◎今日の目標 ・YouTube1本アップ おはようございます！ 本日も着々と習慣化していきます！ #習慣化 #朝活 #YouTube #継続

毎日のスケッチ習慣で上達！5分でも良いから毎日描く。身の回りのものや人物をクイックスケッチ。継続は力なり、描く量が増えれば確実に上達します。#毎日スケッチ #クイックドロー #習慣化

みんなおはよう。天気よし！気分良し！さっ、今日も元気にかっ飛ばしていきますか！ 今日もお互い素敵な一日を！🤗 #朝のつぶやき #慣れるまで使ってみよう。 #習慣化 pic.x.com/lgMibshOdr

朝の筋トレ終了(*'▽')b 今日のお供動画は「【要約】GREAT LIFE (グレートライフ) 一度しかない人生を最高の人生にする方法【スコット・アラン】」でした youtu.be/PwJm0_hBQhU?si… 自己啓発本総まとめみたいな内容…ｗ #朝活 #習慣化 #継続は力なり #今日も1日頑張らない pic.x.com/p7narNGrY2

#今日の積み上げ #朝活 #習慣化 今日もこつこつ積み上げて 進化しましょう！ ・気功 ・気功治療の勉強 ・太極拳 ・動画編集の勉強 ・twitter ・YOUTUBE動画編集 ・オンラインスクールの動画編集 ・読経（神仙感応経） ・松果体の鍛錬 pic.x.com/Em3SO9sDtd

朝活 腕立て100回 二重跳びHIIT200回 おはようございます🌅 あっという間に涼しくなりましたね⤵️ 寒いのは苦手でしたが、朝から運動すると体が温まって調子が良い👍 1,334日目 累計 腕立て：131,600回 腹筋：66,650回 二重跳び：245,200回 #習慣化 #HIIT #体質改善 #筋トレ pic.x.com/Oi7bVWx1iB

【　ほんとにもったいないこと　】 最近の風潮で、一生懸命は流行らないようだけど、一生懸命やらずに人生終わるなんてほんとにもったいないことだ。 #格言　#人生　#習慣化 pic.x.com/YBIVofXSg6

おはようございます 朝勉強をスタートします #朝勉強 #朝活 #早起き #習慣化 #勉強垢 #英語 #TOEIC pic.x.com/AP9mCFXe3l

#朝活 #ラジオ英語 #中学生の基礎英語レベル１ #中高生の基礎英語InEnglish #シャドウイング　 #継続は力なり #習慣化　 いつものように、今日もやる。 #英語学習 #ラジオ英会話 pic.x.com/0AjMNTJu4l

おはようございます🌞 10月2日(水)4：20起床 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『家族の誕生日を祝う』です🗺🎂 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣

夜活 腹筋50回 逆立ちHIIT50秒 出張から帰って来てリビングでバタンキューしてました⤵️ 先に運動してしまって早く寝れば良かったのに。。。😭 おやすみなさい💤 1,333日目 累計 腕立て：131,500回 腹筋：66,650回 二重跳び：245,000回 #習慣化 #HIIT #体質改善 #筋トレ

「継続のみが力なり」。 最近心にひびいた言葉です。１日だけ全力で頑張って100点とっても、翌日に力尽きて0点じゃ意味がない。80点、60点、40点でもいいからとにかく毎日続けることが大事。100点分頑張ると疲れるけど、40点分なら毎日でもできるよね！ #継続 #努力 #習慣 #習慣化

10月に入り、気持ちが切り替わったのか、朝からたくさんの会員様にご利用いただきました！最近は涼しい朝なので、勉強も捗りますね！一緒に頑張りませんか？☺️ #勉強 #神戸 #三宮 #勉強垢 #カフェ勉 #勉強場所 #自習室 #習慣化 #生産性アップ pic.x.com/U9jaYISngx

◎今日やったこと ・台本1本作成 ・読書15分 今日も目標に向かって進むことができました！ 明日も良い1日にします。 #YouTube #習慣化 #目標達成 #継続

Bizmatesで593回目のレッスンが完了。火曜日もなんとか受講できた。継続していく！ #Bizmates #オンライン英会話 #習慣化

習慣化にまつわる話し#9 習慣化を続けていると途中でもっとやりたくなり沸点高くなる時が急に来る。 反対にやりたくない日も当然やって来る。 だからこそ、感情に左右されないように最小単位から。コツコツ淡々と。 #習慣化　#習慣化コーチング

こんばんわ🌜 🧹掃除を終えて 夜活始めていきます👍 10月1日(火)の夜活予定 🌐ポケ活 🇳🇿音読パッケージ 📝チェック 🧪研究 📙読書 🧘‍♂️ストレッチ・マイフル 皆さまにとって素敵な夜になりますように😌 #習慣化 #ルーティン #習慣 #夜活 #英語 #勉強 #通信制大学 #マインドフルネス #ポケモンGO

企業研修の新常識、学習習慣化を支える「Smart Habit Enterprise」 #東京都 #港区 #WizWe #習慣化 #SmartHabit ift.tt/OkT6gDH

久しぶりにアニメ見ながらローラーゴロゴロ アイアンマン前後で溜まってたアニメが多いからしばらく見るものに困らなそう( ´ ▽ ` ) #トライアスロン #毎週1回は自転車に乗る #ダイエット #習慣化 #継続は力なり pic.x.com/dgvLxO9n4s

