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今日の仕込みは時間かかった〜🥰 畑の🫑収穫 選手たちの「ただいま〜腹減った!」が聞こえて来ます。笑 今日のパスタはクリーム系にしてみた🤩 スタミナ豚汁めちゃたくさん作ってしもーた💦 さぁ!事務所へ行く🚗志事🔥 #kochi_United #JFL #アスリートフードマイスター 身体は食べた物で創られる pic.x.com/7c02kddokQ
#アスリートフードマイスター の食卓 栄養素は組み合わせで吸収率アップを 栄養素にはそれぞれの特徴があります。栄養を食事からきちんと補給するためには、その特徴を活かす組み合わせを考えたメニューを。組み合わせを考えることで、身体へ…… bbspirits.com/column/fm24091…
タカベ塩焼きでいっちゃってください🐡 この魚美味しいよ🐠#タカベ塩焼き #カツオガーリックステーキ #海楽人 #釣り魚持ち込み #アスリートフードマイスター #刺身 #貝料理 #天ぷら #フライ pic.x.com/ivgngboyqp
最近は まとめて弁当オカズを作って冷凍するようにしているのだ!! ポークチャップ(風)にタマネギのほかニンジンやマイタケ投入して栄養バランスを🥕 卵焼き冷凍技はネット上に上がっていますが片栗粉を混ぜると良いようです #走る気象予報士 #アスリートフードマイスター #弁当 #時短弁当 pic.x.com/ea7dvnvtif
vol.66 炭水化物の選び方〜GI値編〜 ▷TikTok vt.tiktok.com/ZS2yG7LX9/ ▷instagram instagram.com/reel/C_krFr6vj… ▷YouTube youtube.com/shorts/GSEffCT… #100日後にJリーガーの妻になる理学療法士 #jリーグ #jリーガー妻 #jリーグ好きな人と繋がりたい #理学療法士 #pt #アスリートフードマイスター
コンディション爆上げさせる為に、食事で気をつけている事🏃💨💪 控えている食べ物 パン🍞🥐🍔 パスタ🍝 揚げ物🍗🍟 ラーメン🍜 スナック菓子🍿 洋菓子🍰🍩🍮🧁 アイスクリーム🍨🍦 飴🍬 炭酸飲料🥤 お肉の脂身•皮🥩 プロテインバー🍫 1度の食事での脂質15g以下に⚠️ #アスリートフードマイスター pic.x.com/ohimvjhr7p