40代女性の86.3％が感じる献立作りの負担とその解消法 #大阪府 #豊中市 #40代女性 #健康食 #献立作成 ift.tt/GxgBoEs

アメブロを投稿しました。 『【特別公開】腹筋運動ができなかった女性ができるようになるまで』 #お腹痩せ #40代女性 #渋谷区 #腹筋 ameblo.jp/machi-log0812/…

40代女性必見！大切な日の肌ケアに最適なゲルパックとは #大阪府 #豊中市 #40代女性 #パック #アクアテクトゲル ift.tt/ecoOgY5

ヒップリフトでお尻の筋肉に効かせるコツ ⚫︎かかとで床を押すことでお尻を持ち上げる ⚫︎肩甲骨は床から離さないようにする この2つを心がけるだけでお尻の筋肉に効かせることができ、ヒップアップだけでなく #反り腰改善 効果も得られますよ！ #お腹痩せ #40代女性 #渋谷区 pic.x.com/tAOTVYou92

月末で仕事忙しいのに、眠すぎて仕事にならん やっぱ、睡眠て大事 #40代女性

一回の寝不足、あとあと何日も引きずる😑💤 眠すぎる💤 #40代女性

サイコパスってさ、息を吐くように嘘をつくって言うけど、旦那がまさにそう ほんっと、天性の才能 #40代女性

あー、もうホント人間が嫌いだ 人間不信になる気持ちが分かる #40代女性

数年前から白髪がチラホラ出てきて、必死に抜いてたんだけど、最近、右側頭部にまとまって生えてきてるなぁ😭 #老化 #40代女性

最近、元彼がよく夢に出てくる …って言っても、中学生の頃お付き合いしてた人🤣 どんな意味があるんでしょう？ #元彼の夢 #40代女性

あー、仕事も嫌い、家事も嫌い 何もしないでゆっくり過ごしたい #40代女性

久々に眠いー！！ 最近寝不足だったしな！ やっぱ睡眠って大事！！ ほんと、よく寝れる 何時間でも寝れるよ #40代女性

今日は40代女性の仮交際成立の知らせ♪ 一つでもお相手の良さに気づき、どんどん関係を深めてくれたら良いなぁ〜 #仮交際 #40代女性 #結婚相談所 #IBJ #縁結びいろは #縁結び

40代女性の82.5％が姿勢を気にしている！股関節トレーニングのすすめ #40代女性 #姿勢改善 #股関節トレーニング ift.tt/KyITYeX

仕事をしているので、すぐには返信できませんので、そこを理解してくださる方のみになります。 それと、ライン公式は登録だけではこちらに表示されませんので、必ずメッセージを送ってください。 #占いプレゼント #40代女性 #ワンオラクル #インスタフォロー #LINE公式登録 #恋愛占い #仕事運

「有酸素運動」はやればやるほど痩せない？！ #お腹痩せ #ダイエット #40代女性 #渋谷区 ameblo.jp/machi-log0812/…

旦那がまじでうざい 消えろ 旦那と一緒に飲みに行って、行った先で知り合いと合流してスナックまで行ったはいいが、 私が初めて歌う歌に注目されてまじでウザかった いちいちこっち見やがって 気持ち悪い 他の人と喋ってろよ、馬鹿が 4んでほしいくらいウザい #旦那うざい #40代女性

同年代のママ友との話の中で一人の子が『アルコール1杯飲むたびにトイレに行きたくなる』って言ってて、もう一人が『じゃあアルコールすぐ抜けるからいいね～、循環が良いんだよ～』って そんなバカな🤣 ただの #頻尿 だよ #老化 だよ あと、アルコールは分解されなきゃ抜けないよ、バーカ #40代女性

ママ友と #話が合わない 問題 今後、誘われても行きたくないけど、それを断ると友達がいなくなる 金銭感覚が違うから、相手に合わせて話すと、すごい疲れるんだよね 金銭感覚近い人じゃないと話が合わない😭 あと、美容の話や趣味の話ができる人じゃなきゃ無理💦 #友達がいない #40代女性

久しぶりに会った同年代の友人が、落ち着いた色、落ち着いたデザインの装いだったんだけど、やっぱ落ち着いた色は一気に老け見えする〜😭 私も気をつけないと …と言いつつ、私もグレーのグランチェック柄ワンピ😅 バッグは派手な赤にしたけど #40代ファッション #40代女性

Instagramも随時更新しております。 もしよろしければこちらも覗いてみて下さい🙇 #渋谷区 #40代女性 #お腹痩せ #ダイエット instagram.com/pt_matchy401/

アメブロを投稿しました。 『74歳の名言♡／この秋もダンボールニットに注目！』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #40代女性 ameblo.jp/a21154/entry-1…

