お仕事の合間に「昼寝」を制度として取り入れている会社が9%あるそうです☕️ 少し休むことで、心も体もリフレッシュできる。そんなふうに、頑張る人を応援する優しい仕組みって素敵だね。 自分に合った休み方を見つけるのも、大切なセルフケアの一つなのかも🌿 #働き方改革 #パワーナップ #心の休息

🤫「誰にも言えない秘密」を抱えながら、毎日頑張っていませんか？ 実はその秘密こそがあなたが心の底から求めていた「本当の安らぎ」かもしれません。 そっと寄り添い、ありのままのあなたを受け入れてくれる場所がきっとあります。 #女性の解放 #心の休息 #自分を甘やかす時間 #秘められた願い

返信先:@sara_aven0605たまには、ね。 #心の休息 #ストレス解消 #主婦はいつもがんばってる

今日も一日、お疲れ様でした。やさしい夜に包まれて、良い夢を見られますように。明日も素敵な一日が待っていますように💫おやすみなさい💖 #心の休息 pic.x.com/3aKI6eQqx1

今日も繊細な心でよく頑張ったね。ゆっくり休んで、明日はもっと優しい一日にしよう。おやすみなさい。 #HSPの夜 #自分をいたわる #心の休息

💗【心が疲れた休日に】 楽しい休日のはずが人混みに飲まれて休まらなかった。 福井のゆったりした時間が恋しくて、帰省すると変わらない風景が心をほどく。 定期的に帰ってエネルギーチャージしよう。 #福井帰省 #心の休息 #都会疲れ

何も生み出せなかった日にも 意味はある。 止まることでしか 見えないものがある。 気づけたなら、それでいい。 #静かな言霊の処方箋 #心の休息 #禅のことば

今日進めなかった自分も、責めないで 立ち止まったって、戻ってはいない。 #自分に優しく #心の休息

この１ヶ月くらい、いろいろあって、副業の準備等をする気力と体力がなかったんですが…これからまた少しずつ再開していきます！書きます！！ #心の休息 #副業 #副業勉強中 #ライター #ブロガー

🌙今日も一日、おつかれさまでした。 誰かの期待に応えようとして、 ちょっと無理しちゃったかもしれない。 でも大丈夫。 眠る前に「よくがんばったね」って、自分に声をかけてあげよう。 おやすみなさい。 #おやすみなさい #HSPさんと繋がりたい #自己肯定感 #心の休息 #今日の終わりに pic.x.com/lLu2ahPAzd

「今日は何もしない」って決めてもいい。 外に出たくない日や、やる気が出ない日だってある。 ゆっくり呼吸して、 好きな飲み物を飲んで、 ちょっとでも心が喜べたのなら、それはきっとあなたに必要なコト🍀 #HSP #心の休息 #自分を大切に #潜在意識 #人生好転 pic.x.com/4wgidgruAZ

新しい世界でのスローライフは、忙しい日常の中でホッと一息つける癒しの時間。物語を通じて、自分だけのペースを見つけるヒントになるかも。#異世界転生 #スローライフ #癒し漫画 #心の休息

さあ、心に寄り添う時間だよ📣 #ゆうゆうのひと言 ！ 自分を責めがちな時は 心の声に耳を澄ませてください👂 「よくやってるよ👍」と 自分を認めることが 次の前進に繋がります👏 完璧じゃなくていい👌 そのままのあなたで十分ですよ🍀 #自己肯定感 #心の休息

「もうどうでもいいや」って思う日は、 心が「もう無理だよ」と教えてくれてる日。 そんなときは、前を向かなくてもいい。 立ち止まっても、寝転んでも、泣いてもいい。 あなたが今ここにいることが、何より大事だから。 #もう無理かも #心の休息 #自己肯定感

理由もなく落ち込む日。 それ、気圧のせいかも。 そんな夜に、そっと深呼吸しませんか。 Spotify更新しました。 open.spotify.com/episode/5xD2r4… #深呼吸とリラックス #心の休息 #癒しの音声

がんばらなきゃ…って思うたび、 心がちょっと重たくなる午後。 星は、静かにあなたを見守っています。 🔗 note.com/gentle_mink3111 #心の休息 #占い師宙夜

【水曜の夜、おつかれさま】 週の真ん中、水曜日。 なんとかここまで来ただけでも立派です。 「あと2日もある…」じゃなくて、 「もう半分終わった」と思ってみて。 週末まであと少し。 無理せず、自分のペースで行こうね。 #お疲れ様 #水曜日の夜 #心の休息

なんと！ウチも 今週１週間休みもらってるぅ❣️ #心の休息 #ヌチグスイ🍏 #musicshower

なにもしたくない日こそ、 心がなにかとつながろうとしてるとき。 今日は、 ただ「いる」ってことを選んでみる。 どんなふうに過ごしていますか？ 共感したらリポストや保存も嬉しいです😍 #なにもしない日 #午後のこと #心の休息 #水曜日 pic.x.com/5OthkZPx9n

🌖2025.06.18(水) 🪞今日のひとことお守り言葉 『やさしさを、自分にも』 ちょっと疲れた日は、甘やかすくらいでちょうどいい 今日も元気にいってらっしゃい☀️ #ひとことお守り言葉 #魚座の月 #自分にやさしく #心の休息 #癒しの言葉

