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憧れの存在から普段づかいへ。 #スミスマシン “できるはずがない“と眺めているだけだったものが、今やいの一番に取り組むメニューになっています。 #バーベルスクワット #ヒップスラスト 自分の限界は、自分でずいぶん手前で引いちゃってるんですね。 pic.x.com/osu8sohemn
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今日は脚トレ🦵🔥 バーベルスクワット35.0kg×50回できたのは嬉しい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 今も足がガクガク、、明日も足ガクガク、、。 ( ｣ﾟДﾟ)｣＜足ガクガク祭りだーー‼️ 次回は胸肩腕💪 #筋トレ #ワークアウト #脚トレ #足ガクガク祭り #バーベルスクワット pic.x.com/kp1jhf72wf
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王道トーナメント一回戦まであと3日。 最後の鍛練は脚！これで調整完了。 明日は最初で最後の前哨戦。 ぶちかませって🐻👊 #ajpw #王道T2024 #バーベルスクワット pic.x.com/uatk37fgxo
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2024/9/13 #筋トレ #全身法① 2週間トレーニングをお休みしたので、神経を刺激するのを目的に、重量落としてしっかり丁寧にやる😊 【#脚トレ】 #バーベルスクワット ●ミドル 20kg×10 40kg×10 60kg×10 80kg×10 60kg×10×3S ●ワイド 60kg×10×3S #フロントスクワット 60kg×10×3S pic.x.com/tqvs2seic2
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バーベルスクワット 50kg 12回 5セット 高速ver #筋トレ #ジムトレ #エニタイム #フィットネス #バーベルスクワット #スクワット いち@筋トレの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZS25hwaDB/
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2024/9/7 バーベルスクワット 50kg 12回 5セット #筋トレ #ジムトレ #エニタイム #フィットネス #バーベルスクワット #スクワット いち@筋トレの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZS2fqqAtw/
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筋トレ初めて約１ヶ月で バーベルスクワット40kg✨ 現在 トレーニング始めて約2ヶ月ちょい✨ 目標▶自分の体重のキロ数 #きんに君ファン #バーベルスクワット #筋トレ初心者 #筋トレ女子 #バーベルスクワット40kg pic.x.com/jlyqjhc9ed
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今日は脚トレ🦵 まだレッグカールが調整中😭 今回はバーベルワイドスクワット頑張った！ まあ、相変わらず、、 ( ｣ﾟДﾟ)｣＜足ガクガクだよーー！！ 明日はもっとガクガク笑笑 次回胸肩腕💪🔥 コレ食べた！まあ美味しい😋 #筋トレ #ワークアウト #脚トレ #バーベルスクワット #クリーム玄米ブラン pic.x.com/c9ltmcrdl8
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2024/8/26 #筋トレ① #脚トレ #バーベルスクワット ●ミドル 20kg×10 40kg×10 60kg×10 80kg×10×3S ●ワイド 80kg×10×3S #レッグカール ●膝側狙い 40kg×10×2S ●尻側狙い 35kg×10×2S pic.x.com/jht08gmsh7
