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引き続き、肩痛のため、ベンチプレスはナロー。 #ベンチプレス ナロー 130kg #ショルダープレス ←禁止 #ラットプル 100kg×10r #ハックスクワット 137kg×5r #目標 #マイプロテイン #筋トレ #胸トレ #肩トレ #背中トレ #エクスプロージョン #MADPROTEIN #エニタイム pic.x.com/bfxfvfbnv0 x.com/hk_6220/status…
肩痛取れないので目標変更。気休めにグルコサミン。 #ベンチプレス ナロー 100kg #ショルダープレス ←禁止 #ラットプル 100kg×5r #ハックスクワット 137kg×5r #目標 #マイプロテイン #筋トレ #胸トレ #肩トレ #背中トレ #エクスプロージョン #MADPROTEIN #エニタイム pic.x.com/0ed6fcckcj x.com/hk_6220/status…
あと3日我慢🥵すれば やっと涼しい日々が…😆 9月もあっという間に半分すぎて 年末が見えてきた〜 今年も1年無事楽しく終わる事を目標にしているので、達成まであと3ヶ月!(◎_◎;) 頑張って👍いきます💤 #目標 #年末 pic.x.com/1bz32nwon2
ゆいな🌹✨💖がライブ配信中!今すぐ遊びにいこう! 【ゆいな🌹✨💖】『 渋谷看板応援よろしくお願いします😊』#17LIVE #ランダム大好き #目標 17.live/s/l/15125588?t…
こんばんは! 今回のブログはこの3人🤟🏻 #20 ぶちのブログ ameblo.jp/tapazida/entry… #22 のどかのブログ ameblo.jp/tapazida/entry… #23 さきのブログ ameblo.jp/tapazida/entry… まだまだ暑いけど暑さに負けず頑張ろう💪🏻 #タパジーダ世田谷 #目標 #ほうとう体験 #タパットサルのご参加お待ちしてます
自分の仕事のやりがいって何だっけ…「楽しく働く目的」を見失ってしまった… もしあなたが現状に停滞感を感じるとしたら、やるべきことは #やりがい #仕事 #目標 kyarisapo.jp/column/22066/
「そもそも昔から計画性がないタイプだし、結局目標達成なんて無理なんだ…」 あなたは仕事でこのように心が折れてしまった経験はありますか? 実は、目標を挫折してしまうのは、単に計画性が人よりないからというだけの問題ではないことを知っていますか? #目標 #挫折 kyarisapo.jp/column/23543/
減量メニューの中にニンテンドーSwitch、fit boxing2も取り入れているんだけど、あともう少しで10万パンチや🤩🥊 計算上、体脂肪4kg弱はfit boxing 残り4kgが有酸素運動&カロリーコントロールで8kg減量成功したイメージかな😊 #fitboxing #減量 #目標 #10kg pic.x.com/dwydymsx9d
ピント外れてる🤣ここからが甘々ゾーン😵でも最後まで食べました🤎 買いに行くワクワク感と 箱を開けるワクワクと このために仕事早く終われたことが満足😚✨ #ケーキ #目標 pic.x.com/hjsqfqjufk