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ポージング練習おわりー! 後半訳わかんなくなって 失敗ミス多発😅💦 なーにやってんだか分からなくなるぜ😂😂 でも楽しくできた! 大会まであと9日 もう弱音吐かない!信じる!頑張るのみ💪 ⁡ #筋肉女子 #筋トレ女子 #タンパQ #減量 pic.x.com/3SAco3pTvL

タンパQトレちゃんねる 筋トレYouTuber@Q31262450

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朝ラン🏃‍♂️ 主観強度はEペース 両国国技館までプチロング走。 明日から大相撲9月場所が始まる! #朝ラン #朝活 #ランニング #減量 pic.x.com/4mDBlkkloD

シューログ@shoelog_jp

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体重:86.0⤵️(-0.2) 体脂肪率:25.8 BMI:27.7 血圧:106/70 脈拍:58 体温:35.3 今朝の体重は200g減。 ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

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おはようございます🌞 3つのAI全てにもう減量終わった方がいいと言われました そろそろですかね #減量 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ pic.x.com/tiHeLdK34I

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646日目。平均心拍数76。79.7kg。 デイリー30分。 1週間近く曇天だと息苦しいというか。 あれ…ひょっとして光合成がしたいの? #FitBoxing3 #フィットボクシング3 #NintendoSwitch #減量 pic.x.com/uHfsPAa9kg

油売り@wisema_n

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おはようございマッスル💪✨️ #筋肉飯 #筋トレ #健康 #ダイエット #減量 pic.x.com/QoSnSL8rSZ

真・ハッサン🇯🇵DQ40th@sin_hassan_

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今日の有酸素 🚶朝のトレッドミル 傾斜15° 時速4.0キロ #朝活 #減量 pic.x.com/lpqMEEfqkO

Masato@170㎝91kgから減量@MrMasatoren

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本日の朝の血圧の数値です 昨日 快活CLUB でソフトクリームの食べ過ぎで 腹痛を起こしてしまいましたwww そして 体重がまた落ちました 9/6 55.8kg 9/11 55.0kg 0.8kg 減 #ダイエット #減量 #血圧 #快活CLUB #ソフトクリーム pic.x.com/lnrZDh4iwh

トオル@toru830617

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1時間早く起きて2時にジム𝙸𝙽 流石に眠過ぎてトレ後に車で寝てしまってた ⁡ #筋肉女子 #筋トレ女子 #タンパQ #減量 pic.x.com/H8oRAWcFUG

タンパQトレちゃんねる 筋トレYouTuber@Q31262450

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うーん、本来なら今からウォーキングと階段3,000やってから学校公開に行きたかったけど雨だし時間厳しいから今日は順番を入れ替えるのが安全か🤔朝は軽く20分だけ歩いて、学校公開から帰ってきて昼食後に雨が止んでから階段3,000段やりに行こうかな🗓️ #ダイエット #ダイエット記録 #減量 #ボディメイク

てるりん@TERURI_ROMASAGA

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夜の計測・・・84.95kg 今朝から+1.6kg増 あああ・・・おでんと水分とアルコールでチョコレートとフライドポテトだ 日付跨いで合計2.1万歩 一次的とは分かっているが、減ってきたところで値が元に戻るのは心に来るー #ダイエット #減量 #ウォーキング #ランニング pic.x.com/PyXlc5jCjq

まいたん@112.4›82.1kg@KVd237tj7OZZpDl

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晩ごはん🍽️ ○母親用 茄子味噌で晩酌🍶 ・茄子の味噌炒め🍆 ・フライ🐟🍤 ・小松菜ナムル🥬 ・ポテトサラダ🥔 ・トマト🍅 ○姪っ子用 腹ペコ🤤 全体的に全てが大盛り🍚 ○自分用 筋肉に餌やり 夜更かしゲーム🎮 #おうちごはん #ボディビル #食事記録 #自炊記録 #減量 pic.x.com/PXVxycKwf5

Kentaro Kaneko【減量調整中】❤️‍🔥@boz822

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仕事の相談で前職の営業に会いに行ったら、打ち合わせに関係ない奴らが会議室にゾロゾロ入ってきた。 痩せたことを褒められるのは悪い気はしないが見世物になった気分で複雑な気分だったw そしてまた会食・・・ 計測前にー(TдT)ウェーン #ダイエット #減量 #ウォーキング #ランニング

まいたん@112.4›82.1kg@KVd237tj7OZZpDl

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今日:-0.2 通算:-0.60 そろそろ痩せる気あんまないのバレそう #減量 #ダイエット

犬物語ノベルス@クリエイト&自由枠@WANWAN_NOVELS

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朝の体重、重め。ラーメン食べた翌日だからまあそういう日だな #ダイエット #減量 x.com/rizing2015/sta…

GM@ゆるゆるダイエッター@rizing2015

#減量 #ダイエット #筋トレ #体重記録 9/11

GM@ゆるゆるダイエッター@rizing2015

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通勤で歩いただけで右臀部が痛くなったから今日も練習は休んだ。それなのに夜は赤ワインを1本あけて酒を7日連続で飲んでしまった。なんとか真っ当な生活に戻したい……。体重63.5kg、体脂肪18.7%。 #市民ランナー #減量

