「あなたはあなたのままで価値がある」ってことを幼少期に教わらないと 社会的価値＝あなたの価値 になったりする気がしております。 日曜日の仕事頑張ります✨└( 'ω')┘ムキッ #アダルトチルドレン #うつ病

どんなことにだって、ポジティブな面はあるんだよ。 だからそんなに落ち込まないで。 たしかに嫌な経験をしたかもしれないけど、その経験のどこかに潜んでいる光を探すんだ。 そうすれば、あなたの人格は上がっていくんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

「いい子でいないと愛されない」 そんな思い込みが、私を苦しめていた。 親の期待から自由になるまでの道のりとは？ note.com/fzslsm8g/n/nbc… この話しをちょっとだけ覗く ☝️ #自己肯定感回復 #アダルトチルドレン #自分らしく生きる

あなたに代わる人なんていない。 あなたは唯一絶対の存在。 ものすごく貴重な、 あなたの人生という映画の主人公。 神様が、それをずっと見ていて、 今この瞬間もあなたを応援しているんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

自分を大切にするあまり友達を失ってるんだけどどうしたらいいのだろうか？ #AC #アダルトチルドレン x.com/kyoshirok1/sta…

あなたは何かを我慢しているとき、 それがすごく雰囲気に出る。 笑顔を見せていても、 それが作り物だとはっきりわかる。 どうか、無理をしないで。 #うつ #アダルトチルドレン

みなさんの毒親エピソード。 ここに吐き出していってください #毒親 #毒親育ち #アダルトチルドレン

さっきまであれだけ落ち込んでいたのに、 今は笑顔が戻ってる。 それがあなたの魅力。 いろんな起伏があるから、 あなたの人生は豊かに彩られるんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

ついすねたり、 むくれたりすることも あるかもしれないけど、 でも結局は、前に進んでる。 そんなあなたの人生は、 どんな宝物よりも貴重なんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

アメブロを投稿しました。 『ー生き延びるために進化した　それが共依存ー』 #アメブロ #不倫 ameblo.jp/lovelykouchan/… #共依存 #機能不全家族 #アダルトチルドレン #不倫 #サレ妻 #アダルトチルドレンは不倫しやすい

あなたは今まで色んなことがあったけど、ここまで頑張ってきた。 だから自分をほめていいんだよ。 #うつ #アダルトチルドレン

note更新しました！ 毒親とプレゼントの話です。自分の誕生も紫陽花が嫌いになりかけていたんですが、子供達や周りの人達のおかげで、思い出が上書きされていった話です。 #アダルトチルドレン　#毒親育ち note.com/shiny_magpie16…

あなたのその悩み。 もしかしたら、勘違いかもしれないよ。 悩む必要のないことで、 悩んでるのかもしれない。 心を広げて、世界を見てみよう。 悩む必要なんてない。 それがわかるから。 #うつ #アダルトチルドレン

『生きづらさを感じている方におすすめ』 電子書籍「安心すれば未来が変わる」にレビューをいただきました。 #アダルトチルドレン #生きづらさ #人生折り返し #体験談 ameblo.jp/tiko49/entry-1…

「私の何がいけなかったんだろう？」 そうやって、自分の悪いところばかり探す。 そしてどんどん、自己嫌悪に陥る。 そろそろ、 そんなループから抜け出しても いいんじゃないかな？ #うつ #アダルトチルドレン

【わたしの体験：機能不全家族／毒親】 母によく説教されたりダメ出しをされた #毒親 #機能不全家族 #アダルトチルドレン #AC #HSP #毒親育ち #自己愛 #NPD #虐待 #DV #生きづらさ #母 #説教 #一方的 #ダメ出し pic.x.com/m5l6FVQIzT

「またダメな人を選んでしまった…」 繰り返す恋愛のパターンに、心当たりはありませんか？ 彼女が気づいた“愛され方”の誤解とは？ note.com/fzslsm8g/n/n66… この話しをちょっとだけ覗く ☝️ #恋愛の悩み #アダルトチルドレン #自己肯定感

Amebaブログへ投稿しました！ 『アダルトチルドレン｜幸せか？の問いに即答できない』 ameblo.jp/self-respect-c… #アダルトチルドレン #不登校 #カウンセリング #心理カウンセラー #大分県 #大分市 #人間関係の悩み #幸せ #これでいいのだ #自分の気持ち #自分の人生 pic.x.com/znrVwp6vdj

久しぶりに希死念慮が来そう 平気なフリして過ごすのも辛い 1人になれば涙があふれる 消えたい もう生きたくない 何も楽しくない #抑うつ #不安障害 #見捨てられ不安 #境界性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #HSP #孤独感

「神様だった母」を手放す── 母に嫌われたくなくて、“正解”ばかりを選んできた私。 でも今は、母の声じゃなく、自分の声を選び直している。 小さな気づきから、人生は変えられる。 #note 更新 #アダルトチルドレン #毒親育ち ▼ note.com/ayako2838/n/nc…

この世はすべて「キャッチコピー」。 尖ったところだけが強調されて、 目に飛び込んでくる。 あなたは、それに振り回されてないかな？ 友達の言葉、うわさ話、などなど・・・ 全部キャッチコピーだよ。 自分の軸を持って生きよう。 #うつ #アダルトチルドレン

失いたくなくて、大事にしたくて、頑張ったのに 最悪な結果になった 何で始まったんだろ いつかはこうなると分かってたけど あんまり過ぎるや #抑うつ #不安障害 #見捨てられ不安 #境界性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #HSP #孤独感

