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#ヒラケテヒラク (@maeda_gouki)紹介のレシピ再現、嬉しいです😭✨ 増子友紀子さんの「こしらえごと.Lab」は ✅簡単&美味しいレシピ満載の薬膳コミュニティ💊 👇不調を整え、自分を大切にする薬膳生活、始めてみませんか? lounge.dmm.com/detail/8526/?u… #薬膳 #セルフケア #オンラインサロン x.com/ZooeyTK/status…

Zooey@ZooeyTK

ラジオで教えていただいた増子友紀子さんの薬膳コーンスープ🌽、作ってみました。甘くてクリーミーで美味しいし、冷房で冷えたお腹に優しいし、めちゃくちゃ簡単! また作ります♪ #ヒラヒラジオ #fan_ily x.com/dmm_onlinesalo…

DMM オンラインサロン@DMM_onlinesalon

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はてなブログに投稿しました 気が巡る少量で満足できる食などを考える日々( ´∀` ) - 私の脳の延長線 fmkopenopen.hatenadiary.jp/entry/2025/07/… #はてなブログ # #お茶 #気功 #小食 #薬膳 #fmkopenopen

fmkopenopen@fmkopenope

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やっと終わったぁ〜✌️ 頑張ったご褒美? いただいた大好きなざる豆富でひとり慰労会😅 奴醤油やだし、天然塩で😋 お心にかけていただきありがとうございます😊 体に溜まった余分な熱を冷まし体を潤す効能ある豆腐。消化・吸収が良いので、胃腸の弱い私にピッタリ❣️ #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 pic.x.com/P0TyFIiGfT

T&T Cooking Studio@ttcookingstudio

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桃 桃は果物の中でも1位2位を争えるぐらい大好きなので、桃のシーズンになるとついつい買い物かごに入っております🍑 水筒に入れて持ち歩いたりしてます👏 汗が出てしまったときにに補わなくてはいけない「生津(水分)」を補えるので、夏の相棒として常備しております。 #薬膳 pic.x.com/mhNjhSib1E

薬膳料理研究家@MIHO@yakuzen_miho

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🗓️7月9日は #おなかキレイの日🍽️😋 NHKドラマ「しあわせは食べて寝て待て」で大注目の #薬膳 酷暑続きで疲れとストレスが蓄積した体を薬膳で暑気払い! 『 暮らしの図鑑 薬膳 季節の食材80×いたわりレシピ×基礎知識 』 shoeisha.co.jp/book/detail/97… #翔泳社

翔泳社の本@shoeisha_books

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冷たい飲み物やアイス、かき氷を食べる機会が増えると、胃腸に当たる「脾」が弱り水はけの悪い体に。結果、食欲不振、むくみや関節痛、めまいなどに。 水はけ促進におすすめの一つがはと麦。 はと麦茶でもよいですが、煎りはと麦なら白米と炊いても、スープのクルトン代わりに使えて便利✨ #薬膳 pic.x.com/O9LcGoseuN

モーリー薬膳ラボ|ヘルスビューティー系の薬膳カウンセリングサポート@MollyYakuzenLab

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なすはご存知、身体を冷やす効果があるで〜🥶 他にも身体の余分な水分を出したり肌荒れ、ニキビの改善サポートする解毒効果もあるねんな🚰 冷え性の人は食べ過ぎ注意やでー #昼は栄養薬膳 #薬膳 #イラスト #なす pic.x.com/xRhFFsVv73

しゃかりき塩梅丸@5fc575Y8iC32414

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【アメブロ更新】 なつめあんこ炊いた! これはなかなか良いかも☺️ 『【薬膳】なつめと小豆で『なつめあんこ』を炊く』 ameblo.jp/azulog-jh/entr… #香港生活1周年 #薬膳 # #あんこ

