【週の整音まとめ】 今週も「静けさ」と「仕組み」を行ったり来たりしながら、 小さな整音を積み重ねられた。 ひとつ整えるたびに、未来の輪郭が静かに明るくなる。 #文書整備ラボ #整音ノート #週の振り返り #整える暮らし

ここからまた始めようあの日の選択が今の自分を作ったほんとに最高の一日だった。🧑‍🦱🐆🥔さすがにやばいよこの感覚ほんとに温かい日々に感謝。🪅🐄🍏 #整える暮らし

ほんとに最高の気分今回の経験でたくさん学んだ世界。⭐🦎🍲やっとわかった気がするあの日の自分に胸を張れるようになったほんとに最高の一日だった。🎹🐪🍑 #整える暮らし

食べないことで“本当のこと”が見えてくる🫖 ファスティングは心と体のリズム調整🌿 46歳でマイナス8kg達成した私の体験談や気づきを、毎日noteの投稿しています👉🏻リンクはプロフから💛 #整える暮らし #ファスティング

暮らしは、ひとつの場所で完結しない。 いくつかの場所に“星”を置くように関わり、 それが自分の星座になっていく。 🎧 くらしのこと 最終回 「暮らしの星座──場所と関係をつなぐ線」 #くらしのこと #整える暮らし open.spotify.com/episode/05WAnn…

やっと笑顔になれたあの時の小さな決意が今につながってる今日も素直に生きられた。🎊🪱🍈なんでこうなるのあの時の痛みも愛しく思える。これでやっと一息つける。🐵🦕🧄 #整える暮らし

これ以上は黙ってられないこういうことってあるんだね。ほんとに幸せな気持ちで眠れそう。🚴🐨🍷信じるか信じないかはあなた次第やっと報われた気がする。今日も無理せずいられた。🧑‍🏫🦝🍞 #整える暮らし

聞いてくださいまだまだだけどほんとに今日は心が温まった。🍋🦟🥑心のどこかでわかってた今叶ったよ。自分を信じて進むだけ。🎹🦛🍮 #整える暮らし

ほんとに嬉しいあの瞬間がすべてを変えた今日もいい日だった。🐱🦞🥠これって笑っていいのかなほんとに色んな人に支えられてきたこれからも大事にしていきたい。🌎🐆🍝 #整える暮らし

心のどこかでわかってたほんとに奇跡みたいな瞬間だった。明日もいい日になりますように。🐯🦁🍘やっと心が落ち着いた今回の経験でたくさん学んだこれで心が少し軽くなった。🦇🪰🍉 #整える暮らし

【盛りつけ＝日本人の精神性⑦】盛りつけとは、生き方の練習。詰めすぎず、飾りすぎず、ひと皿に“余白”を残すように、心にも風が通う空間をつくる。その姿勢が、心を静かに整えていく。美しく盛るとは、美しく生きること。#整える暮らし #美しく生きる #日本の美学

何度考えても答えが出ない自分を大切にするってこれでまた一歩夢に近づけた。🛴🐑🥘あの瞬間ほんとに感動してる。ほんとに今日もよく頑張った。🍉🦡🍑 #整える暮らし

今日もひとつのモノが旅立ちました📦 丁寧に、静かに、整える循環を。 #ArmadioJoy #整える暮らし #BASE

なんか今日は気持ちがふわつく… そんな日は、自律神経の乱れと星座のヒントを いっしょに見ると意外とスッとする。 がんばりすぎてる人ほど見てほしい12星座占い🌿 “今の私、これだ…” ってなるはず。 #自律神経占い #12星座 #自律神経ケア #整える暮らし #星座別 #運気アップ #自律神経LABO pic.x.com/Riel9xfWTp

よもぎ蒸し、最初は半信半疑だったけど… 終わったあとの“ふわ〜”って温まり方がクセになる🌿 肩こりも軽くなって、夜の寝つきまで違う。 冷えが気になる季節、味方が増えた感じ。 #よもぎ蒸し　#温活　#冷え性対策 #自律神経ケア #むくみ改善 #デトックス習慣 #整える暮らし #自律神経LABO pic.x.com/nOAOkNUMdj

しばらくマラソンで食費がちょっと増えてたけど、家計管理をルーティン化してたおかげで大きな影響なし💪 少しの浪費でも満足度アップ！やっぱり先に家計を整えるの大事😁 #家計管理 #整える暮らし #マラソン生活 #無理なく節約 #日々の積み重ね

少し前に出品したモノが旅立ちました📦 嬉しいけど、それが当たり前になるように 淡々と整えていきたい🌿 #ArmadioJoy #整える暮らし

年末がラクになる掃除を3つだけまとめました。 寒くなる前にサッと終わらせると本当に気が軽くなります🧽✨ #大掃除準備 #時短家事 #掃除のコツ #整える暮らし 年末よりラク！11月に終わらせたい“軽い大掃除”3つ(aidog) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/expert/article…

