🍳 . 転職後クタクタの半休でなんとか 作り置き頑張った。。 明日はゆっくり好きな事できる🥺 . #作り置き #料理 #おうちご飯 #手作りご飯 pic.x.com/rbgnjwfzha

明日から出張なので今日のうちに少しだけでも作り置き #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/tr20dkbdun

第三陣 #料理　#からあげ　#作り置き pic.x.com/hhsidcyr7f

第二陣 #からあげ　#料理　#作り置き pic.x.com/6miyhdmg82

今からからあげ上げる！ #料理　#からあげ　#作り置き pic.x.com/qlgmwygkek

こんにちは😊 早めの 楽する #晩酌メニュー 昨日と同じ♪ #丸ごとピーマンの肉詰め🫑 #作り置き #ゴーヤチャンプルー 土曜日𝙎𝙖𝙩𝙪𝙧𝙙𝙖𝙮✨ いつもより 暑く🫠感じる𝙎𝙖𝙩𝙪𝙧𝙙𝙖𝙮 一息一息しながら ゆるりと 休んで下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”🍀 お疲れ様 ありがとう🍀✨ 乾杯～🍷💕 pic.x.com/c3ot2amujk

今日はちょっと手の込んだ作り方で作ってみた。 具材を先に鍋で煮込み、具材と煮汁を余す事なく使い切って炊き込みました。 具材にもご飯にもしっかり味が染み込んだ炊き込みご飯ができました (•ө•)♡ #おうちごはん #作り置き #お昼ご飯 #炊き込みご飯 pic.x.com/9p08joabyh

■#おやつ/#作り置き？ ヨーグルト 酒漬けレーズン&ストロベリートッピング うちでは割と定番のやつ。酒漬けレーズンは昨晩仕込んでおきました。美味しゅうございました😊 酒漬けレーズンはお手軽で色々使いやすく美味しいので本当に便利。 #おうちごはん pic.x.com/r8t8co2ard

みそ汁は油揚げと凍み豆腐です。 麦飯と大豆たんぱくと味噌 あとは漬物の二切れもあれば🍚😄 #一汁一菜 #作り置き pic.x.com/sys5wdnb50

今日のお昼ごはん ザバスヨーグルト、おくらとうずら卵のサラダ 総量150g　カロリー約85kcal 今日は心の休息日 #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい pic.x.com/hci47qinhh

今週の作り置きおかず　ひき肉とキムチの巾着 #おうちごはん #作り置き pic.x.com/min8fiijjs

#お弁当 #作り置き 牛肉のしぐれ煮 (厚揚げとえのきでかさ増しまし) キノコのベーコン巻き ポテサラ 卵焼き 人参のきんぴら パプリカのマリネ pic.x.com/x2fc3meezb

今週の彼女弁当パート②😅 ・豚バラ生姜焼き ・れんこんのカレー金平 ・こんぶネーションサラダ （キャベツ、コーン、ささみ、味付けに昆布の佃煮） #家事代行　#作り置き　#お弁当 pic.x.com/xio44robb2

こんな弁当、愛情がない。コンビニ飯の方が全然マシ。 #まるごと冷凍弁当 #料理 #お弁当 #作り置き youtube.com/shorts/fsvbvBo… @YouTubeより

今日の朝ごはん バターコーヒー、冷やしトマトのスパイス和え、福神漬、香薫、バランスパワービッグ、マスカット、みかん、毎朝爽快ドリンク 総量400g　カロリー約435kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい pic.x.com/fihxugvlae

牛丼、人参オリーブオイル炒め、ふくろ煮、チキントマト煮。前回鶏ひき肉を入れ忘れたふくろ煮、今日はカニカマ入れ忘れた(￣▽￣;)あぢぃ。 #X家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #作り置き pic.x.com/xs4tfbzfge

ひき肉あるけど玉ねぎない。ハンバーグではなくてなんか違うもの作るか。 牛肉とカボチャの炒め物と豚バラしめじのニンニク炒め。 #料理男子 #作り置き #料理記録 pic.x.com/ywcpumgrwq

オクラのごま和え😇 #作り置き #オクラ pic.x.com/lslb2uywhv

#作り置き #おうちごはん ☺️ ◯なすの南蛮漬け🍆 兎に角なすが沢山あるので #家族 の好きなこれを作っておけば 箸休めに喜ばれる👍 今日も暑い💦 #X家庭料理部 #料理好き #お弁当 #晩酌 #おつまみ #乾杯 #日常垢 #低糖質 #献立 #自炊 pic.x.com/bptqxypccy

土曜保育、少しゆっくりめ出勤(´∀｀) 今日の朝ごはん。 もち玄米おにぎり 胡桃味噌添え。 沢庵と梅干し。 明日葉と油揚げの味噌汁。 プレーンヨーグルト。 プルーン添えてっと。 #おうちごはん #朝食 #自炊 #作り置き #腸活 #料理記録 #Twitter料理部　#Japanesefood　#homecooking　#breakfast pic.x.com/9imvfti2vs

ケチャップ要らないというので、プレーンなオムライス弁当になりました。見た目が貧相(笑) #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/lvabr767vx

#作り置き で #ひとりご飯 。 ✶胡瓜とラディッシュの糠漬け ✶ツナのせゆで卵 ✶クランチのせ奴 ✶梅干しのせ章子風ブレンド米 ✶ツナと切り干し大根のサラダ ✶豆腐と茸のお味噌汁 ごちそうさまでした(๑´ڡ`๑) #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #今日の献立 #料理好き #料理記録 pic.x.com/juwthklfim

