1月18日(月) ・7:20~16:30で寝た ・ご飯食べた ・トイレ行けた ・スクワット10回、壁腕立て伏せ10回した ・ご飯食べた ・ゲーム見た ・歯磨きした ・薬飲んだ 生きてた 明日病院がんばる #ホメ療法

しかしさー 今日出勤前に駅構内のLAWSONで麦茶だけ買ってったの。 なまら無愛想なブ〇店員でさｗ そんされと比べたら私まじで素晴らしい接客してると思うわほんと 😊☺️🥺って顔で 、ミックスボイス()で接客してるもん #ホメ療法 #抑鬱

じゃじゃーん🤗‼️✨ 私の入院生活のMYお供🤣🤣 病院食にはふりかけ必須🙊 毎日の楽しみなんだよね〜！(´∀｀*) どの味が気になる？？😳💭💟 #摂食障害克服中 #ホメ療法 pic.twitter.com/o3DV63MdDd

毎日の締めくくりに、 #ホメ療法 #うつトレ部 タグをつけて振り返ると 継続に繋がるなぁ😎 だいたい前日のコピペから書いたりしますが、 「青汁飲み忘れたわ」 「明日も歩くか」 ってリマインダーのように使えます^ ^

フリーター2日目 バイト2日目 終わりました。 今日は9時から14時までの勤務 よくやったぞおれ #ホメ療法 ずっと立ち仕事だから 足がガタガタ お腹ぺこぺこ 帰り道音声学習してるけど 疲れているのか 頭に入ってこない… お昼ご飯食べて しっかり休んで 勉強頑張ります。

#今日の積み上げ 🍀 ーーー #筋トレ #瞑想 #ブログ更新 🔥 #読書 #コーディング #Python🔥 #価値観 💭 #睡眠障害 に #負けルナ ーーー #社会不適応 でも強く生きる💪🏻 #コーディング 面白くなってきたぞ💦 自分を褒める #ホメ療法 失敗しても進む🌈 #おは戦30119jk #おはよう戦隊0119 #朝活

1月18日🍀 ・早起きできなかったけど布団がきもちよかったから仕方ない☺️ ・今週は買い物に行かなくてもあるものでごはん作れそう！ ・猫たちとひなたぼっこした🐈 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #今日も生きた #HSP #うつ #離職中

多くの方に反応頂きましたありがとうございます！ やっぱり1位は断トツでハムスター🐹でした！ その他の回答もありましたが食べる方のハムで刻む人が多かった印象がありますね。 ま、ワシは刻まずに4つ出したけどな！ワシャ天才だからな！ #ホメ療法 ←使い方あってる？

今日すること ☑️歯みがき #ホメ療法

またタグ忘れ💦 #ホメ療法

#ホメ療法 昨日の夜、配信リアタイ出来た❗️眠かったのに‼︎（生きてたー。心底ほっとした。髭、いい♡⃛ 朝のルーチン💮 久しぶりの、ストレッチ4分🌸 出社した、遅刻してない、天才💯 ポケットWi-Fi、忘れなかった◎ 髪結んでる、衛生的◎ 好きな服を選ぶ、心の余裕◎

お昼ご飯‼️ 鶏肉の治部煮だって😳💭 病院食で初めて知った〜🤣🤣 餡掛けみたいな感じかなぁ😌💭💕 優しい味で美味しい(⑉• •⑉)‥♡ #摂食障害克服中 #ホメ療法 #お昼ご飯 #昼食 #病院食 pic.twitter.com/04hhhz3fn7

平日おひとりさま暮らし2日目 浅い眠りなのかなあって感じだけど（眠剤10mgに減薬）朝食、家事、宅配受け取りしたのでもう満点💯ってことで！ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #HSP #パニック障害

○散歩した ○苗床作る手伝いした ○畑の見回りした ○水やりした 頑張れてる。 #ホメ療法

洗濯もパジャマから服に着替えることもできた 久しぶりの #ホメ療法

2021/01/18(月) ♡自傷してない ♡今日も生きた #ホメ療法

おはようございます。昨日の 1月18日 #ホメ療法 仕事行った コロナ対策した スガキヤラーメンと炙りチャーシュー作った ピロリ菌の薬飲んだ ピロリ除菌２日目。非常にガスが出ます。除菌をスムーズにするため、LG21ヨーグルトを買いました。

1月18日 #ホメ療法 558日目🍓 💞みぃちゃん🦮♥とベッタリ (以下おきちゃん付き添い) 💞スーパーおきちゃん行ってくれた 💞みぃちゃん🦮♥連れて人形町行けた 💞人形町任務完了 #みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ (以上) #今日も生きた

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ホメ療法 1/18のぶん 🌟娘、高校入試に無事行けた 🌟10500歩 🌟唐揚げとフライドポテトを大量に作った 昨日は励まし、応援等ありがとうございました わたしは落ち着かなくてウォーキング一万歩以上歩いてしまいました💦

#ホメ療法 もっと意識したいな🤦‍♀️

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 1月18日(月) ・とにかく時間のかかる作業を完了させた💪 ・ご褒美にビールと間違えて発泡酒を飲んだ。まぁ美味しかった🍺 ・シャワーを浴びた🚿 ・聖書を読んだ。心が落ち着いた😊 やれることを、ゆっくりだけど、やれています。 神に #感謝 ✨

