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カオスソルジャーみたいでかーくぃぃ! ロングちゅ!ちゅっ!言うてたら ツインテールが1番好きなんじゃないの? って、ギクゥ!なぁんで知ってんねや! 普段ツインの子が下ろしロングストレートしてると、わし心臓あぶくってまうの あ、ポニー教祖には秘密だぞ♡ #今日のバビトレ #バーベルカール pic.twitter.com/rD66eyeeQN
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筋肉を大きくするには6レップから8レップと言われるが 鈴木雅選手の6レップの力み方は参考になる。 ・鈴木雅最強トレーニングシリーズ3 腕 #バーベルカール youtu.be/J9RSDESOJIs?si… @YouTubeより