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おはようございます！ 今日も一段と冷えますね٩( ᐛ )و 今日も良い一日になりますように^^ 【ストレスマネジメント法25分無料相談キャンペーン】 1ヶ月5名さま限定です電球 お気軽にお問合せください♪ ○詳細 up-counseling.jp/info/c20211225/ #うつ #不安 #不眠症 #公認心理師

1月18日（火）通常通り診療いたします。 乾燥していますので、火の元にご注意ください。 お気軽にお問い合わせください。 #鍼灸　#美容鍼　#肩こり　#腰痛　#頭痛　#眼精疲労　#顔面神経麻痺　#不眠症　#不妊症　#吸い玉　#カッピング　#小田急相模原　#相模原

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寝る時間を割いてでも勉強したい！ノルマ達成したい！っていう人は凄く頑張り屋さん。でもちょっと待って。寝る時間減らしたらその分どこで休む？脳の機能回復には充分な睡眠時間が必要で、それによって食欲も変わってくるはず。#カウンセリング　#ダイエット　#不眠症　#睡眠

最近瞑想できていないな という知人 アプリを使っていて 1回15分が重荷になっている様子 効果があると分かっているなら 1分でも3分でもいいから 自分のために時間を捻出しよう と #不眠症 #うつ #うつ病 #うつ状態 #マインドフルネスミュージック

うーん、睡眠薬飲んだけど眠れなさそー。 #不眠症

【睡眠】のメラトニン 【抗不安】のGABA【鎮静】の天然ハーブ 3つの作用のサプリメント【スリープアシュアー】のご紹介です😊 詳しくはブログで→okusuri-x.com/gaba-melatonin/ メラトニン配合のサプリメントは日本では購入できません。 #メラトニン #睡眠サプリ #不眠症 alwys.net/contents/ard.p…

1/17-18の睡眠状況（投薬あり） 2220 就寝 0321 中途覚醒 0447 中途覚醒 0619 起床 おはようございます。今日は調子良さげです。 #うつ #鬱 #中途覚醒 #不眠症

おはようございます🌞 ねーーーむい。。 🏘カラオケでモヤモヤと一緒に 眠気まで飛んだので1:30服薬、強制終了。 体内時計に起こされなかったものの、 普通の目覚ましすら起きれなかった🥱 #適応障害 #不眠症 #メンヘラ女子

ずっと夜で良いけど 今日も頑張ろう #不眠症 #眠い pic.twitter.com/OtMfqtMepX

流石にお腹すいたからコンビニ行ってお弁当買って食べた🥰 でも思いっきり吐いた… なんでだろ？💦 しばらく固形物は食べないようにしよ😥 吐くことで体力失われる… #吐いた #嘔吐 #疲れた #しんどい #謎 #食べれない #病み垢さんと繋がりたい #病み垢女子 #不眠症

早い者勝ち！敷きパッド 麻混爽やか敷パッド シングル goo.gl/fQA3hH #不眠症 #快眠 #睡眠 #寝具 #もねむぅ ##寝具 #枕 #快眠

睡眠導入剤変わって眠れるようになったけど、夜中に何度も中途覚醒する😖 あといつまでもある口の中の苦味と、砂漠か？って思うくらいの喉の渇きはどうにかならんのか？ 同じ人いません？ #エスゾピクロン #不眠症 #睡眠導入剤 pic.twitter.com/nX1bVfJV2R

睡眠薬飲んでも2〜3時間しか寝れないなぁ。 もともと #不眠症 だから 2〜3時間“も”の方が合ってるのかな?? #双極性障害 #うつ #躁状態 私の場合の躁状態はあまりない感じする。うつ状態と普通の波。 pic.twitter.com/wIUogfRLmY

ずっと寝たり起きたりしてる🥺 木曜日までお休みやけんいいんだけど❣️ 引きこもってる😥お誘い来ても断ってしまう… 今かなり病んでるから申し訳ないから💦 Twitterの病み垢で十分🥺💕💕 #不眠症 #病み #安定剤 #病み垢さんと繋がりたい #病み垢女子 #メンヘラ

