YouTube更新しました！ 【筋肉女子32歳】減量期!!大腿四頭筋攻め！高重量スクワットで追い込むぞ！【脚トレ】 youtu.be/JRdFlJkyLJM #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #ボディフィットネス #スクワット #フロントスクワット pic.twitter.com/f03kflqpdH

フロントスクワット85kg クリーン&ジャークの為に強化 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ダイエット #フロントスクワット pic.twitter.com/DWo4VoJjvB

フロントSQ バーベルSQよりも フォーム綺麗なのなぁぜなぁぜ？ #フロントスクワット #脚トレ #スクワット pic.twitter.com/QKHtKRyLnI

2種目目 フロントスクワット 155kg×2・2 セーフティに当ってバランス崩してこらえてポーズになったけど、気合いで立った💢 5発狙いだったけど、これが無くても3発か4潰れだったと思う。 #筋トレ #スクワット #フロントスクワット pic.twitter.com/rW0GRCvwm6

フロントスクワット152.5kg×6 バーを芯で担げてないから左に傾いた動作になってしまった。 もう1〜2発立てたけど保持に限界がきた。 ※本当は3発目辺りから指で全力で押さえ付けてる。 ただ担ぎも含めてこの種目か🤔 回復週なのでこれのみで終わり。 #フロントスクワット #筋トレ pic.twitter.com/bHqvqqHSza

明日のスクワットは回復週なのでフロントのみ。 152.5kg×5を目指します。 この前はバック145kg×15の後で5発目潰れだったので、フロントだけならクリアできると思う。 #筋トレ　#フロントスクワット

新しいスクワット発見しました。 専用器具として商品化したら売れるかも。 #フロントスクワット #ザーチャースクワット... youtu.be/F11Xoagf__o?si… @YouTubeより

2種目目 フロントスクワット152.5kg×5発目潰れ☔ 4発目が詰まってポーズになってしまって、そこから根性で立ったけど、もう5発目の力が残ってなかった_(:3」∠)_ 4発目が通常レップだったら5発クリアしていた…かも。 #フロントスクワット #筋トレ #スクワット pic.twitter.com/jeOFiU87cN

明日は雨だけど スクワット145kg×15 フロントスクワット152.5kg×5 を狙います。 きっちりフルレンジで頑張ります。 #筋トレ　#スクワット　#フロントスクワット

密かにフロントスクワットは 年末170kg×5を狙っている。 あー怪我無くいけばいいけど。 #筋トレ　#フロントスクワット

自分のデッドリフトは四頭で床から剥がすので 高い位置からだと、最初の浮かせが出来ないので、高い位置からだと重いのを持てるって法則が当てはまらない。 フロントスクワットが得意なのも ハムや尻と比較して四頭が強いからだと思ってます( ˙꒳​˙ ) #筋トレ　#フロントスクワット

わりと有名？なこのシーン 今日は150kgで5発できました。 この人はこの感じだと100回くらいやりそうだ💦 #筋トレ　#フロントスクワット pic.twitter.com/WEiAGBaNdg