【2024年10月6日(日)】 休職で落ち着かないなので病院へ 主治医に 『来すぎです』と言われた 明日 就労移行支援の人と 病院に行きます (これは前々から決まっていた) 嫌がらせではないです 今日良かった事 ・通院した ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

ママ、今から寝るんだから、 絶対の絶対に10時までは寝かせてよ😡 #シングルのリアル　#1人時間　#ただの酔っ払い　#ADHDの日常

【2024年10月4日(金)】 夕方に雨が止み散歩した 起きてたら仕事についてしまう 考えないようにするため 横になるもそのまま寝てしまう 半日寝て今日は終わった 過眠気味 何をやっても ダメな人生なのか 今日良かった事 ・散歩出来た ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年10月3日(木)】 雨でしたが朝散歩５分だけした 朝から復職の YouTube動画をばかり見てるけど 復職のタイミングって難しい でも復職中に出来ることは やるつもりです でも明日も雨です 最悪です 今日良かった事 ・事業所に行った ・朝散歩 ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年10月2日(水)】 今日は体調が悪く会社休んで 通院した １０月いっぱい休職 気持ちが 限界値を迎えていました 明日からは 睡眠、運動、朝散歩するぞ まずは朝散歩始めよう 今日良かった事 ・通院した ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 youtu.be/03IEhDrxGfQ?si…

こんにちは！ お待たせしました。記事完成しました 『ADHDとあなたの成長のためには』ということで書かせていただきました！ これまで記事でどうしたら良かったのか具体的に書いています！ ぜひ有料でも後悔させません！ note.com/yamasan_only/n… #介護 #ADHD #ADHDの日常 #ADHDあるある

【2024年10月1日(火)】 今日から１０月だから 気持ちを切り替えて頑張る 脈拍が１２０を越え動悸したら 頓服薬飲んで 会社に一報して遅れていく 頑張れ俺 職場に行くに意味がある 頑張るぞ 今日良かった事 ・コストコに行った ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/zScsSSPS2w

【2024年9月30日(月)】 体調が優れないから 来月から週３から週２へ 頑張ってるのに ８月に家庭の事情で 体調を崩してから 全体的に崩れ始めた 良いことが起きますように 今日良かった事 ・休めた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

牛乳🥛買いに行ったのに牛乳だけ買い忘れる日常 #ADHDの日常

【2024年9月29日(日)】 通院した 薬を変えたうまくいくかなぁ 体調を崩して 今週は仕事が２日のみ ２日のみでも 今の気持ち的に億劫です 鎖に縛られらような気持ち 体が思うように言うことを聞かない 今日良かった事 ・通院した ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/r6zzypd1sx

【2024年9月28日(土)】 ここ最近 気持ちが沈みがち でも頑張って外に出た 買い物だけど 家にいるよりマシだと思い 少しでも 体調が良くなればいいなぁと思い 日々奮闘しています。 今日良かった事 ・出来るだけ出かけた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月27日(金)】 体調が良くないため 出勤時間が短くなりました これまで出勤時間を 伸ばすために頑張ってきたのに 何をしてんだ俺 この世から自分が消えても 影響がないように 気がしてきた 頑張れ自分 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月25日(水)】 動悸の頓服薬を飲んで 遅れながらも仕事に行けた 上司の人も話を聞いてくれて 心配ごとも少しは 解消できて良かった 気持ちが落ち込んでる時に 仕事を辞めるとか 判断しない方が良いと感じた 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月24日(火)】 仕事を休んでしまった そして 『循環器内科』に行った 心筋梗塞 狭心症の心配はないけど 心拍数が早いので 頓服薬をいただきました 大病じゃなくてよかったと プラスにとらえていきます！！ 今日良かった事 ・通院した ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月23日(月)】 心臓が痛い違和感がある 心拍数も１５０越えることも 心療内科の先生に 『循環器内科』に行くように 言われたので 明日、病院に行く もう何の病気でもよくなってきた でも心臓関係は怖い 今日良かった事 ・通院した ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/d5y4eermv7

蚊を処す時に嫌でも実感する、自分の処理速度の低さよ… #ADHDの日常

【2024年9月22日(日)】 一日中 『仕事を辞めるか？』 とついて考えてた 就労移行支援の人に どうしたら良いのか メールを送った たまに 落ち着きがなかったり 胸が締め付けらり 闇落ちしていく 今日良かった事 ・生きただけでも偉い #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/hmprusedqk