まじ最悪！！ 生理漏れて履いてたデニムに付いた🩸 嫌なことってほんと重なるわ #40代女性

もうすぐ19時… はぁ、また夕飯作らないといけないのか… 憂鬱😞 #家事嫌い #料理嫌い #40代女性

たまに40代の女性からDMが来ます。 もちろんお金ありですよ。 希望を聞いたら20万て💦 #パパ活　　#40代女性

運動もしないで普通に生活してて健康的に痩せてる人って何なん？ 太りにくい体質 活動量（消費カロリー）が多い 食が細い こんなとこかな？ 私なんて、全部逆 #万年ダイエッター マジ辛い😭 #筋トレ #ダイエット #40代女性

右肩が四十肩ぎみなので、肩甲骨周りを1日に何度か動かしたり、ストレッチするのを心掛けてる あと、肩甲骨周り動かす筋トレも 肩甲骨動かすとゴリゴリ音が鳴る 年取るとほんと色んな障害出てくるよね 記憶力もかなり低下してるし⤵︎⤵︎ #五十肩 #四十肩 #物忘れ #老化 #40代女性

#40代女性 いまはベットでいちゃついていますが、待ち合わせ場所ではうつむき加減で緊張している様子でした。当然ですよね。初対面の男女がえっちのために会うのですから。外見からは、体型は標準のちょっと真面目そうな雰囲気でした。でもお互い言葉を交わせば普通の人だって認識できます^^ #出会い

ZARAオンラインで買ったローファー、少しきつかったけど返品しなかった 今日履いて1日ショッピングして歩いたけど、そこまで足痛くならなくて良かったー😌 買ったサイズは39（25.3㎝） 普段履いてる靴は25㎝ ワンサイズ上げてたら、かかとカパカパしたと思う #足デカ女 #ZARAの靴 #40代女性 x.com/reikohousyou/s…

40代女性の35.9%が使用するコンシーラーの魅力とカバー法 #大阪府 #豊中市 #40代女性 #シミ #コンシーラー ift.tt/fYNek5R

アメブロを投稿しました。 『40代働く女性が今後どのような人生を送りたいか？』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #40代女性 ameblo.jp/curena/entry-1…

ZARAオンラインでローファー買って、届いた ZARAの靴は幅狭めって口コミ見かけて、悩んだ挙句、普段履いてる靴が25㎝のところ、39（25.3㎝）購入 ⭐︎サイズ感の感想 爪先は1㎝位余裕ある 靴幅はやはり狭い😭 40（26㎝）に交換するべきか悩む 今日浮腫んでるから様子見る #ZARAの靴 #40代女性

つくづく思うのが“運動しただけじゃ痩せない” 毎日ウォーキングマシンで傾斜つけて早歩き30分以上、筋トレも30分以上してる でも全く痩せる気配はない やっぱり、カロリー管理も必須なんだろうな それにしても、デッドリフト50㎏久々にやったら、背中からふくらはぎまで筋肉痛 #ダイエット #40代女性

#何着ても似合わない と、ずっと悩んでいたのだけど、 たまたまゆるっと結んだルーズなお団子ヘアにして服着たら、何着ても可愛いんだが！！❤️🤣 私が気づくべきポイントは、髪型だった！！🤣 #おしゃれ迷子 #ファッション毎日 #40代女性

毎日旦那がうざい ほんっとーに、いちいちうざい 私がジムに行く準備して、出ようとしてる時に『俺も行くから待ってて』って いや、これか準備するの待ってたら30分はかかるよね？ 『先に行ってるから後で来て』って言ったら、『じゃあ行かねーわ』ってさ💢 #かまってちゃん夫 #モラハラ夫 #40代女性

毎日毎日毎日、料理すんのほんと嫌 特に夜ご飯作るの、マジで憂鬱な時間 #料理嫌い #家事嫌い #40代女性

#何着ても似合わない 私が見つけた法則 •トップスが明るめだったらボトムスは暗め •その逆もしかり •白は鉄板カラー、どんな色と組み合わせても合う •トップスは暗い色より明るい色を選ぶ •自分の骨格タイプとパーソナルカラーを意識した洋服選び #おしゃれ迷子 #ファッション迷子 #40代女性

旅行やお出かけってさー、 疲れるから、 好きなようで嫌い 嫌いなようで好き 帰ってきてからの家事が大量なのが嫌 ルーティン崩れるし 疲れて一日中寝ていたいけど、とりあえずカロリー消費だ #ダイエット #40代女性

三連休の土日は県外で一人暮らししてる息子の所へ ショッピングモールで冬服買って、ジムの見学と入会に付き添い、スーパーで買い出しして終了 お出かけすると外食でどうしても食べ過ぎちゃう 疲れたし体が重い 三連休最終日の今日は何もしたくない でもカロリー消費しなきゃでジム来た #40代女性

矯正して歯並びが良くなってくると現れる“ブラックトライアングル” そこまで目立ちはしないけど、デンタルプロL字型歯間ブラシのサイズが0（SSSS）から3（S）になった😱 イコール🟰歯の間に食べカスがめっちゃ挟まる😭 歯磨きと歯間ブラシはセットです😭 #歯列矯正 #歯間ブラシ #40代女性