🍀なんちゃってレシピ🍀 ✧ツナと切り干し大根のサラダ✧ 切り干し大根を水で洗いもどす。 野菜を切って塩揉みする。 今回はツナを入れてオリーブオイルベースで和えました。 カニカマ入れたり、胡麻ダレにしたりと応用のきく、体にも良い優れ作り置きちゃんです。 #作り置き #なんちゃってレシピ pic.x.com/wyqldqjr5j

昨日の晩ごはん 冷奴牛タンラー油のせ、モズク酢、トマトと茗荷のマリネ 総量75g　カロリー約40kcal 内科で低栄養言われたけど食べられない #おうちご飯 　 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい pic.x.com/ivq2wwbgrt

今日の夕ごはん。 豚かつ煮。 冷凍庫から作り置きの豚かつ出してっと。 明日葉と長芋の冷やし蕎麦。 ねばねば〜^_^ お蕎麦は「へぎそば」で。 きゅうりとセロリの浅漬け。 デラウェア。 #おうちごはん #自炊 #夕ごはん #作り置き #手作りごはん #料理記録 #晩酌 #Twitter料理部 #homecooking #dinner pic.x.com/26fq9kg3i8

スーパーでみそ玉の具材を探したところ、冷凍ほうれん草を発見。冷凍野菜いいかも。 #お弁当 #作り置き

#おうちごはん ☺️ ◯🐖豚肉とうずらの卵・長葱・大根・蒟蒻等の生姜煮🫚 ◯昨日の #作り置き の大根🥕竹輪🫘等の金平 その他色々🥗 急遽娘が食べに来たので、ある物で😉 金曜に🍻🎉ﾜｰｲ #X家庭料理部 #料理好き #お弁当 #晩酌 #乾杯 #日常垢 #献立 #夕飯 #写真 #低糖質 pic.x.com/hszq2kkztp

むね肉のザクザク唐揚げ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #下味冷凍 #揚げない #油は大さじ3 #主菜】yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/10795…

・れんこんと砂ずりのきんぴら シンプルな #れんこん の #きんぴら だけど、#砂ずり が味にパンチを与えてくれて、この組み合わせイケますぞ。😋ｳﾏｰ #おうちごはん #常備菜 #作り置き #晩酌 #家飲み #おつまみ #Twitter晩酌部 #ツイッター晩酌部 #ビール #ワイン pic.x.com/tppzntj3yp

【鶏ハム】 🍀鶏肉 お腹を温めてエネルギーを補うので食欲がない時や慢性的な下痢の改善に役立ちます 虚弱体質の体質改善や産後の体力回復にも使われる食材🐔 鶏胸肉にはイミダペプチドという抗疲労成分がたっぷり！ クタクタ時にオススメです😌 #薬膳 #作り置き #なごみごはん pic.x.com/tvlce5gqqj

今日の晩ご飯😋 ◯豆苗とせせり肉のガーリック炒め #晩ご飯 #おうちごはん #作り置き #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/psofx0w1ln

【今日の夕飯】 ●麻婆豆腐丼 ●トマト ●野菜スープ #作り置き #自炊記録 #料理記録 #お弁当 #弁当記録 #旦那弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #朝ごはん #おうちごはん pic.x.com/sijffufqgv

ニートなのでとりあえずお弁当おかず 冷凍を作って節約🥺 #作り置き pic.x.com/g7f6q4ijrz

＊鶏と根菜の煮物 ＊ネギ塩ﾚﾓﾝ砂肝 ＊ｱｼﾞｱﾝ風人参ｻｻﾐｻﾗﾀﾞ ＊胡瓜とｻｻﾐのわさびﾏﾖｻﾗﾀﾞ ＊じゃがいもの味噌ﾏﾖ胡麻和え #作り置き #料理好き #おつまみ #うちご飯 #野菜高い #冷凍野菜 pic.x.com/u7adjzcadq

世の中、食事の用意に困っている方々に向けて、出張料理だけでなく、作り置きも提供可能です。 #カマノヴァ #作り置き #ワンランク上の食事 pic.x.com/xp8rfordsh

こんにちは😊 早めの #晩酌メニュー 午前中に 下ごしらえをしていた #丸ごとピーマンの肉詰め🫑 #作り置き #ゴーヤチャンプルー #きゅうりミニトマト玉ねぎ麹オリーブオイルマリネ🥒🍅サラダ pic.x.com/ybhxakgisq

今日のお昼ごはん 棒々鶏風そうめん、ラタテュイユ、ブルガリアヨーグルトいちご 総量150g　カロリー約135kcal 棒々鶏風そうめん美味しかった 久しぶりにまた食べようかなと思えた食事でした #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい pic.x.com/w5bqsitohv

今日のたにぞぅ飯！ 今日からお休みでみき姉の配信見ながらお昼ご飯作ってみました！！ お昼ご飯🍚 ☆コロッケ ☆玉子サラダ ☆冷奴 ☆人参しりしり ☆きんぴらごぼう ☆白米とお新香 #たにぞぅ飯 #おうちごはん #お昼ご飯 #作り置き pic.x.com/thadiiyn7x

そして、午前中に、作り置き。まぁ今日と明日の分だけだけど。 鶏そぼろ丼用と、あとは豆腐ハンバーグ（照り焼き味） #作り置き #料理好き pic.x.com/kpnd8jucvp