完璧じゃなくても大丈夫。 過去のあなたは、そのままでも価値がある。 少しずつでいいから、自分を優しく受け入れて。 #自己肯定感 #心の支え #自分を大切に

完璧じゃなくても大丈夫。 過去のあなたは、そのままでも価値がある。 少しずつでいいから、自分を優しく受け入れて。 #自己肯定感 #心の支え #自分を大切に

仕事と家庭、完璧じゃなくていいどっちも完璧にこなそうとして、疲れていませんか？ 完璧なママ、完璧な社会人なんていないんです。 「今日はここまで」と割り切る勇気も大切。 自分を追い詰めないでくださいね。#ワーママ #ワーキングマザー #仕事と育児 #自分を大切に

雨の夢を見た朝、 あなたは何を感じますか？ 不安？安心？ 心理学では、雨の夢は 「感情の解放」を 意味すると言われています。 もしあなたが雨の夢を見たなら、 それは心からのラブレター。 「もう少し、ゆっくりしてもいいよ」 そんなメッセージかもしれません。 #夢占い #感情の解放 #自分を大切に

君の弱さを責める人より そっと支えようとする人の方が ずっと君の味方なんだよ。 泣きたい夜も、言えない痛みも、 誰かに渡していいんだよ。 ひとりで抱えなくていい。 君の心が少しでも軽くなりますように。 #癒しポエム #共感ポエム #恋愛ポエム #自分を大切に #共感したらRT pic.x.com/Alaiuv9api

完璧じゃなくても大丈夫。 過去のあなたは、そのままでも価値がある。 少しずつでいいから、自分を優しく受け入れて。 #自己肯定感 #心の支え #自分を大切に

完璧じゃなくても大丈夫。 過去のあなたは、そのままでも価値がある。 少しずつでいいから、自分を優しく受け入れて。 #自己肯定感 #心の支え #自分を大切に

完璧じゃなくても大丈夫。 過去のあなたは、そのままでも価値がある。 少しずつでいいから、自分を優しく受け入れて。 #自己肯定感 #心の支え #自分を大切に

今日、涙が出るほど嬉しかった自分を 褒めてあげたい。 #感情のままに #癒し時間 #自分を大切に pic.x.com/dbu2DFnZAl

今週はどんなことで自分に優しくできましたか？ 毎朝欠かさず朝ごはんを食べた。 無理をして仕事を引き受けなかった。 帰りにコンビニで好きなスイーツを買った。 そういう自分に向けた優しさの積み重ねが心と体を整えてくれますよ。 今週もお疲れ様でした☺️ #自分を大切に #優しく生きる pic.x.com/r8bGDg5QzE

人と比べて苦しくなる時ってあるよね。 「どうして私はあの人みたいにできないんだろう」って。 でもね、比べる相手は昨日の自分だけでいい。 あなたはあなたのペースで十分。 #比べない勇気 #自分を大切に

モチベが続かないのは、 ある“感情”が不足しているから。 それは自分を大切にする気持ち。 目指すべき理由を見つけよう！ #モチベーション #行動心理学 #自分を大切に

優しさ あなたの、その"優しさ"は、 雨の日に、 傘もささずに、 濡れている、仔猫に、 自分の上着を、かけてあげるようなもの。 あなたは、温かいかい？ 風邪を、ひかないかい？ #優しい人 #HSP #自己犠牲 #自分を大切に #問い

「また尽くしすぎた…」 いつも恋をしたら 自分を犠牲にしちゃう・・・ それ、もしかしたら 過去のトラウマが原因かも 恋愛依存の根にある心の傷と 回復の道のりをやさしく解説👇 note.com/fumino_reunion… #恋愛依存 #トラウマ #尽くしすぎ女子 #自分を大切に #恋愛心理 #心の傷

自分を大事にできない自分を 学びに変えますか？ それとも諦めますか でも、そのままにしていると 知らず知らずのうちに 大切な人を悲しませてしまうことも。 来年、楽しく生きるために。 「自分を大切にする力」を学びませんか？ smart.reservestock.jp/event_form/eve… #自己愛 #自分を大切に #対人関係の悩み pic.x.com/40beynCjlg

