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#1次キャンプ 🐶💙❤️ @NTC_Shimizu 4日目は早朝 #workout から💪 チーム作りは順調に進んでいます🐶 #アキラさん 相変わらずキックがうまいんだよなぁ👀⚽️ #伊藤彰 選手たちはピッチに移動して頑張ってます👍 ケガなくいきましょー🔥 #vfk #未来へ #Unite pic.twitter.com/lg5Est5kix
2021年1月練習記録 1日JOG15k 2日JOG15k107'45 3日JOG15k102'50 4日JOG18k111'30 5日JOG12k71'50(6k34'10,6k37'40) 6日JOG6k35'25 9日JOG13k77'30 10日JOG16k87'30 11日JOG13k76'25 12日JOG6k35'50 14日JOG6k37'10 17日JOG12k79'45←new 月別走行距離 1月147k←new #workout
2021年1月練習記録 1日JOG15k 2日JOG15k107'45 3日JOG15k102'50 4日JOG18k111'30 5日JOG12k71'50(6k34'10,6k37'40) 6日JOG6k35'25 9日JOG13k77'30 10日JOG16k87'30 11日JOG13k76'25 12日JOG6k35'50 14日JOG6k37'10←new 腰の状態が良くなく、早めに切り上げた。 月別走行距離 1月135k←new #workout
三密を避けてトレーニング☺️ 運動は運を動かしてくれるはず☺️ 今日もトレーニングでスッキリ🥊 #バンゲリングベイ #gym #kickboxing #キックボクシング #workout #ワークアウト #パーソナルトレーニング #熊切あさ美 #ありがとう #感謝 場所: Japan instagram.com/p/CKI9MzFFKrt/…
ここまで頑張った…!よく行くと決意した…! #ようやくジム #脚トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きじゃない #workout #いい体目指して頑張る pic.twitter.com/fJGEQqgaLw
今日はレッグレイズの片足バージョンです🦶 両足一緒に上がらないよ!結構きつかったよ!という方はまずは片足ずつやってみてくださいね😉 1回でもやらないよりマシです!笑 Let's try.💓 📍tiktok▷@tomiyoga108 #yoga #workout #コアトレーニング vt.tiktok.com/ZSTYhxqV/
オリジナルギターを友達から譲ってもらったので久しぶりに練習 xjapan/silent jealousy この曲が弾きたくてギター始めたのに当時難しすぎて断念笑 今やってみても難しくて全然弾けないけど趣味だから楽しければ良し。 #XJAPAN #hide #metal #heavymetal #workout #筋トレ初心者 #guiter #弾いてみた pic.twitter.com/geUkCIofpt
筋トレ楽しい 最近ジムすいてるな?笑 #筋トレ #筋トレ男子 #workout #fitness #gym #gymmotivation pic.twitter.com/2J5VsLVwJU
GG原宿で、#脚 トレ。 可もなく不可もなく…みたいなトレーニング。スクワット、久しぶりに負荷落としまくってしゃがみや踏み込みチェック🔍 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2021/01/17 #脚① ・アブダクション 63 68 68 ・アダクション 36 39 41 ・レッグEXT 60 62 64 ・アブドミナル 60×3 ・レッグカール 59×3 ・オブリーフレクサー 15×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
死は人生の終末ではない。 生涯の完成である。 #ランニング #東京ランニング #running #workoutsnap #workout #多摩川 #walking #ウォーキング #偉人たちの1日一言 #運動してからエモい事言う #マルティンルター 場所: Tamagawa, Chofu-shi instagram.com/p/CKIf0Y9BGBR/…
二頭筋付近を掴んで、片腕懸垂 片手懸垂の練習に👍 #筋トレ #workout pic.twitter.com/QXl17AIEZW
#Workout #Jan17 一昨日のジョグが不調だったので、昨日はレストにした。今日の序盤は5'35"-5'40"/kmだったが、終盤は5'10"-5'15"/kmに自然と上がったので、調子は悪くなさそう。 ▼Slow Jog 【XC:16km(1h25'05"=5'19"/km)】 Total : 16km Jog : ★☆☆ Condition : ⑤ TRACER(HOKA ONE ONE)
