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22:30 23:00 23:30 マネのみスクワット ないですか、、買取します… #マネのみ #スクワット

まるおじさん🫨@れいくん神@__32cc

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【拡散用】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ マネのみ深夜SQリレー 【💣有】 🗓¦3/19 24:30-26:00 🥇¦チーム×40【MAX1000円】 #スクワット #深夜スク #深夜スクリレー #スクリレー ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

ななち@Nna_ch1

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マネのみ深夜SQリレー 【💣有】 🗓¦3/19 24:30-26:00 各20組ずつ 🥇¦チーム×40【MAX1000円】 ✍️¦team + ID + ランマ + 希望時間 👮‍♀️全時間希望優先👮 ⚠️参加5チーム以下の場合中止します⚠️ #スクワット #深夜スク #深夜スクリレー #スクリレー pic.twitter.com/MTyBAPOPJE

ななち@Nna_ch1

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毎日スクワットするとどうなる?期待できる効果やメリット・デメリットについて解説 - 毎日○○するとどうなる? everydaydo.com/entry/2024/03/… #はてなブログ #筋トレ #ダイエット #スクワット

わさビーフン@wasa_beafn

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スクワットチャレンジ53日目/100日 スクワット53回 #スクワット pic.twitter.com/hHEseLFo9b

じょー@30代平凡なサラリーマン@jo_study

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スクワットマネのみ コラボしない?@24で、、 スクワットってチーム数25で合ってる、、? 運営私出来ないけど、、 #スクワット

Rina 🪞🫧 CAG@R_ina_05

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今朝も、朝一で日課のスクワット、ストレッチ、タオルストレッチ、腹筋、踵落とをし、器具を使った筋トレをした後に朝風呂に入り資料作りをしてました。今日も笑顔でワクワク楽しい幸せ1日を!ふわふわ #おはよう #ストレッチ #わくわく #ふわふわ #スクワット #ダイエット本

すりむ@ダイエット-36kg成功者@slim30kg

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𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 𝗙𝗥 @ap1rxx . @ueoc_ [全] ⋆⑅ 𝙄𝘿 荒野名 #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 専用discordこれる人 選手本垢応募 のみ マネも🙆‍♀️ 2人の出禁❌ #スクワット…

Zeno㌨@Zeno0731

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𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 𝗙𝗥 @ap1rxx . @ueoc_ [全] ⋆⑅ 𝙄𝘿 荒野名 #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 専用discordこれる人 選手本垢応募 のみ マネも🙆‍♀️ 2人の出禁❌ #スクワット…

もぶ@mobu1__

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𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 𝗙𝗥 @ap1rxx . @ueoc_ [全] ⋆⑅ 𝙄𝘿 荒野名 #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 専用discordこれる人 選手本垢応募 のみ マネも🙆‍♀️ 2人の出禁❌ #スクワット…

💜⋆͛( '-' 💜⋆͛ )ミタンタンパンチ@2vqx_

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𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 𝗙𝗥 @ap1rxx . @ueoc_ [全] ⋆⑅ 𝙄𝘿 荒野名 #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 専用discordこれる人 選手本垢応募 のみ マネも🙆‍♀️ 2人の出禁❌ #スクワット…

ごりむ🦄🐲@ya__0x

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𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

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はち🐝@58_8ya

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拡散失礼します! 𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 𝗙𝗥 @ap1rxx . @ueoc_ [全] ⋆⑅ 𝙄𝘿 荒野名 #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 専用discordこれる人 選手本垢応募 のみ マネも🙆‍♀️ 2人の出禁❌ #スクワット…

がっうぉー@gw_2929

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𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

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ぷにん📍12000@Pun1_07

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おやすみなさい🌙 𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 𝗙𝗥 @ap1rxx . @ueoc_ [全] ⋆⑅ 𝙄𝘿 荒野名 #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 専用discordこれる人 選手本垢応募 のみ マネも🙆‍♀️ 2人の出禁❌ #スクワット…