AZU🇭🇰|香港生活1周年30代元事務職OL@azulog_jh

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#グルテン不耐症 のおブランチ🎶 #スーパー麺 でパクチーもふもふ子羊の塩焼きそば 毎日とんぶり 松の実 クコの実摂取 Amazonプライムセールでスーパー麺を買い足すか悩むストックの残量🤔 #グルテンフリー #小麦アレルギー #グルテン過敏症 #薬膳 #毎日クコの実 #美肌 #体質改善 pic.x.com/jI3AxgKfgU

🍄ちゃん☆ちぃ🍄@CHIXX52

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おはようございます。 2025年7月9日(水)の #ラッキーフード#レタス 写真はいつかの #おうちごはん レタスとローリングストック品のあさりの水煮缶で作った #レタス炒飯 #薬膳 ではレタスには体の中の余分な熱を冷まして、イライラを解消する働きがあると考えます😊 #九星気学 #食養生 #夏野菜 pic.x.com/Cz8qpkHgZr

鑑定士ハロ@halonokantei

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薬膳でのエイジングケアで特に労わりたい臓腑は「脾・肺・腎」の三つり。胃腸の働きを高めるもの「黄」の食材、肺を潤す「白」の食材、腎を強くする「黒」の食材を意識して食べてみて😊 #薬膳 #食養生 #健康長寿 #美容

こもともともこ@yakuzentomoko

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7月9日 今日の開運ごはんは「焼売」 stand.fm/episodes/686a6… 暑い💦しっかり食べて乗り切りましょう! #食べて開運 #五行ランチ #薬膳 #金運  #総合運 #対人運 #健康運 #開運ごはん #開運 #陰陽五行 # #仕事運  #二十四節気 #七十二候 #毎朝

西丘理桜☆開運カウンセラー@riounishioka

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#かみなり食卓 で夜ご飯 •ジャージャー麺 •白菜キムチ •イカチャンジャ •コンニッパリ さらにバージョンアップしたジャージャー麺を賞味!トロみが味わい深い!ゆっくり噛み締めながら頂きました♪ #韓国料理 #薬膳 #西武新宿線 #野方駅 #中野区 pic.x.com/v0ikEJ6zwb

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【🍚豆ひじきごはん】 市販の「豆ひじき」と炊飯器で、楽チン薬膳ごはん! ひじきは腎、豆類は脾を助け、脾腎を整えて元気の土台をサポート🌿 (脾=消化力、腎=エネルギーの源)✨ 薬膳で毎日のごはんがカラダの養生に! #薬膳 #豆ひじき #炊飯器レシピ #中医学 #薬膳講座 pic.x.com/rpSHOffxgy

やっぴーさん@Hisako24135

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おはようございます🌞朝活開始☕ ブルーベリーは目の疲れを癒し、充血やかすみ目など、目の不調を和らげる作用が期待できます。 また血の巡りを良くするので、肩こりや肌のシミ、くすみが気になる人にも良き。旬の時期には継続して食べると良いですね🥰 皆様も素敵な1日を🍀 パワー💪 #朝活 #薬膳 pic.x.com/UzSVID0Qb9

アッキー@五感を満たして幸せに暮らす🌿@akky_marupote

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夕食が終わりチビチビ晩酌🍶✨ アテは味しみしみ野菜😋 【薬膳ミニ知識】 トマトとズッキーニは体を冷やし潤してくれるので、暑い夏にピッタリ☀️🫶 食べ過ぎて冷やし過ぎない様に、体を温めてくれるシシトウも一緒に♡ #家飲み #日本酒好き #一ノ蔵 #薬膳 #食養 #体作りは食から pic.x.com/orL0eT0l5K

yuri ピラティススタジオ主宰@yuri_bodymake

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夕食が終わりチビチビ晩酌🍶✨ アテは味しみしみ野菜😋 【薬膳ミニ知識】 トマトとズッキーニは体を冷やし潤してくれるので、暑い夏にピッタリ☀️🫶 食べ過ぎて冷やし過ぎない様に、体を温めてくれるシシトウも一緒に♡ #家飲み #日本酒好き #薬膳 #食養 #体作りは食から pic.x.com/sOfrOGRgTo

yuri ピラティススタジオ主宰@yuri_bodymake

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ちょこっと本を読んで、食卓に並べて、薬膳マニアとか、知ったかぶりするくらいなら、SNSにアップしない方がいいよ。それ、クズがする事だから。 #マニア #薬膳 #知ったかぶり #クズ

