ASANPO TEKU TEKU SUTEKI NA NICHIYO 高架を額縁に見立てると、 景色が絵画みたいだねぇ。いいねぇ。 #朝散歩 pic.twitter.com/YRwRxQXOd5

心地よい風がふいてる今朝🍃。 公園に行って緑の中で深呼吸… ベンチで休んでは歩き🚶‍♀️🐾わんこはまるで自分の庭のように4日振りの 公園を楽しんでるみたい…🤗 #朝散歩 #トイマン #北の丸公園 pic.twitter.com/D3iKDr1Z68

今日はちょっと暑いかったがお花が綺麗 #朝散歩 pic.twitter.com/TOhST8qFvC

帰りがけに　#井沼方公園　を通ったらいつの間にか睡蓮が沢山咲いていました。去年より沢山咲いてます。 #睡蓮　#東浦和　#朝散歩　#埼玉　#お散歩写真部 pic.twitter.com/2v3q6RxCIs

与野七福神の弁財天、開運橋。亀がぷかーとしてました😍 最寄り駅の与野本町の両出口にも薔薇が沢山あるのでそちらも。 #朝散歩　#与野公園　#薔薇　#埼玉　#お散歩写真部 #亀　#与野本町 pic.twitter.com/Riunb52g7O

突然の仏像を見つつ与野公園内へ。木を抜けて行くと…！ 木の隙間からカラフルな薔薇の色が目に飛び込んできます！着きました。バイパス側からならすぐに薔薇園です。6時半位と言うのにかなりの人が…今日の昼はどれくらい人がいるんでしょうね😅 #朝散歩　#与野公園　#薔薇　#埼玉 pic.twitter.com/UXPfxsiVoV

#朝散歩 で体を動かしたらナッツ食べたくなった。でコンビニ直行。ハチミツピーナッツとカシューナッツこうてもうた。その上妻が買ってきたスイカ迄食べてしまった。糖質量で40g以上。身体に害悪のある悪い事をした😔🙇‍♂️ 断糖の僕はこの程度の糖量で膨満感がすごい。休日の自由度は誘惑のBlackHoleだ😊

今日の収穫 出発直後は 何となくかったりーなー なんて思ってました。 散歩が嫌だった訳ではないのですが。 それが 木々のさざめきが聞こえ始めて 気持ちがスッと落ち着き 河津桜のさくらんぼを見つけた瞬間 もうテンションアゲアゲ！ (*￣∇￣)ノ♪ 俺もチョロいな(笑) #朝散歩 2021.2.6～ 92日目 pic.twitter.com/Rcov23blFk

#ポジティブ日記 #睡眠時間 7.5時間 #今日の気分 9 ①旦那と #朝散歩 少し遠くまで歩いて、帰りに買い物も済ませた ②#imaginevangogh という音楽と映像のゴッホ展に行ってきた。とっても楽しめた！ ③帰ってから、#クラハ で、ゴッホ展の感想を話した ④夜はオンラインシュタイナー教育講座受けた pic.twitter.com/Nz1zEv15nC

ゼニアオイやアオイ科の花が咲いているのが各所で見られるよになってきましたね。 今朝方は休日なのでちょっと朝からサイクリング…。これは池では無く田んぼ、朝方の空は曇ってましたのでそこ迄暑さは感じなかったですが…。4枚目は芝川沿い。 #朝散歩 #見沼田んぼ　#お散歩写真部　#埼玉 pic.twitter.com/jUpAzAq3Ns

90分の昼散歩&ジョギングから帰宅。最高に気持ち良い。 さて、お風呂へゴー。 #朝散歩　#昼散歩　#Drカバップ 最高 pic.twitter.com/39aUagpY1o

昼散歩お決まりのコース。最高に気持ち良い。 #朝散歩　#昼散歩　#Drカバップ 最高 pic.twitter.com/zMvXnyIQQY

天気☀️ #朝散歩　#うつ病 #セロトニン活性 🌈ご縁に感謝☀️ 日課継続360日 ✨朝散歩🆗 ✨ラジオ体操🆗 ✨瞑想🆗 毎日続けたホメ療法昨日忘れて寝た。ま❗いっか😊 となる。今日も散歩中薔薇のお花いただいた。嬉しい😃💕 pic.twitter.com/YGWxB5Apfy

