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今朝、軽くjog 左脚の膝外側に痛みが出て、スプリントは断念 走りは身体に負担が大きいと実感 走れないなら、股関節をいじめる 無理して長引かせないように、地味練習を継続 #朝練 #短距離走 #100m #陸上競技 #股関節トレーニング #50代スプリンター #挑戦 #努力は裏切らない #肉離れからの復活 pic.x.com/5nmazKBaKF

capuri_sprint@capuri5

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太腿用のサポーター。 圧迫が必要かと思い試してみる。 この時に気付いた膝裏にアザ。 あちゃー「ブチッ」ていったのここだよ! #短距離走 #スプリント練習 #スタート強化 #100m #陸上競技 #股関節トレーニング #爆発力 #50代スプリンター #挑戦 #自己ベスト更新中 #50代の挑戦 #走る人 pic.x.com/DikgIDifGN

capuri_sprint@capuri5

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