トモ|10/1から体脂肪12%に挑戦@tomo_502

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冷凍ブルーベリー20g、はちみつ5gの27Kcalで緊急回避してから少し歩いてきて落ち着こう😓👍 #ダイエット #ダイエット記録 #減量 #ボディメイク

てるりん@TERURI_ROMASAGA

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いかん、冷凍したベーグルを自然解凍とエアフライヤーで焼いて冷やしてからで、どっちが生の感じに近いか食べ比べ実験したくて明日の組み立てを考えてたら、今すぐ食べ比べ実験したくなってきて、腹が減ってイライラしてきた⚠️ 明日の楽しみで我慢💪😓 #ダイエット #減量 #ボディメイク

てるりん@TERURI_ROMASAGA

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#減量 31日目 51.05kg 昨日からずっと眠気が襲ってきて、結局1日トレーニングをサボってしまいました😭 涼しい風が吹き始めると食欲も湧いてきて、何か食べたいけれど運動はしたくない…まさにそんな状態です🐷 明日からまた頑張ります 🔥 お疲れ様でした。おやすみなさい🌙

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▪️朝食 鮭🍙150g×2 ▪️昼食 鮭🍙150g×2 ▪️間食 プロテイン×2、鮭🍙150g、ライスケーキ2個、餡子 ▪️夕食 鮭🍙150g×2個 ▪️運動 なし ▪️体重 73.9kg #減量

ゆる絞り父さん@kintoreblogger

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○昼ごはん 減量ビル弁🍚🍗🐟🧄 焼きサバ追加でタンパク質強化💪 カロリーも⤴️ ○間食 水割りプロテインは減量中の最強食🥤 ○ゴールドジム 肩の日💪 プレス種目メイン ◯ファッション 2軒目から始まるラジオAIシャツ  #宝塚 #ゴールドジム #ボディビル #食事記録 #昼ごはん #弁当 #間食 #減量 pic.x.com/RbWXvfBY9d

Kentaro Kaneko【減量調整中】❤️‍🔥@boz822

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超萎えた 先月食事も筋トレもめちゃ頑張って、パフォーマンス重量クソ上がってんのにいいいいい 体脂肪やや落ちはいいとして、筋力ガタ落ちなの本当に泣ける もっと正確なの見たいからMRIやりたい、許せない もっともっと頑張ります、日々精進 #減量 #筋肉トレーニング #ダイエット pic.x.com/rhTd3liFPF x.com/ti_franklin_/s…

よっき@ti_Franklin_

約半年!! rionさんに憧れて刺激を受けてダイエット始めました! 始めたばっかの時はトレーニング週一しかしてなかったし、食事もぐちゃぐちゃだったけど、栄養の勉強して(たまにサボって)週3〜4に筋トレ増やしていい感じになってきたから載せるぜ みんな、その分ゲーム配信減っちゃってごめんね! x.com/R_7qq/status/1…

よっき@ti_Franklin_

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特上バラチラシ&アブラボウズ西京焼き🤤 #筋肉飯 #筋トレ #健康 #ダイエット #減量 pic.x.com/zHzKYlId8M

真・ハッサン🇯🇵DQ40th@sin_hassan_

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久々ひとりサウナでホイミ〜♨️✨️ このまま寝たい😪 #アンチエイジング #健康 #ダイエット #減量 pic.x.com/W7u0NHO8PR

真・ハッサン🇯🇵DQ40th@sin_hassan_

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#晩御飯 何食べますか? #カロリー 制限してると選択の余地がなくなるんですよ!😭 さっき #たこ焼き 食べちゃったから あとゆでタマゴか納豆ぐらいしか食べられなくなっちゃった!😓 ボディーメイクしてる人って意思が強いんだな~ 尊敬します🙏 #ダイエット #減量 #食事 pic.x.com/4s4uWFa70L

犬小屋暮らしのD.I.Y.生活@inugoya_DIY

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眠気強いし☔️続きだし 平日はラン📴にしてじっくりストレッチと睡眠を確保 晴れてきたらいつでも全開で走れる準備をしておく これも立派な練習 ランしてなくても体重はいい感じでキープ さぁ今日一日頑張って勤労やれば明日から楽しい週末😃 行ってくる💪 #ストレッチ #練習 #減量 pic.x.com/UnYY62uwEC

こうちゃん@シーズンオフ@gx5QeobimzHOYE2

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お昼ゴハンとウォーキング 今日は北の丸一周してた3.39km歩いた 江戸城一周の半分ちょっとかな 雨も降ってたし時間も無かったので致し方なっしー! #ダイエット #減量 #ウォーキング #ランニング pic.x.com/BiXxIjoLI4

まいたん@112.4›82.1kg@KVd237tj7OZZpDl

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DAY39
MAX:151.0kg
START:147.8kg
CURRENT:137.0kgとりあえず食事戻したしばらくこれでいこう 前日摂取:1700kcal程度 Protein:100g~115g #ダイエット記録 #減量 #ダイエット