おはようございます🌙✨ 朝の静けさの中で、ゆっくり自分に話しかけてみてください。今日もあなたらしい一日を迎えられますように。#心の休息 #癒しの言葉 #どりーむるーむ

「なんで私ばっかり…」 そう思ってしまう日もありますよね。 でも、それは“頑張ってきた証拠”。 今日はゆっくり深呼吸して、自分に優しくしてあげてください。 #ひとり時間 #心の休息 #よつば先生

🌿疲れたら、一杯のハーブティーと静寂を。 日中のリセットは、自分との対話。 #心の休息 #HSP暮らし

木漏れ日に揺れる木の葉、風が地面に模様を描く。 歩く速度を落とせば、心の鼓動も虫の声と重なっていく。 ここは、都会の喧騒を癒す、ひとときの処方箋🌿🍃🕊️ #自然とともに #心の休息 #日常の中の静けさ pic.x.com/7XtfThBZB8

気持ちが沈んだとき、 「このままずっと浮上できないかも」と不安になる。 そんなHSPの私が、少しずつ元気を取り戻せた方法をまとめました。 心が疲れたときの“回復レシピ”、そっと置いておきます🌿note更新 ▶︎ note.com/hsp_writer/n/n… #HSP #繊細さん #気分が落ち込むとき #note更新 #心の休息

うつの急性期は、何もできなくてあたりまえ。 食べられなくても、眠れなくても、何もしなくても、 それでもあなたは「今を生きてる」だけで十分。 #うつ病急性期 #生きることが精一杯 #心の休息 #当事者の声 #メンタルヘルス

心がざわつく夜は 言葉を、削るように静かに読む そこに残るのは 「生きてていい」という気配だけ #心の休息 #ことば風呂

🦔🌙 今夜は静かな夜風に身をまかせて… 深呼吸して、心と体をゆっくりほどいてね。 ゆっくり眠れますように…✨ 明日もわくわくすることがきっとあるよ🌟 おやすみなさい💤 #おやすみなさい #心の休息 #ゆっくり休もう #明日が楽しみ #ハリネズミくんのつぶやき pic.x.com/eJGAzN5zNU

「心がしんどいときは、無理にポジティブにならなくていいよ」–西野七瀬 落ちる夜もあっていい。ゆっくり戻ろ。 #西野七瀬 #心の休息 #夜の安心

🌙今日も一日、おつかれさまでした🌿 優しい世界に包まれて、 どうか心がほっと緩みますように。 ふかふかの夢のなかで、 あたたかな動物たちと一緒におやすみなさい🐶🐱🐰🦔🐦 #おやすみなさい #心の休息 #癒しの時間 pic.x.com/6vjZoQZyo3

しんどいときに「頑張らなきゃ」って思えるあなたは、 きっとずっと、頑張ってきた人。 今日はもう、がんばらなくていいよ。 ゆっくり深呼吸して、ひと休み。 それも立派な前進だよ☕🌿 #モカのひとこと #癒しの時間 #心の休息 #おつかれさま #自己肯定感 #自分を大切に pic.x.com/UOuFoqapa1

177　お気に入りの空間が、最高の休息になる｜心地よさエンサー @Luna_101113 note.com/kokochiyosaens… 朝から癒されすぎ〜✨✨✨部屋を整えていれば室内でも窓を開けて最幸の季節を朝から満喫♡ #整えた空間 #週末のひととき #心の休息 #丁寧な暮らし #プロフェッショナル手帳

辛い、苦しいときは 心が「助けて」って言ってるサイン。 ・深呼吸して、目を閉じてみる ・温かい飲み物をゆっくり飲む ・「今だけ休んでもいい」と自分に許す できることからで大丈夫。 自分を責めずに、まずはいたわってあげてね。 #セルフケア #生きづらさ #心の休息 #メンタルケア

【心が疲れたら】 ノンキとタオに会いにきて。 しゃべらなくても、 何も決めなくてもいい。 ただ一緒にいることで、 少しだけ、心がやわらかくなる。 ▶︎ youtube.com/watch?v=xKLNyg… #ノンキとタオ #癒しの時間 #やさしいじかん #lifelog動画 #心の休息 pic.x.com/fymAeFsDPg

世界が不安に包まれても、明日は週末。こんな時だからこそ、心を落ち着ける時間が必要です。スマホを置いて、本の世界に没頭しませんか？物語や知識が、きっと心を穏やかにしてくれるはず。読書で自分と向き合い、心の平穏を取り戻しましょう。 #読書の時間 #心の休息 #週末読書

人混みを避けて、静かな場所で休憩🍃 #心の休息

新しい癒しの動画が完成しました💖 可愛い女の子とBGMでほっとする時間をどうぞ🎶🌟 #リラックス効果 #心の休息 youtube.com/watch?v=O3aatU…

📌 抜きたいより「休みたい」が強くなった 📌 AVを観て、ちゃんと眠れるようになった 📌 無理しなくていい時間の価値に気づけた そんな時間をくれたAV。 #癒し系AV #心の休息 #今夜観たい pic.x.com/QfwLpWMqSt

今日はちょっと立ち止まる日。 焦らず、比べず、自分のペースで。 そんな日があっても、きっと大丈夫。 #ひとこと日記 #心の休息