5/16(月) 凸ゼミ福島メンタルウォークスナップ 『久しぶりの階段ダッシュ!!!』 #就労移行 #生活訓練 #福島市 #発達障がい #精神障がい #ピアサポーター #ピアサポート #メンタル #自助会 #当事者会 #セルフヘルプグループ #ネコ #ひだまりねこ #朝散歩 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/TUBC7LGDou

こんにちは(*´ω｀*)ﾉ)) 朝活からバタバタの一日。 断捨離後のゴミ出ししてウォーキングしてまた断捨離の続きして 昼まで寝てました😅 すいみんじかんが5時間くらいだったから丁度いい😊 ウォーキングに曇りはありがたい。 #50代 #アラ60 #朝活 #朝散歩 #TLを花でいっぱいにしよう #睡眠障害 pic.twitter.com/0EUr3tOFlA

朝散歩 散歩道の田んぼに、水が入り🐸🐸🐸鳴き声が、すごい時期になりました　🐸🐸🐸 寝る時は、耳栓必須です😆 #朝散歩 #水田 pic.twitter.com/I92gbmdRtp

おはようございます #秋田犬　#akitainu #虎毛　#おはようございます　#朝散歩　#のんびり pic.twitter.com/gnN5jRuil7

【カズ散歩：３０分間朝散歩🚶‍♂️１０５日目】 おはようございます‼️ ５月も中旬ですね。昨夜は寝るときに久しぶりに毛布を追加しました。春の布団調整は難しいです。 #朝散歩 #散歩 #カズ散歩 #樺沢紫苑 #継続 pic.twitter.com/uECngUfUq7

5/16 #朝散歩　#うつ病 #セロトニン活性 🌈健康生活習慣🍀 日課継続752日 🍀散歩、スクワット🆗 🍀ラジオ、骨盤体操🆗 🍀ヒーリング、腹筋🆗 お散歩。今日はひんやりです。健康を害すると本当有り難みがわかります。睡眠、運動、食事、休む、基本的な土台はとても大事で心も安定するを感じてます😊🌿 pic.twitter.com/iRwThpF7WF

今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 ✖️読書 ✖️水拭き 今日はゴミ拾いをしながら 歩きました。 公園で大量のゴミ🤣💦 お菓子の袋と、風船。 水風船が流行ってるのかな？ #朝活　#朝ウォーキング #朝散歩　#朝ヨガ　#朝瞑想 #ウォーキング　#散歩　#福岡 pic.twitter.com/vJZsH8ZeGO

おはようわん😄 数日前のお散歩🤡お姉ちゃんが休みでチロルと一緒にお散歩出来たわん!🎉 #コーギーのいる暮らし 　#コーギー　#朝散歩 pic.twitter.com/AqKjk2FD9l

今朝のヴェルヴィオ🐶🐶🐾 朝からしつこいヴィオにいらつくヴェル🤣 今日も強風の中の朝散歩💨 でも天気良くて気温も丁度いいから気持いい✨ 新緑の公園をのんびり歩いてきたよ🎶 #ゴールデンレトリバー #ゴールデンレトリバーのいる暮らし #朝散歩 #公園散歩 #強風 #深緑 instagram.com/p/CdmaIjFJpRl/…

おはようございます！ 今朝の体重は、78.8キロ。 前日比、0.4キロ。 生憎の雨ですが、朝散歩に行ってきました！ 公園は誰もいなく貸切状態。 新緑が心地いいです。 今日もよろしくお願いします。 #朝散歩 #しおんず pic.twitter.com/VEE627vNey

おはようございます。月曜日の #徳島 は曇り。昨日の疲れもあり、少し寝坊してしまいました。今日も #朝散歩 はできず…。午後からは取材の予定が入っています。風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスにはくれぐれもご注意ください。本日もよろしくお願いいたします。 #熱い珈琲を一杯

#朝散歩 #pirika #ながら見守り 朝散歩、ゴミ拾い、ながら見守りしてきました😊 今日は、道路に色気のある雑誌の切り抜きには笑ったり、散乱してるのはどういう状況？からの園児がバイバイと手を振ってくれてほんわかしました😊🍀🍀 pic.twitter.com/UhuuLQNXZQ

おはようございます⛅ 志ほど溶けやすく壊れやすく砕けやすいものはない。 志は塩のように溶けやすい。 私の志はいつの間に溶けてしもたんやろ🤔笑 知らん間に溶けてしもたな～🙃 しもたな～言うてるけど 今清々しいです😊🍃 カモは仲良し🦆🦆 紫陽花も咲く準備🌺 よい１日を😄🍀 #朝散歩 pic.twitter.com/GRVs9Nqm17