オモイノォタケ@omohntake

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📢🉐セールのご案内 翔泳社 📱Kindle🌞夏の超ビックセール2025🏖️ 開催中! NHKドラマ「しあわせは食べて寝て待て」で大注目の #薬膳 『 暮らしの図鑑 薬膳 』📱Kindle版も50%オフ😳 7/14(月)までのこのチャンス✨お見逃しなく!👀 codezine.jp/article/detail… #翔泳社

翔泳社の本@shoeisha_books

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🌱夏のお気に入り、枝豆 薬膳では「気」を補って、胃腸もサポート。 さらにむくみ対策にも◎ 暑さやだるさ、外の湿気に負けそうな日にぴったりの“ちょこっと薬膳”。 ビールと一緒に? それもまた、薬膳的バランスのひとつかな☺︎ #薬膳 #枝豆 #むくみ対策 #夏バテ予防 #ちょこっと薬膳 #補気健脾 pic.x.com/kZm1MU8PV1

Akane Lune@4riusu

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漢方医が“暑い日にこそスープ”をおすすめする理由とは?〔久保奈穂実さんのおいしい漢方レシピ〕 kateigaho.com/article/detail… 7月の #薬膳#漢方 レシピをご紹介。雨の日の不調や美肌に「はとむぎ」がおすすめです

家庭画報編集部@KATEIGAHO

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【サラダ豆と人参のマリネ】 🍀 お酢 薬膳的効果は胃の調子を整える・体力の回復・殺菌効果など (原料によって細かい効果は少しずつ異なるようです😌) オリーブオイル 大さじ2 酢 大さじ2 砂糖 小さじ2 のお手軽マリネ液✨ 暑い日でもサッパリと頂けます🫶🏻´-🌻 #薬膳 #作り置き #なごみごはん pic.x.com/k1WxoTUxwK

Nagomi🌂🐰「からだ想い」の発信💐@Nagomi_flower

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薬膳 那須としし唐の親子煮 冷めても美味しくいただけますし、 冷麺、素麺などのトッピングにも🙆 小さな子供さんがいらっしゃる方はしし唐をピーマンに⭕ 那須の効能  浮腫解消、夏バテ予防、血糖値改善等 しし唐の効能 美肌効果、便秘解消、免疫力向上等 #薬膳 pic.x.com/GHthUYrFuK

まるまる らあや@NrRMLB8v3nRRHsb

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【自然の恵みと調和して、魂の器を養う知恵】毎日の薬膳生活が健やかな未来を創る。 食事は身近な日々のヒーリング。カタチある物質の薬膳素材にも、目に見えない体と心の波動を宇宙に合わせる働きが。 小麦の波動にオクラの星を浮かべ、心を癒し体の熱を清める。 #量子力学 #東洋医学 #薬膳 #宇宙 pic.x.com/o5g37flFAx

須崎桂子(けいてぃー)|QOM量子東洋医学コーチ|横浜Zoom@Katy_QOM_Coach

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トマトは加熱して食べるか?そのまま食べるか?で作用が変わる食材 今朝はそんなトマトのお粥 加熱することで カラダを冷やす作用が弱くなって 血を補って血行を促進するよ どう調理して食べるか?も 考えるとよりカラダに合った 食べ方になる 上にかかってるのはパルメザンチーズ #養生 #薬膳 pic.x.com/gNthEji6wR

養生ナース♡やすこ@yaccostyle

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返信先:@anesan626何がで(き)るかな、何がで(き)るかな 🎲ミ #中医学 #薬膳 #ご自愛 #健康茶

