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1845日目(183.7kgより） 196.0kg→194.8kg おはよーございます。 0時00分就寝 9時00分起床 鼻詰まり&のど痛でのどがめっちゃ乾燥しまくってキツかったです。 でもこの数日の中では一番痛みが治まってるかも！ 今日もゆっくりめに休みます🛏💤 #巨デブ #kakuko_deluxe #ダイエット記録 pic.twitter.com/kCcH35H3oR
今日のおやつは「鮎」✨ この時期になると和菓子屋さんに並ぶお菓子😊 もっちりした求肥を、しっとりカステラ生地でくるんであって優しいお味❤️ お店によって鮎の顔が違うんですよ〜ww #ダイエット記録 #初夏の和菓子 pic.twitter.com/Q8HJjX81FW
本日のYou Tubeワークアウト。 49分のZUMBA！これ、前もやったと思うんだけどインストラクターさんの教え方がうまいというか、やってて楽しかった。 youtu.be/zNgIlHS0DMA?si… #ダイエット記録 #筋トレ女子 #宅トレ
💟5/5 💒あと7日 軽く朝トレ後6㌔ラン🏃♀️ 足のだるさあったから軽めに…手紙の内容考えながら走ってたらあっという間だった！！ 披露宴の景品も詰めれたし、残すはメッセージ系です✌︎ハワイのことも考えないと。。 夜勤行ってきます！ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/QrlYDU1MV4
ダイエット239日目 体重84.3kg 体脂肪率24.1% 基礎代謝1863kcal チートデイ後とはいえ80kgきってたのに… まぁすぐ痩せるでしょ！切り替えて今日もトレーニングへGO🏃 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #筋トレ pic.twitter.com/7huAWVB2KG
5.4 𝑆𝑎𝑡𝑢𝑟𝑑𝑎𝑦 51.0kg 5,137歩 再開して初日✨️ 無理をせず少しずつスタート 前よりルセラ腹筋止めずにやれたので前よりは体力ついたと願いたい✌️ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/XgKwf82ThK
15.15km登山 登りは全工程歩きました☺️。下山もほぼほぼ歩きです。ｽﾘｯﾌﾟ&転倒してﾋﾔﾘとしましたが怪我はございません。次回はﾄﾚｲﾙﾗﾝｼｭｰなど決められた保護具を着用して臨みます☺️ #ダイエット記録 #ストレス発散 pic.twitter.com/uXrzLLOFBb
2024/05/05 朝 1枚目 ＋たけのこご飯少し 昼 2.3枚目 間 チョコレート効果何個か 夜 なし コストコの明太ばらこで明太ポテサラ作ったんだけど、簡単で美味くて最高✌🏻 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/f3pU4bKlBi
【5/5の体重】 44.8kg 寝て起きてもお腹いっぱい🫠どういうこと笑 7日は仕事終わりにラーメン行く約束してるから今日と明日でうまく調整する！ 今日は頑張って運動多めにしよー！ #ダイエット記録 pic.twitter.com/lce4kSclTi
【356日目】 本日の測定・55.5kg 前日比・・・+0.1kg 昨日食べたもの ミルクデニッシュ、はちみつバターぱん☕️ お写真ないけど、納豆おにぎり、チキン&ポテト、蓮根キムチなどアルコール🍺 18時以降、ドーナツ☕️ タイムパトロールぼんを見ながら飲み食べ😇 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/2sqatmDX5u
昨日の #ダイエット記録 朝 バナナベリーヨーグルト、コーヒー 昼 ラーメン 夜 おうち焼き肉※写メなし 酒 ビール1本、ハイボール6杯 間食 覚えてない 家で焼き肉といえでも、焼き肉続くと食費えぐいことになりそう pic.twitter.com/eXo8hjAmld
一昨日 #ダイエット記録 朝 バナナベリーヨーグルト、コーヒー 昼 モスバーガー 夜 餃子、キンパ 酒 ハイボール8杯 間食 バニラクリームフラペチーノ Uberで頼めないレタスバーガー的なの。 pic.twitter.com/grriqEGqZT
本日のブランチ トマト A5ローストビーフ(面白そうなので買った💸) 野菜カレースープ サラダ 雑穀米 かぼちゃーチーマヨ 豆乳バナジュー 昨日作ったにんじんとりんごのおろしドレッシング、お店みたいな味する！美味しい😋レシピはリプに貼ります！ #ダイエット記録 pic.twitter.com/q5h0MxbXVc
上半身の筋肉痛が出てきたから宅トレに変更😶 昨日と一昨日の外食で2kgぐらい増えた🥹 食べたからしょうがないよね笑 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレ女子
昨日はおとといのチートデイ後なのに、全然バランス悪い食事。たんぱく質が全然とれてない。 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/O6y6TpRyMh
全く使用されていない妻の調理器具を活用。その①。フードプロセッサーで餃子作り。4月28日のRUN記録。 #ダイエット記録 #看護師ランナー #ランニング - 24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ ooguins.hatenablog.com/entry/2024/05/…
+0.4 ベスト体重で10キロランに臨めた！でも暑くて初っ端からバテた！2キロくらいからお腹すき始めたけど頑張った！なので糖分補給。いいよね！#ダイエット記録 pic.twitter.com/OQ88zRuqGr
