アメブロを投稿しました。 『お雛様を桜に模様替えです。』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #インナーマッスル #redcord #サッカー #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋

アメブロを投稿しました。 『大海に漕ぎ出しましょう！』 #アメブロ #レッドコード ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #インナーマッスル #redcord #サッカー #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋

アメブロを投稿しました。 『寒暖差アレルギー』 #アメブロ #UPBODY ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #インナーマッスル #redcord #サッカー #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋

鍼治療 今日も神の手♪ いつもありがとうございますm(_ _)m 今日は新たなトレーニングも指導を受け、今日からやり始めます！ 初めて鍛える箇所でワクワク♪ ⇒ #鵞足炎 #小守スポーツマッサージ #鍼治療 #筋トレ #インナーマッスル #腹横筋 instagram.com/p/CLx24jcBtku/…

腰のくびれの奥の方が、特に痛い。 腹から腰にかけて深層部にある腹横筋か…。 自分ずっと…腹出てたよ…これ鍛えないとダメじゃん。 #朴乃腰痛克服　#腰痛対策　#腹横筋 お腹を凹ませるだけ！ぽっこりお腹解消エクササイズ「ドローイング」 melos.media/training/60227/

アメブロを投稿しました。 『インナーマッスル図鑑』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #インナーマッスル #redcord #サッカー #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋

胃下垂を本気で変えたい人へ｜町田駅から徒歩3分つるまる整体 tsurumaruseitai.jp/blog/20200805-… #胃下垂 #ぽっこりお腹 #腹筋 #腹横筋 #内腹斜筋 #外腹斜筋 #ヨガ #ストレッチ #逆立ち #糖尿病 #食欲不振 #吐き気 #町田 #相模原 #整体 #骨盤矯正 #ストレス

#外・内腹斜筋、#腹横筋 の触り分け。【参加者募集中。3/14スタート】#触察ベーシック２セミナー 開催。９０筋の筋肉（＋α）を端から端まで触り分け。#触察 のレベルもクライアントのリピート率も上がります。動画概要欄に情報あり。 youtu.be/ztdbaaMplT0 #解剖学 #オープンパスメソッド #openpath

アメブロを投稿しました。 『インナーマッスルでの運動機能向上を!!』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #インナーマッスル #redcord #サッカー #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋

腹筋ローラーで 腹横筋に効く #インナーマッスル #腹横筋 pic.twitter.com/ixINDy78wM

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アメブロを投稿しました。 『女性は素晴らしい！！』 #アメブロ #レッドコード ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #インナーマッスル #redcord #サッカー #ロードレース #妊婦 #腹横筋 #骨盤底筋

【テクニック #28】#外腹斜筋、#内腹斜筋、#腹横筋 の #触察 youtu.be/GDRQBoIMVxo #解剖学 #ボディワーク #オープンパスメソッド #openpath

めちゃめちゃ分かりやすいイラスト #腹横筋 #腰痛対策 #腰痛

#腹横筋 についての解説　ヨガノートに書きましたが、バレエにも当然ながら必須のインナーマッスルです🔥 PDFダウンロードはこちら blog.coruri.info/entry/yoga_huk… pic.twitter.com/yxaWdsn9Gh

ちなみに僕はキモイ人間なのでこういう本を持っていてですね。 横腹対策としては、 #内腹斜筋 #腹横筋 #腰方形筋 を鍛えればいいのかなあ。 #ダイエット pic.twitter.com/F1gckYK3JJ

山原さくら選手への応援よろしくお願いします🙇‍♂️✨😳👍 #UPBODY  #パーソナルトレーニング  #Redcord  #kumamoto  #ガールズケイリン #熊本パーソナルトレーニング #インナーマッスル #レッドコードトレーニング #レッドコード #骨盤底筋 #腹横筋 #横隔膜 #競輪 #KEIRIN

✨産後の変化✨ まずは呼吸でインナーから鍛える！！ 呼吸＆ストレッチでここまで変化しました🥰 食事制限なし！無理なくダイエット🤸‍♀️ keyは腹横筋だよ！ #産後 #産後ダイエット #骨盤底筋エクササイズ #腹横筋 #fitness #pirates #yoga #逗子fitness #パーソナルトレーナー #オンラインフィットネス pic.twitter.com/p9Zv8BLX1f

腹横筋に効果のある腹筋運動とは 最大吸気にて呼吸を停止しての腹筋運動に比べ、最大呼気を行いながら腹筋運動を実施したほうがより腹横筋の活動を促進できることが示唆されています。 jstage.jst.go.jp/article/kyushu… #腹筋 #腹横筋 pic.twitter.com/Sxm95SDcnX