話しただけで神経がヘトヘト。 「なんか疲れやすいよね？」って言われる。 たぶん人より多く感じ取ってるだけなんだよね。 #HSPあるある #繊細さん

イケメンとカフェでパンケーキ食べてみたい。😸🐱 #勉強垢始めました #HSPあるある

長文で送ったのに「ありがとうございます」だけ。 …なにか変なこと言ったかなって一生そわそわ。 #HSPあるある #繊細さん pic.x.com/mzFR9OIxfh

【HSPあるある】 特に何もしてないはずなのに、夕方になるとめちゃくちゃ疲れてる。 #HSPあるある #繊細さん #note書いてます #自己肯定感

【note記事紹介】 「雑談が苦手」な自分でも、人とつながる道があった── HSPの私が見つけた“疲れない距離感”について書きました。 同じ悩みを抱えるあなたへ。 👉 note.com/tansyo_jiro260… #HSPあるある #繊細さんの毎日 #雑談が苦手 #note更新 #HSPとつながりたい pic.x.com/8J0pGcKfGw

【今日いちにちを乗り切る言葉】 おはようございます☀️ 「今日はこれだけできた」って、自分に○をつけれるように 完璧じゃなくていい。一個だけでいい。 無事に1日を終えられたら、それで合格◎ #HSPあるある #繊細さんとつながりたい #HSPのひとりごと #おはようポスト #自分にやさしく pic.x.com/paSSPRfwtU

欲しくて欲しくてたまらない🌼🍩 #通話垢さんと繋がりたい #HSPあるある

怒りを抑えることが“優しさ”になることがある。 でも、怒りを観察することが“強さ”になることもある。 そして、怒りを言葉に変えることが、“境界”を守ることにつながる。 #感情の扱い方 #怒りの正体 #優しさと強さ #内面の言語化 #哲学的思考 #構造で見る感情 #HSPあるある

【HSP・うつの私がやめたこと】 × 無理して誘いに乗る × スケジュールぎゅうぎゅう × イヤなのに我慢する 「心地よさ」って、自分が決めていいんだって知った。 やさしくなりたいなら、まずは自分にやさしく。 #HSPさんと繋がりたい #HSPあるある #自分を大切にする #うつ病あるある

「ちょっといい？」の破壊力、毎回こわい。 #HSPあるある #繊細さん pic.x.com/75WanIzrFk

🌙「今日も気をつかって、疲れたね」 がんばってるのに、心がすり減ることってあるよね。 そんなあなたへ── “そっとねこ”が静かに寄り添います🐾 「だいじょうぶ。今日も、よくやったよ。」 #HSPあるある #夜のひとこと #そっとねこ pic.x.com/1wCxBFgGqo

月1で、休職中の職場の人事から連絡が来るのですが、 メールを開くのが、ほんっとうに緊張してしまって😣 つい数日放置してしまい、 時間が経てば経つほど、余計に怖くなるループ🌀 小さなことでも、今の私にはけっこうハードルが高いです😞 #HSPあるある #休職中

HSPって、よく言われる。 「気にしすぎじゃない？」 「もっと楽に生きなよ」 …できたら、そうしてるよね〜〜。 でも「わかるよ」って言ってくれる人が、 たったひとりいるだけで、救われることもあるから #HSPさんと繋がりたい #HSPあるある #自分を大切にする #限界OL

【HSPあるある】 ・空気の変化にすぐ気づく ・でも自分の気持ちは後回し ・人混みでぐったり ・LINEの通知でバクバク… これ、ぜんぶ「優しさ」の裏返しなんだと思う。 無理に直さなくても、大丈夫 #HSPあるある #HSPさんと繋がりたい #自分を大切にする #限界OL

🌱「あ…これHSPかも？」って思う瞬間3選 ・人がため息ついただけで「私のせい？」と焦る ・BGMが大きいカフェでは話が入ってこない ・LINEの返信内容、5回は見直す 共感できたら、たぶん繊細さん仲間です🐾 仲良くしましょうね(^^♪ #HSPあるある #共感したらRTしてね

電話切るのめっちゃ早い人こわい、なにか会話の中で怒らせちゃったかなとかしばらくかんがえてしまう あたまのなかで会話リプレイしちゃう #HSPあるある？

今朝、起床時の様子 いつもより30分寝坊。 慌ててベッドから起きようとするが、なぜかそのまま床に転げ落ちる。 その際、スマホのストラップを掴みながら転げ落ちたため、勢いよくスマホをぶん回し障子にヒット。 去年張り替えた障子、破れる。 #HSPあるある #子育てママ #ドジ日記 #ゆるく生きよう

今日も小さな自信をひとつ持ってスタートしよう。「うまくできるかな？」じゃなくて「私はできる」「私は愛される」って決めていいの。そのエネルギーが未来を動かすよ🥰 #朝の習慣 #自分を信じる #引き寄せのコツ #HSPあるある #恋愛体質

