こころの相談室Vivre mieux（ビーブルミュー）は『より良く生きる』をコンセプトの新しい形のカウンセリング【ホリスピ®カウンセリング】を行っております。どんな小さな事でもお気軽にご相談下さいvivre-mieux.jp #メンタルヘルス #人生相談 #悩み相談

根性論、精神論、体育会系のノリに屈せず、時代にあった働き方を理解させる 相当な労力が必要な作業です。 だいたい 仕事教えている暇はない オレの時代は一人でやってた 自分には関係ない面倒な事は知らない と言ってきます。強制的にやらせることから始まります #Twitter初心者 #メンタルヘルス

うつで死にたくなる人は焦燥感に襲われてるのかもしれません。自分はこれのせいでかなり追い詰められました。薬と運動でどうにか回復する事ができました。#メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

クラウドワークスで、メンタルヘルスサービスの運用業務依頼が来た！ ブログや、クラウドワークスでのライティング実績から依頼が来たんだろうけど、私が大切にしている部分の仕事依頼だっただけに嬉しい！ ※必須条件 ・心理職の方 私は製造業しか経験してません😭 #メンタルヘルス

身体の柔軟性を上げる、食生活による胃腸の改善、運動をするなど様々な方法でうつは改善できるので色々と試してみると良いでしょう　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

日記を読み返すだけで、自分の考えが見えてくる 昨夜、ざっと読みですが、4年分を見返しました。 うつ症状の兆候が見えてくる その前も理不尽なイビリはあった 悲観的な表現が多い。 せいぜい1日1-3行くらいのメモ程度ですが、自分を見る上で効果大です。 #Twitter初心者　#メンタルヘルス

うつの人やずっと悩んでる人は過去か未来に囚われている事が多いです。今のこの瞬間を意識するようにするとあまり悩まなくなります。瞑想をしてみるもの良いでしょう。　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

HIPHOPやレゲェはなんとなく「陽キャな人が聞く」というイメージの人が多いのではないかと思っています。 ですがそんなことはありません。 NORIKIYOさんの『俺達の唄 feat. MACCHO』を聞いてみてください。 少なくとも自分はこの曲に何度も救われました。 #メンタルヘルス #メンタルケア #ラップ

内科医として高知県内の病院に勤務後、一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。2015年よりハイズ株式会社に ... リンク：mentalhealth.everychoice.info/2021/12/05/287… タ　グ：#メンタルヘルス

🆘横浜いのちの電話｜社会福祉法人 横浜いのちの電話 📞045-335-4343（365日24時間受付） 外国語（スペイン語、ポルトガル語）の対応電話番号など詳細は下記より👇 yind.jp/consult.html #自殺対策 #いのちの電話 #横浜 #相談 #メンタルヘルス #悩み #つらい #ゲートキーパー #エイズ

医師のつくった「頭のよさ」テスト～認知特性から見た６つのパターン kikiwelly.fc2.net/blog-entry-218… #電話カウンセラー #電話カウンセリング #電話相談 #あさくらゆかり #カウンセラー #カウンセリング #メンタルヘルス #ライトカウンセラー養成講座 #ライトウンセリング #kikiwell #キキウェル

. あなたは仕事のストレスを発散できていますか？ でも、ストレスを溜めないことができたら一番ですよね。 そんなとき「セルフ・コンパッション」で解決できるかも。 #セルフコンパッション　#自己肯定感 #メンタルヘルス　#ストレス kyarisapo.jp/column/20104/

複雑性PTSD（c-PTSD）とは何なのか。治療法はあるのか。PTSDとの違い。#PTSD #メンタルヘルス amazing-earth.zekkei.biz/health/1357/

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🆘川崎いのちの電話｜社会福祉法人川崎いのちの電話 📞相談専用電話：044-733-4343（24時間対応） 詳しい情報は下記より👇 kawasaki-inochinodenwa.jp #自殺対策 #いのちの電話 #川崎市 #相談 #メンタルヘルス #ゲートキーパー

意識していなくても脳は無意識のうちにも動いています。悪い情報が多いと考え方も悪くなっていきます。意図的に悪いニュースなどに触れないようにするのも1つの手です。　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

適応障害の療養のため、1週間の有給休暇をいただいて2週間が経ったので今の気持ちをまとめました。 #ブログ初心者 #適応障害 #メンタルヘルス はてなブログに投稿しました #はてなブログ メンタル改善奮闘記 Vol. 23　～1週間の有給休暇から復帰してからのこと～ - スーパ… pangea0128.hatenablog.com/entry/2021/12/…

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＃11 12月第二週のスタート youtu.be/LnNELs0SoqI @YouTubeより #児童精神科　#子ども　#メンタルヘルス　#ルーチン　#筋トレ　#英会話

眠る前に瞑想するとよく眠れます…（個人の感想です） ブログ：サラリーマンのうつとのつきあいかた（案） [Episode:137] 眠りと瞑想 zpr.io/nKfturKMzFpB #メンタルヘルスケア #メンタルヘルス #サラリーマン #鬱 #うつ #日曜日の夜

