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#ぐしけん明太手羽先、美味しそう。笑。 #上腕二頭筋 #ぐしけん一言 x.com/gushikenstore/…

具志堅ストアー@gushikenstore昨日 14:58

「メガネは探したい時こそ見つからない」そうです。今日は時間が短くてすみませんねー、ゆう子さん。 #ぐしけん pic.x.com/mpezv712ll

モルックおじさん🥖🎍川向こう心売り太郎@karakes5

昨日 15:00

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○ 肘関節に働く筋 #上腕筋 #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 #腕橈骨筋 #肘筋 #回外筋 #円回内筋 #方形回内筋 ○ 関与する関節 #腕尺関節 #腕橈関節 #近位橈尺関節　（上） #遠位橈尺関節　（下） ○ 関与する骨 #上腕骨 #橈骨 #尺骨

K2RO@kjvf7a

9月26日(木) 20:01

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【午後の部】 ⚪︎腕周り‼️ 二頭筋周りは片手ずつ丁寧にする為かなり時間がかる朝イチも二頭メニュー3種しか出来なかった。夜は前腕スタートで二頭筋も追い込む。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #ボディメイク #ダイエット #減量 #夜ジム #腕トレ #前腕 #上腕二頭筋 pic.x.com/efedyt8z7s

Kentaro Kaneko@boz822

9月26日(木) 18:34

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【開店朝イチ】 ⚪︎腕周り‼️ 朝イチ前腕.上腕二頭筋を温めておいて午後も前腕.上腕二頭筋をガッツリやり尽くす。そんな感じの予定💪 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #ボディメイク #ダイエット #減量 #筋肉 #朝トレ #朝ジム #腕トレ #前腕 #上腕二頭筋 pic.x.com/xrmd8lzamd

Kentaro Kaneko@boz822

9月26日(木) 7:09

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#上腕二頭筋 パパの筋肉何処からできたんだろう❓ pic.x.com/1dtojn2kds

けちゃ@kecha6661

9月24日(火) 22:13

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腕の筋肉が育ってる気がする💪 モリッとさせたいよ #筋トレ #上腕二頭筋 #ちからこぶ #力こぶ pic.x.com/75yusotjtc

えい@elie_fit

9月23日(月) 9:13

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ガッツリ #筋肉男子 #筋トレ #肩トレ #背中トレ #上腕二頭筋 pic.x.com/azstsap2w2

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HIRO@HiroFlying

9月22日(日) 15:10

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#定位脳手術五年経過 #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 #上腕二頭筋 プルプル二の腕。不惑になれば筋肉が骨から離れ、耳順になれば、皮膚が筋肉から離れる。youtu.be/g8BpkBTeOa8

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元子@rKlBQLn4wHXr3Le

9月22日(日) 11:53

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力こぶだよ上腕二頭筋💪 脂肪がまだまだ乗ってて思い描く形にならない。少しずつではあるが大きくはなってる。削り切ったらどんな感じになるのか楽しみでもあるし不安でもある。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #ボディメイク #朝トレ #筋肉 #上腕二頭筋 #力こぶ pic.x.com/zbvm6bbuju

Kentaro Kaneko@boz822

9月22日(日) 8:03

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今日は腕トレ💪 #筋トレ #上腕二頭筋 pic.x.com/quvzvhbzhn

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gotshin@spanky5Time

9月21日(土) 19:00

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前腕にしっかり刺激を与えてパンプさせると血管が浮き出てやった感が凄く出て好き❤️ 最近は体脂肪も減ってきたのか腕周りは常に血管が浮いてて凄い目立つため長袖ジャージ羽織ってる。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #ボディメイク #筋肉 #前腕 #上腕二頭筋 pic.x.com/apfs2p3ca1

Kentaro Kaneko@boz822

9月21日(土) 18:15

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【午後の部】 ⚪︎前腕/上腕ニ頭筋バーとケーブルを使用して前腕メイン。二頭筋もサブとして筋肉の動きを感じ取る明日の朝イチにダンベルで二頭筋をしばき倒す。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #ボディメイク #夕トレ #筋肉 #筋トレ #腕トレ #前腕 #上腕二頭筋 pic.x.com/vwponv2nwi

Kentaro Kaneko@boz822

9月21日(土) 17:43

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ダンベルカールとインクラインカールの後にケーブルカール3選💪 #上腕二頭筋 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/gx1bjvz7gu

y7a1m7a3fit@y1a9m8a3122567

9月20日(金) 23:44

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アメブロを投稿しました。『男前温泉のゆせくんの背中と丸山武。そして愛しのけんぽちゃん。』 #アメブロ #八木勇征 #最期の授業 #丸山武 #僧帽筋 #上腕二頭筋 #広背筋 #肩峰骨 ameblo.jp/assan-sid/entr…

あっさん　美彼とゆせくんと不思議な話@to_ak_assan

9月19日(木) 1:19

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バーベルカール→インクラインダンベルカール→ダンベルハンマーカール→インクラインハンマーカールのジャイアントセットでした✨ #上腕二頭筋 #腕トレ #armtraining #ジャイアントセット pic.x.com/bhrfabnbn9

y7a1m7a3fit@y1a9m8a3122567

9月18日(水) 17:04

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輸入品が４０Ｆコンテナで入荷したから、荷下ろししたんだよ💪 #上腕二頭筋

Hiroko Y@HirokoY176964

9月18日(水) 11:30

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#ブログを投稿しました。『#上腕二頭筋 が #痛い』 #アメブロ #腕の痛み ameblo.jp/nigakuteamai/e…

