「迷う」という字には、“心”が入ってる。 迷うのは、 心がちゃんと向き合ってる証拠。 どれを選んでも正解。 あなたが決めた道を、心が育ててくれる。 #静かな言霊の処方箋 #人生の選択 #仏教の教え

その言葉、あなたの中に“痛む場所”があったから 刺さっただけかもしれない。 でもそれは、 傷ついたあなたが悪いんじゃない。 「気づけてえらいね」って そっと言ってあげよう。 #静かな言霊の処方箋 #言葉のナイフ #心の手当て

何も感じない夜があってもいい。 無のまま眠って、朝になって、 またちょっとずつ動き出せばいい。 心にも「停止」する時間は必要。 #静かな言霊の処方箋 #疲れた心に #夜のことば

“ちゃんとやらなきゃ”って思ってると 心がずっと、休めなくなる。 たまには“まぁいいか”で手放しても、 人間性まで崩れたりしない。 あなたはもう、十分ちゃんとしてるよ。 #静かな言霊の処方箋 #がんばりすぎないで #ことばの薬

夜、涙が出そうなときに つらいのに、誰にも言えない。 苦しいのに、顔で笑ってる。 そんなあなたを、 ちゃんと自分が見てあげて。 「気づいてるよ」 それだけで心は、ふっとゆるむ。 #静かな言霊の処方箋 #心のデトックス #夜のつぶやき

今日、あなたが何もしなかったとしても 生きているだけで、十分に価値がある。 言葉が届く前に、あなたはもう救われてる。 #静かな言霊の処方箋 #言霊の力 #癒しの言葉

「手放す」のは、負けじゃない。 苦しみの多くは、 もう不要なものを握りしめてることから始まる。 一度、そっと指を緩めてみよう。 #静かな言霊の処方箋 #仏教の知恵 #心の手当て

不安は未来にある。 でも、心は今ここにしかいない。 だから不安に飲まれそうなときは、 「今」に目を戻してあげればいい。 たとえば深呼吸。たとえばこの言葉。 #静かな言霊の処方箋 #心を整える #夜のことば

「今この瞬間を生きる」 仏教では“念”という字で表す。 “今”と“心”を重ねて「念」。 雑念を断つんじゃない。 今の心に、ただ静かに気づくだけでいい。 #静かな言霊の処方箋 #仏教の教え #マインドフルネス

「足りない」と思うのは 心が空っぽだからじゃない。 誰かの形を、自分に当てようとして はみ出した違和感を “不足”だと錯覚してるだけ。 #静かな言霊の処方箋 #自分を大切に #生きづらい人へ

怒りは、火。 誰かに投げつけようとすると まず、自分の手が焼ける。 放すのは、逃げじゃない。 自分を守る優しさ。 #静かな言霊の処方箋 #心の整え方 #仏教の知恵