自分を責めそうになったら、 「ここまでよくやってきた」と声をかけてあげて🌿 #自分を大事に #共感言葉 #お昼のつぶやき

水曜日、おはようございます！ 週の真ん中まできました。 疲れが出てきてる頃かもしれませんね。 そんな時は、手を抜くのも立派なスキル。 自分をいたわりながら、今日もゆるっと乗りこえていこう！ #水曜日 #週の折り返し #自分を大事に

自分を後回しにしない生き方｜けーごさん @KEIGO_tyoiyuta note.com/tyoiyuta/n/n84… #note #人間関係 #心理学 #心 #習慣化 #自分を大事に #断る勇気 #人疲れ #自分

はてなブログに投稿しました 誰かと一緒に居なきゃいけないことは無い自分の価値観も大切だということ - 私の脳の延長線 fmkopenopen.hatenadiary.jp/entry/2025/06/… #はてなブログ #価値観 #友人 #人間関係 #繋がり #自分を大事に #fmkopenopen

「気分が乗らない日」って 全部がうまくいかない気がする!? 逆に気分をちょっと整えるだけで 人生って意外とうまく回る 気分が人生を左右する この習慣は知っておいて損なしです👇 ▼エッセイ風に寄せたブログで 🔗（marus.info/?p=17912） #気分が10割 #ごきげん習慣 #人生を整える #自分を大事に

明日からまた1週間だけど、 とりあえず今日はお風呂入って、 好きなもの食べて、早く寝よう〜🌙 それだけで明日の自分がちょっと助かる◎ がんばりすぎないでいこ✊🏻 #日曜夜 #20代OL #自分を大事に

大あくびでアゴが外れる!?😳 特に女性や過去に経験のある人は要注意⚠️ 不用意に口を開けすぎると“ガコーン”といくことも…！ #接骨院 #顎関節症 #接骨院岡本屋 #名古屋ママ #30代女性 #40代女性 #自分を大事に #健康習慣 #健康美人 pic.x.com/sTFShhgNqd

💭今日のひと言 生活を、ただただ回す事って、本当に大事なこと。明日の自分を、ちゃんと守ろうとしてる。 #TheSensitivies #生活を回す #明日の自分を守る #現実ちゃんのひと言 #感性ちゃんズ #暮らしの言葉 #自分を大事に #繊細さん pic.x.com/jpncZZCZ9L

最近ず～っと暑いですね🌤 今日は、室内でヨガをやりました✨🧘‍♂️🧘‍♀️ いつも頑張ってる自分の心と体をゆっくり整える時間に。 呼吸に意識を向けて、ちょっとだけ日常を忘れるのも大事ですね☺️ #就労移行 #自立訓練 #ヨガタイム #リフレッシュ #みんなでチャレンジ #自分を大事に pic.x.com/we9ttSzgM0

「好きすぎて、もう苦しい」って思うとき その想いの強さに 心が押しつぶされそうになる でも、恋は “相手への想い” と同じくらい “自分を大切にする心”も必要 まずは自分自身の心に 寄り添ってみて そのやさしさが 恋を穏やかに変えていくよ #好きすぎて辛い #恋愛の悩み #自分を大事に

おはようございます！ 先週から体調ずっと悪いのに、病院行く時間もない。 それって看護師としてどうなん？って思ったら・・ 動き出す時かも。 #看護師転職 #自分を大事に #健康第一

睡眠・ストレスケアに 「ぐっすり眠れた」「ふわ〜っとリラックスできた」とご感想多数✨ 無理にしゃべらなくてOK、寝てもOKなサロンです☺️忙しいあなたの、静かなご褒美時間にどうぞ🌛 #リフレクソロジー #睡眠改善 #不眠 #ストレスリセット #癒されたい #整える #自分を大事に　#東船橋 #女性専用

