トレーニングジム パワーウエーブは 会員数50名限定です 込み合うことなくスムーズにトレーニングが行えます また、セミパーソナル指導ですので 随時アドバイスが受けられます セミパーソナルは回避に含まれており 何度でも無料です #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実

暑さが弱まったこの季節以降はしっかりと栄養摂取しましょう 秋から冬への時期が一番身体が発達します #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

トレーニングを始めて成果を出すコツは 怪我をしないです 正しいフォーム 無理のないトレーニング計画 疲れたら休む しっかり栄養摂取する 等です #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

お客様から #ヤマシークニン をいただきました😋 ビタミン豊富🤩 酸っぱくて美味しいです🤤 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.x.com/dgg2xso6ga

スクワットの重量設定は 重すぎず軽すぎず レップ数は息が上がり過ぎない程度 ６～８レップが良いと思います #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

#グンゼスポーツ枚方 🌟10月プレミアムプログラム🌟 【背泳ぎ☆セミパーソナル】 きたる10月14日(祝・月)に少人数制で内容が濃い～レッスン【　背泳ぎ☆セミパーソナル　】を実施いたします💪 詳細は👇 gunzesports.com/hirakata/staff… #グンゼスポーツ #背泳ぎ #セミパーソナル pic.x.com/vukgcrxq30

トレーニングジム選びは トレーニング器具の使用方法を適切に教えてくれる事 個々の事情に応じた食事方法を積雪に説明してくれる事 都度、必要に応じて寄り添ったアドバイスをしてくれる事 等を考慮して選ぶのが良いでしょう #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

三連休お疲れさまでした☺️ かなり涼しくなりましたね、、、 トレーニングの秋ですよ🍁 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.x.com/7skx2sc4gd

腹筋のエクササイズで お腹の脂肪は取れません 腹筋の筋肉が鍛えられるのです 腹筋が鍛えられると身体の姿勢が良くなり 内臓も健康になります #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

背中のトレーニングで 腕がきつくはなってませんか？ 背中のエクササイズは肩甲骨を動かす事がコツです 大きく広い背中を目指したい方は パワーウエーブジムにご相談下さい 相談＆見学は無料です HPのお問合せ欄よりご連絡下さい #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

男性は食事を減らして痩せようとするより しっかり食べて筋肉を増強した方が 脂肪が落ちます #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

パワーウエーブジムでは トレーニングの最高の効果をあげるために 食事方法と休養期を重視してます #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

三連休お疲れさまでした😊 今日は #敬老の日 😌 Studio LiMは回数券制なので、ご両親や祖父母へトレーニングをプレゼントすることも可能ですよ🎁 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.x.com/zyeicu3clz

トレーニング1時間前には食事は終わらせましょう トレーニング前に食事を摂れない場合は糖質とたんぱく質を飲料等で補給しましょう トレーニング中もエネルギーを枯渇させないように エネルギー系のドリンクをこまめに補給しましょう #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

三連休スタートしましたね🗓 Studio LiMは通常営業です💁‍♂️ カウンセリング・体験トレーニング、ご予約お待ちしております😊 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.x.com/22kgewqfns

トレーニング前には面倒でも 使用部位のストレッチをしましょう 怪我の防止に有効です #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

競技の応力アップの為のトレーニングと ビルドアップの為のトレーニングは 行うエクササイズ トレーニング頻度 必要な栄養素 等が大きく違います 詳細はパワーウエーブジムにお問い合わせ下さい #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

はじめまして！ 京都でキックボクシング、ヨガ、ピラティスのセミパーソナルセッションを提供している5KYOTOです！ 1〜3名の少人数制だから、初心者から経験者までしっかりサポート！ #京都フィットネス #セミパーソナル #キックボクシング #ヨガ #ピラティス #パーソナルジム #無料体験

大胸筋の肥大を狙うなら 重量よりもセット数とレップ数を重視で #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

空き時間に #タンニング へ🌞 多少黒い方が引き締まって見えるのでオススメです💁‍♂️ あと個人的にはストレス解消にもなる気がする🤔 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.x.com/tgccyjslci

ウエイトトレーニングは各部位の適切な重量を探す事が重要です 重すぎは怪我のリスクが上がります 軽すぎは効果は下がります #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

痩せたいの相談が多いのですが 食べたいが痩せたいは無理があります 手の打ち所がどこにあるのか？ #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料

エクササイズ間のインターバルは 人其々で良いとは思いますが 長すぎず 短すぎず 目安はパンプ感で判断 #トレーニングジム #泉南市 #セミパーソナル #指導充実 #相談無料