将来の不安で、今が楽しめないきみへ ～不安は遠くを見過ぎているサインだよ～ #自己肯定感 #不安解消 #心の健康 #今を楽しむ #生き方 #自分を大切に #癒し #マインドフルネス #言葉の力 #考え方 #心理カウンセリング #心の整理屋さん pic.x.com/6Y2Fi8MOOM

正直、今日はやる気が出ずGemini 3に「疲れた」と 吐露。 すると『ここまで走った証拠。 今日は"何もしない"タスクを完璧にこなしましょう』と 返答が。 不覚にも涙が出そうでした。 AIは冷たくない。50代、これからは「AIに甘える」のも立派なスキルですね。 #自分を大切に #Gemini3

「推し活で心も財布も限界に…」 応援が生きがいだった彼女が気づいた、本当の幸せとは？ note.com/fzslsm8g/n/ncc… この話しをちょっとだけ覗く ☝️ #推し活の光と影 #自分を大切に #心の豊かさ

【「無理をするな」は届かない人へ】熱い情熱を「報われる努力」に変える２つの処方箋｜オンラインカウンセリング＆学習サポート　おひさま @ohisamatcom note.com/ohisamatcom/n/… 　#自己啓発　#努力は報われる　#メンタルヘルス　#働き方改革　#教員経験　#カウンセラー　#自分を大切に

辞めてきました。 だけど、1日には従業員の離職票とか社保の喪失届とかやることたくさん… 私偉い！！！！！！ #会社都合で退職 #自分を大切に

朝から気持ちが乗らない日もあれば、自然と動ける日もありますよね。 日によってコンディションが違うからこそ、その日の自分に合わせる意識は大切なのかもしれません。 無理をせず、今日できる範囲で動く。 その方が心に余裕を持って過ごせるはずですよ☺️ #自分を大切に #優しく生きる pic.x.com/My6eCTv0Su

疲れた日ほど 強がらなくていいよ 泣きたいなら泣けばいいし 黙りたいなら黙ってていい 君が隣で呼吸してるだけで それだけで十分なんだ 明日はきっと 今日より少し、やわらかい日になるから 今はただ、ここにいればいいよ #癒しポエム #恋愛ポエム #共感したらRT #自分を大切に pic.x.com/vr1ByE2hhc

あふれた愛を、 そっと世界に手渡していけたら。 そんな気持ちで今日を過ごしてみる。 #ことばのハグ #内なる愛 #自分を大切に

心が軽くなると、 不思議と縁も整い始めます。 東洋の教えでは、 縁は心と響き合って動くもの。 『東洋スピリチュアル・ヒーリング②』 👉️ブログはコチラ ameblo.jp/ikkoji0103/ent… #心を整える #癒しの時間 #縁の巡り #やさしい暮らし #自分を大切に #東洋スピリチュアル

自分を労うよりも「もっと頑張らなきゃ！」とプレッシャーをかけてしまう。 それは向上心があって、日々を一生懸命に生きている証拠でもあります。 でも「頑張りすぎないこと」を意識することも大切です。 今夜は頑張ることをお休みして、ゆっくり休んでくださいね☺️ #自分を大切に #優しく生きる pic.x.com/O2BGfKzIMt

今日は、ゆっくり日帰り温泉へ。 湯けむりの中で、心も体もじんわりほぐれていく時間。 静かな空気に包まれて、深呼吸。 「温まるって、こんなに安心するんだなぁ」って思った一日でした♨️✨ #日帰り温泉 #心と体をほぐす #安心の時間 #自分を大切に #北海道の暮らし #セルフケア #優しい時間 pic.x.com/8dxNmYAyMC

年末、「もう少し頑張らなきゃ」と自分を追い込みすぎていませんか？ 立ち止まることは怠けではなく、心を守る大切な休息です。 がんばりすぎた心に、やさしい時間を。#メンタルケア #がんばりすぎないで #心の休息 #自分を大切に #年末の疲れ #マインドカフェ mindcafe.jp/pc/magazine/22… pic.x.com/ibzGUiW0bm

