おはようモーニング🎏 🎶朝の数分、#腹式呼吸 で自分を整えましょう。深く息を吸って、ゆっくり吐く。このシンプルな練習が、日々のパフォーマンスを向上させますよ。 今朝も気持ちの良い朝ですね！ みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #スタジオキュー #ボイストレーニング…

おはようモーニング🎏 🎶朝の数分、#腹式呼吸 で自分を整えましょう。深く息を吸って、ゆっくり吐く。このシンプルな練習が、日々のパフォーマンスを向上させますよ。 今朝も気持ちの良い朝ですね！ みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #スタジオキュー #ボイストレーニング…

#後藤 さんの #腹式呼吸 ！何度聞いても好きだ〜🤣 #鬼滅の刃

おはようモーニング☀️ 今朝も #セルフボイトレ は腹式呼吸からはじめよう！#腹式呼吸 って何？という方は、ぜひ見てみてね！ 理想の腹式呼吸で歌唱力UP!①　 ameblo.jp/ptipti-music/e… #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ #朝活 #コアチューニング #健康管理 #朝の習慣　#アメブロ

ほんとだあっ♪　たくさん息が吸えるし吸う音も小さくなった♪ #フルート　#腹式呼吸

おはようモーニング☀️ 目が覚めたら起き上がる前にお布団の中で #腹式呼吸 😊深く息を吸い、リラックスして吐き出しましょう。腹式呼吸で一日のエネルギーをチャージ、歌声も必ず変化しますよ。 さてさて、私のお休み1日目の今日は 終日バンドリハ🎸楽しんで来ます😆… pic.twitter.com/imzU2VxhRh

おはようモーニング☀️ なんて気持ちの良い朝でしょう😆✨ 今朝も #セルフボイトレ は呼吸から！ 深く息を吸い、リラックスして吐き出しましょう。声のためだけでなく、心も整うのが #腹式呼吸 ですよ(^^) 今日も素敵な一日をお過ごしください🎶 #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ… pic.twitter.com/f3jMciEvbM

ボイトレ復習２２ 息の関門２。 #ボイトレ #腹式呼吸 pic.twitter.com/9r9xE0HIUO

個人的には、マツケンさん @matsumuraken1 がご紹介してくださっている自律神経の中でもリラックスやつながりの中での安心感に関わる腹側迷走神経の活性化に、 #腹式呼吸 が効くのではないかなと思っています。 （既出でしたらすみません） #自律神経 の用語説明 mindfulness-news.org/about_mindfuln…

おはようモーニング☀️ひんやりな朝ですね❄️ さて5月が始まりました😀 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 からスタート✨ 心も体もリフレッシュ出来ますよ。今日も元気に過ごしましょう！ #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ #朝活 #コアチューニング pic.twitter.com/RDb0bvWXrs

運動不足解消や #フェイスアップ に！ #腹式呼吸 のコツは、ハァーッとお腹の中の息を吐き切ること。 口に加えてプロペラを回すだけの簡単エクササイズ #スーハーマン で吸って吐いてを1日約10回を目安に❣️付属の“タオレン”を使ってゲーム感覚で楽しく鍛えられます😚💨 （12F ちー） pic.twitter.com/hgoMFhQ7QO

歌謡曲or昭和アニメ（ゆっくりな曲）歌うときは響きのある声が出るのに、おみょ歌うときとか（早い曲）声が硬くなっちゃうの、アレだ、分かった！ 身体の制限で #胸式呼吸 ができないからだ... #腹式呼吸 じゃ間に合わん💨 ...ということにやっとこさ気付けたのは #ヒモトレ のおかげや🤘✨

ちなみに中の人（医療系国家資格持ち）はGWと見るとまず「グループワーク」が出てきます。Job庵に来ている方ももしかして同じでしょうか…　本日のプログラムはグループワーク…ではなく、コミトレ/運動プログラム（リラクゼーションストレッチ）です！　#GW　#ストレッチ　#腹式呼吸　#Job庵