りりちゃ@Ry9xz

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𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 ⋆⑅ #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 #スクワット #サンスク

天使さあにゃ໒꒱ྀི🥕ྀི🐼ྀི@_SaNo7

𝗤𝘂𝗶𝗰𝗸 シャッフル 𝗥𝗼𝗼𝗺 ᕱ⑅ᕱ ˚˙♡ ꪔ̤̫ ⸒⸒ 3/19 10:30 #10時30分 ⑅⃝ ¥250×𝗽 ⑤連戦 𝗙𝗥 @ap1rxx . @ueoc_ [全] ⋆⑅ 𝙄𝘿 荒野名 #迅速サンスク ♡̷̷ バックレするひと出禁 専用discordこれる人 選手本垢応募 のみ マネも🙆‍♀️ 2人の出禁❌ #スクワット…

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#Gohobee #スクワット おはようございます😃やりました! 今日もご安全に✨ pic.twitter.com/vcbQs4vIBb

momo🍑(推しを引き出しに整理し始める寂聴)@momo23479175

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昨日は風強かったな。今日は昨日ほどではないみたい? SHOCKの音楽でやる筋トレ[endless muscle] キングオブ筋トレのスクワット×3セット、今日も頑張った♪ #堂本光一 #endlessshock #SHOCK #endlessmuscle #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #スクワット #プランク #ストレッチ #1408日目 #ゆる筋トレ

温泉ソムリエ☆チャペス@chapesu

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#筋トレ #ベンチプレス #スクワット 祝日前の追い込みしてきました。

けんトレ@kwrkk_pesuka

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おはようございます! 海に行ったら可愛いアートを見つけました😻💗 誰が作ったのか全くわからないけど素敵な笑顔に繋がっていますように!! ありがとう🙌 朝活リスト≫≫≫ 🌞ストレッチ 🌞スクワット 🌞肩甲骨周り 今日も1日頑張りましょう🫶 #朝活 #ストレッチ #肩甲骨 #筋トレ #スクワット # pic.twitter.com/LH5wQJo61D

夏目陽希 Haruki Natsume@eq2_ntm

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スティッキングポイントは、挙上可動範囲の中で最も挙上が困難となるポイントです。筋肥大、筋力、パワーの要素ではパーシャルレップと比較してフルレンジの方がトレーニング効果が大きいことがわかっています。 #筋トレ #ベンチプレス #スクワット #トレーニング eureka-sports.com/sticking-point/

EUREKA-SPORTS.COM@eurekasportscom

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【心美体どすψ(`∇´)ψ】 おはようどす!私達🌸の幸せ祈願! 30分ありがとう六方拝ウォーキングしたどす!道のごみ拾いしたどす!ありがとうどす! #ウォーキング #スクワット #ランジ #道のごみ拾い #ごみ拾い #プロギング #plogging #jogging #plockaup #六方拝 #歩行禅 #元氣 #ありがとう pic.twitter.com/vQMBaJL0Wa

日下部伸也@kaaabee

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ハイバースクワット 320キロ もう少しテンポ遅くして立てればいんだけど、、、 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/G0HizgjATr

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結局ブルガリアンスクワットの足の位置がわからん💢💢 近くてもいいとか、遠い方がいいとか💦 膝を内に入れた方が良いのはわかった。 外に開くとバランス悪くなる #スクワット pic.twitter.com/E7EbEeTtli

にぃやん🇺🇦 ゲーム&筋トレ&サウナー@niisannjikkyou1

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スクワットパッドを使ってる人を見るといつも思うのが、メリットって「痛くない」だけだよな。 シャフトと体の間にスペースが出来る訳だからバランスが悪くなるし、それでも担がなきゃだから胸椎を丸めて無理やり担ぐ形になるし…。 使わせてるトレーナーはどうかと思う。 #筋トレ #スクワット pic.twitter.com/fgqbg19fni

