- すべて
- 画像・動画
並べ替え:新着順
おはようございます 今日は就労継続支援B型事業所の体験会初日です とても緊張してます 遅刻したくないので時間を気にしながら寝ていたので、熟睡できませんでした (いつもか💦) 今朝の体重109.4kg(前日比−1.4kg) #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中
記憶に残ってる大体の数値を簡単に表にしたんだけど、、、体重の変動がすごい😵💫 min値の57kgは自分が好きだったし、物事も上手く行ってて、自信に溢れてた! 今はとにかく自分に自信が欲しいし可愛いって思えるようになりたい。60kgを基準値にする為にも、とりあえず70目指します🏃♀️ #ダイエット垢 pic.twitter.com/nLf8OKfLJh
プロフ更新しました🙇♀️ 同じくらいの目標の人と繋がりたいです😌 1/20 59.0㌔(max) 5/2 53.6㌔ goal ▷▶52.0㌔(5月中) 50㌔(夏までに) 頑張ります💪🏻 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい
▽70日目 (2024/5/6) 体重 63.1kg 前日比±0kg 開始から-1.0kg 今月目標 残り1.2kg(62.0kgまで) 最終目標 残り15.1kg(48kgまで) BMI 27.3 変わらなくてすみませんの気持ち。。。 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい
こんばんは お疲れさまです😊 今日は腹筋メインに追い込みたいなと思って とことんやりました👍🏻しんど。😂 明日から通常の生活…。 早起き頑張らないとな...🐌 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/KlJ2RUnYRY
5/6 10日目🌳 start 59.2kg now 55.9kg(-3.3kg) 11,544歩 目標まであと8.9kg 今日もお疲れ様~❕ 明日からまた頑張りましょう🥲 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエット記録
〖766日目〗 本日の朝昼夕食です‼️ 果物2種、ヨーグルト、ゆで卵、ナッツ2種、コーヒー、プロテイン🌅 減量プレート💪🏻 ゆで卵プレート🍽 美味しかったです。 本日はオフにして体を休めます✨ 5月の体重は今のところキープは出来てるのでこの調子でコツコツ減量続けます🔥 #ダイエット #ダイエット垢… pic.twitter.com/bPqJl4I2Vf
一緒に垢抜け頑張ってくれるお友達探してます😿🤍年齢問いませんので気軽にリプお願い致します🙇🏻♀️💦 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #垢抜けたい pic.twitter.com/tHMZ5HTmUV
🔗先にお願いします💞 ♡から気になった方、無言フォロー失礼します😖 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢
🔗ダイエット初心者🌱 目標▶︎8月までにマイナス5㌔ 右も左も分からないので 色々な情報を共有したり お互いモチベを上げられたら 嬉しいです☺︎ ♡RPから気になった方お迎えします💞 (後ほど🗝予定です😖) #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢
晩ごはん ・焼き鳥丼(もち麦ごはん) ・豆腐とわかめの味噌汁 ・謎のレタス もち麦ごはんを初めて使ってみた! #料理好きな人と繋がりたい #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #晩ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/x1WX1UQX9V
体重公開だ~! 身長170cm 4/15から本日5/6の体重 体重70.2kg -0.1kg BMI24.3 +-0 体脂肪22.8% +1% 内臓脂肪12.5レベル +-0 体脂肪が増えすぎ⸌⍤⃝⸍ 体型が変わったきがする😢 メロンパン土曜日だけにする!! 他にも改善していくぅ~٩(ˊᗜˋ*)و #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/tf5YS00qAS
情報共有や励まし合いながらダイエット頑張りたいです✊🏻🎀 ♡ 𝑜𝑟 ↺ で気になった方お迎え行きます🧌 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #美容垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/9WfS6KdFho
-20kg達成! 152cm 52.2kg BMI22.6 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/AKex3GdH66
152cm max72.2kg min52.9kg BMI23 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中
今日は下着を新調しに行ったんですが、毎日の腹筋運動のおかげか体重マイナス5kgしたのにまさかのバスト減らずに1サイズアップ!!🥰アンダー減ったのが大きい〜!めちゃくちゃ嬉しい✨✨ #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中
朝ははちみつ水 置き換えダイエット ヨーグルト 昼食べない 夕飯 あったかい🍜チキンラーメン 食べて納豆食べて ぽかぽか暑い🥵 水5リットル以上 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #フォローリポストキャンペーン #PR #スクワット #フォロバ
スタバの抹茶ティーラテ無脂肪ミルクに変更するだけで脂質0.9gタンパク質7.3g。コンビニのなんちゃってプロテインより良さげ。カロリーはあるけどこの美味しさが頑張る糧に。こんなご褒美なかなかない🥹💚#ダイエット記録 #ダイエット垢 pic.twitter.com/k2Cn1SEKoY
帰宅して測定!!寝てない分の浮腫だと今日の💩分だと思いたい!!もっと頑張れって事かぁあ!!😭このまま寝たらいいの分かるけど、流石に腹ぺこルンルンなので食べます(そゆとこ。笑 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/xPtprGGkNC
おはようございます☀️夜勤明け2時間仮眠してスポセンかましてきた!!連休最終日だからなのか時間的なもんなのか人少なくて最高でした。やっぱり体動かすと気分がいい🫠笑 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい
今日の昼食 豚肉と野菜のレンチン蒸し もち麦ご飯(130g)じゃこキムチのせ 豆苗とエノキともやしを皿に入れ、豚もも肉100gをのせてラップしてレンチン5分。 水気軽く切って【麺つゆ大2+ごま油小さじ1+炒りごま少々】をかけて出来上がり。 簡単で美味しい♡ #ダイエット垢 #チーム石本 #維持期 pic.twitter.com/B14ZsgveEH
お昼ごはん ・ジャーマンポテト ・サニーレタス ・メンマ(母の手作り) ・筍の炊き込みごはん(続母の手作り)の残り #料理好きな人と繋がりたい #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #お昼ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット垢 #冷凍庫整理 pic.twitter.com/JLcGDRvK0p
朝ごはん ・マルゲリータ(市販)半分のみ ・ヨーグルト ・ブラックコーヒー #おうちごはん #レコーディングダイエット #朝ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/N0kQMrs19Z
ジム帰りに買ってきた パックは大事な日当日用 真ん中はこれから毎日 右は大事な日の2日前から使用😉 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/1rq8JMFWFI