晩ご飯は、米化オートミール、鶏胸肉の竜田揚げ、昨夜の残り物の豚ひき肉と野菜ときのこのトマト炒め、キャベツのお味噌汁を食べました。 明日から１週間、お弁当がいらないらしいので、ちょっとのんびりできそう…その分お家ご飯をもう少し頑張らねば💦 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/gRyyhnvAbo

お昼ご飯は、買い物に出たので #イオン でお弁当と野菜ジュースを。唐揚げ１個とご飯を少し食べてもらいましたが他は完食。調子に乗って抹茶とほうじ茶のmixソフトもシェアして食べました。 なので、昨日と一昨日で減った体重は無かった事になるはず。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/Iait1yCin4

今週は頑張りました。 #万年ダイエッター pic.twitter.com/Mymx77q76i

火曜日健康診断で…最後の追い込み中🥺ﾊﾗﾍｯﾀ 終わったらまず冷や汁食べよう🤤 #万年ダイエッター

92.6キロ 腕立て継続60日目 食　おにぎり・ホットスナック、袋ラーメン、オムライス 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット ついに60日継続、しかし痩せず。 まずは100日継続を目指すか。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター

晩ご飯は、おからと豆腐の緑茶ケーキ(自作)を１切れ食べました。食後、４時間以上経過しての軽い胃の痛みと軽い吐き気なのでストレスが原因かな、と。頭痛は気圧のせいかしら。全部まとめて更年期って可能性も高いな。 とにかく、私は元気ですって事です。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい

お昼ご飯は、黒ごま豆腐を食べました。その後、少し様子を見てからレーズンパンを１個食べました。 少し胃が痛い感じもありましたが大丈夫そうです。原因が分からない。食中毒ではなさそうだから。ストレスか？更年期か？胃腸炎か？ #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/VSKpIiUMB6

測定不可 腕立て継続59日目 食　おにぎり、カツ丼、和食呑み 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット 美味い！！ 腕物の蛤がしみた まぁまぁ酔っ払ってもホテルで筋トレした自分を褒めたい。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #小諸市 #金寿し #長野市 #とんかつ健 pic.twitter.com/eRwbqU6MSD

晩ご飯は、厚揚げ、黒ごま豆腐、お惣菜のレバニラ、お惣菜のまぐろカツを食べました。 ご飯を食べ終わってから徐々に体調不良が悪化してる気がする。頭痛と吐き気………熱は無いので寝てれば治るはず。でも、家事が残ってる。ひき肉で何か料理を作らなきゃ #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/G7Qxjt7jdw

お昼ご飯は、キャベツとミニトマトとブロッコリー、頂き物の太巻き、ホタルイカとわらさを食べました。 買い物に行くタイミングが無いくらいの雨降りなので、読書やお昼寝して過ごす事にしました。気圧のせいか単純に体調がイマイチです。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/RHsGnoIDn5

ダイエットで数値化して起きたこと #見える化　#万年ダイエッター ⇒ ameblo.jp/mashumaron001/… #アメブロ @ameba_officialより

測定不可 腕立て継続58日目 食　おにぎり、アブアブライス、和食呑み 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット 飲みすぎてきもちわるい マジでだるい #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #長野市 #ABAB #とらの巻き pic.twitter.com/bFeaaZ00Cg

晩ご飯は、キャベツとブロッコリー、残り物を食べました。あと、レーズンパン１個も。 明日は雨降りらしいですね。お弁当は何にしようかな。今日のお弁当も完食してくれたので良かったてす。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/s7uJ4MYE9t

お昼ご飯は、野菜ジュースを飲んでから、パン屋さんのイートインでサーモンクリチのベーグルサンドとカフェオレ。ベーグル美味しかった🎵でも玉ねぎは苦手なので母のレタスと交換しました💦 ちょっと買い物して帰宅しました。ローズシロップが安く買えた✨ #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/x7sKog93bE

夜ごはんはこなべっち😁 今までだったら お鍋をおかずにご飯を食べて 〆にうどんしてました(笑) でも、今はコレのみ #万年ダイエッター #いつ痩せるの？ pic.twitter.com/W5EhVPrXbZ

93.0キロ 腕立て継続57日目 食　弁当、ラーメン、バンバーグ、ご飯、ポテトサラダ 動　打ちっぱなし、腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット 熱々で美味しい #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #松本市 #麺屋蔵人　#味噌らーめん pic.twitter.com/qbm69NABuH

晩ご飯は、米化オートミール、ポークハヤシを食べました。お肉は家族の方に沢山入れました。市販のルー使用。 図書館に行けました🎵車で連れてってもらえたので有り難かったです。シャトレーゼを覗いたり、ブックオフにも寄りました。有意義な時間でした。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/eES8kNX8vB

お昼ご飯は、病院内のファミマで買いました。サラダ巻２個、パンは半分。黒豆煎餅も食べました。 今日の付き添いは思ったより早く終わったので、帰りに色々と買い物する時間ができて良かったです。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/n05YUqRD54

福岡ライブで2キロ痩せたのに 今なら 痩せれるかもしれないのにー まっ、いっか(つ∀<｡)ﾃﾍｯってな訳で 焼き芋🍠ソフト美味しかった❤️ #万年ダイエッター #気合いは3日で消失 pic.twitter.com/zLFFkgCaNo

89.6キロ 腕立て継続56日目 食　パン、スクランブルエッグ、そば、宴会料理、酒 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット、ゴルフ1ラウンド、サウナ12分 1ホール目で17はないな〜。 なぜクラブを変えなかったのか。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #ゴルフ pic.twitter.com/CtvDhcjCb7

