#みんなdeポジティブ人間化 6/21(土)夏至☀ 🌻弟と一緒にメンクリとスタバと薬局行った 🌻段ボールと古紙纏めた 🌻不用品の断捨離進めた 🌻読書した 🌻2時間程ボーっとしてた 引き出しやクローゼットの中、まだまだ不用品がいっぱい スタバのフラペチーノ美味しかった😋 皆様もお疲れ様🤗 pic.x.com/5G9klXMqzC

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 ○家族に2月に退職した事、職業訓練通ってる事等やっと伝えられた ○今週習った簿記3級の復習３時間できた 家族の反応怖かったけど応援してくれるとの事でほっとした。これで1つ心の重りが消えました。

スーパーカップバニラ×爽 の贅沢食いをして 幸(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡ 仕事終わりはご褒美必須!! 仕事でプチ断食→お風呂で滝汗→ ご褒美タイム→幸せ倍増❢ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 ・仕事 ・🐶🐶お散歩 ・掃除 ・買い物 代わり映えのない日々だけど、それが大事よね🙂

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 6月20日（金） 今日は休日です。☀☁ 昨日、職場の人間関係や情報の共有部分でイラッっとした出来事があり、引きずっています。 こういう時は映画鑑賞。映画「君がトクベツ」を鑑賞してきました。分かりやすくて、本当に面白かったです。 ゆっくり休みます🛏️ pic.x.com/foLlOQpAXq

6/20 よかったこと👶🏻💮 ︎︎🌟朝早くから活動できた 🌟パン屋さんでモーニングした🍞☀️ 🌟本屋いった📚 🌟警察署で変更届出せた 🌟運転に必要な🔰マーク購入した 昨日の分🙌 希死念慮戻ってきたけど今日も生きてるだけで満点🚼💯 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #うつ病 #HSP

#みんなdeポジティブ人間化 😌自転車乗れた🚴 ☺️その後目眩で午後半休 😊マッサージで大分回復💖 熱中症かと思ったら 体中の凝りによる目眩との事 「この首は良く仕事しましたね」 と労られちょっと泣きそうになりました 休んで正解✨ 今日は風が涼やかです🎐 穏やかな一日になりますように

#みんなdeポジティブ人間化 昨日（6/20）良かったこと３つ ・オフィスでゆったり仕込みの仕事 ・大戸屋福袋クーポンギリ使い切った ・転職する後輩の壮行会無事に、久しぶりの仲間たちに会うのも楽しかった🍺 今日は家族の用事や買い出しやら、今週は妻が旅行中なのでその他家事全般 良い週末をー

#みんなdeポジティブ人間化 ５日間おつかれさまでした エアコンをつけたのでえらい セミの声 カエルの合唱 黒執事を楽しんだ 公式からのお知らせがきた 慎吾くんのコンサートの予習をしている ほっともっとのしらす弁当を食べた 季節が変わった ポケポケ頑張った

朝から病院いけました！！😏 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 6/20 ・昨年着ていた夏服がサッパリ似合わなくなったので、組み合わせを色々考えてみた👚 ・ストレッチした ・LINEした ・久しぶりに豚の生姜焼きを作った。美味しく出来た☺️ 服は沢山あるのに、今の自分に似合う物がほぼ無い！😨痩せたい‼️

アメブロを投稿しました。 『【20日】ポジティブ日記』 #アメブロ #ポジティブ日記 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 ameblo.jp/kyou12260129/e…

おはようございます🌞 暑い日が続きますね💦 疲れで気分も落ちやすいので、何とか盛り上げていかないと😂 昨日のホメ日記 6/20 🌻通院できた 🌻お風呂でゆっくりできた 🌻晩ごはん30分で２品作れた 今日もお仕事頑張ります！ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ日記 #ホメ療法

6/20 1.猫の世話をした ２.事業所内出来た ３.1日生きた #みんなdeポジティブ人間化　 #ホメ療法

希望 ✅鉄道模型の限定品ゲット ✅台湾料理✌️ ✅今季初スイカ ✅生きた 普通の中華料理より油少なめであっさりした台湾料理の店を開拓🥢 一日でハン・スンヨンちゃん、川口春奈ちゃん、小芝風花ちゃん、橋本乃依ちゃんが見れました👌みんな元気そう🙆 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

6月20日 泊まり勤務頑張った 大好きな先輩と電話で話した おいしいお寿司を食べに行った 昼寝した #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 →→→→→→

#みんなdeポジティブ人間化 ①ひとまず、今週をやり遂げました👏 ②ややこしい仕事をがんばった｡ ③労いのサーティワン😊トリプルチョコレートブレイク｡スプーンにおまけを付けてくれました。 ④今日も一日ありがとう 土日もお仕事の方々に､祝福がありますように では､おやすみなさい💤 pic.x.com/6BLZvKXFve

今日の #ホメ療法 ・２日連続の外出 (買い物) ・掃除機をかけた ・Foot Fit Lite🦵 ・バレーボール🏐 TV観戦 今日も一日お疲れさまでした。 おやすみなさい🌛 #みんなdeポジティブ人間化

2025/06/20 ・朝から洗濯が出来た ・梅干しを仕込んだ ・お礼の電話が出来た 今日は嫌なことと、ちょっと嬉しいことがあった。 気持ちがジェットコースターにならないよう、ゆったり過ごします🙏 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #Risaの3goodthings