4月20日から投稿してなかったので現状報告です！ 学校も始まったし、めちゃくちゃ歩くようになったから前よりは減りました！ #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/Xv7if3M04K
2024/5/5 体重-0.5kg 体脂肪+0.4% 筋肉量-0.5% やってやったぜ 午前と午後のストレッチ 午前と午後の無音2分エアなわとび #ダイエット記録 #ごほうびシールムーンダイエット pic.twitter.com/DKyRdVpyBm
フォシーガに【メトホルミン】が配合された混合薬が新発売！ わざわざ２種類飲む必要がなく、値段も抑えられるので高コスパ！ 切り替える人が増えてます！ x.gd/rpSDf #ダイエッタープロフ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #pr
フォシーガジェネリック【ダパカート10】が最安値が新発売！ 人気のフォシーガのジェネリックが、どこよりも最安値！ 効果・作用は一緒なので高コスパ！ ▼詳細 x.gd/1m6LX #ダイエッタープロフ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #pr
お昼は 豚肉、春キャベツ、きのこたっぷりの鍋 〆は明太チーズ卵の玄米雑炊 きのこ苦手なので豚肉でまきまきしながら食べてます👀✨ #結果で体感ウルトラチャレンジ #ダイエット飯 #ダイエット記録 pic.twitter.com/2hlUJcAV2N
お昼ごはん ✿ お蕎麦 ✿ ひき肉ステーキ（鶏もも） 初!!ひき肉ステーキ🍴 肉肉しくって、おぉ！ってなった！ お野菜も一緒に焼いたらよかった🤦♀️ 賞味期限の都合でお蕎麦もご一緒に🧸 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #しろくまさん食事記録 pic.twitter.com/4ilr2olPnJ
だる( ¯꒳¯ )ᐝ 今月に入って 54㌔台 まぁ好きなもの食べて呑んでだから 仕方ない 先週からジム休館日以外 毎日ジム行ってるのに（週６） 消費カロリーより 摂取カロリーが上回るって どんだけ食べてんだ？って話し( ;ㅿ; ) #ダイエット仲間募集中 #ボディメイク #筋トレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/rRkCf8iTGy
昼ごはん とんかつソースと焼肉のたれで味つけたら美味しかった！ れんこんチップス食べたりカルピス飲んだりしたのでこの後の運動時間増やす #お料理楽しい #ダイエット記録 pic.twitter.com/QS26OJDBkI
みなさん連休どうお過ごしですか？？ 今日は、51.2kg 28.3% 前日比（+0.1kg -0.6%） ばたばたしててなかなか呟けませんでしたが、体脂肪量14.5kgと15キロを切ってからずっとキープできていて💮！連休中太りませんように。。💦 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録
今日のメシ！ ベストプライス鶏油風味の特製オイル付き醤油ラーメン421kcal レーズンバターサンド406kcal 野菜一日これ1本66kcal 現在の体重54.9キロ 変わらず、ホント痩せない。というかインスタント麺はダイエットには不向きだ。ストックが無くなったらもう買うのはやめよう😭 #ダイエット記録 pic.twitter.com/jNx2Mc9ihr
今日のご飯 朝：なし 昼：グラノーラ、オートミール、牛乳、ヨーグルト、野菜とりんごのジュース #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい オートミールがなくなりそうなので、少しずつ食べたい💦
2024.05.05 おはようございます✨ 66.0kg(目標62kg、後4.0kg) 昨日は疲れが出てきたので体調整えるため睡眠しっかり目に☆ 今日は体調と相談して１日を過ごします^^; では皆様、良い1日を✨ #ダイエット記録 pic.twitter.com/hoI7vN4WEc
お家でランチ🍔 Uberでモスバーガーをお願いした〜♪ たまに食べたくなるんよね😁 ジンジャーエールでスッキリ✨ #ダイエット記録 #モスチーズバーガーがすき pic.twitter.com/YJWYNVgFGg
菜食61日目 2024/5/5 65.1kg → 58.9kg (-6.2kg) 飲んだけど最低体重更新！(脱水症状でw) 2月から6kg落としたのか〜しみじみ 久々の58kg台よ、よろしくね #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/3VyMHuQbIy
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これが……ッッ……ゴールデンウィークの……力……ッッ……！！！
名古屋の某TV局の取材。 最悪だ。 全てが作り物。 TV局が用意した台本。 父の手紙を焼却しているシーンを撮りたいからと、TV局が用意した紙切れに火をつける。(手元に父の手紙が残っていない為) 何より酷いのが、誹謗中傷のシーンを撮りたいからと、TV局がそれっぽく作成した画像。 それを見つめる僕。
先生に怒られてるときの 反省してない小学生
道で「おいデブ！」て言われたから、何でこの一言が私の1日を傷つけるのか考えてみた。悪意を持って発言されてるからだなー。好きなご飯食べるのも、好きな洋服着るのも、好きなメイクするのも、人の目に触れる場所に、ただの街中に出向くことでさえ勝手に「審査」される大変な世の中なんですな
