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🙆♂️本日のトレーニング 1047日目 ✅体重 66kg ✅#懸垂 ✅#ワンハンドロウ ✅#ハンマーカール ✅#アブローラー #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0509r6
🙆♂️本日のトレーニング 1040日目 ✅体重 66kg ✅#懸垂 ✅#ワンハンドロウ ✅#ハンマーカール ✅#アブローラー #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0502r6
🙆♂️本日のトレーニング 1033日目 ✅体重 67kg ✅#スクワット ✅#ショルダープレス ✅#ハンマーカール ✅#サイドレイズ #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0425r6
🙆♂️本日のトレーニング 1031日目 ✅体重 67kg ✅#スクワット ✅#懸垂 ✅#ショルダープレス ✅#ハンマーカール ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0423r6
🙆♂️本日のトレーニング 1027日目 ✅体重 67kg ✅#Tバーロウ ✅#ショルダープレス ✅#サイドレイズ ✅#ハンマーカール ✅#ダンベルロウ #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0419r6
前腕と上腕を鍛えるハンマーカールについて初心者でも分かりやすいように解説します! #筋トレ #ボディメイク #トレーニング動画 #脂肪燃焼 #ハンマーカール #前腕トレーニング #上腕トレーニング #上半身ダイエット #ダイエット仲間募集 #奈良県 #奈良市 #奈良のパーソナルジム #大和西大寺 pic.twitter.com/0BsNa0yUgZ
🙆♂️本日のトレーニング 1025日目 ✅体重 67kg ✅#スクワット ✅#ショルダープレス ✅#ハンマーカール ✅#サイドレイズ #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0417r6