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カーディオは健康と長寿のために行いましょう。ストレスを管理し、好きな活動を楽しむために行いましょう。でも、体重を減らすためには行わないでください。#健康 #フィットネス #ダイエット #筋トレ #睡眠 #習慣 #メンタルヘルス #ウェルネス #運動 #食事

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肩こりや腰痛に悩んでる方の多くは このメリハリが出来ていないパターンが 多いと感じます トレーニングする際にフォームを固めるのではなく 何かにタッチしにいくなどして 目的を遂行する方法もありだと思います #大阪パーソナル #大阪ジム #パーソナルトレーニング #ジム #運動 #健康 #スポーツ

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最近、ヨガを始めました🧘‍♀️体も心も軽くなる感じがして気持ちいい✨ #ヨガ #健康

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#独り言 今日は良い天気だった。 いつも通り #散歩 で運動。 汗が出るので水分補給は必須。 季節が進んで注意も変える。 生活習慣も季節に合わせて 変化させないとダメね。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

買い物ってやる気が出るし仕事のモチベーションに繋がる 定期的な買い物は大事だね そんな俺が買ったのは電動歯ブラシ🪥 #口臭対策 #健康 #仕事 #GWも仕事

本日のリス🐿️ ウォーキング気持ちいい！今日も一万歩🚶 #リス #ウォーキング #春 #健康 pic.x.com/yRFAurXX3R

🥦🍅👩👦😱雑誌の記事で、野菜の栄養価がどんどん変わってるって知って、本当に驚いた😱💦 「昭和の野菜」と今の野菜とは別物って…😳 でも、子どもたちには健康な体を作ってもらいたいから、栄養価の高い野菜を食べてもらいたい🍽️ 💪よし、もっと野菜たべるよ🌱✨ #野菜 #健康 #栄養価 #子育て

【股関節、動かそう。】 前回の動画の続き。の続き🤣 腹筋や背筋も使うアレンジ版です。 座りっぱなし、運動不足気味、 股関節の動きの悪さやつまりを感じる… やってみてね！ #股関節 #腰痛 #だる重 #デスクワーク #不調改善 #芋ジャージ先生 #ヨガ #セルフケア #健康 #運動不足解消 #ストレッチ pic.x.com/4bLaZQSv4D

押忍💪友柔会っす🙇 神奈川県道場連盟柔道大会🙌 #柔道 #柔術 #judo #JUDO #神奈川県道場連盟 #野村道場 #大人柔道 #キッズ柔道 #全国高等学校柔道選手権大会 #東芝 #南区錬成会 #健康 #野村忠宏 #judomania #友柔会 #ちびっこ柔道 #子供柔道 #稽古 #武道 #寝技 #格闘技 #유도 #怪我防止 #ケガ防止 pic.x.com/oehdyuYAlj

日曜日の夜だけどカンパーイ🍷 明日からまた頑張ろう♪ #乾杯 #ワイン #健康 pic.x.com/Ch5yBScpIx

＞ダイエットで何を試してもあまり続かない、効果が実感できないとお悩みではないでしょうか？ 今話題のダイエット「スープダイエット」が最適です。 #ダイエット #健康 #野菜 #自炊

YouTube更新しましたので皆様もし宜しければ是非ご覧下さい♪ 霊術家へ質問206 顔疲れているけど健康大丈夫？ 除霊・御祈祷専門 大本山金剛霊仙寺 #除霊 #霊能者 #心霊 #僧侶 #御祈祷 #健康 ... youtube.com/shorts/In858xv… @YouTubeより #かとうれい #加藤禮詮 #質問 #YouTube

からだ動かす？ ヨガでもする？ と集まったはずの女子会 数分後には茶話会 笑いの渦巻き これは十分 運動してる⁉︎ 腹筋を鍛えてる！ もはやこれが 私たちの健康法 最強のエクササイズかも #運動 #健康 #笑い #鍛える

簡単に心身ともに健康！散歩のメリットについて 女性必見★可愛く解説！ youtu.be/S_QQ5HL4x60 #ゆっくり #健康 #ゆっくり解説 #ゆっくり茶番劇 #ゆっくり実況 #動画 #Youtube #美容 #散歩 #ウォーキング #デトックス

長時間労働が常態化している職場で働き続けることは、あなたの健康を蝕む原因になります。 労働基準法に反するような環境からは、限界を感じた時に逃げる勇気が大切です。 心の健康を保ちながら、自分が本当に望む働き方を追求しましょう！ #ブラック企業 #健康 #働き方

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#独り言 今朝は気温が下がったので #睡眠 がしっかりとれました。 ９時間は寝たかな。 多少寒いからが寝るには 適温だと思います。 メンタルには睡眠が重要。 これを維持しなきゃ！！ #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

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アメブロを投稿しました。 『甲良ＺＥＳとのジョイントレッスン』 #アメブロ #健康 ameblo.jp/reeachition201…

今日は色々大変だったがものすごく充実していて、勉強にもなった！最高の1日だった〜！！ ※〜※〜※〜※〜※〜※〜※〜※〜※〜※　 ブログゆる〜く更新中！ ichigo-ichie-indy.hatenablog.jp #独り言 #人生観 #人間関係 #転職 #健康 #ボランティア #福祉 #日常