おやつは #ガスト にて。手前の抹茶ゼリーとわらび餅が私の。母からソフトクリームを分けてもらいました🎵美味しかった✨ 今日はこれで食事は終了です。家族のご飯はハヤシライスを作ってあります。サラダとスープを付ければ完了。デザートも付けちゃう。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/xyRro0GKxK

お昼ご飯は、米化オートミール、余り物の豆腐とおくら、残り物の豚肉と茄子と厚揚げの味噌炒め、キャベツ、残り物の色々野菜のお味噌汁を食べました。　 いつも通りの彩りの悪いご飯を食べました。食後は最寄り駅で母と待ち合わせてちょっとお茶しました。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/16NmohqWp3

ピットソール試してみたい。 でもそれなりに金額するもんだからもっと評価が知りたいな。 #ダイエット #万年ダイエッター

92.4キロ 腕立て継続54日目 食　パン、カレー、鰤照り、味噌汁 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット 写真お断りの店なので写真ないけど、ここのカレーは本当に美味い！ #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #ヴィラアフガン

お昼ご飯は、米化オートミール、春巻き、残り物の鶏ひき肉と豆のキーマカレー、キャベツとミニトマトとブロッコリーを食べました。 今日はだる重くて動けなかった〜。暑いしエアコンの効いた部屋で大人しくしてました。明日は図書館に行けるかなぁ… #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/IbPQqoztLa

「そこに山があるから‼️」 そう登山家が言うように… 「そこにメニューがあるから！」 チャーハン+ラーメンの 炭水化物定食を頼むのです🍜 お好み焼き+ご飯の 炭水化物定食を頼むのです🍚 #炭水化物 #チャーラー #お好み焼き #万年ダイエッター

93.0キロ 腕立て継続54日目 食　パン、宴会料理、野菜炒め、味噌汁 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット 疲労困憊 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター

禁酒の歴史がダイエットの歴史✨ やっと納得の体型になれたぞ‼️🤗👖🍀✨ ぽっくり会長は本日も出社！ 😎シラフの時間　657日5時間19分 🥤我慢した酒量　ビール3,942杯分 🍚そのカロリー　ごはん2,332杯分 💴節約した金額　394,200円 #ジーニスト　#万年ダイエッター　#断酒 naka-shin.co.jp/kinsyu.html

晩ご飯は、家族が買ってきた揚げだし豆腐、チャプチェ風の春雨、玉ねぎ天２枚を食べました。 デザートにコーヒークリームのエクレア半分、クッキー１枚を食べました。 明日か明後日、体調不良だけど図書館には行かねばならぬ。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/PWSfRwxry4

お昼ご飯は、米化オートミール、昨夜の残り物の鰤かま塩焼き、納豆とめかぶ等、根菜の胡麻サラダ、キャベツとミニトマトと焼きブロッコリーを食べました。 今日はずっと降ったりやんだりですが、タイミング良く買い物に行けました。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/YSV8LU4UXk

測定不可 腕立て継続53日目 食　パン、たらこパスタ、餃子、酒 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット お腹痛くて午前1時にトイレに駆け込んだ。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腹痛

晩ご飯は、買ってきた根菜の黒ごまサラダとシナモンりんごヨーグルトでした。 おやつは #珈琲館 の #炭火珈琲ゼリー をはんぶんこして食べました。チェリーとシロップは付けないでもらってます。今日も美味しかったです✨ #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/34ZjJwbECL

お昼ご飯は、米化オートミール、納豆とめかぶ等、チャプチェ風の春雨サラダ、キャベツ焼きを食べました。 今日のぶらサタの本川越駅前の風景映像にちらっと一瞬、私と母が(笑)ロケしてるな〜と思いながら歩いてたのよね💦 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/Erz1AKV8bx

93.0キロ 腕立て継続52日目 食　海苔卵ご飯、山賊焼定食、カップラーメンご飯 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット 新しい定食屋さん発見、夜は飲み屋にもなってるみたい、いい日本酒置いてた。 美味！ #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #松本市 #かまだ食堂 pic.twitter.com/8jbobgaVhM

晩ご飯は、りんごヨーグルト、黒豆煎餅１枚、水ようかん１切れを食べました。 雨が上がったタイミングで急いで買い物に行きました。実家の分もあってリュックがぱんぱん。重さで私の肩もぱんぱん。冷蔵庫もぱんぱんで作り置きができずに困ってます。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい

お昼ご飯は、米化オートミール、鶏ひき肉の玉子とじ、納豆とめかぶ等、キャベツとミニトマトとヤングコーン、なめこと油揚げのお味噌汁を食べました。 家族は微熱があるので今日もお弁当は無しです。この土日でなんとか元気になってほしいです。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/DXeInaRnBl

90.8キロ 腕立て継続51日目 食　サンドイッチ、チャーシューメン餃子、イタリアン呑み 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット こういうシンプルな中華そばも好きだ。 焼豚も美味い。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #小諸市 #山番 pic.twitter.com/rsJzJEPN6e

晩ご飯は、厚揚げとお弁当の余りのオムレツ、母の作った鶏レバー煮(少し)、蕨と筍のガーリック炒めを食べました。 ちょっとメンタルが下降気味だし、イライラしちゃうから気を付けないと💦周りに迷惑かけないように。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/aYB2rwakym

90.6キロ 腕立て継続50日目 食　納豆ご飯、ラーメン、モス 動　腕立て、腹筋、ジャンプ、スクワット なぜこんなに減ってるのかわからん、ホテルの体重計だからか！？ 背脂三条ラーメンも美味い。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #佐久市 #ぐりとんぼ pic.twitter.com/nvSwfHaPHT