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朝の光はセロトニン勇者の祝福☀️ 5分の朝日で“今日の気分”が変わる。 #朝散歩 #自律神経整える #朝活 pic.x.com/1o4x8O5YOJ

しろ🥳@のこのこ🐢㌠@shiro_1982

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秋の天気急変寒さ自律神経乱れて不調。屈伸背骨背筋innermuscle身体を動かして血流心拍数体温up #体調悪い #ダイエット #短期間で痩せるには #自律神経整える #寒い日は屈伸運動

三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

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人生ってなんだろう。 お金って、なんでこんなに必要なんだろう。 人を動かすことも、子育ても、 どれも想像以上に大変なんだろうな。 なんか、みんなよく頑張ってるよね。 それだけで、すごいことだと思う。 #夜のつぶやき #人生って #心の整理 #自律神経整える #ゆるっと生きる

自律神経LABO(ラボ)ひか@bgXODOtCjU64731

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おはようございます☀️ 今日も一日、無理せず自分のペースで🌿 深呼吸して、心と体を整えていこう。 #おはよう #自律神経整える #整う朝 #心の余白 #朝活

自律神経LABO(ラボ)ひか@bgXODOtCjU64731

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気のせいかもしれない… コロナがきてから、 なんとなくずっと疲れやすくて、息も浅く、 マスク、在宅、スマホ時間、光不足。 少しずつ積み重なって、心も体も緊張しっぱなし。 「整える」って、特別なことじゃなくて、 呼吸を戻すこと… でもこれが難しい😓 #自律神経整える #整える暮らし

自律神経LABO(ラボ)ひか@bgXODOtCjU64731

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ちょっと長めにジム行ってきていいよ☺️ とゲームをしたい愛息にさりげなく家を追い出されたのでクロストレーナーとマッサージチェアで昨日の筋肉痛をほぐしにきました🥹 台風の影響か頭痛とふわふわする感じがあったけどちょっとスッキリ😊 季節の変わり目はご自愛で♡ #有酸素 #自律神経整える pic.x.com/kMksqU5swB

まいまい🐒@maimai_8686

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☀️痩せやすい朝活は刺激より準備。 白湯 → 軽ストレッチ → 日光 → 散歩で自律神経&体温アップ カフェインは体温が上がってから(動いてから) 5–10分でもOK。“ゼロより1”を積み上げる 朝のスイッチ、ネスポが一緒に作ります。 #朝活 #朝散歩 #日光浴 #白湯習慣 #自律神経整える pic.x.com/P2J8fGb077

ダイエットジム🏋️スタジオネスポ宇和島店 / ネクサススポーツ整骨院@NespoUwajima

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おはようございます☀️ 金曜日ですよ〜♫ もう少し頑張りましょう😙 ヘッドマッサージで眼精疲労や首肩が楽になります✨ #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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おはようございます☁️ 朝晩少し冷えますね。 頭の疲労が和らぐだけで、少しポジティブになれたりします💡😙 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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焦る日は、心が前のめりになってる日。 深呼吸して、一歩引いても大丈夫。焦らなくても景色は逃げない🌤 合言葉は大丈夫🙆  #自律神経整える #メンタルケア #焦らない勇気 pic.x.com/bIaGjFJJh4

しろ🥳@のこのこ🐢㌠@shiro_1982

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おはようございます☀ 今日も頑張っていきましょう😊 疲れが残っている方は、しっかりメンテナンスして下さい💡 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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良い休日を過ごしたので、 今日はカラダと心をととのえる日。 日課の朝散歩今日は長めに。 “ちゃんと休む”って、 未来の自分のための投資だな〜と再確認😌 今週もごきげんに暮らそ。 #大人の健康習慣 #日光浴 #自律神経整える #心と体を整える #ゆるっと暮らす #今日の積み上げ