朝散歩完了。行く前は面倒だし、歩きながらも仕事辞めて在宅で働きたい、でもスキルが…とか考えて鬱々。でも新緑の下葉ずれの音を聴いたり、鴨に遭遇してビックリしたり、幸せを感じる瞬間が多々あるので、やっぱり行ってよかった朝散歩。#朝散歩 pic.twitter.com/1rUqkmWE6o

#朝散歩 200日目（647日目）曇 6時20分 マインドフルネスを意識して近所の公園を往復。 目的を忘れずに目標に向かって何が出来るのか考えて、一歩ずつ進めていきたい✨ 今日一日が良い日でありますように😌 欲ではなく愛から行動できますように😌 pic.twitter.com/ba93oS5ART

去年見つけたアポロチョコ(正しくはカルミア) もう時期花開く #朝散歩 pic.twitter.com/E6RCLBXTJQ

おはようございます🌧️ 今朝はヒンヤリとした空気… 少し雨にも降られました🐸 関東の皆さんは暖かくしてね 🍀日日是好日🍀 今週も宜しくお願いします😊 #朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 no.461 / 7:11～27分間 14℃ 2.3km pic.twitter.com/YcycdQuXU5

おはよう御座います😌☁。先程、散歩に行ってきました😌。 #朝散歩

おはようございます。 #CFP 不動産2021年1回の過去問少々。 #朝散歩 小雨の中15分ほど。 今日も充実の一日を。 #おは戦40516mg

#朝散歩 おはようございます😃 今朝は寒いです♪ 7時は降ってなかったけど、8時になったら降り始めました。 折り畳み傘🌂あって良かった🤭 さぁ、1週間の始まりです。 今週も頑張って行きましょう🙆‍♂️ pic.twitter.com/CeIVMTA7ST

今日の朝散歩！加工してないんですが、曇りと晴れの狭間にいましたw平日はもうちょい早めに出た方がいいな。田舎でも学生やらOLさん達や車が走ってて騒がしい。 #朝散歩 #変な天気 #まだ #夜は寒い pic.twitter.com/h68sJQmYkI

#朝散歩 5月16日(月) おはようございます。 睡眠は8時間、気分は80点です。 休日は十分リフレッシュ出来ました🎵 気持ち切り替えて、またお仕事ですね。 今週も身体に気をつけて、ぼちぼちといきましょう😊 よき1日に…🍀 pic.twitter.com/8Kk8KfZY1q

本日1食目 プロテイン🍌ナッツ、ピルクル！ 本日の朝活 朝散歩しながらシャドーイング🚶‍♀️ 散歩終わる頃に雨降ってきた☔ もう梅雨みたい( *¯ ³¯*) 今日も一日楽しもう(๑•̀ㅂ•́)و✧ #朝活 #朝散歩 #シャドーイング #英語 pic.twitter.com/GgIN0qbUdh

おはようございます☁️ 今朝はしっかり乾いたスニーカーで出発。近頃お日様に会えてないなぁ。このまま梅雨入りしてしまうのか？花々もだんだんと初夏の顔ぶれに。ヒルガオの花びらが閉じている所が傘の閉じている所と同じで思わず笑顔に。#朝散歩 pic.twitter.com/FVpyv8Ow21

おはようございます😃 コーヒを飲んでいないせいか眠いです。 今までカフェインに覚醒を頼っていたのでしょう。 今日の日本相場も覚醒して欲しいです。 よろしくお願いします。 #呼吸トレーニング　32日目 #朝散歩　30日目

おはようございます☁️ 🌅#モーニングルーティン ・ #5時間快眠法 05:15⏰ 🙆🏻‍♂️ ・ #モーニングノート 🙆🏻‍♂️ ・ #朝散歩 🙆🏻‍♂️ ・ #朝トレ 懸垂21.5🆕 🙆🏻‍♂️ ・ #自転車点検　🙆🏻‍♂ 今週から、05:15⏰ 懸垂0.5でも、記録更新は、更新❗️ 日々、成長↗️ 挑戦し続けよう🌱 Fun survival！良き一日を👍 pic.twitter.com/bZIy5rzRsQ

おはようございます。今日も元気に朝散歩です。今日のお花は黄色いバラ。黄色は珍しいですよね。薔薇の花言葉は、幸せ、輝き、美しさ。 最高ですね。今日は会議と木鶏会。 いい時間をつくりたいです。 #あさんぽ #朝散歩 #今日の花 #花言葉シリーズ pic.twitter.com/M7PVrgB3dR

おはようございます。 今朝の散歩。 ボランティアさんの清掃が入ったのか砂浜は綺麗になってます。 細かいもの中心に拾いました。 #長垂海岸 #今宿 #福岡 #福岡市西区 #ゴミ拾い #ビーチクリーン #砂浜ガーディアン #海 #砂浜 #海岸 #空 #雲 #朝活 #朝散歩 #ストレス解消 #538日目 pic.twitter.com/NDoMVe4iRO