🗓️6/20今日できたこと464日目 🍀朝起きれた。 🍀仕事行けた。 🍀病院に行った。 🍀運転した。 🍀カフェに行った。 5日間頑張りました。皆様もお疲れ様でした。 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法　 ⒈暑さと疲れで大変だが、1日乗り切った👏 ⒉帰り、畑で収穫と水やり（ここの所重要！）出来た👏 ⒊その後、原付で実家に野菜届けられた💮 pic.x.com/Wgt8dJ9f4i

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 ✨週6勤務乗り切った 明日は残務整理しに行く😇 Good night💤

①悪い夢を見たが夢でよかった ②仕事頑張った😖 ③情報を共有できた ④アプリ日記に本音を吐き出した ガス抜きが必要ですね… ガスが溜まるのはよくありません🙄 #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 夏用のスリッパを出して、これまで履いていたスリッパは日干ししてからしまい込んだ！ お散歩できた！ シャワー浴でさっぱり！

🍀今日のよかったこと🍀989 #みんなdeポジティブ人間化 ①新しいことに挑戦してみた😊 ②eラーニング継続の申し込みをした💻 ③無事一週間終わった🍵 eラーニング、ちょっとサボり気味だったけど今度はもう少し頑張れたらいいなと思います😅

復職15日目 イヤ〜な業務を気分転換しながら取り組んだ 公園でお昼食べた✌ 色んな人としゃべった 夜は夫と外食🍴 全身筋肉痛だけど13000歩歩いた！ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 #今日の良かったこと3つ ①１日仕事した。心身共に辛かった。久々にPT業務した。楽しかった。私の方が癒された⭐️ ②帰宅が遅くなったので、お惣菜買ってきちゃった。おいしかった。たまには良いな☺️ ③長男とも次男とも、おしゃべりできた☺️もっとおしゃべりしたいなぁ⭐️

☀今日出来たこと(したこと)☀ ☀洗濯物ほした。 ☀お仕事へ行った。 ☀いっぱい歩いた(14935歩) ☀体重はかった(60.2㌔) ☀体脂肪率はかった(34.4％) 明日は朝からの勤務先です💦 #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 今日の良かったこと 1.体操行けた 2.サバをさばいて照り焼きを作った🐟 3.ぬるめのお湯に浸かって🛁ゆっくりした 暑い しかし、暑い 生きている また、明日🌝 良い日でありますように…

💫仕事頑張れた！ 💫銀行に行けた！ 💫早めの帰宅！ やっと週末。おやすみなさい！ #今日のよかったこと3つ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 6/20(金) ①AM憂鬱感、億劫感、イライラなどあり、頓服を飲んで対処した。 ②お昼から作業所に行って来れた。 ③訪問看護で看護師さんと話をして少し楽になった。 ④今日も生きた💯

🌸バス・徒歩通勤 🌸出勤 腰の痛みは引かず。 寧ろ帰宅してから悪化してる気がする。。 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

今日の良かったこと、292日め #みんなdeポジティブ人間化 #3goodthings #暦の力でポジティブ人間化 1⃣二度寝ができた😴 2️⃣ご飯が美味しかった😋 3️⃣家でゆっくりできた😪 これもご神仏のおかげです。 ありがとうございました！

💯💮ラジオ体操 💯💮メンクリ行けた 💯💮🍨食べた 💯💮体だけだけどシャワー浴びてスッキリ🚿 主治医から｢今は暇だなぁと思うくらい、のんびりした方がいい｣と言われました 他にも色々アドバイスを貰って今は結構なうつ状態なんだなと当たらめて認識しました💦 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと8つ ①燃えるゴミ出せた👍 ②掃除機かけた👍 ③お布団干した👍めっちゃ殺菌効果ありそう😂👌☀（そしてフカフカになった🤭💓） ④ロピアに買い物に行けた👍もっと暑くなったら、自転車で行くのは厳しいかもなぁ😂☀ ⑤↑備蓄米が売り出されていて、

【2025年6月20日(金)】 履歴書は完成 後は職務経歴書 来週には最終選考なので 少しドキドキと不安が 高ぶってきてる 面接問答集で対策するしかない 少しでもいいので 役に立てm(__)m 今日良かった事 ・就労移行支援に行けた ・履歴書が完成した ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/ILI8qDnZyY

はあ。疲れた 1週間お疲れさま 風邪をこじらせた水曜日は、 めっちゃしんどかった あれから、数日　身体が少し楽になりました。毎日毎日残業で疲れた 週末は、スタバしようかな ご褒美に #みんなdeポジティブ人間化

☑︎暑い中40分ランニングできた💦 ☑︎だるま大使で豚骨ラーメン食べた😋 ☑︎相方に色々言われて腹が立ったけどぐっと堪えた #ホメ療法 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

今日できたこと ♥早朝散歩 曇り空で涼しかった ♥ハーブのお世話 ♥生活リズム表 ♥iDeCo積立を再申請 ♥絽の着物と夏帯で着付け ♥着付け教室参加 角出しがサマになってきた ♥着物で少し遅いランチ ♥帰宅してアロマバス ♥今日着た着物のお手入れ ♥仮眠 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

昨日できたこと 💮ゴミ出し 💮ポジティブ日記 💮血圧測定 💮体温測定 💮記録 💮ゲーム🎮 💮訪看さん 💮洗い物 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化