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ベストツイート
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なかしま@Lifedgeのひよこ広報🐣@juri_Lifedge_PR

返信先:@Whironobu1他1人弊社の代表がベンチプレス上げるために胸筋鍛えてるので、佐々木さんのアカウントフォローしたら有益な情報が流れてくるかと思い!笑

佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg) @Whironobu1

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今日やったけどルーマニアンデッドリフト苦手ええぇ〜 だんだん後ろに下がってっちゃうよ。。ボルダリングに夢中になって忘れてたけど、年内にデッドリフト100㌔目標だったわ、そうだったわ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者 #デッドリフト

りん@腹筋割りたい女 @kinnikuharpist

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本日のトレ💪✨ デッドリフト  170㎏5REP×2SET 170㎏4REP×1SET 160㎏4REP×1SET 160㎏3REP×1SET ベンチプレス WEEK3(H) 90㎏8REP×5SET 重い〜😭💦そして暑い〜☀️ついにこの季節が、、、 #沖縄 #筋トレ #BIG3 #背中 #胸 #デッドリフト #ベンチプレス #パワーリフティング #人生をクガニイロに pic.twitter.com/aRkWB94fpj

くがに家 @kugani2

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長野県パワーリフティング大会 66キロ級 デッドリフト215キロ(自己ベスト) #長野県パワーリフティング大会 #デッドリフト #デッドリフト215 pic.twitter.com/zF87bysvEG

四刀流ウッチーB.A.D @BAD10995034

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僕がベンチプレスを140kgから170kgに伸ばしたのは「パワーリフティング入門」の知識が役立ちました。 独学に適した参考書です。 #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト gti.page.link/cnB7ZcoKEXtniL…

ヤスログ|好きな事・得意な事で生きていくフリーランサー @yaschiich

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体はギタギタ、だが負ける気がしねー笑 #デッドリフト #3150

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やっぱ背中トレは楽しい。 #筋トレ #デッドリフト #懸垂

Lあいすてぃー @kizzzz18

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デッドリフト じゃーい!✊ 125kgのザコですが #筋トレ #ワークアウト #デッドリフト #背中トレ pic.twitter.com/FGqTjHnJPg

TOM'z@口が悪い神楽ちゃんbot @TOMz33yano

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おはようございます☀ 今日は足の日🦵 急遽仕事が休みになったのでじっくりやります💪💪 #筋トレ #脚トレ #デッドリフト #スクワット #カーフレイズ #アブドミナルクランチ #ロータリートルソー #アダクター #アブダクター

もふお @mofuo0720

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今日の筋トレ(背中・市陸) DL 20kg10 60kg10 100kg5 130kg3 140kg2 150kg1 130kg5、5、5 チンニング 自重10、7+5、7+5 ベンロー60kg+ワンロー17.5kg 10+10、10+10、10+10 ラットプル 45kg10、10、10 時間60分 デッドリフトの筋力はまだ戻りきっていないです💦 #筋トレ #デッドリフト #増量期

Bazaar Workshop @Grixis_Control

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よし!デッドリフトしよう #半蔵ショック #デッドリフト

𝙖𝙯𝙪𝙠𝙞 . #82日目 (-10kg達成)@_sz_az

もうジムでデッドリフトしてる男性全員好き 全員かっこいいまじでデッドリフトしてたら誰でも好きなれる ベンチプレスはもう誰でもやってるやん スクワットもまあまあやってるやん デッドよ!!!!男のデッドはカッコよすぎるって思いながら私もデッドしてます 久しぶりに60kgでやったら疲れた

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ハーフデット? 初めてやったけどこんな感じで良いんか? きっともうやらないけどw #デッドリフト #ハーフデット #ジム #筋トレ pic.twitter.com/c2WcSirtkT

だいや @daiya_super

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㊗️デッドリフト130kg達成しました🎉🎉🎉 記録更新しました🙌🙌🙌 (125kg→130kg) #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #デッドリフト #記録更新 pic.twitter.com/BDd8b3pcXo

ごとしん @spanky5Time

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佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg) @Whironobu1

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明日は背中ぁ🤭デッドリフトハーフだと無限に挙がるから、締めに持ってくることにします😤 締めにデッドリフトやってみ(リバースハンド&ワイトで)広背筋つるぜ?ww #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #デッドリフト

すずき@筋トレ大学生🦍 @hamirutonian_6

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デッドリフト140kg×8rep×3set 3日ぶり筋トレ、腰様子見してたけどフォームがいけないと指摘されたんで直していこ、 #デッドリフト #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/7K9WZzvz3k

和廣(かずひろ) @tinpira17

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リハビリRDL80kg×10回。またマシンで、下半身を追い込みました。対面のDLを圧倒出来るOLとして、@ZeroFighters に貢献したいです!! #アメフト #ベンチプレス #デッドリフト #スクワット #レッグカール #レッグエクステンション #インナーサイ #アウターサイ #パワーリフティング #ボディビル pic.twitter.com/RDQalxxh3q

佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg) @Whironobu1

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僕がベンチプレスを140kgから170kgに伸ばしたのは「パワーリフティング入門」の知識が役立ちました。 独学に適した参考書です。 #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト gti.page.link/cnB7ZcoKEXtniL…