今週は暑くなりそう…☀️ パン屋は本当に厳しい季節。 体力がどんどん削られるから、意識して休もう。 「ちゃんと休む」も仕事のうち。 自分をいたわりながら、無理せず今週を乗り切ろう。 #暑さ対策 #無理しない #自分を大事に #休むも仕事 #がんばりすぎない

🌟来週に向けてメッセージ 変わらない毎日でも少しずつ進化中🌱 「傷つきにくくなった」「NOと言えた」など小さな自分の成長に気づいて☺️ 来週は「できた」を集めよう！ 自分を大事に決めれば流れが変わる✨ 無料オラクルカード🎁🔗 lin.ee/CiZj2XI #成長 #自分を大事に #オラクルカード pic.x.com/DgSpsn0WR4

6/13『きみちゃんの大人のための絵本セラピー』 開催しました📚 テーマは『私』～自分を大事にしてますか？～ 大人になって・・絵本を読んでもらう・・💖 自分と向き合う時間✨大切ですね✨ #絵本 #癒し #自分と向き合う #自分を大事に #永谷地区センター pic.x.com/alY2AtOFRp

50代って不安もあるけど カータンの言葉に元気出そう 早く読みたくなるよ #自分を大事に #女の古ライフ 2025年7月12日発売　#ビバ女の古 tonomatsuri.com/?p=1048　⇐詳しくはこちら

【お悩み相談所・週末版】 1週間、お疲れさまでした。 小さな我慢も、知らないうちに心を削るもの。 今日は「自分を甘やかす時間」も大事にしてね。 今夜もゆるく開けてます。 #凡人相談所 #自分を大事に

他人の問題に引っ張られがちな時、思い出したい言葉💭 あなたの肩の荷が少しでも軽くなり、あなた自身を良くするためにエネルギーを使えますように😌 #自分軸 #他人軸 #距離感 #自分を大事に #アドラー心理学 pic.x.com/e7uzCu1teB

＼Day32／ 夜職＋4800円🌙 今日はお友達と岩盤浴でリフレッシュ♨️ 汗かいて、気持ちもスッキリ✨ 夜はしっかり働いてきます！！！ オンオフのバランス大事🫶 #2ヶ月後に30万円貯める #貯金記録 #自分を大事に

父さんはわかるんだ。 頑張りすぎた日は、何も考えずに目を閉じるのがいちばん。 誰かのためじゃなくて、自分のために。 今夜くらいは、ゆっくり休みなさい。 おやすみ。 #西麻布の父 #夜職女子へ #自分を大事に #おやすみなさい

「心が疲れたら、とりあえず寝る」 「全部投げ出したくなったら、スマホ置いて散歩」 意外とそれだけで回復のきっかけになる。 メンタルを守るのは“特別なこと”じゃない。 #メンタルハック #自分を大事に

学校で嫌なことがあった。気にしないようにしても、やっぱりしんどい。でも、明日はきっと今日より少しマシだと信じたい。 #今日はちょっとしんどい #心のデトックス #無理しないで #がんばりすぎないで #大丈夫って言ってほしい #自分を大事に #ゆっくりでいいよ pic.x.com/Zd8SSIlCPg

何となく毎日をこなしていて 周りから見ればきっと、平気そうな人、悩みがなさそうな人。 でも、自分の中ではどこか満たされずに、時々ふと苦しくなる。 そういう気持ちって、 誰かに話すだけでも少し軽くなること、ある。 #誰にも言えない気持ち #カウンセリングという選択肢　#自分を大事に

彼の返信が遅い理由を「仕事で忙しいから」って思い込みたくなる時点で、もう答え出てるよ。 #恋愛あるある #都合のいい女卒業 #自分を大事に

【ダイエット記録】69.8kg うそでしょ…ちょっとショック🥲 でも「増えた日こそ大事」って聞いたし、ここが踏ん張りどころだよね。自分のペースでまたがんばる🌷 #ダイエット垢さんと繋がりたい #今日の体重 #前向きダイエット #自分を大事に #一緒に頑張ろう