今日は皆んな寝坊してしまい8時半に朝散歩。 もう陽が暑くなってしまうね。 帰ったら予定通り次女に風呂に入れられてた。 #おはようございます #goodmorning #朝散歩 #morningwalk #ろふ散歩 instagram.com/p/COo_RHehcvQ/…

今日は、母の日ですね。 実母には大好きなイズミヤのクッキーを。 義母様には お菓子とマグカップを送りました🎁💕 今日も新しい公園に。 藤棚とアスレチックがありました🍀 暑かったので、 舌がビローンの あずきちゃんです👅 #5月は紫の花が綺麗 #チワワ #朝散歩 pic.twitter.com/hmvtKeleKw

#朝散歩 おはようございます☀️ 朝散歩に行ってきました☺️ 夫婦で歩きながら 他愛もない話をする この時間が好きです☺️ 歩いてるうちに 頭がスッキリしてきて 体も温まるので 朝ご飯もとっても美味しい😊 今日も一日が始まった🤗 pic.twitter.com/pDmPijtk4X

清々しい朝。 最後目回りそうw #朝散歩 #石山寺 #青もみじ #新緑 #深緑 instagram.com/reel/COokMprg9…

こんにちは✨ 今朝も山に登り、筋トレして、 そして今、 買い物後にクレープ食べました😌 鍛えてるのに全然体重減りません🍨 でもいいんです🥲 好きな物食べるために 運動してるんです🥺(←言い訳🤣) みなさん素敵な１日を(*ˊᵕˋ* ) #早起きチャレンジ #筋トレ #クレープ #朝散歩 pic.twitter.com/KwYKSW9iDo

やっぱり朝散歩は良いですね😊 本当に爽快です✨ #やっぱり朝散歩は良い #朝散歩 #樺沢紫苑 先生

雨が降るのか降らないのか？映画のロケーションに良いかも #朝散歩

歩道から線路が近いんだよなぁ… #朝散歩 pic.twitter.com/ftdyEguaus

おはようございます☀️ 🏃🏻‍♀️のんびり #朝散歩 🙂体調70点 夏の陽気🌴暑すぎて頭がぐわ～んっとしたので日陰で休憩しながら歩いてきました "いかにも"な状況だけど不思議と不安感は出ず…よきよき😊 #朝散歩でセロトニン活性 no.237 / 9:18～32分間 24℃ 1.9km pic.twitter.com/SpvB0300kH

#朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 #ピリカ #おはメン 朝散歩、ごみ拾いしてきました🍀 今日は風が強いです。 睡眠　7h9m 悪夢、中途覚醒あり 気分　少し悪い　悪夢　ヘルペス pic.twitter.com/AmRwrud1UF

柚子「今日もいい天気なの」 蜜柑「ちょっと暑すぎる気もするでしゅ」 連日こんなにいい天気だとゲリラ豪雨的なのがきそうな予感がしますねぇ…(パパ) #柴犬 #黒柴 #赤柴 #柚子 #蜜柑 #柑橘姉妹 #朝散歩 #わんぽ #定点観測 pic.twitter.com/Zr3LLkwiey

5/8(土) #朝散歩 通算254日目(7:30〜7:45頃) 朝散歩だけにしとこかなぁって思ったけど、このあと3曲だけ川辺にて弾き語り生配信もやった(LIVE812) 外で歌うのも気持ち良い♬ いつものリスナーさん達も来てくれたし、朝から「繋がり」も感じられて幸せなひとときでした。 #朝活 #習慣化 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/HM3iujUBXy

せっかくの休日が、雨☔降ってきた😢 まだ朝なのに、真っ暗💦 気分も真っ暗だだ下がり💦ストーブつけよっかなぁ😂10時になったら絶対活動開始☝️😆 #札幌 #天気 #朝活 #朝散歩 #散歩 #目指せ #1日1万歩 #1万歩 #不要不急の外出禁止 #巣ごもり #まん延防止等措置 適用中

