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∞UPBODY@頚椎脱臼からレッドコードトレーニングで復活 @upbodyno1

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鍼治療 今日も神の手♪ いつもありがとうございますm(_ _)m 今日は新たなトレーニングも指導を受け、今日からやり始めます! 初めて鍛える箇所でワクワク♪ ⇒ #鵞足炎 #小守スポーツマッサージ #鍼治療 #筋トレ #インナーマッスル #腹横筋 instagram.com/p/CLx24jcBtku/…

坂巻圭一 @sakamaki_k

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腰のくびれの奥の方が、特に痛い。 腹から腰にかけて深層部にある腹横筋か…。 自分ずっと…腹出てたよ…これ鍛えないとダメじゃん。 #朴乃腰痛克服 #腰痛対策 #腹横筋 お腹を凹ませるだけ!ぽっこりお腹解消エクササイズ「ドローイング」 melos.media/training/60227/

朴乃💚イイネ不要デス @bokunoground

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#外・内腹斜筋#腹横筋 の触り分け。【参加者募集中。3/14スタート】#触察ベーシック2セミナー 開催。90筋の筋肉(+α)を端から端まで触り分け。#触察 のレベルもクライアントのリピート率も上がります。動画概要欄に情報あり。 youtu.be/ztdbaaMplT0 #解剖学 #オープンパスメソッド #openpath

小川隆之 @baucafe

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めちゃめちゃ分かりやすいイラスト #腹横筋 #腰痛対策 #腰痛

いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ@kumainunews

生理中でもじつは軽い筋トレ程度ならやっても大丈夫らしいです!なかでも「ドローイン」は動きが小さく生理中でも続けやすいかもしれません。 体調をみながら少しずつ取り入れてみてください〜🙌

pic.twitter.com/PJ9POguRIO

稲田行徳📕採用の教科書®シリーズ著者 @saiyouinada

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#腹横筋 についての解説 ヨガノートに書きましたが、バレエにも当然ながら必須のインナーマッスルです🔥 PDFダウンロードはこちら blog.coruri.info/entry/yoga_huk… pic.twitter.com/yxaWdsn9Gh

Ballet Yoga 🎀 ERI 三科絵理 @mishina_eri

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ちなみに僕はキモイ人間なのでこういう本を持っていてですね。 横腹対策としては、 #内腹斜筋 #腹横筋 #腰方形筋 を鍛えればいいのかなあ。 #ダイエット pic.twitter.com/F1gckYK3JJ

|ω・)こじゃま ゆーし² @yujkodama

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山原さくら .*✿@saaaaak12

本日もトレーニングありがとうございました🙏🏻むずかしかった🦭でも昔より成長できてて最近は楽しいです🥳 @upbodyno1

pic.twitter.com/mtNthdiwbp

∞UPBODY@頚椎脱臼からレッドコードトレーニングで復活 @upbodyno1

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✨産後の変化✨ まずは呼吸でインナーから鍛える!! 呼吸&ストレッチでここまで変化しました🥰 食事制限なし!無理なくダイエット🤸‍♀️ keyは腹横筋だよ! #産後 #産後ダイエット #骨盤底筋エクササイズ #腹横筋 #fitness #pirates #yoga #逗子fitness #パーソナルトレーナー #オンラインフィットネス pic.twitter.com/p9Zv8BLX1f

Enami @オンラインフィットネストレーナー 2児の母 @e7mii

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腹横筋に効果のある腹筋運動とは 最大吸気にて呼吸を停止しての腹筋運動に比べ、最大呼気を行いながら腹筋運動を実施したほうがより腹横筋の活動を促進できることが示唆されています。 jstage.jst.go.jp/article/kyushu… #腹筋 #腹横筋 pic.twitter.com/Sxm95SDcnX

# 不織布マスク必須マッサージ 東京オールアウト THIRD WAVE @thirdwave_tokyo

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