辛すぎてしばらくネガツイ多くなります 気をつけますが少しの愛だ許してください 話し合いが出来ない 伝えるとスルーか全部私が悪いように返ってくる ごめんがない こんなに辛いなんて #抑うつ #不安障害 #見捨てられ不安 #境界性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #HSP #孤独感 #回避型

笑顔で過ごしたい暖かいはずの場所。 ココロや過去の経験が邪魔をして、うまくいかない。そんな私の経験を歌にしました。同じような境遇の方にとってほんの少しでも糧になれるようなら嬉しいです ☺︎☺︎ #アダルトチルドレン #suno #sunoai suno.com/s/7A389JrCaMbG…

私なりに頑張った たくさん頑張った 大事にしたくて必死だった でも上手く出来なかった 頑張った事は自分で認めてあげよう 褒めよう #抑うつ #不安障害 #見捨てられ不安 #境界性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #HSP #孤独感

ありもしないことを膨らませて、 勝手に不安になっていないかな？ まるでお化けを怖がる子供のように、 目を閉じることはないんだよ。 思い切って、目を開いてみよう。 希望だけが広がっているよ。 #うつ #アダルトチルドレン

本当に人と上手く関わることが出来ない 丁度いい距離感とか分からない 本当に疲れた カウンセリングもノートに書き出すもやる気がなくなりそう もう無理かも変われないかも しんどい #抑うつ #不安障害 #見捨てられ不安 #境界性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #HSP #孤独感

アメブロを投稿しました。 『ヒエ〜！こんなところにもACの影響が……モニター様感想⑧』 #アダルトチルドレン #内海式 ameblo.jp/myxelfin/entry…

「怖がらせると成長しない」のは本当だった! keiblog11.exblog.jp/32096511/ #ビジネス #名刺 #仕事運 #経営者 #起業 #人間関係 #恋愛 #結婚 #婚活 #占い #手相 #オラクルカード #悩み #アダルトチルドレン #仕事 #就職 #就活 #転職 #亀智美 #大阪 #神戸 #BASE

福田は退任、ジュリーは出版 ◎被害者の苦しみを放置したまま進む人たち con-isshow.blogspot.com/2025/06/jurry.… #ジャニーズ #毒親育ち #新潮社 #子育て #教育 #政治 #こども家庭庁 #毒親 #育児 #子ども食堂 #SDGs #教育虐待 #児童虐待 #毒親 #児童館 #福祉 #アダルトチルドレン #ビジネス #経営者 #芸能人 pic.x.com/yAcsSJJz8w

母親としての私を演じ続けなきゃ、 誰にも必要とされない気がしてた。 でももう、 その役をやめたっていい。 誰かに必要とされなくても、 私は“私”として、生きていい。 #いい母じゃない私 #アダルトチルドレン #育て直し ▶ osakachild.com/3-week-intensi… x.com/ruka_identity_…

甘えたかった。 ほんとは、 「助けて」って言いたかった。 でもそれを見せたら、 誰もいなくなる気がして、 ずっと笑ってた。 もうやめたい。 “ちゃんとしてない私”で生き直したい。 #アダルトチルドレン #甘えられない #育て直し ▶ osakachild.com/3-week-intensi… x.com/ruka_identity_…

甘えたかった。 ほんとは、 「助けて」って言いたかった。 でもそれを見せたら、 誰もいなくなる気がして、 ずっと笑ってた。 もうやめたい。 “ちゃんとしてない私”で生き直したい。 #アダルトチルドレン #甘えられない #育て直し ▶ osakachild.com/3-week-intensi… x.com/ruka_identity_…

母性って、 「わたしを愛して」って言えなかった女の 最後の逃げ場だったのかもしれない。 この子じゃないと、生きられなかった。 でももう、自分の足で立ちたい。 #母性の呪い #共依存 #アダルトチルドレン ▶ osakachild.com/3-week-intensi… x.com/ruka_identity_…

母を刺したいほど憎んだ夜も、 私は「怒ってごめん」と自分に言い聞かせてた。 そんなふうに、 怒りも本音も殺してきた。 今度こそ、 “私のまま”生き直したい。 #毒親育ち #アダルトチルドレン #母への怒り ▶ osakachild.com/3-week-intensi… x.com/ruka_identity_…

不安障害の私に回避型の相手は無理でした 感情揺さぶられっぱなしで 向き合う事の難しさ知り 向き合えない孤独を知り 自分の不安障害を痛感し 我慢努力 寂しさ虚しさの嵐でした 今は虚無 #抑うつ #不安障害 #見捨てられ不安 #境界性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #HSP #孤独感 #回避型

風邪が治らず。 熱は37度前後だが、 頭痛、喉の痛み、鼻炎、37度とは思えない倦怠感。 病院行き念のためコロナ等の検査したが陰性。 病院はそれほどじゃなかったが、 薬局めちゃくちゃ混んでた。 いろいろ流行ってる？ #働きたくない #アダルトチルドレン #HSP

ひとりでもいいけど、 ひとりきりじゃない。 忘れないでね。 #繊細さん #感受性豊か #HSP #アダルトチルドレン #発達障害グレー

大切なのにあんまり知られてない心のコト!! keiblog11.exblog.jp/32120919/ #ビジネス #名刺 #仕事運 #経営者 #起業 #人間関係 #恋愛 #結婚 #婚活 #占い #手相 #オラクルカード #悩み #アダルトチルドレン #仕事 #就職 #就活 #転職 #亀智美 #大阪 #神戸 #BASE

子どもが泣いてるのに、 どうしても優しくできなかった。 その夜、本気で思った。 ──このまま消えてしまえたらって。 母親になる資格なんて、 最初からなかったんじゃないかって。 #母親失格 #アダルトチルドレン #育児の限界 pic.x.com/M1h0TNRfPV