行ってきました😊 高尾山の悪路を死に物狂いで踏破した私としては余裕余裕！！むしろ天気も良くて湿気もそんなにない時期に行けたのでとても大満足！歩数7000歩くらいしかいかなかった😇 ヘビいたり、クマバチいたりしたのでそこだけお気をつけ⚠️ #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部 pic.twitter.com/QatcBOLt84

今朝の #体重記録 ・体重:58.9kg ・ダイエット開始から:-13.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/FyhOkBIzX3

今朝の #体重記録 ・体重:59.5kg ・ダイエット開始から:-12.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/kXmCG0lEtk

今朝の #体重記録 ・体重:59.5kg ・ダイエット開始から:-12.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 土日で増えた体重(水)を少し減らせた。 今日は生憎の雨。チャリと一駅余分に歩くのはお休み。 その代わり階段登ります！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/ThGeq4xftd

今朝の #体重記録 ・体重:60.6kg ・ダイエット開始から:-11.4kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 昨日は朝昼としっかり食べ、夕食にお寿司をご馳走してくれる話に飛びつき、沢山食べた。 まぁ、増えるよね。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/7FmiqhoJYM

今朝の #体重記録 ・体重:59.2kg ・ダイエット開始から:-12.8kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て パンの食べ過ぎで1キロ近く増えた。いやいや、オーバー7200㌍は食べてない。 これは水分だ。落ち着け俺。 さて、今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/FG1bHurcIE

土鍋炊飯。自家製ヒラメシーチキンと鮭フレーク。 麦味噌汁には春雨、メカブ、ミニトマト、大根、白ネギ。 #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/CTuwNvpl0J

今朝の #体重記録 ・体重:58.1kg ・ダイエット開始から:-13.9kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/QszbAZZYD3

20年ぶりに会った地元の先輩がまぢで私のことわからなくて名乗ったら「まぢか！？何があったの！変わりすぎだろ！」って言われた😇😇😇部活やってたときヒョロヒョロで筋肉だらけだったもんなー、、今軽く体重2倍はあるもんね😇😇😇😇 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:58.0kg ・ダイエット開始から:-14.0kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/sbE9qMj2FC

取引先から酒粕もらったので半身浴しながら酒粕パック。 ここ数日忙しすぎて😇やっとゆっくり湯船入れた。もう眠い。日本酒好きだからいい匂い😂 スケジュール詰まってる方が好きだけど詰まりすぎると急になんにもしないで一日寝てたくなる😭 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部 pic.twitter.com/WPxiBiee9x

今朝の #体重記録 ・体重:58.3kg ・ダイエット開始から:-13.7kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日は最寄駅までチャリ通をしよう！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/A45CCiW4IG

今朝の #体重記録 ・体重:58.8kg ・ダイエット開始から:-13.2kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/7P6UE4v1Ts

今朝の #体重記録 ・体重:58.5kg ・ダイエット開始から:-13.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/9ss9EC86Lc

今朝の #体重記録 ・体重:59.4kg ・ダイエット開始から:-12.6kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/MnwRjmtD7m

今朝の #体重記録 ・体重:58.9kg ・ダイエット開始から:-13.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/EwIQsIjYV3

今朝の #体重記録 ・体重:58.5kg ・ダイエット開始から:-13.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て チャリ通勤を取り入れたら体がバッキバキ。使ってない筋肉がまだまだあるんだねー。 ちゃんとケアします。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/B9mOs6xPgY

昨日夕飯食べずにめちゃくちゃお腹空いてて朝すんごいお腹空いた！超減ってるかも！って体重計乗ったら89でなんでやねん！ってなってる😇 ほんと逆にここまで減らないのすごいよ。ここ最近ブロッコリーと鶏肉とかにしてたのにこんな変わらんかね😇 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:58.4kg ・ダイエット開始から:-13.6kg 昨日の運動 ・レッグレイズ ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/o2qeOOS2wP

今朝の #体重記録 ・体重:58.5kg ・ダイエット開始から:-13.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/ozbx8LN1Ee

今朝の #体重記録 ・体重:58.7kg ・ダイエット開始から:-13.3kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/fLGwe51e2F

今朝の #体重記録 ・体重:58.5kg ・ダイエット開始から:-13.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 昨日、最寄り駅までチャリで行った。けっこう疲れたw 体がなれるまでは、週1回以上を目標にチャリ通いしよう。今日は無し 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/rMKd084KPF

高尾山行った時ステッキ使っても腕は筋肉痛にならなかったのに、昨日30分運動しただけで腕含む全身が筋肉痛😇 悔しいのがあんまりお腹は筋肉痛になってないこと😭腹筋嫌いだから避けてるせいかなー😭 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:59.7kg ・ダイエット開始から:-12.3kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て ふむ。親が来て餌付けされるとこうなるか。 6月の出勤も、 ・晴れたら一駅歩く ・昼散歩する を続けます！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/YhKNjcopz1

ちょっと勢いついたのでついでにエアロバイク60分やったわい！🚲 あとは夜半身浴したら今日は完璧な休日だと思う！ しかも今週末は外食してないから体重が増える要素はないはず！😇 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:58.8kg ・ダイエット開始から:-13.2kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/wxOF9O3JRx

6月目標 無理しない(*•̀ᴗ•́*)👍 #オデ部 pic.twitter.com/Jcfj3tn1N0

今朝の #体重記録 ・体重:58.9kg ・ダイエット開始から:-13.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Y9iyJDddJO

今朝の #体重記録 ・体重:58.9kg ・ダイエット開始から:-13.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て ちょっと便秘気味。水分足りてないかな？多めに飲んでみよう。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/bpG0bUYGf2

今朝の #体重記録 ・体重:58.2kg ・ダイエット開始から:-13.8kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/GVpU6Td9fI

今朝の #体重記録 ・体重:58.3kg ・ダイエット開始から:-13.7kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 金曜日の飲み会で増えた分が、ちょっとずつ減ってきた。 雨だけど、やれることやっていこう！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/O7I9E6NhbM

今朝の #体重記録 ・体重:59.0kg ・ダイエット開始から:-13.0kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日は出張。天気もイマイチらしいけど、やれることやってくよ！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/YSlJFSPaG5

今朝の #体重記録 ・体重:59.4kg ・ダイエット開始から:-12.6kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 昨日は久しぶりの飲み会。増えるよね〜。 いつも通りの時間に起きれた自分を褒めたい。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/iC1peUK3xH

ちょこざっぷでセルフエステ40分して帰宅後エアロバイク40分したけど体重が増えてて白目🙄 昼にレタス一玉食べたからかしら？🙄 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

会社の飲み会でオールして見事に胃袋の調子おかしくなった😇食べても食べてもお腹空く😇でも座ってる時お腹意識してたのか腹周り筋肉痛😂 いいんだか悪いんだか😇 とりあえず今夜は仕事終わりちょこざっぷ行ってくる🏃‍♀️ #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:57.6kg ・ダイエット開始から:-14.4kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/d0KHVJGztb

今朝の #体重記録 ・体重:57.7kg ・ダイエット開始から:-14.3kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/aZAVdakfir

無理ない5月目標 61kgを目指しつつアルコールを控えれたらいいねぇ。 #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/0RQ2j16fxh