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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #プチ幸せメモリーズ ⭕️17,000歩歩けた。 ⭕️冷やしきつねそば、牛丼美味しかった。 ⭕️ラジオ楽しめた。 おやすみなさいまた明日ね。
2022.05.28(Sat) 🌱外へ出て日光を浴びた 🌱血圧を測定した 🌱3食食べた 🌱ごろごろした 🌱梅シロップ仕込んだ 🌱カーテンの裾上げした 🌱前髪セルフカットした✂︎ 🌱お風呂倒した🛁 🌱今日も生きた まだ昨日の疲れが残ってる。 でも無理しなかった! #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化
今日できた事5/28 ♤久しぶりに朝食作った🥣 ♤ダラダラ朝家事 ♤お昼は実家からお誘い、甘えた ♤子供預けて美容院💇♀️ ♤そのまま夜ご飯も甘えた やっぱり実家に甘えさせてもらってる 離れたいけど本当の所は助かってる いや、感謝して程よい距離を保とう #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法
新しい記事(ブログ)を更新しました❗️ よろしくお願いします🙇♀️ #双極性障害 #うつ病 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 toto22blog.com/2022/05/23/%e8…
今日良かったこと♪ ・コメダでランチおいしかった😋 ・テニスに行けた🎾 ・ハムスターのケージの大掃除できた🐹🧹 今日は9時過ぎに起きてやることいろいろできてコメダにランチも行けて良かった😊カツパンとクリームソーダはさすがにボリューミー過ぎました笑 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/CPMxhB01Zu
今日の #ホメ療法 ・空を外をたくさん眺めた☁🌳 ・プロ野球、交流戦⚾ 観戦 ・家の片付け(少しだけど) 今日はTLは追えませんでした🙇♂️ 今日も一日お疲れさまでした。 今日もありがとうございました。 おやすみなさい☆ #みんなdeポジティブ人間化
5/28(土)の #3行ポジティブ日記 ▷美容院でリラックスできた💇 ▷チキンが美味しかった🍖 ▷猫の誕生日のお祝いができた🕯 炭酸ヘッドスパ、気持ち良かった😌✨ おやすみなさい🌙 #ホメ療法 #今日のよかったこと3つ
#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ホメ療法 1.朝から色々家事をこなせた 2.買い出しに行けた 3.新しいクルマを納車 運転が楽しみだ
❤️夕食を褒めてもらえた。 ❤️阪神勝利。 ❤️温泉に行った。 ❤️スキンケアした。 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法
うつ病を楽にしたい❗️それは積み重ねだと思います。 未来より今を楽に過ごすこと。今日という1日の中で少しの時間でも楽に過ごすように❗️ どんどん楽な時間を増やしていくこと😌今はできなくても大丈夫❗️ できる時に自分のペースで🌟 #双極性障害 #うつ病 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化
#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 5/28(土) ✨友達に弱音を吐いたら、受け止めて くれて、温かく励ましてくれた😊 友達に感謝☘️ ✨今日は鬱がしんどかったので、頓服を飲んで昼寝した ✨料理した 鬱がしんどくなって泣いてた時にタイミング良く友達から励ましのLINEが届いて助かった😊 友に感謝
#今日のよかったこと3つ ・このツイートを始めて1週間過ぎていることに気がつきました。ほぼ毎日できています😊 ・息子の夜間断乳順調です✨ ・子持ちの夫の友人からワンオペすごいと言ってもらいました😍嬉しい #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #ポジティブ心理学
#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 🍀サンドイッチ作った 🍀めちゃ内職頑張った 🍀ストレッチした 🍀子供の髪の毛切った 今日はひたすら内職して疲れた😣 内職頑張ったお金で 半年行けてない美容院に チャレンジするぞ‼️ 明日はちゃんと外で散歩して リフレッシュしないと💦 おやすみなさい🌙
お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟洗濯できた 🌟食器洗えた 🌟お風呂用意できた 🌟散歩+コンビニ行けた 夜、涼しくなってから出発 コンビニ店内回れなくて入り口待機🏪 気圧で少し頭痛あったけど歩けてよかった💮✨3000歩こえたくて家の中も少し😌🐾 #パニック障害 #機能性ディスペプシア #ホメ療法 pic.twitter.com/KutRD4YgqO
2022年5月28日(土) 87日目 体調 × 今日の #ホメ療法 できたこと 🌸面接合格 🌸面接合格 🌸面接合格 今まであれイヤこれイヤ選り好みしてたから決まらなかっただけで、 とりあえずでやったら普通はバイトって受かるよね。 嬉しさは少ないけどまあ、これぐらいゆるくいこ #みんなdeポジティブ人間化
5.28 何も出来ない一日😔 👍子1が昼食作ってくれた 👍夕飯作れた 今日は何も出来なくて 動けない自分を責めていた😔 帰宅した旦那さんに 何も出来ない😭と言ったら 良いじゃん そういう日もあるよ👍と 何気ない言葉に救われた🍀 夕飯だけは 頑張って作れた☺️ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化
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