非常識な腹式呼吸🌬️あへあほ体操で声を出して呼吸を整える🌬️ 腹式呼吸を難しく考えていませんか？お腹をへこませる簡単な方法をお伝えします、力を抜いて、ストレスを解放しましょう。この元気でリラックス呼吸法で、毎日をもっと快適に！ #あへあほ体操　#腹式呼吸　#朝活 pic.twitter.com/bggjjVXfjE

血管が消える!? ゴースト血管とは ⇒ ameblo.jp/cmpst/entry-12… #お風呂　#手足の冷え　#毛細血管　#眠りが浅い　#シミ　#白髪　#たるみ　#腹式呼吸　#ゴースト血管

ボイトレ復習２１ 息の関門１。 #ボイトレ #腹式呼吸 pic.twitter.com/RYH4Be3BX1

【腹式呼吸の利点】 ⑤消化を助ける 腹式呼吸は内臓を刺激し、消化を助けることができます。 深呼吸を行うことで腸の運動が活発化し、便秘の緩和や消化不良の改善につながる場合があります。 明日からゴールデンウイーク！ 何しましょう？？ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/nM9MGnb8vN

【健康情報】 ぐっすり眠るためのストレッチと腹式呼吸 次々と脳裏をよぎる緊張や心配事、ストレスは、１日の疲れを癒し安らかな眠りへと誘うプロセスを損ないます。 nu-li.com/information/%e… #安眠 #ストレス #サーカディアンリズム #メラトニン #ストレッチ #腹式呼吸 #熱放散 #栄養書庫

【呼吸方法を見直す利点】 ⑤消化の促進 正しい呼吸法を行うことで、自律神経のバランスが整い、消化器官への血液流量が増加します。 これにより、消化機能が向上し、消化不良や胃腸トラブルのリスクが減ります。 ゴールデンウイークまであと半日、Fightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/iZCjEckwRh

／ ４万人の #声 を変えたカリスマ講師が #盛岡 へ！ ＼ #秋竹朋子 先生の 『90分で激変！話すための #ボイストレーニング』はこちら▼ nhk-cul.co.jp/programs/progr… #ビジヴォ #声 #ボイス　 #トレーニング #音楽家 #絶対音感 #日本初 #治療法 #歌 #歌声 #腹式呼吸 #第一印象 #ポジティブ #岩手 pic.twitter.com/c6cBxrFohc

おはようございます。 「下を向いていたら、 虹を見つけることができない」 チャールズ•チャップリン そうですよね、 素敵な星たちも見つけれない✨ 胸を張って、 呼吸を深く、 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #腹式呼吸 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/MsQRUA5mbg

【腹式呼吸の利点】 ④姿勢の改善 腹式呼吸を継続的に行うことで、胸郭の拡張と横隔膜の活動が促進されます。 これにより、姿勢が改善され、背中や肩の筋肉の緊張が軽減されることがあります。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/gXv46dRFL2

言葉の素振りです！第71回は、ペンネーム「ディジュリドゥ」、お題「腹式呼吸」（ふくしきこきゅう）、締め切りは4月30日火曜日24時、YouTubeライブは5月1日水曜日22時の予定です。詩でも歌詞でもない普通名詞の素振り！さてどうなりますか… #言葉の素振り　#腹式呼吸　#ディジュリドゥ

【呼吸方法を見直す利点】 ④身体への酸素供給の増加 良い呼吸方法は、身体に酸素を効率的に供給し、代謝を活性化させます。 これにより、身体のエネルギーが増え、疲労が軽減されます。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/epZixMW3Zs

2024年 5月8日(水)19:30〜20:30 (🌛5月1日(水)は臨時休みです🌜) 金沢市の新神田公民館で詩吟教室を開催。毎週水曜(祝日除く)。 講師:　吟詠金澤晄藍(こうらん)流 　　　 黒澤晄藍　先生 見学・体験大歓迎です♪ 当日直接お越し下さい♪ #詩吟 #詩吟女子 #教室 #習い事 #腹式呼吸 #着物

【腹式呼吸の利点】 ③血流の改善 深い呼吸は、血液中の酸素濃度を増加させ、体内の血流を改善します。 これにより、各組織や臓器への酸素供給が増え、身体全体の健康が促進されます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/w7eBAVZNU5

