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1つの区切りがやってきたとき 「あ~、終わった~」なのか 「さっ!ここからや!」なのか それぞれですよね😁 どちらも正解! ただ、ゴールで安心してしまうと そこで止まってしまいます ゴールのその先の未来を見たくないですか? そのために 頑張っていたと信じるために #心のデトックス pic.x.com/yyzy5tnoio
物事がうまく進んでいない時 〇〇すればいい と、わかっていても 行動できないことって多いんですよね そんな時は タスクを細かくしちゃいましょ 最初の一歩は歩幅を狭く 簡単に歩けるように 〇△を調べる だけでもいいくらい はずみがついたら ジャンプできるから #心のデトックス pic.x.com/jgwqcxqlur
カードに話を聴いてもらった その後は? そのまま放置していませんか? 願望を現実のものにしていくためには 実行する力も必要になってきます そんな時には 手帳やノートで行動管理 予定だけではなく 感じたことやアイデアも 書いておくと 振り返ったときに 気付きが得られます #心のデトックス pic.x.com/7rmeohypp8
楽な方を選ぶと碌なことにならないのを分かっているが、人には優しい言葉を投げかけて楽な方を選ばせる。そんな、お節介で無責任な人が多い。俺は責任をとってくれる人の話しか聞き入れないw #心のデトックス #迷った時 #助言とは pic.x.com/epi096flcp
自然体でいることって 思っている以上に難しいですよね そんな時は 話を聴いてもらえる人に 思いっきり聞いてもらいましょう そんなきっかけをくれるのが カードリーディング うまく心の中を話せなくても大丈夫 しっかりお話を聴いてくれる人に ゆっくり話して #心のデトックス しちゃいましょう✨ pic.x.com/obuyna85dk
お盆休み 少し時間があったので 出かけた帰りに 虹🌈を見つけました 眺めているだけで シアワセな気分になれますね 五感を使って自分を癒す✨ 今日は視覚で #心のデトックス でした🌈 pic.x.com/ywwhoodg7l
思考の整理のためにできることの1つに 自分自身と対話があります ノートや手帳に、 気になっていることを書き出してみてください 単語でもOK そこから連想できることを書きます マインドマップのようにしていくと 良く出てくるワードがあるはずです そこにポイントがあるはずです #心のデトックス pic.x.com/ate7h6ngsg
返信先:@Nadira_ali12Today's HAIKU: Ouch, I was scolded by a monkey, a chicken and, a child. #WhatADay #MentalDetox あいたたた 猿・鶏・子供に 諭される #とんだ一日 #心のデトックス x.com/sohbunshu/stat… x.com/sohbunshu/stat…
心の迷いをなくすには 自分を知ることが一番です 『そんなん知ってるよ』 と、思いがちですが おもいのほか 自分のことってわかっていない事が多いのです 「知り合いに私ってどんな人?」 と、聞いてみてください 思ってもいなかったようなあなたを発見するはずです😄 #心のデトックス pic.x.com/hdfslql1jc
時間がうまく使えないと思う時は バーチカルタイプの手帳が役に立ちます 自分の行動を書き込んでいくと 私、この時間って何してた? というグレータイムが見つかるので その時間を有効活用してみてね 時々、ライフログを取っておくと 時間の使い方にシビアになれます #心のデトックス pic.twitter.com/WrEa3D6X3R
人から言われたことを気にして 自分の気持ちを押し殺していると 自分自身を裏切っていると思いませんか? エゴになっていいよ というわけじゃないけれど 笑顔で過ごせる毎日だったら 自分を好きになれるから その先は、誰かのために 笑顔になってみよう #心のデトックス pic.twitter.com/LEInVuHRJa
〇〇さんは、こんな人 という呪縛に縛られていると 自分自身を見失ってしまうことがあります 本当の自分は 実は「こんな人」じゃないのに・・・ そう思うなら 思い切って動き出してみるといいかも? 少しずつ、行動を変えるだけでいいんです それが変化の一歩だから #心のデトックス pic.twitter.com/4UsbW5ru2F
下を向いて歩いていると 足元しか見えないけれど 前を向いたり上を見たり 上下左右に視線を動かすと 今まで気づいていなかった景色に目がいきます そんなちょっとした視点の移動で 普段なら考えつかないようなアイデアが 浮かんでくるかも? どんなアイデアが浮かぶかは あなた次第 #心のデトックス pic.twitter.com/MBqMEjSEw6
仕事も恋愛も同じだけど 声のかけかた1つで 相手に対しての印象が まったく変わります 自分がされた時に イヤだなぁと思うような話し方はしない 思いやりを持つことが大事だけど なんとなく意地を張ってしまうことも まずは自分から 歩みよりの姿勢を見せてみよう #心のデトックス pic.twitter.com/G1KSZfF4oV
なんだか思い通りに進まない そんな時には それまでの過程の中で 引っかかったところがあるハズです 今の場所で悪あがきするより いったんスムーズに進んでいたところに戻ることで 引っかかっていた場所がわかるし 解決策も見つかります 戻ることで 新しい気づきもあります✨ #心のデトックス pic.twitter.com/67Mf6d4Ffb
「絵が苦手だ」 「私は絵が下手だ」 こんな思いを本気で手放したいと思っている方は最初に線の模様レッスンをオススメします。 頭と心をマッサージすることで デトックス効果が期待できます。500グラムくらい体重が軽くなるイメージです♡♡♡ #線の模様 #心のデトックス #やぶがらし可愛い pic.twitter.com/6xRszbUC3D x.com/portraitm_/sta…
沢山の受講者さんが、素晴らしい作品をこの世に生み出してきた 「線の模様」レッスン このレッスンの目的は 「ねばならない」「こうあるべき」 を手放し、既成概念や先入観から開放されることです 是非、自分の内側に入って行って描く喜びを味わってください ✅7月の開催日… pic.twitter.com/QCe4WrvT5O x.com/portraitm_/sta…