#フロントスクワット 80kg5reps ベルトと二ースリーブ無しでアップ 前回より体幹安定して深くしゃがめてる pic.twitter.com/5mqSMAloM5

ローバーと相性補完が良く、 感覚を確かめたり､動きを良くしたりと、 優秀すぎるフロントスクワット。 …けど気道が圧迫されて窒息しそうになるし肘の屈曲が強すぎて腕が攣る… なんか間違ってるんだろうか 腕が長いのも悪さしてる気がする #筋トレ #トレーニング #スクワット #フロントスクワット

土砂降りスクワットでした☔ 前回のデッドリフトでピークアウトしてるのか、予定の1/3しか出来ませんでした💀 ①スクワット167.5kg×6 ②フロント165kg×1 ちょっと軽くして回復させます。 #筋トレ #スクワット #フロントスクワット pic.twitter.com/EDK4ARn0UX

少し間が空いたけど スクワット157.5kg×15 フロント165kg×3 の予定です。 きっちりフルレンジでやります。 #筋トレ　#スクワット　#フロントスクワット

フロントスクワットでした。 ダメダメだった。 160kg×❌・1・2 5発の予定だったけどな😑 しかし暑かった💥☀💥 また次回頑張ります。 #フロントスクワット #筋トレ pic.twitter.com/jEchOOfa4k

今日はフロントスクワットの予定。 160kg×5で立てるように頑張ります。 バックスクワットとデッドは来週から再開。 #筋トレ　#フロントスクワット