Любитель Предплечий youtube.com/shorts/zOtMmi0… @YouTubeより このくらいなら、出る💪 #前腕 #腕トレ pic.twitter.com/AN6hZjqxXt

こんにちは💪 昨日から、夜中で宮代でケーブルカールやって、春日部で有酸素🤔 加圧ベルト買ったのをすっかり忘れていていま、気づいた😅 今日の、アームレスリングの練習で 使ったら前腕がとんでもなくなりそう🤔💪💪 #エニタイムフィットネス #前腕 #腕トレ pic.twitter.com/L65qy16Ckh

前腕のbefore after これbeforeです。 倍はデカくします。 こうしていると朝の創作の時間がどんどん減っていくのですが、あれもこれもしょうもない時間の使い方をしているわけではないと思ってるしいいと思ってます。 #筋トレ #前腕 #握力 pic.twitter.com/XylgtqS1bR

前腕は、ベルトあってもなくても ほぼ同じ😅 #前腕 pic.twitter.com/P4vlKs0Sqx

こんばんは💪 加圧ベルト来たのでこれから 腕トレへ🤔 巻いた状態でこの形やったら どうなるか🤔 ベルトが負けないくらいの腕めざして😅 #加圧ベルト #加圧トレーニング #前腕 pic.twitter.com/tbUfTrmdQo

11:00〜28:00出勤してます。 #下乳 #前腕 #腹筋 pic.twitter.com/Ocexw9TX4y

おはようございます💪 アーム練習の時に、加圧ベルト巻いてるので、貸してもらい付けてやると😳 パンプ半端ない🤔 アームレスリングやると前腕は、筋トレじゃならない腕になるかと🤔 加圧ベルト買うのもあり🤔 #加圧トレーニング #前腕 pic.twitter.com/il5Z2w1DWZ

ケーブル切れたので、交換🤔 ワイヤー660円🤔また、切れるまで 前腕やらないと💪 #前腕 pic.twitter.com/nmxIiU344Q

こんばんは💪 自宅で、アームの補強でケーブル引っ張ってましたが、ワイヤーが切れた為に中止😳🙅🏻 ワイヤーなだけに、切れたら怖いやー😅 #宅トレ #前腕 pic.twitter.com/mFJmigiuw5

【ザ･VOICE】3/30(土) 16:00 🎙️#アームレスリング 世界チャンピオン 原実誠さん にこやかな笑顔からは、想像つかない前腕が！ 一瞬の勝負の試合の魅力や、過酷なトレーニングなど伺いました。 腕相撲に勝つコツも！ radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #ザVOICE #原実誠 #世界一 #前腕 #平野和子 pic.twitter.com/pIoS0a3C4i

動きの整理 手関節　　前腕 内転↔️ ≠ 回内 🔄 外転 ↔️ ≠ 回外 🔄 #関節　 #解剖学的基本肢位　(手の平前向き) #手関節 #橈骨手根関節 #手根中央関節 #掌屈(#屈曲) #背屈(#伸展) #尺屈( #内転) #橈屈( #外転) #前腕 #回外 #回内　 ※ 肘関節90度屈曲位で親指真上からともにに約90度

#関節の動き #部位 #肩甲骨　 #健康上腕関節 #肘関節 #前腕 #手関節 #母指　手指 #指　手指 #股関節 #膝関節 #足関節 #母指　足指 #足指　 #頸椎 #腰椎

おはようございます💪 最近、夜は残業になり自宅前腕が多いです🤔前腕のみ1時間💪 　 少しやり方変えたら、アームレスリングにいい効果が🤔 #筋トレ #前腕 pic.twitter.com/9xc6sEx7Ly

こんばんは💪 自宅での腕トレの成果🤔 写真適当に選択して、明るい動画になった😅 #腕トレ #前腕 pic.twitter.com/kreQCIVoN7

前腕そのものは上下(矢状面に沿う方向)にしか落ちない #前腕 #腕尺関節 #蝶番関節 #屈曲 #上腕三頭筋 #肘筋 #伸展 #上腕二頭筋　※ #回外 #腕橈骨筋 #上腕筋 #速い2つ打ち #フィンガーコントロールという勿れ 筋肉とメンテナンスとの関係性

前腕はヒンジと車軸で動いてる #ドラム川柳 #関節 #機構 #前腕 #伸展 #屈曲 #回内 #回外

どっちにも回旋できる中間位 #ドラム川柳 #前腕

手首が捻れるわけではないのです #ドラム川柳 #前腕