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30分前に帰宅 水分&プロテイン補給で1kgくらい体重誤差 上半身が細いから腕、胸、背中、肩をメインに筋トレ もうちょい肉つけて肋骨が見えなくなってほしいねぇ〜 #筋トレ #増量 pic.twitter.com/LBrjikwtGX
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肩トレ！最近低重量での追い込みの大切さを痛感してる たかが一回されど一回 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィジーク #増量 pic.twitter.com/jiLDskBU1x
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