何が物事を続けたいなら、得意を活かすと良いです。 アウトプットするなら、YouTube、ブログ、インスタ、音声配信など手段は沢山あります。 話すことが得意ならYouTubeすれば良いし、書くことが得意ならブログを書いたら良いです。 得意を活かすと、楽に長期的に続きますね。 #YouTube #習慣化

結局、エスカレーターのルールって何？？ | あらたにす allatanys.jp/blogs/25276/ 【くらし、社会】 エスカレーターで立ち止まる人、歩く人様々ですが結局のところ何が正しいのでしょうか。 #あらたにす #エスカレーター #習慣 #習慣化

【YouTube更新】 今回は「習慣化において自己否定は良くない」をテーマにお話しいたしました！ 自己否定すると、長期的に物事を続けることができません。 自己否定しないための3つの解決策も紹介してます。 #YouTube #習慣化 #継続 youtu.be/HCf3qRt_Dp4

こんにちわ☕️ 帰宅🏠15:15 🧹掃除💪超ミニエク🇳🇿英語日記を終えて 昼活始めていきます👍 10月1日(火)の昼活予定 🗺ブログ作成 🧑‍🏫学業 ⌨️タイピング 皆さまにとって有意義な日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #昼活 #習慣 #ブログ #通信制大学 #英語 #英語日記 #タイピング

今日も筋トレ 習慣化できてるので行くのが当たり前の今日此の頃 トレーニングの質とレパートリーを増やしたい #筋肉 #筋トレ #習慣化 #JOYFIT #フィジカル #テストステロン pic.x.com/uKb8KLQAHS

読書習慣をつけたい！📚 まずは1日10ページからスタート。知らない世界に飛び込むワクワク感がたまらない🧗‍♂️。#読書 #習慣化 #本好き

筋トレ習慣を作りたい！💪 毎日5分から始める！🏋️‍♂️ 小さな一歩が大きな変化を生むって信じて。#筋トレ #習慣化 #毎日少しずつ

#習慣化 ①行動習慣:1ヶ月 ⇒英語の勉強、片付け、読書 ②身体習慣:3ヶ月 ⇒早寝早起、ダイエット、喫煙 ③思考習慣:6ヶ月 ⇒ポジティブ思考、完璧主義からの脱却 マザーテレサは思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるからと言ったけど、行動も変えないと思考はいつまでたってもそのまま。

④インスタのいいね →上に同じ ⑤イラストの練習 →職業柄イラストが描けたらすごく役に立つ〜と思いながら4年ぐらい経ってます。 #習慣化

②メンタルトレーニング →自己否定が大得意なので自己肯定感のセッションを受けてます。そこでの課題1日5分ぐらい。 ③インスタの投稿 →キャリア形成の一環でマーケティングを学んでいます。マーケティングなんて特に継続命だからサボりたくない #習慣化

続けたいことと、その理由 ①運動 →健康と美容のため。現在は1日30分のウォーキングを一ヶ月ほど継続中。なんで続けられてるかというと、友人と勝負してて負けた方が罰金のシステムがあるから。本当はランニングにしたいけど、運動嫌いすぎてなかなか踏み出せない #習慣化

10/1(火) 朝散歩 通算1221日目 (6:55〜7:20頃) 10月スタート！ いい天気です 頑張ろっ♬ #朝散歩 #朝活 #習慣化 pic.x.com/ujgUNxlpUB

9月のYouTubeは以下の結果となりました！ ・動画本数28本 ・チャンネル登録者14人 初月から10人以上登録されると思っていなかったので、まずまずのスタートかなと思います。 来月の目標も立てました。 ・動画本数15本 ・チャンネル登録者50人 引き続き楽しく活動します。 #YouTube #習慣化 #継続

◎今日の目標 ・台本1本作成 おはようございます！ 本日も着々と習慣化していきます！ #習慣化 #朝活 #YouTube #継続

台風の影響は大丈夫か？ 電車きれいに動いててくれ 数字は現在の継続日数。 ・日記627 ・体重計測617 ・朝冷水シャワー620 ・朝瞑想620 ・筋トレ571 ・プロテイン614 ・夜ストレッチ621 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

昨日の分 数字は現在の継続日数。 ・日記626 ・体重計測616 ・朝冷水シャワー619 ・朝瞑想619 ・筋トレ570 ・プロテイン613 ・夜ストレッチ620 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

日曜の分 数字は現在の継続日数。 ・日記625 ・体重計測615 ・朝冷水シャワー618 ・朝瞑想618 ・筋トレ569 ・プロテイン612 ・夜ストレッチ619 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

土曜の分 数字は現在の継続日数。 ・日記624 ・体重計測614 ・朝冷水シャワー617 ・朝瞑想617 ・筋トレ568 ・プロテイン611 ・夜ストレッチ618 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

朝の筋トレ終了(*'▽')b 今日のお供動画は「【要約】生きのびるための事務【坂口恭平/道草晴子】」でした youtu.be/9diDYZs_0e4?si… 想像してたのと事務の意味が全然違った( ´ ▽ ` ) #朝活 #習慣化 #継続は力なり #今日も1日頑張らない pic.x.com/KkUxPWOtqW

#今日の積み上げ #朝活 #習慣化 今日もこつこつ積み上げて 進化しましょう！ ・気功 ・気功治療の勉強 ・太極拳 ・動画編集の勉強 ・twitter ・YOUTUBE動画編集 ・オンラインスクールの動画編集 ・読経（神仙感応経） ・松果体の鍛錬 pic.x.com/NDFjV11vLW