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すき家さん💪✨ミニにしたのに普通に白米250gはあるだろコレwww #筋肉飯 #筋トレ #健康 #ダイエット #減量 pic.x.com/FmPjQpFhVE

真・ハッサン🇯🇵DQ40th@sin_hassan_

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ジムトレおわーーっっ!! 胸、肩、腕(三頭)💪🔥 胸トレの楽しさは異常。 #ウエイトトレーニング #筋トレ #健康 #ダイエット #減量 #リアルレベル上げ pic.x.com/KTUN4WdMhY

真・ハッサン🇯🇵DQ40th@sin_hassan_

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危ない🤔 ちょっとでも汗をかかないとこれです カロリーを抑えつつ足を使ったトレーニングを増やしていくしかないですね🤔 #減量 pic.x.com/Pj8coEXBaG

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お昼ごはんは日清さんのカップ麺!今日はどん兵衛きつねうどん!あとパン2つでお腹いっぱい!😆 おあげさんおいし〜!😋😋 さー今週もあと半日。がんばるぞい!👍💪 #減量 #ダイエット pic.x.com/mtUZYDKMM9

しろーのごはん@筋トレ初心者@amasashiro0

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今朝の体重65.6kg。我ながら完璧な体重調整👏HELL YEAH!!! #ボクシング #拳闘 #減量 pic.x.com/tMj4fHnNkr

オウガ寺内👹 Sayaki Ogre@OgreSayaki

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今日もVIVA💪 只今絶賛減量中🐽 今日はこれを使って腕攻めじゃ💪 EZバーって腕を鍛える万能器具なんだわ💪 ぜひお試しを🙏 #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ダイエット #増量 #バルクアップ #減量 #体重調整 #workout pic.x.com/EFZXuFg6Ee

Mr.YOSHIDA ver.BLACK@gayfox5469

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体重:86.2➡️(±0.0) 体脂肪率:25.8 BMI:27.8 血圧:103/71 脈拍:56 体温:35.2 今朝の体重は増減なし。 ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

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朝ラン🏃‍♂️ 主観強度はEペース 涼しくなってきたけれども、思ってたよりも自然にペースが上がらない😅 夏のラン不足のせいか減量のせいか不明ですが、長くランニングを楽しめる選択をしていこうと思います。 #朝ラン #朝活 #ランニング #減量 pic.x.com/ypJpZZqX1G

シューログ@shoelog_jp

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毎日体重、骨格筋量、体脂肪量、食事内容を、都合の良い部分だけでなく、都合が悪い部分も含めて毎日正しく記録し続ける事は大事。1年も経てば自分だけの巨大なデータが出来上がります。その内容って減量する為にかなり重要だと思うのです。たとえ自己満足に見えたとしても。 #糖尿病 #減量

Diabetes and Me|T2DM+除脂肪、夜はケトジェニック食🚶@Diabetejp

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昨日から昼飯を自炊のおにぎりにした。ご飯0.5合に茹でてぶつ切りにした鶏ささみ100gを混ぜて、ほんだしを加えて握っただけ。固めの食感が好きだから前日の夜に作って冷蔵庫で保存。ご飯も固めでささみの歯ごたえと相まってとても美味しかった #減量

トモ|10/1から体脂肪12%に挑戦@tomo_502

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    エンタメ

    ドラマが飛んだ

    • 髙木雄也
    • 単独初主演
    • 醍醐虎汰朗
    • プロデューサー役
    • 堤下
    • 髙木
    • 初単独主演
    • 東海テレビ
    • Hey! Say! JUMP
  2. 2

    在留資格のない外国人13人が埼玉県を提訴

    • 在留資格のない
    • 在留資格
    • 意味不明な
    • 更新できない
    • ある日突然
    • 弁護士ドットコム
  3. 3

    エンタメ

    デビット伊東

    • 映画初主演
    • 醍醐虎汰朗
    • 室龍太
    • 初主演
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    ニュース

    M6.6

    • 深発地震
    • 23分
    • 23%
    • インドネシア
  5. 5

    ITビジネス

    生活保護却下

    • ガーナ人
    • 敗訴確定
    • 生活保護
    • を理由に
    • 生活保護申請
    • ガーナ人男性
  6. 6

    ニュース

    国民審査

    • 生活保護法
    • 三浦裁判官
    • 最高裁判事
    • お住まいの地域
    • 10年に
    • 最高裁判所裁判官国民審査
  7. 7

    スポーツ

    マラソンの日

    • クイズの日
    • クレマチス
    • 風呂に入って
  8. 8

    スポーツ

    今永昇太

    • 6回2失点
    • 鈴木誠也も
    • 今永
    • 10勝目
    • 鈴木誠也
    • 8敗
    • 9勝
    • 10勝
    • MLB
  9. 9

    三浦守裁判長

  10. 10

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    犯人はワス

    • ネタバレ解禁
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