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今日も1日お疲れさまでした！ 7月も残り10日、、、早いですね😳 涼しい空間でトレーニング始めませんか？ カウンセリング・体験トレーニング、お待ちしております🤗 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/aEICVPwOIy
シフォンケーキもカヌレも大好評販売中です😋 今度は #プロテインパンケーキ です🥞 乞うご期待！ #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/p0G0GEIado
今日は仕事帰りに肩トレしてきました💪🏻 いつもトレ中に飲んでるEAA忘れたから代わりにペットボトルで麦茶🤣 最近VEATMのかっこいいキャップ買ったからモチベ上がってる←単純w 筋曜日お疲れ様でした😊 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #VEATM #バルクアップ pic.twitter.com/5UUSjBIqMG
晩ごはん 鶏むね肉サラダ🥗 味噌汁 豆腐に鰹節生姜納豆かけ 最強のサツマイモでカーボアップ👀✨ 緑茶&コーヒー交互飲み また明日、お疲れ様でした🙇‼️ #さつまいも #ブロッコリースプラウト #バルクアップ pic.twitter.com/Tj8mdsPxCO
今日はトレお休みにしたのでお酒デー🥃🤤 お酒ってエンプティカロリーだから太らない説あるけどどうやら嘘らしい🙄 ただこれ無糖だしいっか🙄 あ！あと最近買った車が納車されてウキウキです😍ぶつけられるの怖くてジムには乗っていけません笑 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #バルクアップ pic.twitter.com/mDxZQ2ljkn
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【快眠の秘訣】寝るときのエアコン「温度」と「タイマー」の正解は？ news.livedoor.com/article/detail… 睡眠中の快適な室温は脳と体で違い、脳が23℃前後、体は26℃前後。そのため、エアコンの設定温度は、間の24～25℃がよいそう。また、エアコンのタイマーは「朝までつけっぱなし」がよいという。
昨日のハイライト アメリカでは、土下座という文化がありません。 なので、近くにいたアメリカ人が、「彼は、芝生を食ってるのか？」とまさに草生えるコメントが聞こえて、私も膝から崩れ落ちました。 #CreepyNuts #dodgers @djmatsunaga @Creepy_Nuts_
うっかりAmazonで立体日本地図を買ったんだけど これ、すごいねぇ 日本、山ばっか 特に糸魚川浜名湖ラインの辺りとかさ、すごいの そりゃ方言も東西対立するわ！文化の分断起こるわ！人の往来なんか出来るかどえらい山を何個超えるのよ！
これは業者に依頼したら１７万円かかると言われ自作したリアルすきさん。
ごめん、あのさ… これはずるいやろ！！！！
情報錯綜してるのに必死に案内してる係員に対して「なんでアイツは一段上から放送してるんだこっち来て謝れ」とか言ってるクレーマーのおっさんがいてこんなに対応しなきゃいけないの可哀想と思った次第
