お疲れ様です！約10キロ。プラス筋トレ。休日禁酒。昨日寝るのめちゃくちゃ遅くなったので今日ははやく寝ます😤 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/gW4YRQvtOO

🌸私の実体験をもとに作成した大人も読んでいただけるデジタル絵本です🌿 辛くて苦しくて心が大泣きしたときに、是非この動画を想いだして見てくださいね🤗🌿 わらぼーるの夢のような冒険 〜きみはけっしてひとりじゃない〜 🌹Youtubu✨️ 　⇒x.gd/vG1co #デジタル絵本 #メンタル改善 pic.x.com/ovKze3MMiT

【本の解説】 人生を変える断捨離 #断捨離 #片付け術 #人生改革 #ミニマリスト #メンタル改善 #引き寄せ #モチベーション #自己啓発 #人生変革 #幸せになる方法 #片付け #断捨離のやり方 #片付け初心者 #人生の生き方 #スッキリ生活 #超一流 #書籍紹介 #本紹介 #本解説 #要約 youtu.be/sdnmdlljm_c

お疲れ様です！11キロ。プラス筋トレ。平日禁酒。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/xMOg2MygzG

久しぶりのご報告。雨降ってたので動き少なめ、6キロプラス少し筋トレ。禁酒。初仕事。平和な一年になりますように。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/VojGS6JWQC

あなただけのお気に入りの過ごし方や場所を見つけてみてください #メンタル改善　#精神疾患

ほぼ10キロ。筋トレ休み、昨日睡眠悪かったので今日はちゃんと寝たい。フ○ットボクシングやると眠り悪くなる説あるんすよね。経験則。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/0FxU2wJ1Xy

メリークリスマス🎄10キロ。プラス筋トレ、久しぶりに起動させたフィットボクシング2、聖夜に。禁酒継続。あと2日でお休み！ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/M24DF0YaBD

メリークリスマス。約10キロ。プラス筋トレ。禁酒。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/eCC7VvtDPD

🌸私の実体験をもとに作成した大人も読んでいただけるデジタル絵本です。 辛くて苦しくて心が大泣きしたときに、是非この動画を想いだしてくださいね😊 《わらぼーるの夢のような冒険》 〜きみはけっしてひとりじゃない〜 🌹Youtubu✨️ 　⇒x.gd/vG1co #デジタル絵本 #メンタル改善 pic.x.com/aMEvs7DmUa