毎日頑張ってるのに「何もしてない気がする」ってなる日、あるよね。 でも実は、それだけ頑張ってる証拠。 今日はちゃんと、自分を褒めてあげよう。 #自分を大事に #共感したらRT

「大事にしてる」って言葉に甘えてたけど、 私の優しさは“都合よく使われてただけ”だった。 それに気づいた日から、世界が変わった。 ▶︎ note.com/zigshiki/n/n00… #都合のいい女卒業 #恋愛の気づき #自分を大事に

あなたの優しさは、安売りするためのものじゃない。 今日からは「誰にあげるか」ちゃんと選んでいいんだよ。 あなたは、大切にされていい存在だよ。 #都合のいい女卒業 #自分を大事に

【自分の時間、どこいった？】 「気づいたら夜…」ってこと、あるよね。 1日5分でもいい、自分のための時間を確保しよう。 コーヒーでも、深呼吸でも。 #介護者の時間 #自分を大事に #がんばりすぎないで

落ち込んだ日は、無理に元気にならなくてもいい。そっと自分を抱きしめて。#自分を大事に #感情を受け止める

やさしくするってなんでも許すってことじゃないよ🙂 「それはいや」って言えるのもじぶんへのやさしさだね🍀 つらいことから離れるのはにげてるんじゃなくて守ってるんだよ🫧 #ちょっとお兄さん #自分を大事に

一週間の真ん中、水曜日の夜。 ちょっと疲れたら、無理せず休んでええんやで。 俺も今日はゆるっと、心と身体を休める時間にするわ。 明日また一歩、前に進むために。 小さな休憩が、未来の大きな力になる。 #自分を大事に #水曜リラックスタイム

今日はちょっとだけずる休み。 なんか朝から、心と体が「行きたくない」って言ってたから。 たまには、いいよね。 頑張りすぎて壊れたら、元も子もないし。 #働きたくない #自分を大事に #休むも仕事

「前職では無理してたかも」 「なんとなく合わなかった」 そんな風に思ってた自分が、ふと立ち止まって考えた。 “自分らしく働く”って、何？ まだ正解は出てないけど、 パーカー着てノビてる自分は、ちょっと好きかもしれない。 #転職組のリアル #再出発 #ナカソネ住設 #自分を大事に pic.x.com/HxQB7uWu2w

反抗期は身近な人に起きると信じ 息子もいつか反省してくれると信じ 夫には期待せずいい関係を保ち なるべく笑顔で過ごす フリーの今日、楽しいことを提案する勇気 断られてもいつもの事 #自分を大事に #今まで家族のため生きてきたから苦手 #今を受け入れる

食事を整えてよかったこと📝 □ 自分を雑に扱わなくなった □ イライラ激減 □ 服が似合う！ □ なんか元気に動ける □ 「私なんて」が減った 食事って、ただの栄養じゃないね🍽 あなたの良かったこと教えて！！ #食事を整える #ゆるダイエット #自分を大事に pic.x.com/nPnpe4BoHS

大事な考え方ですね 周りに振り回されず、自己主張し過ぎず 見方も考え方も言葉一つの捉え方も それぞれなのでまずは自分を信じ勉強して 行動します😇 #自己肯定感 #人生 #ポジティブ #ネガティブ #思考 #視野 #自分を大事に #考える x.com/tomokofreelanc…

＼恋がうまくいく3つのコツ／ 1. 相手を追いかけすぎない 2. 自分を後回しにしない 3. “違和感”を無視しない 恋って、がんばりすぎるほど 苦しくなるものなんだよ。 #恋の駆け引き #恋がうまくいく方法 #自分を大事に

アメブロを投稿しました(^^) 『＊20250526 フラレッスンの後、ボランティアフラの練習をしました＊』なちゅらるふらわぁ🌺 #アメブロ #アラカン #小さな幸せ #小さな幸せ日記 #自分を大事に ameblo.jp/naturall0106/e…