昔の私は、褒められても「いや、そんなことないです…」って言ってた。 自己否定が口ぐせになってると、自信は育たない。 大切なのは、「できたこと」を自分で認める練習。 ▶「自分を責めるクセ」から抜け出す3つの思考習慣👇 note.com/mind_words_lab #HSPあるある #自己否定から抜け出す #note

早起きしたのに、なぜかいつも時間ぎりぎり。 #HSPあるある #繊細さん pic.x.com/bQGotE3PVc

・刺激に敏感＝外勤は疲れやすい ・共感力が高い＝感情労働で摩耗しやすい ・集中力が高い＝1人作業は得意 適職は「静か＋明確な業務＋適度な距離感」の中にあるかも。 #HSPあるある #転職活動中 #自分に合う仕事探し

📊 アンケート HSP（繊細さん）が「一番疲れるのはどんなとき？」 ①人混みの中にいるとき ②初対面の人と会話するとき ③周囲の機嫌を気にしすぎたとき ④SNSで刺激が多すぎたとき 気軽にポチッと教えてください◎ #HSPあるある #繊細さん #HSPさん

「陰キャ」と「HSP」って、同じに見えるけど―― 実は“心の構造”がぜんぜん違う。 似てるけど違う。違うけど共感できる。 静かに悩んでたあなたへ、 図でわかるやさしい解説を書きました。 ▶ 記事はこちら note.com/tansyo_jiro260… #HSPあるある #陰キャとHSPのちがい #note書きました #共感したらRT pic.x.com/ekdyaXoRJu

📝noteでは「HSPが“居場所”を見つけるには？」を書きました。 “推し”は説教も否定もせず、ただそばにいてくれる存在。 いまの社会では、そんな存在こそが支えになるのかも。 👉 note.com/tansyo_jiro260… #hspあるある

満月のくせに、ちょっと赤いのズルくない？ “ちがうこと”を抱えているあなたへ。 その赤い光は、“弱さ”じゃない。 静かに灯る“あなたの証”だ #違ってもいいんだ #違ってもいい #心に刺さる言葉 #HSPあるある #スピリチュアルメッセージ #共感したらRT #分かる人に届いてほしい note.com/fair_clover421…

おはようございます☁️ 今朝は夫の爆音目覚ましにビックリして、しばらくベッドから出れませんでした😂 アラーム音にさえドキドキするのはHSPあるあるでしょうか…？🫨 自分のアラームや着信音は、優しげな音楽に設定してます🥹 気を取り直して 本日もゆるよろです🍒 #朝の時間 #HSPあるある pic.x.com/GZQXk7WzSl

#HSPあるある #繊細さん #スピリチュアルメッセージ #自己肯定感を高める #魂のことば #自分を大切に 違いとは、拒絶の理由じゃない。 お前が何者かを映す、唯一のかけらだ。 ──ダークサイドの王 わらび instagram.com/reel/DKuJB32yM…

「あとででいいよ」って言われると逆にすぐやりたくなるタイプ。 #HSPあるある #繊細さん pic.x.com/ODWZwuuIdq

🐾【そっとねこスタンプ紹介①】 「ごめん今はムリかも…」 病気じゃないけど、元気はゼロなとき。 気持ちの説明も憚られるとき、前もって送っとくと平和が保たれます🍵 👉 LINEスタンプ：line.me/S/sticker/3090… #LINEスタンプ #そっとねこ #HSPあるある #使いどころガイド pic.x.com/gDMSQIQaRu

自分の心配する前に人の心配して疲れがち。　 #HSPあるある #繊細さん pic.x.com/21tXJHOSaZ

📔 noteを始めて1ヶ月が経ちました。 正直に言うと… ・総ビュー：1524 ・スキ数：41 ・コメント：0 ・販売記事：0 売上はまだないけど 誰かの「わかる！」が届くたびに、続けてよかったと思える。 HSPのわたしがHSPのあなたに届けたい言葉を、これからも綴っていきます。 #HSPあるある #note初心者 pic.x.com/UxeFidectl

【HSPさんあるある】 誰かに「怒ってる？」って聞かれると、 「空気読んでるだけなんです…」って心で叫んでる。 無表情のときってだいたい脳内は忙しいとき 空気を読みすぎた脳、そろそろ休ませてあげよ🌿 #HSPあるある #繊細さんの日常 #そっとねこ

追いLINEはおやめください リードする、エスコートとは別物です 絡みたい度が80％から20％に減点なります #HSPあるある

温度差と距離感めっちゃだいじ #HSPあるある x.com/salilin2853/st…

話すの楽しいけど グイグイ追いLINEされると返信急かされてる感覚になる #HSPあるある

逢いに来て欲しいよぉ💝🌺 #Twitter恋活 #HSPあるある

リードされるのうれしいけど自分語りの追いLINE来ると疲れる #HSPあるある

「休んでるときも、心は前に進んでるんだよ。」 動かない自分を責めてしまう日もある。 でも、ちゃんと心は静かに整って、次に向かう準備をしてる。 それも立派な“前進”です。 #もじゃ猫相談室 #HSPあるある #自己肯定感 #休んでもいい #心のメモ #ゆっくりいこう