酔いどれ美活録@yoidorebikatsu

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おはようございます☀️ 連休最終日♫ゆっくり休みましょう😊 デスクワークでの疲れには、ヘッドマッサージが相性◎ #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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おはようございます☀ 良い連休になりそうですね✨ 目の疲れ、肩凝りからくる頭痛ならヘッドマッサージがオススメです😊 シワたるみにも👍 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #不眠改善 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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おはようございます☀️ 休みだから〜ゆっくり寝ようと思ったら起こされた😭 介護って大変だぁ💦 疲れた体を休ませたい方〜お任せ下さい😉 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

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おはようございます☁️ 嫌な思いや、日頃の疲れ… 頭をほぐすと、リフレッシュすることができます✨😊 自分を大切に😉 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

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おはようございます☀️ 家事やお仕事の疲れが溜まってませんか? 特に首肩凝りからの頭痛。 ヘッドマッサージで楽になります💡😊 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

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おはようございます☀ 家事や介護や仕事で お疲れの方に休息となるような施術をしてきます😊 たまには休んで下さい。 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

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おはようございます☀️ 洗濯日和🧺 疲れた体には、もみほぐし✨ 何がイイって〜心と体の疲れが取れます😊 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

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おはようございます🌧️ 体の不調を見逃してませんか? いつもと違う場合は、医療機関へ💡 疲れているだけならリラクゼーションへ🙆🏻‍♂️ #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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【くらしの豆知識 No.244】 🔹「“寒暖差疲労”は筋肉で温度調整できない人ほど重くなる」 👉ポイント:筋肉量が少ないと体温調整力が低下し、自律神経がオーバーワーク状態に。 スクワット5回でも“自律神経トレ”になる💪 #くらしの豆知識 #寒暖差疲労 #筋トレ習慣 #自律神経整える

くらしをアゲる応援部@kurashi_gm

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【くらしの豆知識 No.243】 🔹「“口呼吸”は自律神経を乱す最大の落とし穴」 👉ポイント:口呼吸は酸素摂取効率が低く、交感神経が過剰に働くことが判明。 日中は“鼻呼吸意識”、夜は“口閉じテープ”でケアを。 #くらしの豆知識 #鼻呼吸 #自律神経整える #睡眠改善

くらしをアゲる応援部@kurashi_gm

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おはようございます☁️ 昨夜、母が倒れてしまいました。 施術できる精神状態ではないので、ご迷惑をおかけしますが… しばらく休ませて下さい。 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店  #不眠改善 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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初雪がラッシュの北海道☃️ “可愛い”と“癒し”で乱れる体調整えていきませんか? 📣今日の20:59まで👏 【サロベツの動物】#ニンニンSALE suzuri.jp/NicolaB-animal… . #動物が好き #動物のアイテム #ながらケアできる #免疫力アップ #癒される動物 #好きを増やして笑顔 #自律神経整える #笑顔が増える x.com/takuyasensei/s…

杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師@takuyasensei

気候が落ち着かない季節だよね。 体調おかしくない? ・頭痛・めまい ・関節の痛み ・気分の落ち込み ・眠気・だるさ これらは気圧の急降下で「自律神経」が乱れてるサインかも。症状あるなら今日は無理せず低燃費で行こうね。 カフェインなどの刺激成分は少なめがいいよ。

“笑顔”と“心の余裕”をつくる北海道サロベツの動物©️にこらび@nicolab0214

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おはようございます☁️ 今週も頑張っていきましょう😊 疲れって心の余裕がなくなります💡 イライラしてませんか? #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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おはようございます☀️ 眼精疲労による首肩凝りほぐした方が楽になりますよ〜♫ 心地良くほぐします😊 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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おはようございます☀️ 脳は、1日に約3万5000回も判断しているそうです💡 頭が凝るのも不思議じゃありませんね😉 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

頭ほぐし専門店 caluna 館林 ヘッドマッサージ@caluna_atama

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今週もお疲れ様でした😊 今よりキレイで健康でいる為に。 頭と体の疲れは溜めてはいけません😉 #ドライヘッドスパ #睡眠の質向上 #緊張型頭痛 #自律神経整える #頭皮ケア #脳疲労回復 #ヘッドマッサージ専門店 #薬に頼らない生活 #不眠改善 #リラックス時間 #館林

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