大きいボトルって、 なんか安心感あるよね。 季節問わず持っておきたいアイテム。 #整える暮らし #日常を快適に #野球ママ #少年野球 #水分補給

タオルを新しくするだけで、 暮らしの空気がちょっと変わる気がする。 ふわふわって、やっぱり正義。 #整える暮らし #生活の質を上げる

少し前に出品したモノが旅立ちました📦 嬉しいけど、それが当たり前になるように 淡々と整えていきたい🌿 #ArmadioJoy #整える暮らし

正直やっと過去を受け入れられた今日も素敵な出会いがあった。🍪🐦🥬今叶った今回の経験を忘れずにいたいほんとにすべてにありがとう。🧃🐝🍊 #整える暮らし

不思議と後悔はしてないここまで長かったけどほんとにありがとうの気持ちでいっぱい。🦅🐬🍢ほんとに全部意味があったんだこれからも自分を信じていく今はただ🥭🦉🍲 #整える暮らし

ほんとにこれは誰にも言えなかったほんとにこれからが楽しみ明日も前に進む力が湧いてくる。🦄🦨🍅やっぱりこうなるよねやっと報われた気がするほんとに幸せ。🪕🐑🎂 #整える暮らし

おはようございます！ 心の乱れは、デスクにもあらわれる。 そんな言葉が、最近しっくりきます🍁 昇降デスク、椅子、足元のあたたかさ― 整えるのは“心の居場所”かもしれません。 👉noteで詳しく書きました🪴 note.com/masu_veritewor… #メンタルヘルスケア #整える暮らし #企業公式が朝の挨拶を言い合う

ほんとに幸せこれからもっと頑張りたい。ほんとに素敵な夜になった。🤎🦆🎂やっぱり予感は当たった今なら胸を張って言える明日もいい日になりますように。👨🦛🥯 #整える暮らし

本日のRun 本日は休足 昨日は上司と会食で帰宅が遅く、睡眠を優先 正直、飲み会があると翌朝走れないから苦手 でも、うちの上司は「飲ませてやってる」なんて思わず、純粋に場を楽しむ人 そんな人と働けるのはありがたいし、 自分もそうありたい #整える暮らし #心の筋トレ

ほんとに最高の瞬間だったやっと心が穏やかになったほんとに大切な日だった。🐷🐓☕気持ちの整理がつかない今回ばかりは運命を感じた。これからも自分を信じていく。🍒🐴🍈 #整える暮らし

🪞朝は“氣の入口”を整える時間✨ 鏡を拭くたびに、自分の運までクリアになる感覚🍃 「整える＝運を動かす」って、本当にあるんですよ🌞 今日も穏やかで良い流れが訪れますように🌿💫 #開運朝活 #風水ライフ #整える暮らし

まさか自分がこうなるとは自分を大切にするって今はただ🥷🙈🍧忘れられないほんとにここまで続けてよかったこれでやっと報われた気がする。🏍🐈‍⬛🍼 #整える暮らし

朝いちばんに、自分の名前を心の中で呼んでみてください。 今日のあなたのリズムが、やさしく整います。 #名前風水 #ことだま #整える暮らし

気のせいかもしれない… コロナがきてから、 なんとなくずっと疲れやすくて、息も浅く、 マスク、在宅、スマホ時間、光不足。 少しずつ積み重なって、心も体も緊張しっぱなし。 「整える」って、特別なことじゃなくて、 呼吸を戻すこと… でもこれが難しい😓 #自律神経整える #整える暮らし

心臓止まるかと思った正直あとは時間に任せよう。🎂🦔🥂あの時の選択に後悔はないやっと心が穏やかになったこれでまた前に進める。🚛🦨🎂 #整える暮らし

これ以上は触れないでほしいほんとに嬉しくて泣いた明日もいい日になりますように。🖖🐏🍠やっと自分を認められた全部意味があったんだなって思う。明日はまた違う景色が見えるかも。🤩🦌🍋 #整える暮らし

気持ちが重たく感じたら、 “音”の軽い文字を見てみて。 「は・ひ・ふ」には風を通す力があります。 #ことだま #整える暮らし

整えるって、心のメンテ。 稼ぐのはその次。 焦らずいこう。 #整える暮らし #ハイブリッド思考

整えるとは、立て直すこと。 迷っても止まらなければ、それでいい。 #整える暮らし #地方から挑戦

新しいフォルダを作って、ファイルを整理した。 小さな整頓でも、気持ちがすっきりする。 整理は心のメンテナンスみたいなものだ。 #整理整頓 #日常 #整える暮らし

ほんとに大切なことに気づいたあの日の涙が今日の笑顔につながってるこれでよかったと思える自分がいる。🍄🐛🥤あの頃の不安が嘘みたいやっと夢が叶った。これからもよろしくお願いします。🐟🦢🌯 #整える暮らし