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本日のカロリー📊 お昼の牛丼といい 夕飯のフライドチキンといい 美味しいものはカロリー高い😂 週末控え目にして バランスとりまーす🙋♂️ #カロミル #減量 #PFCバランス pic.x.com/rQqxRsiooT
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ふぉー!涼しい!😳 バイクで走ると風が気持ちいいっ!😆 涼んだ後にデザートはハーゲンダッツとオレンジジュース! おいしー!😋 やっぱトワ様、かわいー!😆 ひかえめだよな、うん… #減量 はどこいった #ダイエット pic.x.com/ALQxsxdn7e
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皆様 本日も🐷の監視感謝します 💪運動 ストレッチ20分 斜め腕立て90回 斜めプランク6分 サイクリング10分 🐷朝 鶏だんご10+えのき+小松菜の煮物 豆腐 納豆 ぬか漬け5 ゆで卵2 トムヤムクン バナナ 🐰昼 ゆで卵2 豆腐 ぬか漬け6 SACRE 🐰夕 豆腐 ゆで卵2 ぬか漬け6 サバ缶 #減量 #ダイエット記録 pic.x.com/UdtYQNbecd