全身を引き締め美ボディに🌈🤍 大きな筋肉から順番に鍛えることで代謝も上がりやすく、ラグリーは有酸素性もあるので脂肪の燃焼効率も上がります！ #lagreemicrostudio #ラグリーマイクロスタジオ #lagreefitness #ラグリーフィットネス #体幹トレーニング #セミパーソナル #ピラティススタジオ pic.x.com/rwcy5oeejq

ピラティスで物足りない人にもオススメ！ 独自のマシンで全身トレーニング❤️‍🔥 コアに効くのはもちろん、 有酸素運動効果にもアプローチでき 終わったあとは達成感と爽快感を体感できます🙆 #lagreefitness #lagreemicrostudio #ラグリーフィットネス #ラグリーマイクロスタジオ #インナーマッスル pic.x.com/ipfqedm4om

筋トレ×有酸素 ラグリーフィットネスは40分のレッスンで 筋力トレーニング・有酸素効果・脂肪燃焼効果・姿勢改善など、効率よく体を鍛えることができます！ ボディメイク以外に、スポーツのコンディションを上げたい方にもオススメ⛳️🎾 #ラグリーマイクロスタジオ #ラグリーフィットネス #ボディメイク pic.x.com/tjhk5pvo5l

30代になると、加齢とともに基礎代謝が低下し、太りやすくなってしまいます😫 特に、社会人になって忙しさにほとんど体を動かさずにいると、気づいたら以前はなかったはずの脂肪が体のあちこちにつきはじめていることも… #lagreefitness #lagreemicrostudio #ラグリーフィットネス pic.twitter.com/muecWCsNvl

腕周りの引き締めにはコレ💪✨ 日常生活において腕の筋肉を使う機会は ドアを押したり、買い物袋を持ったりと、小さな負荷しかありません。 腕周りの運動量を上げてたるんだ腕を引き締めましょう！ #ラグリーフィットネス #麻布ピラティス #麻布ジム #六本木ピラティス #六本木ジム #筋トレ女子 pic.twitter.com/u0jmQwDBoy

ラグリーフィットネス仲間とlunch🍽️ サラダランチ🥗で終わる予定が結局sweetsも堪能。誘惑に弱いなぁ〜🤣 たくさん口を動かしたので、明日はたくさん身体動かして燃焼させます👍 #美姿勢トレーナー #骨格コンディショニング #ラグリーフィットネス pic.twitter.com/MiVmzKl8Qx