【2024年9月21日(土)】 配達業の障害者雇用 お客さんは自分が 障害者に見えないから 普通に振る舞わないといけない そこが疲れる 緊張と不安に毎日襲われる もう薬が限界値 漢方薬で補うしかない 今日良かった事 ・通院した ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/6hhe361o3x

【2024年9月20日(金)】 明日から三連休 来週は試練があるけど 出来るだけ気にせず 連休を楽しむぞ という目標を設定しました 寝落ちしてこの時間に投稿 睡魔には勝てず ( ´･ω⊂ヽ゛ 今日良かった事 ・仕事出来た ・COSTCO行った ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月19日(木)】 起床後、体が重い 体が動かない 恐る恐る体重計乗ってたら 過去最高 ７７キロ 夜８時から何も食べない 仕事の日は一万歩近く歩く なぜ太る？ 来週から涼しくなりそうだから 歩くか 今日良かった事 ・休日満喫 ・昼寝 ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/xpm7k3cakn

【2024年9月18日(水)】 仕事で軽くミスしたけど 個人でカバーできた 成長( ≧∀≦)ノ あと 『虎に翼』の特番良かった 来週で終わりと思うと悲しいし 半年ってあっという間ですね ( ´△｀) 今日良かった事 ・仕事出来た ・『虎に翼』特番見れた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月17日(火)】 現在週３の４時間 上司の人に 『ばやし君のタイミングで 週４の４時間にして大丈夫たよ』 って言ってくれた 自分が分からない タイミングが分からない タイミングをは主治医に託すか 今日良かった事 ・会社に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/ulfbqhcjhh

【2024年9月16日(月)】 三連休はあっという間でした 悲しい( ´△｀) 明日からお仕事です 『みんな嫌だ』と思ってると 自分だけではないと思えて 少し気が楽です。 気持ちが成長したかも 今日良かった事 ・よく眠れた ・三連休最終日を楽しんだ ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/ue7ii6qbyh

【2024年9月15日(日)】 昨晩 犬の散歩で久しぶりに 全力疾走したので筋肉痛 休日ってあっという間( ´△｀) 明日で三連休終わり 明日もゆっくり休む YouTubeでメンタル動画 ばかり見てる 明日は部屋の掃除しよ 今日良かった事 ・休日を楽しんだ ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

ナス料理したらフライパンの薄さと材料の小ささ考慮出来ずに焦がしてしまった。 #ADHDの日常

【2024年9月13日(金)】 企業面談で言えることは言えた 自分の悩みは 他の人も同じ事で悩んで いるということが分かった 自分だけではないというのが 少し安心できました 今日良かった事 ・仕事に行けた ・通院 ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/7r1xuun0h0

【2024年9月12日(木)】 初ゲリラ豪雨に襲われた でも折り畳み傘が 久しぶりに役にたった ここ最近 メンタル動画ばかり見てる 気持ちを安定させるの必死です でも効果感じてます 今日良かった事 ・定着支援の打ち合わせ出来た ・ゲリラ豪雨に勝った ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月11日(水)】 慣れない仕事を無事終えた ご褒美にラーメン食べた 慣れない仕事を終えても でも自信がつかない 今日は運が良かっただけと 思ってしまい マイナス思考になってしまう 今日良かった事 ・仕事に行けた ・ラーメン食べた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/xrzudtxal3

確認が足りてない&思い込みによるミスが毎日多過ぎて病む。 誤字脱字宛先間違えのメールを送信しまくるし、二重発注したり、、まじポンコツ！🦴 #ADHDの日常

【2024年9月10日(火)】 明日は慣れない仕事 でも社員さんが同行してくれる でも自分で全て考えて動く 社員さんは補助 うまくいくかなぁ どれだけ シュミレーションしたけど 不安が消えない… タッピングしよ 今日良かった事 ・タッピングした ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月9日(月)】 個人的にタッピングは 効果あるかもしれない いつもより 不安が減った気がする 続けよう 水曜日は新しく増えた 配送先、どうなるのか… タッピングで乗り越える 同行者もいるので 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月8日(日)】 予期不安が強い 体をトントン指先で叩きながら 自分を励ます不安を消す 『タッピング』を知った 一日中ずっとやってた 明日の仕事の 不安は減ったような気がする 今日良かった事 ・タッピングを学んだ ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月7日(土)】 睡眠薬を飲み忘れたのか 昨晩は2時半に起きて 朝まで眠れなかった 今日は 不安を紙に書き出して 客観的視点で見てみた YouTubeでメンタル 図太くする動画を見て 気持ちを整理 今日良かった事 ・犬の散歩 ・不安を書き出す ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常