英語圏の人は喋る時、腹式呼吸。 逆に日本語は胸式呼吸の人が多い。 それは、それぞれの発音が関係しているらしい。 英語の発音は子音が優勢で、強さだったり勢いが必要になってくるので腹式呼吸の方が適している。 #発音 #英語 #ボイトレ #腹式呼吸

【呼吸方法を見直す利点】 ③集中力の向上 適切な呼吸法を実践することで、集中力が向上します。 深い呼吸は脳への酸素供給を増やし、心の安定をもたらします。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/Xb5o2dcE49

呼吸の　#キネティックチューン #胸式呼吸　は背部浅層の脊柱起立筋がonに #腹式呼吸　は背部深層の腰筋、腸骨筋がonにならない⁉︎ 前者は骨盤が前傾に 後者は後傾に 筋の繋がりが大きく変わる 呼吸が身体の企てに大きく関与しているってことじゃないかしら #音楽家　の皆さーん どう思います pic.twitter.com/C8BSTXhuts

【腹式呼吸の利点】 ②リラクゼーションとストレス軽減 腹式呼吸は、自律神経をバランスさせ、副交感神経を刺激し、リラックス状態を促進します。 深い呼吸をすることでストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックス効果が得られます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/wY8JTzT3u5

うーーーmmm とりあえずー 一旦落ち着こかあ 吐き出そう全部 吐き出そう #丹田 #腹式呼吸 #チャクラ #肛門 pic.twitter.com/LUhiAM990g

【呼吸方法を見直す利点】 ②感情の調整 深い呼吸は感情の安定化に役立ちます。 呼吸法を通じて意識的に深呼吸をすることで、怒りや不安などのネガティブな感情をコントロールすることができます。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/I2tVanpfGB

【腹式呼吸の利点】 ① 深い呼吸を促進する 腹式呼吸は、横隔膜と腹部の筋肉を使って、より深い呼吸を可能にします。 これにより、肺の奥深くまで空気が届き、酸素の取り込みが増えます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/ap7Q7GbJ6u

全てにおいて自分の失敗とか ヴィーガンだの肉食だの 何々が悪だと早合点しないこと。 焦らない、焦らない。 そんな時は腹式呼吸でリラックス😌 10秒息吸って、10秒息止めて、 10秒吐くを繰り返す呼吸がオススメ。 瞑想も呼吸が大事。 呼吸を整えれば本来の自分に会える かもね。 #瞑想 #腹式呼吸

【呼吸方法を見直す利点】 ①ストレス軽減 正しい呼吸法を身につけることで、身体がリラックスし、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。 深い呼吸は自律神経を調整し、リラックス状態に導きます。 今週頑張れば、ゴールデンウィーク突入ですよ🛫 #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/elulwrk93r

へそから上と胸呼吸の筋肉のみ使って息をしてる事で、「発声」にも影響があり、スタッカートの音が、声で出せない。 ヤッター！とか ラッキー！とか トォーーーッっとかの、っッ 出てくるのは腹に力の入らない声になる。 #呼吸と声 #蠍座満月　#ASD #腹式呼吸　#ミラーニューロン

やたら不安な人や全て心配な人で 完全呼吸ができてる人はいない。 ひょっとして🤔 自分のパフォーマンスを 表現できたことがないんじゃないかな？ #蠍座満月 #ASD #腹式呼吸 #心配性

ameblo.jp/iroboshi/entry… 呼吸をスルーして、自閉症やアスペルガーの特徴に対応していくのって、対処療法と同じような？前提に社会意識がある。かと。 対処療法でその子の「地球の来た意図」に寄り添えるか？というと、結局世間や常識への折り合いになっちゃうような🙄 #腹式呼吸 #冥王星水瓶座

#花粉症 がつらくて毎日マスクが欠かせない方へ😷 マスクで息をするだけで #ダイエット になるのをご存じですか✨ マスクをすると息をするのに負荷がかかるので「息苦しさ」を感じますが、それを解消しようと息が深くなり多くの酸素を取り入れるようになります。 これが #腹式呼吸 なんです👌… pic.twitter.com/C4iEYA9R5n