咲良@dayanhime

9月18日(水) 3:51

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09/12-09/15，休息4天。 09/16，15.5公斤啞鈴9/9，棒式30"×0。 💪😌💦 Keep moving. . #啞鈴 #啞鈴組 #ダンベル #健身 #二頭肌 #上腕二頭筋 #三頭肌 #上腕三頭筋 #胸肌 #大胸筋 #腹直肌 #腹筋 #棒式 #平板支撐 #プランク #運動 #スポーツ #訓練 #トレーニング pic.x.com/dkecv6uxev

帕西多@pasido369

9月17日(火) 11:29

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久しぶりの上腕二頭筋トレ後💪 #パンプ #上腕二頭筋 pic.x.com/2pnfaudmio

のりひさ@yaba8811

9月16日(月) 15:38

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おはようございます夏の詰まった腕周り #この夏の思ひで #上腕二頭筋 #嫁が一番 pic.x.com/inrsbczrb8

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Shin&Ema@ema_shin65577

9月16日(月) 11:24

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筋トレの効果を劇的にアップさせる！Iron Bull Strength アルファグリップ3.0レビュー hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00s6wnh.l… #筋トレ #筋トレグッズ #握力 #前腕 #上腕二頭筋 #IronBullStrength #アルファグリップ3.0 #トレーニング #レビュー #おすすめ

tama nyan@tamanya01371246

9月15日(日) 19:34

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上腕骨.伸展/尺屈=#上腕三頭筋長頭-収縮 #上腕二頭筋 短頭ｰ弛緩 =尺骨外旋【内側頭-弛緩】示指伸筋.弛緩(背側骨間筋.外旋+虫様筋MP股いて2中手骨.牽引= 背側骨間筋.内旋)長橈側手根伸筋.腕(肘遠位)内旋-3頭筋外側頭.弛緩/上腕筋-内3角筋.外転-大胸筋6内ハム. 弛緩-小胸筋5引き上げ:骨盤前傾=6入5抜け pic.x.com/enmbvkbcc0

側弯症を23年掛けて独学で治す🔺一動分流火・整体風魔　🏯@youcandosports

9月14日(土) 17:11

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【午後の部】 ○上腕二頭筋○ 通常は低重量高レップで丁寧に追い込む部位だけど、今日は逆に高重量低レップでチーティングも入れて大雑把にやって行く。偶にはメリハリ付けて新鮮な刺激を与えたい。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #筋トレ #腕トレ #上腕二頭筋 pic.x.com/a5lxjsjrqb

Kentaro Kaneko@boz822

9月13日(金) 19:37

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上腕二頭筋のストレッチ種目で痛めてこれ貼ってたけどすごいかぶれた😨 皮膚科の先生が貼ったまま紫外線浴びるとかぶれるって言ってた。。。皆様もお気をつけて😅 #筋トレ　 #サロンパス　 #湿布かふわれ　 #上腕二頭筋 pic.x.com/nktlmow3gw

人生これから@YAppH9blz358621

9月13日(金) 17:49

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上腕の筋肉痛はなぜ長いのか(;´･ω･) #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 #筋肉痛

ケージ@ １０／６　娘々ＦｉｎａｌＡｔｔａｃｋ＠鹿島台ポルカ@keizi

9月13日(金) 9:02

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筋トレ終わりました。毎日限界までやらな！やる曲とことんつけなきゃ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子 #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 #筋肉フェチ pic.x.com/ogj1jqypvy

yuma@yuma688

9月12日(木) 23:17

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アームカール上腕の筋肉を鍛える. ・上腕二頭筋 ・上腕筋・腕橈骨筋 ☝️の筋肉を鍛えるトレーニング💪 なるべく反動をつけずに行う！ #アームカール #上腕二頭筋 #筋トレ #ダイエット #上半身トレーニング #腕痩せ #美ボディ #ボディメイク #クラウドジムトレーナースクール

あいうえおうせい@PEEERSONAL_

9月12日(木) 20:30

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今日も１日お疲れ様です😆🎵🎵 だいぶ日焼けしたかも⁉️ #筋トレ好きと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繫がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #スマホ写真 #筋トレ #上腕二頭筋 pic.x.com/ybupa2q4yx

しまちゃん@AKIRA5605

9月12日(木) 19:17

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09/07-09/10，休息4天。 09/11，15.5公斤啞鈴8/9，棒式30"×10。 💪😌💦 . #啞鈴 #啞鈴組 #ダンベル #健身 #二頭肌 #上腕二頭筋 #三頭肌 #上腕三頭筋 #胸肌 #大胸筋 #腹直肌 #腹筋 #棒式 #平板支撐 #プランク #運動 #スポーツ #訓練 #トレーニング pic.x.com/exkbsb70fo

帕西多@pasido369

9月11日(水) 20:53

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先日の #SHOWROOM 配信で１年以上ぶりの力こぶ💪🏻いただきましたーー！！🔥٩(//̀Д/́/)۶ﾋｲｪｧｱｱ!!!!!🔥 以前より全体的にもりっとなっている気が、、！細いながらも健康的な肉体に萌えますわ🤤えへえへ #上腕二頭筋 #筋肉 #STU48 #兵頭葵 #HyodoAoi pic.x.com/scjkvb01fh x.com/elly_fukuoka/s…

雨と黄緑色が好きな人。@Elly_fukuoka2023年7月11日

こないだの #showroom で久しぶりに力こぶを披露してくれた葵ちゃん🤤❤️‍🔥💪🐶 ほっそい腕だがしっかり見える力こぶ！✨良い、、！力こぶコレクター(?)の私にとっては急なご褒美であたふたしましたが無事スクショできました∩^ω^∩ お納めください🙏 #上腕二頭筋 #わるきー #あおきー #STU48 #兵頭葵 pic.x.com/op02bsoeb3

雨と黄緑色が好きな人。@Elly_fukuoka

9月11日(水) 13:19

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