不眠症が酷い。#不眠症

#不眠症 により #暇な人RT #LINE電話 したいです #いいねでDM 解放してね〜

夜の闇に溶けることが出来れば、そのまま遥か彼方の闇夜と同化して、その場その時を共有出来るのかな 肉体も感情も時空を超えられないから、きっと言葉や気持ちを伝えることが大切なんだね #うつ病 #不眠症

進捗 眠ってますん。 #不眠症

#眠剤 #不眠症 #不眠症と繋がりたい #助けたい #助けてあげたい ご連絡は→yuuu00358@gmail.com お待ちしております。

ねむれない💦💦サイレース飲んだんだけどなぁ😭😭😭 #サイレース #不眠症

眠れない長い夜の始まり。親を看取って、早く浄土へ旅立ちたい。 #シングル介護 #介護暮らし #不眠症 #浄土 #長い夜 #看取り pic.twitter.com/bcjxzFFrH8

この時間帯にアニメについて語り合える人が欲しい😅 寝る時は睡魔が来た時だから、基本この時間起きてます🥲 #アニメ好きと繋がりたい #アニメ好きとつながりたい #アニメ好きな人RT・いいね #話し相手ほしい #不眠症 pic.twitter.com/QCIARFKEFs

心が病んでる人は睡眠が十分取れてない人が多いです。 朝にみそ汁を飲んで朝日を10分くらい浴びると良いです。 夜に眠くなるホルモンが分泌されるらしいのでオススメです。 #メンタル #メンタルヘルス #不眠 #不眠症 #寝れない #うつ #うつ病 #自律神経失調症

一緒に逝きたかった 辛いだけじゃん 寂しくて悲しいだけじゃん #一緒に #逝きたかった #逝きたい #寂しい #辛い #悲しい #病み #不眠症 #病み垢さんと繋がりたい

布団に入って一時間半 眠れないのが当たり前になってる 眠気が来ない #不眠症

アルバイトの面接行って不採用になる覚悟で病気のこと正直に話したら、採用してもらえることになってびっくりした。 それだけじゃなくて自分の病気のこと考えて勤務条件考えてくれてびっくりしたし嬉しかった。 #うつ病 #ADHD #解離症状 #不眠症 #引きもり

(´Д｀)ﾊｧ… 早く起きれるようにならんかな… #双極性障害 #鬱 #不眠症 #大好きな人

寝るか〜明日テストじゃん…😭 おやすみなさい #別室登校 #不眠症 #テスト

#睡眠時無呼吸症候群 の #簡易検査 を行ってきました。シリーズ化第2段 usefulsite.info/insomnia-treat… #昼間眠い #眠れない大人たち #不眠症 #いびき治療 #いびき

モーニングページを始めてから、 自分でも驚くほど思考がスッキリして、まず ネガティブに支配されなくなりました。 以前は前の職場に対する 憎しみの気持ちに苦しみ、 毎日眠れませんでしたが それからは不思議と気持ちを 手放すことができ、 今は感謝の気持ちです #ポジティブ　#不眠症

不眠症と過眠症(ナルコレプシー)の両方を持つ不思議な体質😅 #不眠症 #過眠症 #ナルコレプシー

今週末に通院だけど、それまで睡眠薬足りるかな😅 ちょっと早い段階で使いすぎた😥 寝られない💦 #双極性障害 #統合失調症 #不眠症

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最近、不眠症と過眠症を繰り返しています。 働けてないのに疲れています。 疲れを取る、何か良い方法ありますか？ #不眠症 #過眠症 #疲れ

お昼からずっと寝てた🥺 安定剤＋レスタミンでめっちゃ寝れた💓 どっか行きたいけどオミクロンなりたくないから行けない😥 毎日毎日すごい人数…💣️ コロナじゃなかったけど風邪は引いてる🥺🥺 #おはよう #起きた #不眠症 #眠剤 #安定剤 #出掛けたい #暇 pic.twitter.com/OVzifgz0TW

ありすりあから着信がありました。 / #不眠症 #ADHD #鬱病 #本音トーク 久しぶりにこんな病んだ twitcasting.tv/___alice_ria__…

何がしんどいのか分からないけどしんどい… #死にたい #消えたい #うつ病 #適応障害 #不眠症 #死にたい人と繋がりたい #病み垢さんと繋がりたい