ちぇる@3/30 ANIMAX MUSIX@mitsu_leo0522

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ゴル帯スクワットマネのみ 主催したら 需要ありますか、、?🥲👉👈 #スクワット #スクワットゲリラ

Rina 🪞🫧 CAG@R_ina_05

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3/19 スクワット ゴル帯フル ありませんか?買取ます #スクワット #スクワットゲリラ

Rina 🪞🫧 CAG@R_ina_05

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540日目 帰宅後いちご食べそのまま寝てしまう。 起きたら0時。 #スクワット 最近全体的に食べ過ぎな気がする。 あすけん再開せねば pic.twitter.com/nNR3wHHypL

あべぱん@0908akhthric

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3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 @RaVi_p1n ⬆️枠取りこちらの為巻き込み必須! #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ななち@Nna_ch1

3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 @RaVi_p1n ⬆️枠取りこちらの為巻き込み必須! #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ぴょん【Crew】@RaVi_p1n

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【拡散用】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 ◾︎25:00 ◾︎25:30 ◾︎26:00 ◾︎26:30 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ななち@Nna_ch1

3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 @RaVi_p1n ⬆️枠取りこちらの為巻き込み必須! #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ぴょん【Crew】@RaVi_p1n

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3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 @RaVi_p1n ⬆️枠取りこちらの為巻き込み必須! #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ななち@Nna_ch1

3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 @RaVi_p1n ⬆️枠取りこちらの為巻き込み必須! #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

キラ@ring15s2

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今日は土日の子守り疲れがあり筋トレオフしようかと思いましたが… 気合い入れてジムイン、脚トレ頑張りましたwww #筋トレ #脚トレ #スクワット #トレーニー #パパトレーニー #エニタイム #ジムイン pic.twitter.com/R6bdoekOZh

ManataroandKiitaropapa@manataropapa

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【拡散用】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 ◾︎25:00 ◾︎25:30 ◾︎26:00 ◾︎26:30 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ななち@Nna_ch1

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3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 ◾︎25:00 ◾︎25:30 ◾︎26:00 ◾︎26:30 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ななち@Nna_ch1

3月18日(月) SQまねのみ チーム×40【MAX 1000円】 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 @RaVi_p1n ⬆️枠取りこちらの為巻き込み必須! #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ななち@Nna_ch1

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- - -拡散用- - - 本日 3月18日(月) QTまねのみ ◾︎24:30 ◾︎25:00 ◾︎25:30 ◾︎26:00 ◾︎26:30 突発なので拡散お願いします😭 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ぴょん【Crew】@RaVi_p1n

本日 3月18日(月) QTまねのみ チーム×40 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 突発なので拡散お願いします😭 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

引退はづき【らくす】【AeSU】@UTxTU825

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3/18のスクワット回数 52回×起床時、朝の歯磨きの時、昼、夕方、夜 合計260回 スクワット通算2782回 #スクワット

じょー@30代平凡なサラリーマン@jo_study

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- - -拡散用- - - 本日 3月18日(月) QTまねのみ ◾︎24:30 ◾︎25:00 ◾︎25:30 ◾︎26:00 ◾︎26:30 突発なので拡散お願いします😭 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ぴょん【Crew】@RaVi_p1n

本日 3月18日(月) QTまねのみ チーム×40 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 突発なので拡散お願いします😭 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

引退はづき【らくす】【AeSU】@UTxTU825

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- - -拡散用- - - 本日 3月18日(月) QTまねのみ ◾︎24:30 ◾︎25:00 ◾︎25:30 ◾︎26:00 ◾︎26:30 突発なので拡散お願いします😭 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

ぴょん【Crew】@RaVi_p1n

本日 3月18日(月) QTまねのみ チーム×40 ◾︎24:30 @20 ◾︎25:00 @20 ◾︎25:30 @20 ◾︎26:00 @20 ◾︎26:30 @20 突発なので拡散お願いします😭 #スクワット #まねのみ #買取 #拡散希望 #深夜スク

引退はづき【らくす】【AeSU】@UTxTU825

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