ちょっとだけだけど、昨日スクラッチアートできた😊 #ホメ療法

冬の難敵、朝シャンを撃破 #鬱病 #ホメ療法

#ホメ療法 昨日の分 ❁青椒肉絲とポトフ作れた ❁食器を棚に戻せた ❁洗濯物畳めた ❁空気清浄機1台掃除できた ❁お風呂の排水口の汚れとれた 今日はやることそんなにない。 何しようかな… 動ける時は忙しくしてたいけど…うーん💦

体重34.9kgでした。 便秘なのもあるけど まぁ増えてるよね😅 いい事なんだけど モヤモヤしちゃうよね😓 気持ち切り替えて 頑張りますっ！！ #摂食障害克服中 #ホメ療法

朝ごはん‼️ もしかしたら学校の関係で 木曜日退院になるかも😳 今朝はみんなは納豆なのはわかるよ〜 でもさぁ、パンにサワラって🤣🤣 サワラの味なかった😢 今日も一日よろしくです😁🙌🏻💓 #摂食障害克服中 #ホメ療法 #朝ごはん #朝食 #病院食 pic.twitter.com/3KktaCsbEf

色々あったこの一年 沢山の困難を乗り越え 今日の日を迎えられた自分に感謝。 そして ここで繋がっていられる皆さんに 感謝する日でもあります。 私が自分らしくいられる場所。 本当にありがとうございます💕 これからもゆるゆる 宜しくお願いします😊 #ホメ療法 #感謝 #誕生日 pic.twitter.com/69MzemJwYC

1/19(火) #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 昨日のホメホメ 🔶シナリオ2本納品した 🔶コンテンツ作成した 🔶地元の神社に行って来た 今日頑張る事 🔷片付け 🔷遅番で新人教育 🔷早く寝る 苦しい毎日でも楽しんで乗り越える私は今日もえらい😆👍✨

❆昨日の褒め殺し❆ ·出勤した！偉い！圧勝✨ ·途中のイラストを見てもらった！圧勝✨ ·娘がココアを美味しそうに飲んだ。圧勝✨ #褒め殺し屋 #ホメ療法 #圧勝ゲーム pic.twitter.com/aFQBV5vcwS

#おは戦　#ホメ療法 おはようございます☃️ 寒いなぁと思ったら 雪が舞っている関西です🐧 昨夜は何時もより １時間早く眠れました😊 今日は🐕プーちゃん初のトリミング 無事に終わりますように 気張らずに　 自分の身体に耳を傾けて 今日も１日宜しくお願い致します😃

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 良かったこと ①飲酒ゼロ ②料理褒められた ③仕事頑張った 今日の目標 ①眠れない時は業務ノートの書き写しをする 過食は大量でした💦 昨日の目標はそもそもの眠気がなくあまり取り組めず😣 今日は眠れない時の過ごし方の手段を考えてみました✌️

きのうのベリーグッド 体が睡眠を欲しているので、 頑張りすぎないで仮眠を取る癖づけをしたい。 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/jdmX8jaAnf

#ホメ療法 1月18日 🙂ご飯をしっかり食べた 🙂サラダ、ミニトマト、魚、納豆、ヨーグルトを食べた 🙂体操を少し頑張った 🙂ダンナに夕飯を出した 🙂夜そこそこ寝た

#ホメ療法 （1/18) 🌻早めに起きた 🌻用事にいけた 🌻証明写真とれた 🌻仮眠 🌻お風呂、洗髪、顔ヨガ 今日は疲れてたのでウォーキングおやすみ！ また明日からボチボチがんばる(*^^*)

2021.1.18.月 •早起きできた。 •運転できた •免許更新で違反講習も無事に終わった •コンビニ寄った •通話した あんまり寝られなくてやっぱ講習時、居眠りを少し。その後、指されたけど分からないです。と言えた。 #ホメ療法

真夜中のこんばんは🌠 #ホメ療法 ⛄朝散歩 ⛄読書 ⛄鬼滅19巻まで読めた ⛄鮪の漬け丼 ⛄コメダでケーキセット TACの社労士入門書読んでます 受験の予定はないのですが、役に立ちます☺️ 今まで2回失業手当を貰い損なっていた模様💦 社会人になる前に知っておきたかった😥 大学生にオススメです🍀🐱 pic.twitter.com/zE4h8MThez

今日は、【2020年9月24日】 ・仕事行った。 ・たくさん質問した。 ・ご飯がおいしかった。 ・皿洗いした。 ・お風呂入った。 ぼちぼちやれることを少しずつ✨#うつ病 #HSP #ホメ療法 #ほめ療法

何でもかんでも出来る😇 ちょっとまだ義務感やけど 今日は頑張った☺️ #ホメ療法

#ホメ療法 #褒め療法 #みんなdeポジティブ人間化 ✨ストーブ直った ✨夫と将来のこと話した ✨夫が早く帰ってきた 夫の愚痴みたいなのいっぱい吐いちゃったけど…… 帰宅してからご飯前に話せて、一安心です。 よかった…… やっぱり夫がだいすきだ。 お疲れ様でした。