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以下が、空気椅子・パルススクワットの参考記事になります。 sqtmax.hatenablog.com/entry/squathol… ぜひご覧いただけますと大変嬉しいです😃 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #sqtmaxchallenge
収録時の凛々奏さんは危機迫るほどの美しさを放っていた。 特徴でもある黒髪ロングヘアに合わせた衣裳は、ハイレグＴバックの競泳水着。腰骨を超えるハイレグで膨張した凛々奏さんの巨桃尻に紺色が喰い込む。しかも美脚。くるぶしの括れも美しい。 #スクワット #squats pic.twitter.com/FBFUO9ym7k
限界チャレンジ記録 Day 27 パルススクワット2分（120回） 限界空気椅子（壁なし） 今回は、パルススクワットを2分間こなし、そこから休むことなく空気椅子で限界まで耐え続けます。 結果は後ほどポストします！ #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #sqtmaxchallenge
今日は後腹壁の筋 脊柱起立筋(9筋群)に拮抗する #キネティックチェーン だと思うんだけど🧐 興味深いのは 腸骨筋起始は仙骨にあり 腰腸肋筋-仙骨-腸骨筋 の関係である ここに拮抗関係を見る ここで #スクワット の分別が起こるのか？ 自分以外の動きを理解する為には理屈(知性)しかない pic.twitter.com/qRKkE5HE00
スクワット 260キロ 5×5 スピードもついてきた！ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/ZnfglPedwo
💪筋トレ・パワリフ垢の皆さん💪 切実なお願いがあります。 #東京15区補選 #日本保守党 から #飯山あかり さんが立候補。現在、立憲の候補を追っています。 お願いです。力を借して下さい！！ 日本を守り政治を変える為に！！ #筋トレ #パワーリフティング #ダイエット #スクワット pic.twitter.com/iRS2uvbY4J
#リハビリトレ #スクワット ①ハーフ・スクワット 25r ②フル・スクワット 30r*5 ③カーフ・レイズ(両/段/直/遅) (50,50r)*4 ④ドンキー・〃 100r ②やってると右と左で均等に押し上げられてないrepもあるね。数repだけど脚の位置、上半身の傾きなんかを調整しつつ🔧 #プリズナートレーニング
スクワット 260キロ 5×5 だいぶ良くなってきた！ 弱音はかない とにかくやりこむ！ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/rXfMdHBPCZ
トレンド22:10更新
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今日は貸切の古民家宿に泊まりにきたので昭和警察装備一式を持ってきたんですが、完全に「田舎町で起きた怪事件に巻き込まれた駐在さん」になってダメでした
書いているところ。 もうそろそろ美容院に行かねばと思いました。やっぱ私の手首かわいいと思う。
俺はこいつの事を一生許さないと思う。
息子が幼稚園の時、電車が大好きな者同士、とても仲良くなったお友達がいる。幼稚園のスナップ写真ではいつも一緒に写っていた。そのお友達が息子のために電車を作ってくれた。直接渡したいと言ってくれたけど、なかなかタイミングが合わず、郵便で送ってくれた。電車の行先が｢げんき｣行きだった。
離婚した時の自分
この陳列、、絶対オタクいるな😎
おにぎり買ったお釣の5000円が怖すぎる早く使おう
洋画でよくいる｢めっちゃ強い女性キャラ｣がしがちな服装
おい､みんな‼️円安やべぇよ。 俺､約10年前に新婚旅行でイタリア🇮🇹行った時は1人30万くらいだった、それが今では同じコースなんと金額倍以上‼️ これが円安の恐ろしさだぞ‼️ 俺ガチで危機感持った方がいいと思う😔
木曜日 妻だけ先に帰阪するコトになって、羽田まで送って行って「搭乗手続きとかよぉ〜判れへん」というので 搭乗口まで見送りに。✈️ 「手荷物検査場通過証」というのを窓口で発行してもらい 一緒に保安通ったら搭乗改札まで一緒に行けます。皆さまもお見知りおきを。😊
