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猫背改善は人生を変える！マジコ姿勢サポーターPlusで理想の姿勢を手に入れよう hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qvc4h.l… #猫背 #姿勢矯正 #姿勢サポーター #マジコ姿勢サポーターPlus #健康 #美姿勢 #改善

コンディショニングワークで改めて自分の癖に気づく。歪みも身体の使い方も1人1人全く違う！ 年を重ねる事で起こり得る関節痛や炎症で今まで出来ていた事が急に出来なくなる事も…。 知る→調整→維持の為に出来るセッションを提供したい。 理学療法士さんとの時間は✨悦✨です。 #姿勢改善 #美姿勢 pic.x.com/iq7mng6j5a

スクワットをして太ももの前側しかしんどくならない方はやり方が間違っています 太ももの裏側がしんどくなればOKです nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

股関節のクセを正す！ 靴底タイプ別ウォーキング・エクササイズ 靴のすり減りに偏りがあるのは、姿勢が崩れている証。そこで靴底の減りを4種に分け、クセを正すウォーキング・エクササイズを紹介。あなたはどのタイプ？ tarzanweb.jp/post-294438 #ウォーキング #美姿勢 #姿勢改善 #エクササイズ

眠りにこだわるnishikawaだからこそできた、快適な座り心地❗️ 通気性もあるし、滑り止めもついているから椅子から滑ることもなく快適✨ しっかりお尻や腰を支えてくれて、なかなかの座り心地です。 #PR #Keeps #キープス #お尻のまくら #姿勢改善 #美姿勢 #クッション pic.x.com/hrnlurgqni

姿勢改善・運動機能向上！凸凹がカラダを正す、 各界のプロチームも愛用する《アダプベース》 《アダプベース》は踏むだけで姿勢改善に怪我防止、バランス機能の向上などさまざまな効果が。プロのアスリートも相性するグッドチョイスを紹介。 tarzanweb.jp/post-317067 #姿勢改善 #美姿勢 #PR

アナタに合った方法で脚やせ•ヒップアップを頑張りましょう！ ○○さんがやっていた方法をそのまま真似するのは危険です nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

Aが原因で太くなった人には⭐︎のトレーニングが効果的であっても、原因がBの人には効果が無いことがあります。逆効果の場合も nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

脚やせの成功の秘訣は 何故アナタの脚が太くなったのか？ これを解明する事が大切 ここを無視したら変わりません nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

申し訳ありません！ 今週は 19日（木） 13:00〜 16:00〜 18:00〜 のみ受付可能です nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーニング

大好評の無料お茶会第2弾開催いたします ⇒ ameblo.jp/castleton/entr… #アメブロ via @ameba_official #マナー　#プロトコール　#美姿勢　#お茶会　#自分磨き

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来週は 16（月）13:00〜16:00京橋 18（水）12:00〜16:00枚方駅前 19（木）13:00〜15:00、17:00〜20:00京橋 受付可能です。 出張はお問合せください nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーニング

今週は 13（金）17:00〜19:00:枚方本店 にて受付可能です nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーニング

足首をしっかり動かす事が大切 立った状態でつま先を挙げる練習をしてください nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

スクワットで手を前に出さないとバランスが取れない方は、重心が後ろに行き過ぎています または足首の動きが悪くなっています nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

お腹の意識が抜けると 腰痛の原因 膝が内側に入って太ももが太くなる原因 となります nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

スクワットのフォームを意識しすぎて 正面の鏡を見たまましゃがむと 腰が反るのでお腹の意識が抜けます nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

スクワットの注意点で 膝がつま先より出るのはNG とよく聞きますが、正しいやり方をすると膝は少し前に出ます nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

スクワットして太ももが太くなる方は 太ももが太くなるやり方をしています 膝が内側に入るのはNG行動 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

脚が太くなった原因は筋肉のバランスの崩れ 先ずはそこを整えてからトレーニングをしましょう nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

トレーニングを頑張っても 日常の動き方が変わらないと 脚やせもヒップアップもできません nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

専門家の人が 脚やせの事を 足やせ と書いていると怪しいです 身体の事を分かっていない可能性有り nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

お腹を意識することは大切でが お腹に力を入れて固めるのはNG nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

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脚が太くなった原因 お尻が弛んだ原因 トレーニングをする前に、先ずはそこを解消する事が大切 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

間違ったトレーニングをすると 体型が変わらない以外に 肩腰膝などを痛める というリスクもあります nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

頑張っても体型が変わらない方は やり方が間違っている という原因がほとんど ちゃんとしたやり方すれば2〜3ヶ月以内に体型変わります nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

脚やせやヒップアップにお悩みの方が多いですが 実はやり方さえちゃんと知れば 脚やせ・ヒップアップはメチャ簡単 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

11（水）12:00〜16:00 ↓ 本日埋まっております。明日以降は大丈夫です。 12（木）12:00〜16:00:京橋、出張可 13（金）17:00〜19:00:枚方本店 今週の空き枠 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーニング

9（月）満枠 10（火）出張のみ 11（水）12:00〜16:00:枚方駅前 12（木）12:00〜16:00:京橋、出張可 13（金）17:00〜19:00:枚方本店 今週の空き枠 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

綺麗なカラダの為にこだわるのは体重ではなく見た目 カラダのバランスです nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

脚やせのトレーニングをする前に 先ずは過度に緊張している筋肉をほぐしましょう nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

【定期】 ラットプルダウン 頭の後ろに引く方が多いですが 一般的なマシンでは顔の前に引く動きが正解 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

京橋から枚方へ移動してセッション 今からは本店でパーソナル指導です nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

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本日は17:15〜のみ 枚方本店でセッション可能です 体験・相談だけでも大丈夫です。 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

頑張らない美姿勢トレーニング いい姿勢、いいポジションを、カラダに覚えこませるトレーニング、座った都度やるとジワる効果(^^) #美姿勢 #健康 #姿勢 #体幹 youtu.be/DMLVI9zSvA8?si…