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夕方 #スピンバイク🚴 今日から #経験済みなキミと経験ゼロなオレがお付き合いする話 #キミゼロ 見始めました1〜2話視聴約45分程 コレだけ気温高いとウォーキングはかなり厳しいです😅 少し負荷強めにして漕いでます、大腿四頭筋にバシバシ効きます😆 #心の筋トレ 後は㌍消費も必要😆 #マギレコ pic.twitter.com/5X4WWpfihQ x.com/josetsu_magia/…
今日の昼御飯 #麺武者 さんで #チャーシュー麺(大盛)にチャーシューTPです(は?😅) 昼の #プロ活 も兼ねてチャーシュー増量です😆 今日の限定 #地鶏昆布水つけ麺 間に合わず😅 全身筋肉痛にはやはり肉は必要🍖偶にはガッツリ #心の筋トレ します #マギレコ飯テロ部 #除雪のラーメン放浪記 pic.twitter.com/6SgP1Sjfgu x.com/josetsu_magia/…
あー そろそろ #心の筋トレ したいなー😅(只今カロリー制限中😅) #ラーメン二郎 #ラーメン富士丸 #二郎系 #二郎系インスパイア #マギレコ #マギレコ飯テロ部 pic.twitter.com/UPMgLnPygF x.com/hisakawa_haru/…
教師と、心を正しく鍛える、 そして、そのための経済基盤を確立する。 3つめみたいな現実的なのがちょこちょこ出てくるのが好き #マインドフルネス講座 #ロジョン #心の筋トレ
スローガン 45 「3つの主な根拠を身につける」 Take on the three principal causes. truenature.jp/blog/lojong45 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座
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