✨今日のお散歩。 ・天気:梅雨のような曇 ・空気感:冷しっとり。 ・清々しさ:なし。 ・出会った動物:見なかった。 ・出会った植物:あまり見なかった。 ・足取り:遅く→早く。 ・歩行瞑想:なし。 ・ジョギング:300m程度。 スッキリしない天気が続きますが、こんな日もあるさ、ということで。#朝散歩 pic.twitter.com/jztT2BXxLm

あ、見分け方わかった！ 後日ご報告。・・誰に？ #朝散歩 #とりさんぽ #白鳥 #徒な風 pic.twitter.com/vUhx73cfwX

朝散歩。曇。少し肌寒い。散歩と１分間ランニングで温まる。スカッと晴れて欲しい。曇より、やっぱり☀が好きだなぁ。お日様の光で心も体も元気になるから。 今日もボチボチ頑張りましょう！ #朝散歩　#ランニング　#朝活 pic.twitter.com/d8T7pKDoW1

【今朝の風景】 今日はいつもと別コース。 地面が柔らかいので膝に優しい。 緑が映える季節になってきた。 #散歩 #散歩道 #朝散歩 pic.twitter.com/albeVIEe1X

5/16(月) 朝散歩 通算575日目(7:30〜7:56) 曇りです☁️ 結構テンポ良く歩いてたら熱くなってきた。 さぁ 今週も頑張ろっ♬ #朝散歩 #樺沢紫苑 #心と体の健康 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/O21ObRqair

おはようございます！月曜日ですね。今日は娘を駅まで送り、そのまま通勤で朝散歩代わり。小雨で少し肌寒いです。娘とは今も手をつないで歩くので幸せです。今日も良い一日を過ごしましょう！Have fun! #朝散歩 #みのごる pic.twitter.com/OEsREiDRPa

#朝散歩 598日目 ポツポツと雨が降っていた為、息子を駅まで送り、その後に朝散歩。また急に寒くなったので体調に気をつけないと。 息子が入学後初の中間テストが近づいてきてだいぶ思い悩んでいる様子。自分と似て色々考えて不安になってしまうんだな。申し訳ないが何とか乗り切って欲しい。 #朝活 pic.twitter.com/cnRcUSgwns

#おはよう#カリーナです🌂#緑のトンネルだよ🌳🍃#どこまで続くのかな🙄🌿#一緒に行ってみようね😃🐶#元気いっぱい森散歩😘🐶#朝散歩🐾# 森の四季🍃#テリア好き#犬愛#犬は家族# CairnTerrier instagram.com/p/CdmJ3T1PvKj/…

おはようございます☁️ 🌅#モーニングルーティン ・ #5時間快眠法 05:15⏰ 🙆🏻‍♂️ ・ #モーニングノート 🙆🏻‍♂️ ・ #朝散歩 🙆🏻‍♂️ ・ #朝トレ 懸垂21.5🆕 🙆🏻‍♂️ ・ #自転車点検　🙆🏻‍♂ 今週から、05:15⏰ 懸垂0.5でも、記録更新は、更新❗️ 日々、成長↗️ 挑戦し続けよう🌱 Fun survival！良き一日を👍 pic.twitter.com/bMrJSKNPV9

今日の収穫 曇 16℃ 鈍色 　 道すがら 見事に曇ってます😊 空が薄い鈍色のモノトーン 気温16℃ 涼しくて心地好いです 何故か今朝はなかなか起きられませんでした 早目に寝たのですが 週末の遊び疲れ？(笑) 週初 確り頑張って 今週も楽しく過ごそう😊 #朝散歩 2021.2.6～ 462日 (2022.3.23) pic.twitter.com/rIj21fk51K

朝散歩 612日目 曇り☁️ おはようございます☁️ 今朝も曇り空で肌寒いお天気☁️ 曇り空の中を朝散歩したものの最近は太陽を拝めていないのでそろそろ恋しい☀️週の後半は晴れそうなのでそれまで我慢しますか😅感謝🙏 #朝散歩 #空が好き pic.twitter.com/k5AnVWStgu

#朝活 🌱#ラジオ体操 🌱#ガーデニング 🌱#朝散歩 気分50 疲労40 集中45 🍀今月の目標 健康な身体づくりの為に筋トレ ③4分hit おはようございます🕊 フラワー&ガーデンショウ横浜 ガーデニングコンテスト では皆さんの力作が✨ 🥇の作品 額縁を斜めに配置する事で植物がより動きのある表情に 素敵✨ pic.twitter.com/bZizDm8LKb