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#ヒラケテヒラク (@maeda_gouki)紹介のレシピ再現、嬉しいです😭✨ 増子友紀子さんの「こしらえごと.Lab」は ✅簡単＆美味しいレシピ満載の薬膳コミュニティ💊 👇不調を整え、自分を大切にする薬膳生活、始めてみませんか？ lounge.dmm.com/detail/8526/?u… #薬膳 #セルフケア #オンラインサロン x.com/ZooeyTK/status…
ラジオで教えていただいた増子友紀子さんの薬膳コーンスープ🌽、作ってみました。甘くてクリーミーで美味しいし、冷房で冷えたお腹に優しいし、めちゃくちゃ簡単！ また作ります♪ #ヒラヒラジオ #fan_ily x.com/dmm_onlinesalo…
はてなブログに投稿しました 気が巡る少量で満足できる食などを考える日々( ´∀｀ ) - 私の脳の延長線 fmkopenopen.hatenadiary.jp/entry/2025/07/… #はてなブログ #気 #お茶 #気功 #小食 #薬膳 #fmkopenopen
やっと終わったぁ〜✌️ 頑張ったご褒美？ いただいた大好きなざる豆富でひとり慰労会😅 奴醤油やだし、天然塩で😋 お心にかけていただきありがとうございます😊 体に溜まった余分な熱を冷まし体を潤す効能ある豆腐。消化・吸収が良いので、胃腸の弱い私にピッタリ❣️ #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 pic.x.com/P0TyFIiGfT
桃 桃は果物の中でも1位２位を争えるぐらい大好きなので、桃のシーズンになるとついつい買い物かごに入っております🍑 水筒に入れて持ち歩いたりしてます👏 汗が出てしまったときにに補わなくてはいけない「生津(水分)」を補えるので、夏の相棒として常備しております。 #薬膳 pic.x.com/mhNjhSib1E
🗓️7月9日は #おなかキレイの日🍽️😋 NHKドラマ「しあわせは食べて寝て待て」で大注目の #薬膳 酷暑続きで疲れとストレスが蓄積した体を薬膳で暑気払い！ 『 暮らしの図鑑 薬膳 季節の食材80×いたわりレシピ×基礎知識 』 shoeisha.co.jp/book/detail/97… #翔泳社
冷たい飲み物やアイス、かき氷を食べる機会が増えると、胃腸に当たる「脾」が弱り水はけの悪い体に。結果、食欲不振、むくみや関節痛、めまいなどに。 水はけ促進におすすめの一つがはと麦。 はと麦茶でもよいですが、煎りはと麦なら白米と炊いても、スープのクルトン代わりに使えて便利✨ #薬膳 pic.x.com/O9LcGoseuN
おはようございます🌞朝活開始☕ ブルーベリーは目の疲れを癒し、充血やかすみ目など、目の不調を和らげる作用が期待できます。 また血の巡りを良くするので、肩こりや肌のシミ、くすみが気になる人にも良き。旬の時期には継続して食べると良いですね🥰 皆様も素敵な1日を🍀 パワー💪 #朝活 #薬膳 pic.x.com/UzSVID0Qb9
📢🉐セールのご案内 翔泳社 📱Kindle🌞夏の超ビックセール2025🏖️ 開催中！ NHKドラマ「しあわせは食べて寝て待て」で大注目の #薬膳 『 暮らしの図鑑 薬膳 』📱Kindle版も50％オフ😳 7/14(月)までのこのチャンス✨お見逃しなく！👀 codezine.jp/article/detail… #翔泳社
漢方医が“暑い日にこそスープ”をおすすめする理由とは？〔久保奈穂実さんのおいしい漢方レシピ〕 kateigaho.com/article/detail… 7月の #薬膳 ・ #漢方 レシピをご紹介。雨の日の不調や美肌に「はとむぎ」がおすすめです
【サラダ豆と人参のマリネ】 🍀 お酢 薬膳的効果は胃の調子を整える・体力の回復・殺菌効果など (原料によって細かい効果は少しずつ異なるようです😌) オリーブオイル 大さじ2 酢 大さじ2 砂糖 小さじ2 のお手軽マリネ液✨ 暑い日でもサッパリと頂けます🫶🏻´-🌻 #薬膳 #作り置き #なごみごはん pic.x.com/k1WxoTUxwK
薬膳 那須としし唐の親子煮 冷めても美味しくいただけますし、 冷麺、素麺などのトッピングにも🙆 小さな子供さんがいらっしゃる方はしし唐をピーマンに⭕ 那須の効能 浮腫解消、夏バテ予防、血糖値改善等 しし唐の効能 美肌効果、便秘解消、免疫力向上等 #薬膳 pic.x.com/GHthUYrFuK
トマトは加熱して食べるか？そのまま食べるか？で作用が変わる食材 今朝はそんなトマトのお粥 加熱することで カラダを冷やす作用が弱くなって 血を補って血行を促進するよ どう調理して食べるか？も 考えるとよりカラダに合った 食べ方になる 上にかかってるのはパルメザンチーズ #養生 #薬膳 pic.x.com/gNthEji6wR
試作で昼ごはん。 茄子と厚揚げのオイスター炒め、塩鮭の酒粕漬け、白和え、胡麻豆腐、枝豆ごはん等。食後は梅シロップゼリー 七夕仕立て😉 脾胃に負担かけない養生ごはん。 今日も美味しかった🎶 #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 #作り続けたい新潟の家庭料理 #養生ごはん #生津 #健脾 pic.x.com/n7xozeKKYn
昨日おかゆを作り置きしたのであたためていただきました。夜も同じおかゆを体調に合わせて味やたんぱく質を変えて食べます。わたしは味噌味が好き。 写真は別の日のおかゆ。 #おうちごはん #薬膳 #食養生 pic.x.com/VoIyDa2swO
金針菜をいただきました。それも干したのでなくて有機栽培の生のものを！...って僕も初めてなのですが、ユリ科で補血や精神安定にいいとか、どちらかというと女性の健康に役立ちそうな印象。まずは塩茹でにして味噌汁に合うとか、炒めるなら豚にも鶏にも合いそう、楽しみです！ #薬膳 #東洋医学 #旬 pic.x.com/GrYTC9Ib0c
【小豆がゆは梅雨〜夏にぴったりの薬膳ごはん】 ムシムシ暑い季節には、余分な湿気を追い出す「小豆」がお薦め！小豆は利水・消腫の働きがあり、体の重だるさやむくみ対策に◎。炊飯器で手軽に作れる小豆がゆは、薬膳のはじめの一歩にもぴったり🍚✨ 薬膳で、季節の不調に寄り添う食材選びを🌿 #薬膳 pic.x.com/FvGWid4cwV
おはようございます🌞朝活開始☕ 「気」と「血」池を補う作用がある「タコ」は疲れやすい、元気が出ない、息切れするなどの症状がある虚弱体質の人に適しています。 筋肉や骨を強くする作用もあるので、子供や高齢者の方にもオススメですよ😇 皆様も素敵な1日を🍀 パワー💪 #朝活 #薬膳 pic.x.com/VwQ8PdNqLU
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