今日の朝散歩🚶‍♀️✨ くもり気味☁️ #朝散歩 #くもり pic.twitter.com/7OQPtlnbZq

#朝散歩、#春日井市、#大留町 今日はいいお天気だ。今日は午後から能楽堂に、#野村萬斎、様です^^ pic.twitter.com/LEfsIXAP0z

草原を抜けると木曽川に出ます🏞 とうちのワンコが言っております🤗 #朝散歩　#朝活　#最近暑い　#日焼け止め必須　#ミニチュアダックス　#ダックスのいる暮らし pic.twitter.com/naFoQ7qOpZ

5/7(金) #朝散歩 通算253日目(7:30〜8:00頃) この日は多めに歩いた。 仕事で幹部と面談予定があったので、 頭の中で「質問想定」を色々やってた。 いざ面談すると「え〜っとですね…」となる場面もあったけど、 全くやらないよりはやっといたほうがはるかに良い。 #朝活 #ウォーキング #樺沢紫苑 pic.twitter.com/4Wqyb1GHmF

今朝は薄雲が広がる空でした。 今日開花のバラは ギィ・ドゥ・モーパッサン🌹 昨晩、母からワクチン接種の予約ができたと連絡がありました。 電話はなかなか繋がらず 姪っ子がネットで。 これで、実家へ行けるかな？😌 #朝散歩 #ギィ・ドゥ・モーパッサン #バラ pic.twitter.com/yQ9SGVCJTc

#おは戦30509mn #朝散歩 おはようございます Mother's day💮 妻には昨日息子にチョイスさせたお花を贈りました。自分の母は後日着で贈りました😅 散歩中トカゲ、ニホンカナヘビ？ニホントカゲは光ってる。植生物は奥が深い。 黄砂で鼻がムズムズしますが、 皆様よい１日を、穏やかに🖐️ pic.twitter.com/XwzyFB2RPj

おはようございまーす☀️ 今日もいい天気で気持ちいいですね〜😆✨ 今朝はカフェオレにしてみたんですが、クリアのタンブラーに入れるとあんまりおいしそうじゃないですね🤣笑(おいしいよ！) #朝散歩 #コーヒー #カフェオレ #イマソラ pic.twitter.com/haWR95vutO

おはようございます。 今朝の散歩。 今日は家族でヒッポー製パン所のパンを食べて帰りました。 #朝散歩 #長垂海岸 #今宿 #福岡 #福岡市西区 #ゴミ拾い #ビーチクリーン #砂浜ガーディアン #海 #砂浜 #海岸 #空 #雲 #休日 #朝活 #ストレス解消 #167日目 pic.twitter.com/J8JazMrjoz

5/6(木) #朝散歩 通算252日目(8:00〜8:10頃) 火曜日で止まってた朝散歩記録。 水曜日は休んだので、 この日は時間の余裕がなかったけど、10分でもいいから歩こうて思って歩いた。 快適☀️ 「少しの時間でもやれる時はやる」 って大事かも 何事も #朝活 #ウォーキング #習慣化 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/0mgAzDZZ2B

切り株花壇 #朝散歩 pic.twitter.com/fFiGpLTWLI

おはようございます😊#朝散歩 曇り空デスね。ちょうどいいデス。 今日は梅干し作りをします！初めてなのでよくらわかりませんが、頑張りまーす💪 pic.twitter.com/2bg7imdqnt

#朝活 #朝散歩でセロトニン活性 🌱#ラジオ体操 🌱#ガーデニング 🌱#朝散歩 気分49 疲労45 集中40 🍀今週の目標 大切な時間を考える ①その日の大切な時間を振り返る おはようございます😊 今日は真夏日なりますかね 風が強い朝です ベランダでフェンス製作に励みます😊 良い一日を☕️ pic.twitter.com/8g1DJFPHeF

#朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 #朝散歩で体内時計リセット 快晴の中、朝散歩 昨日夜更ししたので、朝散歩で体内時計リセット 近くの杉山神社の入口のケヤキ、よく見たら上の方切られてて低くなってた。 pic.twitter.com/0OcL7i5KhA

2021/5/9朝散歩40日目です 散歩時は、英会話やオーディオブックを聴きながらは良くないと言われますが、ふと今日その理由が分かりました。 脳を休ませる事ができないからです。散歩に集中すると脳が休憩しワーキングメモリーが回復します。 #マインドフルネスウォーキング #朝散歩 #セロトニン活性化 pic.twitter.com/Md8uyp6Sty