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【片側プレートバーベルカール】 横方向からの負荷も加わるので、強い収縮感を得られる種目☝️ スローでバーベルが傾かないようにカールする✋ 上腕二頭筋のトレーニングが苦手な人にお勧めの種目👍 #筋トレ #バーベルカール #上腕二頭筋 pic.x.com/PZLrv9bpM5
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久しぶりのバーベルカール 50kg×10 昨日の肩プレスの疲労で、プリーチャーカールする気が起きなかったです🫠 明日のデッドリフトの方が大事なので、やや強度を落としました。 疲労の管理です。 #筋トレ #バーベルカール pic.x.com/oER41oAK7b
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今日は腕の日ね💪 40kg〜60kgアームカール💪 チーティング使ってでもカールする😇 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #バーベルカール #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/rZcIEvMHVT
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クズ男と離婚し、シングルマザーになって１年 。 資産は倍になり、家が建ちました🏠
今日、精神科の先生にこれ見せたらめちゃくちゃ爆笑してくれた。 こんなの描いてないで、ちゃんと寝なさいって笑いながら言われた。
この大麻、凄く大野好きそうなルックスだなぁ
典子が電車内で宙づりになる場面は、最初はワイヤーに吊られて電車内の座席に掴まっている感じを出す予定だったそう。しかし腕への体重のかかり方で本当にぶら下がっているのかわかってしまうため、命綱をつけてほぼ自力でぶら下がったのだとか。浜辺さんは腕がちぎれるかもしれないと思ったそうです
もう非公開してる幻の動画だけど、2年前のおれオモロすぎるだろ
最近ポストにイタズラされるので、開けた人間に絶望を与えるポストにしてやった この前は鍵破壊された 絶対許さねぇ
住んでるとこバレはどうでも良いから伝えたい！ 商店街の古い書店の中をふと見たら、、、！！！！！きゃわいすぎる😆😆😆😆
銀座のシーン。 この映画のおかげで、銀座を歩いてるときに「1947年にこの辺で死んだんだよな」とワケわからないことを言えるようになりました。 #ゴジラ #ゴジラマイナスワン #godzilla #GodzillaMinusOne #金曜ロードショー
たまたまベランダに出たらオオスカシバ先生が羽化していた。まだ鱗粉付きだった。鱗粉を落とす瞬間をどうしても見たくてつい張り付いてしまった。8時に発見し、2時間後の10時に急に翅を超高速で震わせ始めた。翅を震わせる時間は結構長く10分ほどかかって鱗粉をふるい落とした。
どんな体幹してるん？