毎年、メンタルヘルスの問題はカナダに424億米ドル（510億カナダドル）以上の費用をかけています（出典：中毒とメンタルヘルスセンター）。 リンク：mentalhealth.everychoice.info/2021/12/05/202… タ　グ：#メンタルヘルス

環境はメンタルや思考に大きく影響すると科学的にも証明されています。暗い部屋、低い場所を避けて部屋はなるべく換気をするように意識しましょう。　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

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仕事や会社は、ゆるく付き合う 仕事は人生の1つかもしれませんが、それが全てではありません。 うまくいかないなら、悩むよりも、 助けを求める 辞める 逃げる のが、身のためです。具合悪くなって、動けなくなる前に、動きましょう。 #Twitter初心者 #メンタルヘルス

時間とお金があっても、心が満たされていなければ何の満足にも繋がりません😥 見えないのでおろそかにされがちですが、実は一番大切なのかもしれません✨ #無駄遣い #ストレスコーピング #認知行動療法 #ネガティブシンキング #心理カウンセリング #メンタルヘルス instagram.com/p/CW-m89vPXwt/…

脳と胃腸はとても密接な関係にあります。まずは腸内環境を整える事を意識してみるのも良いでしょう。りんごや納豆、ヨーグルトなどは胃腸にとても良い食べ物なのでおすすめです。　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力

胸を張ったり、口角を上げたりするとセロトニンなどの幸福ホルモンが分泌されます。　胸を張って作り笑いでも良いので笑う時間を作ってみましょう。　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

色んな人と話しているとやはり日本人は健康やメンタルについての知識が少ないなーと実感してしまいます。まずは知識をつける事を意識してみましょう。　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

心の病気の半分は脳の暴走だと自分は考えています。自分の中の自動思考をいかにコントロールできるかが自分のメンタル強化に繋がるかと思います。　#メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

📞#いのちSOS lifelink.or.jp/inochisos/ あなたのつらい気持ちや悩みを専門の相談員が聴き、受け止めてくれます。 🕗相談受付時間 月：24時間 火～日：10時～24時 #死にたい #消えたい #メンタルヘルス #ゲートキーパー （@lifelink_staff）

食べ物は投資。 大切な資本である身体の栄養源。 そして、その栄養源は地球から生み出されます。 有機のおやつもあるよ。 少しずつでも変わっていきます🌏💞 #コーチング #メンタルヘルス #メンタルマネジメント #ウェルビーイング #子育てママ #オーガニック #クランデール新松戸店 pic.twitter.com/pM5snb0ekv

こころの相談室Vivre mieux（ビーブルミュー）　どんな小さな事でもお気軽にご相談下さいvivre-mieux.jp #メンタルヘルス #人生相談 #悩み相談 #同性愛 #セクシャルマイノリティ #セクマイ #恋愛 #失恋 #カウンセリング #自立 #仕事

ようやく呼吸も安定してクロール25m着。40年ぶりに1番嫌いだった水泳を開始してちょうど半年。 体重も6キロ減。あと2キロ減るとたぶんベスト。難関は平泳ぎか。バタフライの方が進む気がする。 当面の目標は25mメドレー。フィンでは50mいきます！はいスタートで ヘナヘナに。 #メンタルヘルス #健康

ジュリアン・ムーアが大人の青春を謳歌する『グロリア 永遠の青春』予告編 · 【12月9日実施】若者のメンタルヘルス＆SNSの向き合い方について考える ... リンク：mentalhealth.everychoice.info/2021/12/05/287… タ　グ：#メンタルヘルス

☎️#電話相談窓口｜困った時の相談方法・窓口｜まもろうよ こころ｜厚生労働省 悩みを抱えている人の事情や年代、電話できる時間（24時間対応の団体もあり）などに合わせて相談できます。 詳しくは下記より👇 mhlw.go.jp/mamorouyokokor… #自殺対策 #メンタルヘルス #悩み #ゲートキーパー （@MHLWitter）

ブログ：サラリーマンのうつとのつきあいかた（案） [Episode:137] 眠りと瞑想 zpr.io/nKfturKMzFpB #メンタルヘルスケア #メンタルヘルス #サラリーマン #鬱 #うつ #日曜日の夜

理解してほしい、愛されたい気持ちは人間の自然な欲求ですよね。 幼少期に親からの愛情に満たされないと大人になってもインナーチャイルドが騒いでしまいます。過去の自分を癒やしてあげられるのは今の自分だけです。 #毒親育ち #インナーチャイルド #メンタルヘルス

sciencedirect.com/science/articl… #Kindle #本日の知識 #日光 #メンタルヘルス #睡眠 「やっぱり日光は浴びた方がいい」という研究。 日光を毎日1時間以上浴びている人は、 ・朝スッキリ起きれる ・気分が良くなる ・メンタルも安定する ・ストレス値も低下 の効果を得ているそう。 お日様バンザイ！ pic.twitter.com/nBMvT15IdU

新月💫自分改装🎶勝手にセッション➡友人と☕️～自宅がくつろげない、安らげないーお互い結構つらい子ども時代に😂機能してない家で育つのキツイ😭改めて感じる…80代後半でも悪念とばし続けるエネルギーある意味スゴイです🤗 #新月 #アートで心を変える #ネオスピ #毒母 #メンタルヘルス #心 #art #家