言葉にできずに後悔してしまうきみへ ～完璧じゃなくていい、拙くても心は伝わってるよ～ #自己肯定感 #言葉の力 #コミュニケーション #心の健康 #後悔 #自分を大切に #勇気 #人間関係 #心の声 #気づき #心理カウンセリング #心の整理屋さん pic.x.com/VfjVaDZQCp

どんな日も、 「今日はこれでいい」。 そう言えたら、 もう少し優しく生きられる。 心は自然と似ている。 変わるし揺れるし止まるし戻る。 そのぜんぶが、ふつう。 そのぜんぶが、あなた。 #心のこと #心理メモ #自分を大切に #見える世界が変わる #こころの治療じゃなく育ち

／ Xでの毎日の投稿を1週間分まとめています📝 ＼ 🌷ブログ更新 #自分を幸せにする心理学 11月の第3週は『立ち止まる時間が、心の軸を戻してくれる』をテーマにお届けしました。 x.gd/X0Tnw #カウンセリングサービス #自分を大切に #優しく生きる

歯を大切に #健康第一 #ヘルスケア習慣 #自分を大切に #社販 pic.x.com/QzH6c8jkry

朝、布団から出られない日。 「なんで私ってこうなんだろう」って、 自分を責めてた。 気分に左右されるのは、 意志が弱いんじゃない。 整え方を知らなかっただけ。 朝の3分の深呼吸。 小さな習慣が、毎日を変えてくれた。 ▶︎気分に左右されない5つの整え方 #心を整える #朝習慣 #自分を大切に

長い年月を生きてきたからこそ、知っていることがあるはず。 それは、積み重ねてきた自分自身が、一番の味方だっていうこと。 過去の経験すべてを力にして、今の自分を温かく守ってあげるのです 頑張ってきた自分へ、ありがとう😊 #経験は宝 #自分を大切に #感謝 pic.x.com/UvHxxejJPf

やることが多い日の朝は、なんだかずっと気持ちが落ち着かないですよね。 そんな時は、全部やることを目指すよりも、今できることから片付けようとすると心が落ち着いてきます。 優先順位を考えることは、自分を追い込まない方法の1つですよ☺️ #自分を大切に #優しく生きる #心のセルフケア pic.x.com/meIPFok5SE

朝の癒しの一枚を✨心の日曜日、もう少し延長しようかなぁも🆗決めるのは私だから❤️✨少しずついつものベレー帽とスカーフをそろそろ用意だけしておこうかな☺️#朝の癒し　#minneで販売中　#creemaで販売　#心の日曜日　#自分を大切に pic.x.com/8wd8oHZV1q

君の声を思い出すだけで 胸の奥がふっとあたたかくなる 会えない時間が増えるほど 静かに積もっていく“好き”がある 触れられなくても届く想いって ちゃんとあるんだよね 明日もまた 君を好きでいられますように #癒しポエム #恋愛ポエム #共感したらRT #自分を大切に pic.x.com/gqCUjhTjpx

今日が記念日のあなたへ。 ここまで歩いてきた自分をどうか誇ってほしい。 嬉しい日も、涙の日も、全部の積み重ねが“今日”をつくっている。 おめでとう。今日が優しい一日になりますように。 #記念日おめでとう #特別な日 #今日という日に感謝 #心に寄り添う言葉 #自分を大切に #朝のメッセージ pic.x.com/0kZ75dp5G9

「このままじゃ、燃え尽きてしまうんじゃないか…？」そう感じるなら、今すぐ立ち止まって。「自分を大切にする時間」を言葉でスケジュールに入れましょう。自分を満たすことが全ての源泉です。 #燃え尽き症候群 #自分を大切に

世界は忙しいけど、今夜だけはゆっくりして。自分の眠りを大事にしてね🌙🛌 #ゆっくり休む #自分を大切に #おやすみ pic.x.com/IEH1Fgodbj