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仕事中はPC画面とにらめっこ👀💻 首・肩こり、目の疲れ…それ、肝と気血の巡りにサインかも。 今夜はお茶にみかんの皮(陳皮)を加えたり、いい香りの入浴剤で深呼吸😮‍💨肩の力をふわっとほどく🍊🛁 目をつぶって3分、「目の休息」も簡単養生のひとつ。がんばった自分に、おつかれさまを。 #養生 #薬膳

Sui / 中医学を勉強中の健康オタクOL@sui_yojo

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東生涯学習センターの生涯学習講座「#季節の薬膳ライフ」で、夏の薬膳デザート作り体験が行われました。 メニューは、 #白木耳 のココナッツミルクと、夏におすすめの #薬膳茶。 試食をしたレポーターは、とても美味しかったということでした。 7/16㈬ #みのおNOW で紹介します📻 #箕面 #薬膳 pic.x.com/Husgm1Bk4J

箕面のラジオ局タッキー816@tackey816

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試作で昼ごはん。 茄子と厚揚げのオイスター炒め、塩鮭の酒粕漬け、白和え、胡麻豆腐、枝豆ごはん等。食後は梅シロップゼリー 七夕仕立て😉 脾胃に負担かけない養生ごはん。 今日も美味しかった🎶 #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 #作り続けたい新潟の家庭料理 #養生ごはん #生津 #健脾 pic.x.com/n7xozeKKYn

T&T Cooking Studio@ttcookingstudio

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昨日おかゆを作り置きしたのであたためていただきました。夜も同じおかゆを体調に合わせて味やたんぱく質を変えて食べます。わたしは味噌味が好き。 写真は別の日のおかゆ。 #おうちごはん #薬膳 #食養生 pic.x.com/VoIyDa2swO

か☆ここっと282てんちょ@cocoto282

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第一薬科大学です🍀 今週の日替わり定食メニューです✨暑い日が続きますが、皆さんしっかり食べて暑さを吹き飛ばしましょう🎵 ご利用お待ちしております🍽️🥰 #第一薬科大学 #薬剤師 #看護師 #助産師 #日替わり定食 #薬膳 #漢方 #福岡 # pic.x.com/3fTS7HpOgT

【公式】第一薬科大学@ichiyaku_nyushi

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金針菜をいただきました。それも干したのでなくて有機栽培の生のものを!...って僕も初めてなのですが、ユリ科で補血や精神安定にいいとか、どちらかというと女性の健康に役立ちそうな印象。まずは塩茹でにして味噌汁に合うとか、炒めるなら豚にも鶏にも合いそう、楽しみです! #薬膳 #東洋医学 # pic.x.com/GrYTC9Ib0c

石上 邦男 / はりきゅう うーらら@89oohlala

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【小豆がゆは梅雨〜夏にぴったりの薬膳ごはん】 ムシムシ暑い季節には、余分な湿気を追い出す「小豆」がお薦め!小豆は利水・消腫の働きがあり、体の重だるさやむくみ対策に◎。炊飯器で手軽に作れる小豆がゆは、薬膳のはじめの一歩にもぴったり🍚✨ 薬膳で、季節の不調に寄り添う食材選びを🌿 #薬膳 pic.x.com/FvGWid4cwV

やっぴーさん@Hisako24135

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おはようございます🌞朝活開始☕ 「気」と「血」池を補う作用がある「タコ」は疲れやすい、元気が出ない、息切れするなどの症状がある虚弱体質の人に適しています。 筋肉や骨を強くする作用もあるので、子供や高齢者の方にもオススメですよ😇 皆様も素敵な1日を🍀 パワー💪 #朝活 #薬膳 pic.x.com/VwQ8PdNqLU

アッキー@五感を満たして幸せに暮らす🌿@akky_marupote

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夏のフルーツは # 派or #スイカ 派 体質and性格診断 #東洋医学 ( #薬膳 )で考えると目からウロコ youtu.be/x_HkNxue-pw #薬膳 #性格診断 #夏のケア

セルフメディケーション協会@selfmedication_

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