ヤスログ|好きな事・得意な事で生きていくフリーランサー @yaschiich

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今からデッドリフト130kgに挑戦します💪 自己最高は125kg #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/CL62qYUzZ5

ごとしん @spanky5Time

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今日の背中トレ ✅ハーフデッドリフト   120㎏×8 3set トレ前の糖質摂取のタイミングをミスって絶賛インスリンショック起こしてます。 気持ち悪いです。 #筋トレ #デッドリフト #筋トレしてるセラピスト pic.twitter.com/zAzLpbXbeH

kazusa@セラピストレーニー @Kazusa_Tachikwa

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ベンチプレス115kg×7回しか挙上出来なかったので、トレーニング方法を見直します!停滞期を打破してやる!! @ZeroFighters #ベンチプレス #ディップス #スクワット #デッドリフト #筋トレ #筋力トレーニング #ウエイトトレーニング #アメフト #X2リーグ pic.twitter.com/yFnRwoJIhg

佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg)@Whironobu1

今から筋トレしますよ!エネルギーチャージ!!! ベンチプレス115kg×10回を挙上してみせる。@ZeroFighters で最も筋肥大している漢でありたい! #チョコレート #ウィダーインゼリー #プロテイン #糖質 #炭水化物 #アメフト #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #筋トレ #ウエイトトレーニング

pic.twitter.com/y6KZbxQW9a

佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg) @Whironobu1

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朝トレです。 本日は背中と腹筋💪 黙々とメニュー通り、時間通り続けるだけ👍🏼 やると言ったらやる。 やれないかもしれないことは、まず考えてみる🧑‍💻 #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/lun3QQdRHD

ゾゾ@美容院へICTを @btDX8

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今から筋トレしますよ!エネルギーチャージ!!! ベンチプレス115kg×10回を挙上してみせる。@ZeroFighters で最も筋肥大している漢でありたい! #チョコレート #ウィダーインゼリー #プロテイン #糖質 #炭水化物 #アメフト #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #筋トレ #ウエイトトレーニング pic.twitter.com/y6KZbxQW9a

佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg) @Whironobu1

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今更ですが 5/8 #スクワット 2reps3set@115kg 3reps3set@110kg 5/10 #デッドリフト 3-5reps5set@110kg 10reps2set@65kg(defisit-dead) ここのとこ、デッドの数値が停滞気味… SQ中心だから仕方ないのかもだけど、それでももっと重量を挙げたい想いはある(* ̄ー ̄) 上手くメニューに組み込んでみるか…

Fenrir. @NoriyukiB1

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bw92.5 Competition Squat182.5.3×1 160.3×4 Competition Bench 125.4×1 102.5.3×5 あと二回。 #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #everlift #roadtoJCP 場所: Everlift instagram.com/p/COsVFNJBCYH/…

にしの @nishinode_su

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僕がベンチプレスを140kgから170kgに伸ばしたのは「パワーリフティング入門」の知識が役立ちました。 独学に適した参考書です。 #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト gti.page.link/cnB7ZcoKEXtniL…

ヤスログ|好きな事・得意な事で生きていくフリーランサー @yaschiich

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明日からデッドリフト男子が増殖しそう #デッドリフト

𝙖𝙯𝙪𝙠𝙞 . #82日目 (-10kg達成)@_sz_az

もうジムでデッドリフトしてる男性全員好き 全員かっこいいまじでデッドリフトしてたら誰でも好きなれる ベンチプレスはもう誰でもやってるやん スクワットもまあまあやってるやん デッドよ!!!!男のデッドはカッコよすぎるって思いながら私もデッドしてます 久しぶりに60kgでやったら疲れた

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トレおわ! ギックリ腰以来の リハビリデッド! 怖いので130から 130×5r×5s ベントロー 懸垂 ラットプルで完 また腰デッドしないように気をつけないと… オススメのパワーグリップあったら 教えて下さい😍 #デッドリフト #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #筋肉 pic.twitter.com/1VLDpZBwOP

どるまげす @z5IL9tAgLrbhVX7

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祖父の家で、美味しくご飯を食べました!@ZeroFighters の勝利に繋がるような身体作りをしてまいります! アメフトをやりたい方は、ご連絡ください!! #アメフト #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #チンニング #牛肉 #鯨肉 #マグロ #カツオ @maddogs1634 @KaT0TuN pic.twitter.com/EEILErKhsT

佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg) @Whironobu1

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35kg×15回、13回の回数でデッドリフト。これで米の袋持てる予感🥳重くなると腕に力入っちゃって体の後ろ側が伸びてる感じがしないのが悩み🥲 #デッドリフト

みーさん。ダイエット中 @WDENet806UAMMH8

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佐々木くん@ベンチプレス112.5kg×10回(1RM141kg) @Whironobu1

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月曜朝練はジム活! 土日追い込んだ後なのでどうかなと思ったけど意外となんとかなった!rep間のインターバルが長すぎて5rep収まらなかったけど🤣 密かにひとつの目標だったデッドリフト60kg5rep3setがフォーム崩さずできたので成長してる! #朝ジム #デッドリフト #anytimefitness pic.twitter.com/yqGAjdni77

アベケン@強化期/プレシーズン @abekenblog

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