#Workout #Jan15 計画ではロングジョグだったが、明らかにペースが遅く、途中で距離を減らす事にした。いつもの努力感で5'00"/kmを超えたので、疲労警報が発令されて、明日は強制的なレストになる。 ▼Jog 【20km(1h40'15"=5'01"/km)】 Total : 20km Jog : ★☆☆ Condition : ④- PEGASUS 35(NIKE) twitter.com/EugeneArima/st…
53歳おっさんの今朝トレ②肩 結論としては、負担をかけずに胸と肩の筋トレするのは無理やな。 多少は我慢しないと(何回もやってるので知ってたけど) にしても痛い、激痛(それも知ってた) #ジム #朝トレ #gym #workout #胸トレ #chestworkout #age53 #53歳 #fifties #shoulderworkout #肩トレ pic.twitter.com/PBklUC7lN9
53歳おっさんの今朝トレ①胸 本日も極力、左肩に負担をかけないようにリハビリメニュー。 #ジム #朝トレ #gym #workout #胸トレ #breastday #chestworkout #chestday #胸 #chesty #age53 #53歳 #fifties #shoulderworkout #肩トレ #shoulderday pic.twitter.com/QIgNLyhKdi
脚とお尻 トレ完了🤘 #workout pic.twitter.com/MwEKvJqycD
側転から切り返して蹴るのが難し過ぎ🤷♀️ #カポエイラ #capoeira #ワークアウト #workout #training #トレーニング #トレーニング女子 #acrobatic #materialarts #格闘技 #格闘技女子 instagram.com/p/CKIFHtfDbsE/…
GG原宿アネックスで ダンベルメインの #二頭 #三頭 トレ。 朝早めに動き始めると、トレーニング終わっても、まだまだ時間がたくさんあるからなんだか得した気分になりますな。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2021/01/17 #二頭 #三頭① ・ピンプレス 20×3 ・ベンチプレス 80×5rep×3 3rep×2 ・インクラインDプレス 18×3 ・Dハンマーカール 14 14 16 ・インクラインDアームカール 10 10 12 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
もっと内から押した方がいいのか🤔 動画撮ると色々分かる。筋トレは本間に奥深いから楽しい。 足はオネエみたいになってるので👍 #physique #workout #training #fitness #Instagram #muscle #followme #筋トレ instagram.com/p/CKIHv_5j5mu/…
baguio.tech/uaarmorrock3_u… みんなジムでウェイトトレとランニング時シューズ使い分けてる人 めんどくさくありませんか?そんなあなたにおすすめです。 #シューズ #ワークアウト#UNDERARMOR #UAROCK3 #workout
筋トレ💪18、workout 18 高木神経科医院の高木理事長と浜垣院長と俺をなじった奴ら恨み忘れへん返す南区上鳥羽の底意地悪い事してきた奴ら恨み忘れへん返す #村重杏奈のメンタルはみんなで守る #筋トレ男子 #筋トレ動画 #テストステロン #malehormone #testosterone #workout instagram.com/p/CKHkVkqn3OX/…
筋トレ💪17、workout 17 高木神経科医院の高木理事長と浜垣院長と俺をなじった奴ら恨み忘れへん返す南区上鳥羽の底意地悪い事してきた奴ら恨み忘れへん返す #村重杏奈のメンタルはみんなで守る #筋トレ男子 #筋トレ動画 #テストステロン #malehormone #testosterone #workout instagram.com/p/CKHkAWlnqOH/…
筋トレ💪16、workout 16 高木神経科医院の高木理事長と浜垣院長と俺をなじった奴ら恨み忘れへん返す南区上鳥羽の底意地悪い事してきた奴ら恨み忘れへん返す #村重杏奈のメンタルはみんなで守る #筋トレ男子 #筋トレ動画 #テストステロン #malehormone #testosterone #workout instagram.com/p/CKHjpbYnDuQ/…
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