休館日に行っている研修の様子です🔥 動作の修正やお客様への伝え方など、より良いサービスを提供する為に話し合っています☺️ #lagreefitness #lagreemicrostudio #ラグリーフィットネス #ラグリーマイクロスタジオ #高強度低負荷 #インナーマッスル #麻布十番ジム #麻布十番ピラティス #ボディメイク pic.x.com/w4ky7N4GZL

二の腕シェイプトレーニング ①肘を真後ろに折り込む ②お腹が抜けそうであればお尻は上げてok 二の腕が締まると上半身の見え方が 見違えるほど変わりますよ✨ #lagreefitness #lagreemicrostudio #ラグリーフィットネス #ラグリーマイクロスタジオ #体幹トレ #麻布十番ピラティス #引き締め #姿勢改善 pic.x.com/I7BFlx8WEf

肩・肩甲骨まわりの筋力がつくと、 筋肉の柔軟性UP、血行の促進で肩こり・首こりが軽減✨ 不調を感じていない方にも、肩こりの予防や姿勢改善のためにオススメのトレーニングです🙆‍♀️ #lagreemicrostudio #ラグリーマイクロスタジオ #lagreefitness #ラグリーフィットネス #北参道ピラティス #北参道 pic.x.com/jp5prjqf9l

休館日には研修とスタジオのメンテナンスを行なっています。 新しい動きやフォームの確認、よりお客さまにとって良い環境を作るためにはどうしたらいいのかなど、話し合っています✨ #lagreemicrostudio #ラグリーマイクロスタジオ #lagreefitness #ラグリーフィットネス #姿勢改善 #麻布十番 pic.x.com/bypmvz6z0s

40分間の中で全身トレーニング‼︎ 姿勢改善、体幹強化、脂肪燃焼効果など、たくさんの要素が含まれたトレーニング🏋️ 全身が引き締まりメリハリのある身体へ💪✨ #lagreemicrostudio #ラグリーマイクロスタジオ #lagreefitness #ラグリーフィットネス #麻布ピラティス #麻布ジム #六本木ピラティス pic.x.com/izq8bwrze6

ラグリーフィットネス独自のマシン「マイクロフォーマー」で美くびれメイク✨ スプリング(張力)の効果で、 自重で行うよりも更にウエストにアプローチ することができます❤️‍🔥 #lagreefitness #lagreemicrostudio #ラグリーフィットネス #ラグリーマイクロスタジオ #インナーマッスル #筋トレ pic.x.com/6lrf1iukjp